Упражнения для энергии и сил. Практики набора энергии. Упражнение «Энергетический шар»

Упражнения для энергии и сил. Практики набора энергии. Упражнение «Энергетический шар»

Сообщение Травница » 12 янв 2019, 21:03

Некоторые упражнения для развития личной энергетики.
Т.В.Коршунова.

На форумах многие начинающие ведьмы и маги пытаются воздействовать на предметы на расстоянии. А то как же? Маг и не может двигать взглядом горы? Да не может такого быть. И грозно хмурят брови, и сверлят глазами стены, и пытаются сдвинуть движением брови пудовую гирю. Но, ах, какое это слово «НО». Но, ничего не получается. А почему? Да потому, что взялись сразу за слишком большой вес. И уходят разочарованные в своих способностях к друзьям жаловаться на свою неудачу. Заодно и объявляют других практиков шарлатанами и маломощными. Хотя они, шарлатаны, всего – то могут сдвинуть взглядом листик на земле, да пошевелить дымок у свечки.
А ведь это уже не мало и очень трудно.
Поэтому, я хочу вам предложить несколько упражнений на развитие личной энергетики, которые прошли отбор мною и хорошо знакомыми практиками. Фотографии, кстати, сделаны именно знакомыми ведьмами.
Пояснение от Яромира:
1. Эти упражнения нужны новичку, как база для дальнейшей практики. Какое бы направление, в дальнейшем, не выбрал ученик, владение собственной энергией ему очень важно. Сюда входит умение её ощущать, видеть и перемещать.
2. Умение видеть потоки энергии и навыки первичной работы с ними просто необходимы стихийникам.
3. И на конец, эти навыки сильно пригодятся в бою.
Начнём, естественно, с самого простого.
Для начала, необходимо раскачать свою энергетику. Можно это делать с помощью пранического дыхания, например.
Дыхание основано на том, что при помощи визуализации, задержки и ритмичности дыхания нам удаётся концентрировать силу (прану) у себя в Родниках.
Дыхание создаётся в таком ритме: вдох делается на счёт (в секундах) 1-2-3-4, далее, задержка дыхания на счёт 16, далее выдох на счёт 8, задержка дыхания – на счёт 16. Одна фаза дыхания занимает в начале 44 секунды, через месяц-60 сек, ритм составляет 5-20-10-20. Через год: 16-64-32-64. (но это у постоянно тренирующихся) Формула для вывода личного ритма: 1-4-2-4. Это минимальный цикл. При тренировках время циклов можно сильно увеличить. И совмещается это дыхание с набором праны.
Делается это так.
1.Сидя или лёжа, закрыв глаза, представьте себе, что вокруг вас разлит океан солнечного света, золотистый, тёплый, ласкающий.
2.Начинаем дышать. Начинать дыхание надо с низа живота, постепенно расширяя диафрагму.
Один, два, три, четыре и вы должны наполнить все пустоты живота, и диафрагма расширится, как только это возможно. Одновременно представляем, что носом и третьим глазиком мы втягиваем в себя свет. Свет должен наполнить ваши лёгкие.
3.Задерживаем дыхание на 16 секунд. Свет в это время должен собраться в Роде (сердечной чакре). Этот родник является естественным аккумулятором нашего организма. Его иногда называют «океан силы».
4.Начинаем выдох, медленно и постепенно за 8 секунд. Начинаем выдох с диафрагмы к животу. Тут выдох нужно совместить с выбросом отработанной, грязной праны. Она будет идти серым потоком из носа, и оседать внизу. Выдыхать надо так, чтобы живот буквально прилип к позвоночнику и, в лёгких, не осталось ни капли воздуха.
5. Задерживаем дыхание на 16 секунд и приглядываем новую порцию чистой праны.
Таких циклов нужно сделать не менее 3 за один раз. Чем больше, циклов, тем больше вы накопите энергии.
В итоге, за несколько таких циклов дыхания, можно собрать довольно плотный шар у себя в Роде. Причём хорошо то, что он не расходуется сразу, а может служить стратегическим запасом для предстоящей работы. Именно отсюда силу можно перелить в руки и создать необходимый шарик. Смесь праны и личной энергии даёт потрясающие результаты. После того, как вы освоите это дыхание, вы научитесь концентрировать энергию в лёгком и солнечном сплетении (в Роде).
И из этого резервуара уже легко подать силу на руки. Просто представьте, что из лёгких, полных звёздного огня, энергия перетекает в руки. И можно немного поиграть этим потоком энергии, переливая его из рук в руки, из рук в ноги, из ног в позвоночник. Обязательно надо всё делать с визуализацией потоков и отслеживанием его плотности и цвета. Т.е. вы должны “видеть”, как энергия циркулирует по телу (для начала по физическому, а с развитием по эфирному и биополю). Результат такой работы должен быть очевиден, если вы допустим, сгоняете энергию в руку, то её температура должна заметно подняться.
Когти. (взято из интернета, проверено).
Концентрируем энергию в руках, как можно сильнее. До такой степени, чтобы казалось, что руки вот-вот взорвутся изнутри. И постепенно начинаем растить когти, выпуская энергию из кончиков пальцев, одновременно формируя подобие когтей. Они могут быть любой длины, но обычно максимум полметра. При этом вы их должны не только чувствовать, но и визуализировать. При сильной концентрации энергии в когтях они становятся весьма ощутимыми. Это может быть не коготь, а «лазерный луч» например.
Для того, чтобы развивать в себе навыки воздействия на предметы на расстоянии, нужно долго тренироваться. Вот таким коготком из пальца, или лучом, направленным из центра ладони, можно воздействовать на предметы.
Т.е с помощью этих упражнений, вы научитесь манипулировать энергиями в руках. Перегоняя силу в нужную точку тела.
А теперь займёмся практическими упражнениями.
И начинаем с самого лёгкого.
Задача № 1.(Эта задача взята с уроков Бесконтактного боя. Но с нашими доработками.)
Берётся обычный лист, форматом А4. Кладёте его на край стола так, чтобы лист мог свободно колыхаться. Придавливаете лист каким-либо предметом. Затем над листом, на расстоянии 5 см, располагаете свою открытую ладонь. Нужно представить, что у вас между ладонью и листом бумаги есть упругий шарик., которым вы создаёте давление на лист. Далее, медленным движением, но не касаясь, приводите в движение лист бумаги. То приближаясь, то отдаляясь. Т.е лист бумаги под рукой у вас должен колебаться.
Затем усложняете упражнение: отводите ладонь от листа на максимально удалённое расстояние от листа бумаги, но так, чтобы вы не перестали ощущать шарик в ладони. И проделываете тоже самое. Этим упражнением, вы ,заодно, проверите размер своего энергошара.

Задача № 2.
Представить луч, исходящий из центра ладони или луч, вытянутым из пальца. Этим лучиком нужно «пошевелить» предмет. Например: компьютерный диск на нитке, привязанный к настольной лампе. Обратите внимание, чтобы на диск не влияли сквозняки. Со стороны это будет выглядеть так, как будто вы на расстоянии от диска, толкаете ладонью воздух. Диск должен качаться. Опять-таки. От ладони должен исходить поток энергии, коим, вы и будете толкать диск.
Альтернативный способ: создать воздушный вихрик вокруг кисти и послать его в цель.

Задача № 3.
Свеча.
Необходимо расположить свечу так, чтобы огонёк был между ладонями. Представлять, что одной ладонью втягиваешь пламя, а другой – выпускаешь. Таким образом, создаётся «тяга», и в идеале свечу можно потушить совсем. Просто усилив давление на свечу.
Не забываем, что мы толкаем пламя свечи не ладонью, а концентрированной энергией. Из ладони. Или из глаз.
Таким же образом можно качать пламя свечи или дымок из курильницы взглядом.

Задача № 4
Притягивание. Теперь нужно не только толкать предмет, но и притягивать его рукой. Для начала нужно было представить между руками «энергетический шар» и притягивать его то к одной ладони, то к другой. Добиться чёткого ощущения наполненности в одной руке и пустоты в – другой. Более того, когда притягиваю предмет, то энергия поднимается по руке и через спину уходит в другую руку, ощущение довольно сильное.
Задача № 5
«Увидеть» луч, выходящий из руки и определить его цвет.
Задача № 6.((Эта задача взята с уроков Бесконтактного боя. Но с нашими доработками.)
Возьмите спичку и расщепите её вдоль. Положите щепку на спичечный коробок и взглядом попытайтесь прижать щепку к коробку. Затем коробок выводите в вертикальное положение, но спичка должна лежать на коробке как приклеенная. Можно поддержать спичку энергией ладони.

Не забывайте, что сила концентрируется не только в руках, но и во взгляде.
Эти упражнения только на первый взгляд просты. На самом деле, для освоения их нужно и время, и воля и много терпения.
Удачи вам!

Энергетический шар. Развитие чувствительности рук

Что такое энергетический шарик?

Шарик — некий сгусток собственной энергетики создающего, который существует объективно, а не лишь в воображении самого человека — его может увидеть, пощупать посторонний человек, владеющий азами экстрасенсорики. Шариком называется образно, в основном для лёгкости визуализации и точной формы шара обычно не имеет.

Это очень простая, но эффективная практика для развития чувствительности рук к энергии. Для тех, кто хочет заниматься лечением руками (рейки), она будет в самый раз. Но на этом плюсы не заканчиваются.

Практика способствует раскрытию каналов рук, концентрации ума и что очень важно, даёт понятие о работе с энергиями, поможет вам почувствовать свою энергию. Эта энергия будет ощущаться как напряжение и тепло в ладонях. Это очень приятные ощущения.

Сейчас попытаюсь подробно описать, что и как нужно делать для того, чтобы слепить свой первый шарик, который, буквально, можно потрогать руками.

Теперь к практике

Тут не важно, сидите Вы или стоите. Как Вам удобно. Единственно, по началу не рекомендуется ходить во время практики, иначе ничего не почувствуете. Потом, можно будет и в движении. Перед тем, как создать энергетический шар, сделайте следующее. Ополосните руки холодной водой. Холодная вода — проводник энергии, а горячая вода забивает энергетические каналы.

Потрите ладони друг о друга до возникновения приятного тепла. А теперь встряхните руками так, словно вы «сбрасываете избыточный потенциал» с пальцев. Не должно быть напряжения — кисти и локти полностью расслаблены. Плавно и мягко поверните ладошки друг к другу так, чтобы каждая образовывала мягкий полукруг.

Поднимаем руки примерно на уровень солнечного сплетения, поворачиваем ладони друг к другу и делаем форму, как будто вы держите мячик. Между ладонями должно быть расстояние сантиметров 20.

Сначала сводите, затем разводите с небольшой амплитудой. Далее через минуту начните ими двигать — сводить и разводить в разные стороны уже с большей амплитудой. На вдохе разводите, на выдохе — сводите.

Попробуйте так делать в течении нескольких минут. Возможно, в ладонях появится легкое покалывание, мурашки или тепло, или даже электрические разряды. Делая так, ты начинаешь ощущать свою энергию, текущую в ладонях.

Представь себе, что между ними держите полуспущенный воздушный шарик. Полностью сосредоточьтесь на том, что ощущают ладони. По мере того как расстояние между ладонями будет сокращаться, вы почувствуете некоторое сопротивление — как будто и правда в руках зажат воздушный шарик. Почувствуйте, как «шарик» не пускает руки дальше.

Получилось? Половина дела сделана. Далее начинайте накачивать энергию через руки — сделайте шарик больше. Забирайте энергию через руки — сделайте шарик меньше. Сделайте шарик упругим. Потренировавшись, сделайте шарик нужного размера. Итак, шарик готов.

Далее надо тренировать ощущения: уберите одну руку — шарик не должен исчезнуть. Далее заново нащупайте убранной рукой шарик — вы должны ясно почувствовать его границы. Перекладывайте шарик из руки в руку.

Как определить для себя, что вы создали энергетический шар?

Для этого созданный энергетический шарик поместите на одну ладонь, а двумя пальцами другой руки постараться тихонько надавить на него, вы при этом должны почувствовать легкое давление на всю ладонь, а не на ее отдельную точку. Те, кто только начинает осваивать собственную энергетику, советую после завершения накачивания энергией собственного внимания шарика, помещать его в солнечное сплетение. Им мы как бы всасываем этот шарик в самого себя. Тем самым чуть-чуть накачиваем свое эфирное поле. Можно тут же проощущать, как это шарик будет растворяться в нас самих. Причем это действие повышает тонус. И его можно практиковать с утра, для того чтобы легче проснуться, и подзарядиться на этот день.

Дальше шарики можно дарить
Это полезно когда нам надо общаться с энергетическим вампиром. Или мы хотим помочь дорогому нам человеку, который устал. Создаем шарик, и мысленно дарим его.

Насчет бросания шариков
Это конечно клево, научился делать энергетический сгусток, и его можно использовать в боевой энергетике. Вот только нужно ли? Большинство обычных людей имеют очень слабые эфирные поля. Шарики не видят преград в виде стен, потолков. Они легко проходят через такие препятствия. И попав в чужое поле просто проделают дыру. Через эту дыру посторонний нам человек может нахапать грязи в свое поле, а потом заболеть. Оно вам надо? Поэтому я советую не бросаться шариками. Если он вам не нужен, пошлите его в землю. Если он чистый, состоит из вашей же энергии, то можно опять же послать его самому себе через солнечное сплетение. Так же можно наполнить нужную нам чакру шариком. Только тогда не забудьте придать шарику нужный цвет, и собственно принять чакрой его.

Дальше применение шариков еще интересней

Вот только это уже не простой шарик нужно создавать. Создаем между рук шарик из силы и эмоций. А в центре делаем ядро из потока мысли и осознания. При накачивании шара, мы одновременно прокручиваем нужную нам программу на очищение от негатива, лечение, восстановление и т.д.

При работе недопустимо уходить мыслями в другую сторону. Потому лучше выключить внутренний диалог. И держать цепочку проработки цели четко и ясно.

Так же шариками можно заделывать дыры в эфирном поле.

Если при сканировании вы обнаруживаете деформацию поля, оно проваливается. То можно создать шарик и заделать эту вмятину.

Еще в шарик можно поместить фантом эфирного поля другого человека. И сканировать руками этот шарик-поле. Это удобно при дистанционной диагностике, когда надо прощупать поле целиком. Плюс помогает быстро настроиться на нужного человека. В принципе фантомы поля можно создавать и в полный рост. Но тут уже кто как любит сканить.

При накачивания шарика, с целью подкачать свою эфирку, можно создать шар большого объема. Например, как пляжный мяч. Энергии, которая получит ваше эфирное тело в этом случае будет гораздо больше.

Еще один метод применения шариков

Когда у вас что-то разболелось, создайте шарик. Поместите его в нужное вам место в физическом теле, и мысленно дайте установку этому шарику вобрать в себя все болевые ощущения и негативную энергию. А потом вытащите шарик обратно и выбросите его в землю. Таким образом, можно работать с собой или с другим человеком, не прогоняя негатив через себя самого.

Приятный бонус
Когда сводишь и разводишь ладони, проговаривай вслух или про себя мыслеформы, намерения, что хочешь иметь, к чему стремишься.

Еще можно проговаривать, что твоя энергетика с каждым днем все сильнее и мощнее, это также будет работать, и энергетика будет повышаться быстрее, а когда закончишь — «вотри» этот энергетический шар в лицо и тело, будто умываешься.

Сгусток энергии между вашими ладонями — это как бы концентрация твоего намерения, и ты накачиваешь этим намерением всю свою энергетическую оболочку.

Поверь — это работает.
Таким образом, ты заряжаешь свою энергетическую оболочку и буквально излучаешь в мир свое намерение, которое будет быстрее реализовываться. Разумеется, если при этом ты еще и делаешь какие-либо шаги по направлению к цели!

Также после такой практики ладони заряжены энергией и обладают целебным и омолаживающим эффектом. Можно их прислонить к лицу, умыться этой энергией, представляя, как кода разглаживается и обновляется. Тоже хороший эффект будет.

Также можно ходить на занятия по Цигун или Тайцзы. В этих китайских практиках много работы с энергетическим шаром, с энергией. Уже после нескольких уроков чувствуется напряжение, легкое покалывание в ладонях — это энергия начинает циркулировать.

Как сделать энергетический шар «сильным»?

Вот вам маленький интересный ритуал с энергетическим шаром. Его лучше всего осуществлять рано утром, на восходе солнца. Лучше на природе, в парке, чтобы вы могли стоять босиком на земле или траве. Нужно встать таким образом, чтобы ваши глаза, ваши ладони и Солнце образовывали прямую линию.

То есть, чтобы в момент, когда будете сформировывать шарик, вы хорошо видели Солнце. В момент формирования энергетического шара думайте о чем-то хорошем — о том, что вам очень хотелось бы осуществить.

Но представить это нужно в виде точной мыслеформы и «вложить» ее в шарик. Поэтому обязательно представьте, что это хорошее уже случилось с вами. Затем немного подтяните шар к себе (глубокий вдох) и на выдохе отправьте его к Солнцу, проследите путь шара глазами.

Потом поблагодарите Солнышко и поклонитесь ему. Все, теперь мысленно отпустите свое желание. Если вы все сделали правильно и желание позитивное, никому не причиняющее вреда, то оно обязательно сбудется!

Как раскачать свою энергетику? (Для целительства, телекинеза, развития сверхспособностей)

Раскачиваем свою энергетику — биоэнергетику — энергетику человека. Будет полезно тем, кто занимается целительством, рейки, телекинезом, развитием сверхспособностей, магией, практической эзотерикой.

В начале сделаем несколько подготовительных практик, а именно:

1. Полное йоговское дыхание.
2. Активация энергетических центров на ладонях.
3. Разогрев свадхистаны.
4. Набор энергии.

Для того, чтобы действительно раскачать вашу энергетику, увеличить её ёмкость, количество — необходимо проводить практики по выбросу энергетики, через специальные практики. На видео я подробно показываю, что и как нужно выполнять. Через некоторое время тренировок вы заметите значительное увеличение собственной энергетики.

По минутам упражнения по раскачке своей энергетики.

• 7:18. Первое упражнение по раскачке энергии — энергетический шар, создание, движение, увеличение.
• 10:35. Второе упражнение по раскачке — работа со свечей, воздействие на пламя свечи, с помощью энергошара.
• 12:06. Третье упражнение — спираль.
• 13:04. Демонстрация вращения спирали.

Практика: быстрый набор энергии (ци, чи, прана)

Ци, иногда чи (кит. трад., упр., пиньинь: qì; в японском варианте — ки яп. ki, иногда кэ; англ. qi или ch’i) — одна из основных категорий китайской философии, фундаментальная для китайской культуры, в том числе и для традиционной китайской медицины. Чаще всего определяется как “пневма”, “эфир”, “воздух” (англ.) русск., “дыхание”, “энергия” (англ.) русск., “жизненная сила” (англ.) русск.. Ци выражает идею фундаментальной, континуальной, динамической, пространственно-временной, духовно-материальной и витально-энергетической субстанции, которая лежит в основе устроения Вселенной, где всё существует благодаря её видоизменениям и движению.

В традиционной китайской медицине термином “ци” могут обозначаться любые субстанции, участвующие в жизнедеятельности организма или поддерживающие функциональную активность органов и тканей. Вдыхаемый воздух также называется ци. В различных трактатах движение ци уподобляется движению по кругу без начала и конца, при этом предупреждается, что законы её циркуляции не позволено нарушать никому.

Ци, двигаясь по внутренностям человека, согревает его плотные органы чжан и полые органы фу, а снаружи увлажняет кожу через поры. Таким образом, все виды циркуляции осуществляются по сосудам, коллатеральным связям и по различного вида каналам (собственные каналы-цзин иньских и янских органов, сухожильно-мышечные, подкожные каналы и т.д.). Иньские сосуды питают пять органов-хранилищ чжан, а янские сосуды питают шесть органов-чертогов фу.

Считается, что воздействием на меридианы можно изменить циркуляцию Ци и тем самым вызвать физиологические изменения в человеческом теле. Представления о такого рода воздействиях нашли широкое применение в акупунктуре и боевых искусствах (См. Цигун, Айкидо). Такие представления являются объектом критики современной науки.

Понятие ци является основополагающим для фэн-шуй, а также ряда китайских систем оздоровления человеческого тела.

А теперь техника набора энергии на улице.

Эта практика относится к приёмами естественного вдыхания Ци у Даосов и не имеет ограничений ни местом, ни временем.

Тем не менее, Даосы рекомендуют для практики выбирать свежий воздух, желательно на природе, но в условиях города можно выбирать дорогу на работу через парк, например.

Идея этого упражнения заключается в том, чтобы во время ходьбы или прогулки на улице использовать осознанно специальное дыхание и визуализацию.

На первом этапе делаем один вдох и три шага, выдох — ещё три шага. Как только вы почувствуете, что ваше дыхание и шаг становятся естественным и лёгким, увеличиваем нагрузку: на один вдох — шесть шагов, на один выдох — ещё шесть.

Постепенно, с практикой, число шагов увеличивается до двенадцати или двадцати четырёх на каждый вдох и выдох, вдыхание и походка остаются так же легки, без напряжения или дискомфорта.

Когда осваивается данное упражнение, начинается освоение следующего этапа, ещё более сложного: вдох на три шага, задержка дыхания на три шага, выдох на три шага и вновь задержка на три шага.

Человек в данном случае дышит по схеме “вдох — задержка — выдох — задержка”, а ходьба при этом равномерная и естественная. И так повторяется снова и снова с постоянным увеличением нагрузки: вдох — шесть шагов, задержка дыхания — шесть шагов, выдох — шесть шагов, задержка дыхания — шесть шагов и т.д. до 12 и даже 24 шагов.

Чтобы усилить эффект от данной ходьбы-дыхания — подключите своё воображение.

При вдохе надо представлять себе, что энергия со всех сторон впитывается поверхностью кожи, а при выдохе — что энергия выходит через поры во все стороны. При задержке дыхания после вдоха нужно представить, что всё тело это единый механизм (охватите внутренним взором ваше тело), а при задержке дыхания после выдоха — представляйте, что парите в небе среди облаков.

Обязательно опробуйте данную технику, ведь она позволяет даже среди занятости в течение дня, найти момент для энергетических практик, улучшив ваше настроение и получив заряд бодрости и сил.

Источники:

http://ezoplaneta.ru/viewtopic.php?t=2386
http://ezoterika-ru.ru/sozdanie-i-upravlenie-ehnergeticheskimi-sharami-praktika/
http://samopoznanie.ru/articles/kak_raskachat_svoju_energetiku_dlya_celitelstva_telekineza_r/