Самые мощные удары в боксе и их обладатели
Здравствуйте, друзья. Наверняка многие задумывались, какой удар в боксе самый сильный? Это касается и его вида, и исполнителя. Ведь, не секрет, что очень мало боксёров в мире обладают (или обладали) карающим ударом.
В боксе одной из важнейших характеристик является сила удара . Она измеряется в килограммах. Бойцы с наиболее выдающимися показателями занесены в книгу рекордов. Для вычисления данного параметры есть несколько методик. Имеет значение и вид, и направление удара, и то, насколько филигранно он исполняется.
Виды ударов в боксе
- Хук (крюк) – короткий боковой удар, который наносится правой или левой, согнутой в локте рукой. Такие удары направляются в голову или корпус противника. Главной задачей данной техники является одержание победы раньше срока. Сами по себе одиночные хуки не эффективны. Необходимо грамотное сочетание ударов. Однако это очень опасный нокаутирующий удар, подразумевающий точность и своевременность нанесения;
- Джеб (название удара в боксе происходит от англ. jab «внезапный удар») – левый прямой удар в туловище или голову. Рука боксера должна принять полностью разогнутое положение. Среди основных ударов в боксе это не самый сильный прием. Скорее, он скоростной, поскольку траектория удара здесь самая короткая. Джеб способствует сохранению дистанции; актуален, когда нужно принять удобное положение, чтобы подготовиться к атаке соперника. Также джеб замедляет движение противника вперед;
- Апперкот – наносится снизу вверх в положении согнутой руки. Он может использоваться на ближней и дальней дистанции. При этом все виды апперкота эффективны в ситуации атак и контратак;
- Кросс – самый сильный удар рукой в боксе. Наносится он в голову или в туловище. Его особенностью является то, что наносится он очень резко, одновременно происходит толчок задней ноги и движение туловища вперед, причем весь вес переносится на переднюю ногу
Боксёрский клуб
Александра Морозова
Вокруг сильного удара в боксе и других единоборствах сложилось множество мифов. Настало время их развеять и внести ясность в эту проблему.
Значительная часть людей, которые занимаются любительским боксом много лет, имеют хороший стаж занятий и достигли определенного уровня, не умеют сильно акцентировано бить.
Распространено мнение: хотите поставить удар идите в секцию бокса. Но далеко не факт, что вы этого добьетесь.
Между тем, сильный удар в боксе, безусловно, важен.
Хотя существует расхожее мнение о том, что сильный удар не нужен. Достаточно просто попасть в нужное место, например, в подбородок. Дескать, удар в двадцать килограммов и нокаут.
В этом утверждении содержатся две ошибки.
Во-первых, килограммами силу не измеряют.
Во-вторых, многое, если не все, зависит от того, где и как этот удар нанесен. Если человек ждет этот удар, готовится к нему, видит его, никакими двадцатью килограммами его не нокаутируешь.
Посмотрите хорошие профессиональные бои по боксу. Там происходит такая «рубка», бьют с такой силой и, тем не менее, не падают.
Не бывает, что наносится сильный удар и человек падает. Но только, если удар был нанесен неожиданно. Так называемый «нежданчик».
То есть человек «не видел» удар, был к нему не готов, расслаблен. Но если видел, готовился и среагировал даже в самый последний момент, человека уронить очень не просто.
Психологический момент
Боксер, обладающий сильным ударом, психологически воспринимается совершенно по-другому. В первую очередь потому, что цена ошибки, то есть пропущенного удара очень высока. И вот куда-то подевалась раскованность, потому что не хочется открываться. Удар и нокаут.
Даже опытные бойцы говорят, что если против тебя выступает соперник с мощным ударом, это психологически давит и мешает тебе проявить все твои тактико-технические наработки. А это фактически снижает твою квалификацию.
Есть, конечно же, психологически устойчивые типы, и для них, может быть, обладание соперником серьезным ударом не играет решающей роли.
Но подавляющее большинство именно так себя и ведут.
Есть и еще один момент. Сильные удары выматывают, даже если человек принимает их на блок, на защиту. Защищается и не падает. Все равно, сильные удары отнимают силы.
Приходится постоянно держать удар, и это сказывается на результативности поединка.
Сильный удар это хороший аргумент в ведении поединка. Не единственный, но далеко не маловажный.
Так что же такое сила удара?
Для начала, что такое сила?
Многие, вспоминая школьный курс, дают определение: сила это масса, умноженная на скорость. Но это не так. Это импульс.
И вот еще: сила это масса, умноженная на ускорение. Правильно. Но не всегда человек понимает, о какой массе и о каком ускорении идет речь.
В боксе и других единоборствах сила определяется взаимодействием ударной поверхности и руки.
Если боксер промахивается мимо цели, какова сила его удара?
Сила возникает только тогда когда есть некий контакт.
Многие считают, что сила удара бойца это его неотъемлемая черта. Это как жим лежа (допустим сто килограммов) или прыжок с места в два с половиной метра.
Все это не так. Понятие силы удара не является конкретной величиной, принадлежащей конкретному спортсмену. Она проявляется только в момент взаимодействия с целью. Пока нет этого, нет и силы удара.
Сила это та величина, которая вызывает определенное ускорение у тела определенной массы.
Если мы рассматриваем мешок, его массу, то ускорение твоей руки до того, как происходит контакт, конкретно к этому мешку не имеет никакого отношения. Связи между ними никакой нет.
С точки зрения силы удара, нет разницы, медленно ты разгонялся, или нет к моменту встречи с целью. На выходе мы получаем силу, которую мешок передает твоей руке.
При этом сила действия равна силе противодействия. Поэтому когда мы обо что-то бьем, по ощущению на собственном кулаке мы понимаем силу удара.
И еще важно отметить, чтобы хорошо ударить требуется не только скорость, но и масса.
Как развить силу удара?
Сила удара напрямую зависит от техники удара, состояния мышц. Сила прямого удара исходит от трицепса. А вот в зависимости от того, как меняется удар, подключаются и другие мышцы. Если говорить о боковом ударе — хуке, здесь в основном задействованы трицепс и мышцы груди. В нижнем ударе — апперкоте — задействованы бицепс, трицепс, мышцы груди, а кроме того мышцы спины и поясницы.
И еще нужно помнить в боксе сила удара заключается в ногах, и уже потом подключаются мышцы рук.
И еще важный момент: при ударе выполнять вращательное движение туловищем. Это необходимо для правильного распределения цента тяжести и перемещения веса с одной ноги на другую. Наносить удар нужно всем весом.
Таким образом, рука в силе удара играет второстепенную роль. Основная роль принадлежит массе тела и, как уже отмечалось, развороту ноги при нанесении удара.
Если говорить о нокауте, то, как опять же уже говорилось ранее, — главное здесь не сила удара, но его незаметность и скорость. Поэтому важно уловить момент расслабленности соперника, воспользоваться каждым его промахом в движении. И еще бить с абсолютной уверенностью в попадании. Это напрямую связано с обманным движением — финтом.
«Пушечный» удар в принципе достижим любым спортсменом, необходимы лишь физические кондиции. Это вроде бы непреложный факт. Но ведь у кого-то на выработку такого удара уходит год, а у кого-то несколько лет.
Так в чем же дело? В чем суть?
Ответ прост и вместе с тем многогранен. Дело в характере спортсмена, а именно в следующих качествах.
— Трудолюбие. Это очень важная составляющая. Многие приходят на тренировку в целях получения боксерских навыков, но при этом, не прилагая фактически никаких усилий, или же тренируясь в полсилы. Это, можно сказать, проявление инфантилизма. Обычно такие люди не остаются в боксерском зале надолго, и вопрос приобретении сильного удара даже не стоит.
— Здоровая амбициозность. Эта черта должна присутствовать обязательно. Боксер должен стремиться к победе. А иначе, зачем выходить на ринг? Зачем вырабатывать сильный удар?
— Выносливость. Чтобы натренировать просто хороший удар нужно быть просто мотивированным. Чтобы попасть по сопернику довольно простого желания. А вот чтобы поставить сильный удар, необходима выносливость. И не только физическая, но еще и моральная.
Вот некоторые секреты выработки сильного удара.
Тренировки должны быть разносторонними. Это, к примеру, не только отжимания с хлопками или работы на груше. Очень важно распределять тренировки так, чтобы развивалась не только сила мышц, но и скорость удара.
Уделяйте достаточно времени тренировкам с грифом. Это развивает те группы мышц, которые помогают быстро выбрасывать руки. Удар соответственно становится резче, что очень важно для нашей темы.
При выполнении упражнений на брусьях либо турнике нужно стремиться как можно быстрее отжиматься и подтягиваться. И пусть количество подходов будет меньше. Скорость выполнения упражнений должна обязательно быть на высоте.
Стараться быстро выбрасывать руки в бою с тенью. Не пытайтесь бить сильно. Самое главное — научиться бить быстро, стремительно и резко.
Взглядом намечайте места для нанесения ударов на груше, а затем старайтесь бить по ним, как можно резче.
Больше отжиманий, особенно после завершения тренировки.
Помните, что все в ваших руках, и в вашей силе воли.
Ставим сильный удар в Школе бокса Александра Морозова.
Телефон: +7 (812) 930 23 98
Адрес: г. Санкт-Петербург, м. «Бухарестская», ул. Салова, д. 52 / ул. Софийская, д. 4, корп. 3
Какие бывают сильные удары?
Техника боксёра включает несколько видов атак:
- прямая тактика (джеб, кросс);
- боковой штурм (хук, свинг);
- нападение снизу (апперкот).
Каждый способ может наноситься как правой, так и левой рукой.
Из перечисленных вариантов джеб считают наиболее слабым — это стандартный приём, который должен уметь выполнять любой боец.
По мощи различаются толчковые и резкие атаки. Наиболее эффективные методы по степени убывания:
- Свинг бьётся в голову или туловище, имеет скрытую для врага траекторию, начинается прямо, но наносится в боковую сторону, считается самым мощным (плотность атаки растёт за счёт толкания и разворота корпуса).
- Хук, наравне с предыдущим способом признан лучшим оружием боксёра, здесь работает любая рука, согнутая в локте, на удобном расстоянии (кроме длинных дистанций). Необходимо достичь одной из зон: челюсти, виска, затылка или печени. Мощь регулируется подвижностью тела и переносом центра тяжести.
- Кросс применяется как ответ на штурм противником, бьющий кулак идёт в верхнюю часть туловища, над рукой визави. Стоя на месте либо шагнув вперёд, производят перенос веса с задней ноги на переднюю (этот момент добавляет мощности манёвру), одновременно реализуют атакующее действие.
- Апперкот используется, если соперники стоят вблизи друг друга. Кисть разворачивается к себе, рука проходит под углом (чем он меньше, тем больше результативность, выше мощь).
На заметку! Талантливые бойцы на основе обычных ударов могут создавать внезапные и стремительные комбинации, создающие неудобство противнику из-за своей нестандартности.
Пять самых сокрушительных ударов в истории бокса
Еще с детских лет всем известно, что лучше не ввязываться в драку с парнями, которые занимаются боксом, а с теми, о ком пойдет речь ниже — особенно. FURFUR рассказывает о пяти боксерах, знаменитых не только своими титулами и культовыми в истории бокса поединками, но и самыми тяжелыми в мире ударами рукой.
Силу удара в боксе принято измерять в специальной величине psi (фунт на квадратный дюйм)
Нельзя говорить о конкретных цифрах в килограммах (или ньютонах) если речь идёт о силе удара, это происходит по двум причинам:1. Никто не мерял силу удара всех известных боксёров. Сама сила не имеет большого значения, важна лишь нокаутирующая составляющая.2. Удары можно разделить на две категории: резкие и толчковые. И первые и вторые могут иметь одинаковый силовой показатель, но суть может быть абсолютно различна.Если вернуться к конкретике, то сила удара мужчины лежит где-то между 200 и 1000 кг. Причём 200кг . это хороший удар для боксёра весом в 60-70 килограмм, а 1000 – предел для супертяжеловеса. Интересно, что для того что бы “вырубить” противника достаточно удара силой в 150 ньютонов (примерно 15 кг) в район подбородка.Не существует абсолютного динамометра, которым бы замеряли силу удара всех боксёров. Но бытует мнение, что самый сильный удар принадлежит Майку Тайсону и находиться в районе 800 кг. Удара такой силы достаточно для того, что бы не только нокаутировать соперника, а и убить. Хорошо, что не каждый боксёр обладает такой силой удара, хотя от ударов меньшей силы могут быть так же очень тяжёлые последствия.
Так как речь уже зашла о Майке, как о претенденте на звание обладателя самого сильного нокаутирующего удара, то нужно вспомнить и о других рекордах боксёра
———- Самый молодой чемпион мира в тяжёлом весе – 20 лет;
———- Самый молодой абсолютный чемпион мира в тяжёлом весе – 21 год;
———- Боксёр, который потратил минимальное количество времени на достижение титулов чемпиона мира и абсолютного чемпиона мира – 1 год и 8,5 месяцев и 2 года и 6 месяцев.
Один из лучших панчеров в истории мирового бокса, черный сплав животной агрессии, молниеносной скорости и разрушительной мощи Майк Тайсон был настоящим специалистом по нокаутам. На заре карьеры Тайсон устраивал настоящий геноцид на ринге — зачастую соперники принимали горизонтальное положение уже в первых двух раундах. Не зря обозреватель спортивного портала ESPN Грэм Хьюстон поставил Майка на первое место в рейтинге лучших нокаутеров всех времен. Это звание подтверждает и персональная статистика спортсмена — из 50 выигранных боев 44 Тайсон завершил нокаутом.
Самым страшным оружием Тайсона считался правый боковой — этот безупречный баланс между скоростью, работой корпуса и силой удара позволял ему укладывать соперников на пол пачками и обеспечивать работой не одного персонального дантиста. Не существует однозначного мнения о том, что касается абсолютной мощи удара Тайсона — силовая составляющая удара боксера колеблется в диапазоне от 700 до 1800 psi в зависимости от выбранного им удара. В любом случае при чистом попадании такой удар способен если не убить, то понизить показатель IQ противника на несколько десятков пунктов.
Удар Эрни Шейверса справа считается самым мощным за всю историю бокса. Шейверс бил настолько сильно, что заслужил себе десятую строчку в рейтинге 100 лучших панчеров в истории бокса по версии журнала Ring, а также кличку Черный Разрушитель.За Эрни Шейверса говорит по-настоящему смертельная статистика нокаутов (68 за карьеру) и красноречивые высказывания его оппонетов — Али признавал, что так сильно его не бил никто и никогда, а другой известный тяжеловес Ларри Холмс, сравнивая Тайсона и Шейверса сказал, что если после удара Железного Майка такое ощущение, что в тебя врезалась скоростная «Феррари», то после Эрни кажется, что тебя сбил грузовик.
При всей ударной мощи Шейверс был предельно предсказуемым боксером. Медлительность и плохая выносливость делали его опасным только в первых нескольких раундах, затем он подседал и уже был не таким агрессивным. Как результат Шейверс ни разу не становился чемпионом мира, единственный титул, который ему покорился — чемпион штата Невада в тяжелом весе.Во время съемок фильма «Рокки 3», куда Эрни Шейверс был приглашен в качестве консультанта, боксер чуть не убил Сильвестра Сталлоне в ответ на его просьбу не жалеть его и бить посильнее. Сталлоне позже признался, что его еще очень долго тошнило после правого джеба Эрни
Еще один претендент на звание обладателя самого тяжелого удара в истории — Джордж Форман — до сих пор остается самым возрастным чемпионом в тяжелом весе и по мнению Всемирного боксерского совета является самым сокрушительным тяжеловесом всех времен.На профессиональном уровне Форман провел 81 один бой, из которых 68 завершил нокаутом, несчетное количество раз ломая ребра и челюсти своим соперникам. Болельщики даже шутили, что Форман своим апперкотом мог выбить навсегда плохой запах изо рта вместе с зубами. Довольно показателен его бой с другим великим тяжеловесом Джо Фрейзером в 1973 году — Форман уничтожил своего соперника за два раунда, шесть раз отправляя того в нокдаун.
При этом боксерский стиль Формана был до предела примитивен — он лез на своего соперника как бульдозер, опрокидывая на него град сокрушительных ударов, больше напоминающих ковровую бомбардировку, нимало не заботясь о защите. Такая манера ведения боя до поры приносила Форману победы и делала его абсолютно непобедимым на ринге. Конец гегемонии Большого Джорджа и его силового прямолинейного бокса положил Мохаммед Али в знаменитой «Мясорубке в Джунглях», о которой FURFUR писал в первом выпуске рубрики.После окончания боксерской карьеры Форман подался в священники, видимо, решив направить всю свою нерастраченную на ринге мощь на борьбу с дьяволом. (на изображении справа — обложка книги Формана «Бог в моем углу ринга»).
В тридцатые года прошлого века не было равных по силе удара Максу Бэру — о нем даже ходила легенда, согласно которой он однажды нокаутировал быка. Но Бэр отправлял в нокаут не только парнокопытных — он является членом неофициального «Клуба 50» — боксеров, которые выиграли более пятидесяти боев нокаутом.Свой первый бой Бэр провел в семнадцать лет, отправив в нокдаун огромного рабочего, заподозрившего Макса в том, что тот украл у него бутылку вина. Уже тогда стало понятно, какая разрушительная сила таится в правой руке будущего чемпиона. Удар с правой Бэра был смертоносным в прямом смысле слова — в 1930 году от травмы головы, полученной во встречи с Бэром, скончался его соперник Фрэнки Кэмпбелл.
А следующий оппонент Бэра — Эрни Шааф — после боя в бессознательном состоянии был доставлен в больницу. Через пять месяцев Шааф скончался на ринге от инсульта и многие связывали эту смерть именно с травмами, полученными в бое с Максом Бэром. Но Бэр не был жестоким боксером-убийцей — он очень тяжело переживал увечия своих соперников, и смерть Фрэнки Кэмпбелла по-настоящему травмировала его. После нее боксер даже намеревался покинуть спорт и долгое время помогал семье погибшего, финансируя учебу его детей. Выиграв чемпионский тутул, Бэр охладел к боксу — стал вести привольную жизнь, сниматься в голливудских фильмах и все больше времени проводить не в тренировочных залах, а в объятиях победительниц конкурсов красоты. Легкий, веселый характер боксера, наложенный на трагические обстоятельства спортивной карьеры, навсегда обеспечили ему прозвище Грустный Клоун.Во время знаменитого боя с Максом Шлемингом состоялся культовый диалог между Бэром и его ассистентом Джеком Дэмпси, ставший настоящей боксерской разговорной классикой. Бэр, потрясенный ударом немца в первом раунде, пожаловался: «Что мне делать, я вижу трех Шлемингов сразу!», тренер посоветовал бить в того, что ровно посередине.
Джо Фрейзер обладал одним из самых мощных нокаутирующих ударов слева среди тяжеловесов — если он включал свой левый боковой, сопернику можно было смело заказывать палату в госпитале. Во многом именно благодаря этому оружию Фрейзеру удалось впервые отправить на пол на том момент небитого чемпиона в тяжелом весе Мохаммеда Али.В одном из своих интервью Джо признался, что за его сумасшедший удар с левой надо благодарить свинью. По словам Фрейзера, в детстве на ферме за ним погнался огромный боров и повалив его наземь, сломал левую руку — рука срослась неправильно, и он мог разогнуть ее только под углом, но этот угол был идеальным для хука.
Другим лучшим другом детства для будущего боксера стал мешок, набитый кукурузой, на котором он отрабатывал свои удары, иногда добавляя туда пару кирпичей. Этот кукурузно-кирпичный коктейль превратил левый хук Джо в настоящий динамит. Со временем сумасшедшая работоспособность, любовь к животным и неправильная геометрия руки сложились воедино в легендарного боксера, которого называли не иначе как Дымящийся Джо — за сокрушительные удары, от которых темнело в глазах даже у самых опытных соперников.Кроме плохо разгибающейся левой руки, у Фрейзера был еще один существенный физический недостаток — катаракта на левом глазу. С этим недугом боксер умудрялся нокаутировать соперников, пока не заработал денег на хорошую операцию. (На изображении справа — афиша боя Фрейзера и Али, в котором первый из них одержал победу.)
Организаторы боксерского турнира на Олимпийских играх в Токио одобрили песню «Мой Дагестан» для выхода российского боксера Муслима Гаджимагомедова без дополнительных вопросов. Об этом ТАСС сообщили в Федерации бокса России.
«В этой песне нет политических и иных подоплек, нет упоминания слова «Россия». У организаторов не возникло никаких вопросов к ней, хотя ко всему всегда можно придраться. Мы обычно предлагаем несколько вариантов, даже отрывок, который мы бы хотели, чтобы звучал. И песня может быть на любом языке», — сказал собеседник агентства.
«В данном случае, эта песня проверку прошла. Вопросов не возникло», — добавил собеседник агентства.
Российские спортсмены в связи с принятыми в декабре двухлетними санкциями Всемирного антидопингового агентства на Олимпийских играх будут выступать без национального флага и государственного гимна. В Токио россияне приехали в качестве команды Олимпийского комитета России (ROC — Russian Olympic Committee), в случае победы российского спортсмена или команды будет звучать фрагмент из Первого концерта для фортепьяно с оркестром Петра Чайковского.
Также российским спортсменам из определенных видов спорта пришлось изменять свою форму и экипировку по требованию организаторов.