Контроль за тренировочными и соревновательными нагрузками
Контроль и планирование нагрузок являются важнейшими элементами спортивной тренировки. Показателей для такого контроля очень много. Задача состоит в том, чтобы оценить каждое тренировочное средства и выбрать наиболее эффективные. Для этого создана классификация тренировочных средств. В настоящее время используются следующие характеристики […]
Read more →