Разные щеки что делать. От каких продуктов растут щеки

15 продуктов для пухлых щечек за неделю

Пухлый щеки- это привлекательно черта для женщин, так как это дополнительная черта появляется как только вы начинаете набирать вес. Когда у вас намеревается какое-либо торжество как выпуск,свадьба или какой нибудь другой особенный день, они обычно стараются иметь более стройное тело и суженное тело, чтобы выглядеть красивее и немного по-другому.

Но для некоторых иметь пухлые щеки – это очень привлекательно и мило, в особенности для парней с уже пухлыми щеками. Девочки с пухлыми щеками более милые и привлекательные для мужчин.Они обычно выглядят моложе чем они есть на самом деле. Если и вы не хотите иметь пухлые щеки, то вот вам 15 продуктов, которые гарантируют пухлые щеки за неделю и следует их избегать.

Если вас беспокоит почему кто-то или даже вы сами имеете более пухлые и большие щеки, то вот причины:

• Генетика
• Ожирение
• Плохое питание
• Кожная аллергия
• Менструальный эффект
• Боль в зубах и деснах
• Много жуете
• Нехватка физической активности
• Эффект от некоторых лекарств
• Нехватка сна
• Наличие гипотериоза
• Синдром Кушина
• Результат стресса

Еда, которая гарантирует пухлые щеки

Идеальное тело и черты будут результатами, того что вы едите. Наше питание влияет на то, как вы ваше здоровье и тело. Когда мы планируем иметь худое тело, мы должны приспосабливать наш ежедневный приём еды и установить его так, чтобы то что мы едим не добавляло много калорий нашему телу. Вот вам 15 продуктов, которые гарантируют пухлые щеки за неделю, от которых рекомендуется избегать.

1. Соленая еда

Есть много соленого гарантирует вам задержку воды в организме, что заставляет некоторые части нашего организма выглядеть больше. Мы можем поддерживать наше питание используя правило ‘диета майонезом’, то есть правила, которые утверждают есть меньше соленой еды, чтобы не имееть пухлые щеки. А также будьте осторожны с аллергией, смотрите 3 типа аллергии, сопровождающиеся ринитом

2. Алкоголь

Любой вид алкоголя: вино, пиво и тд обезвоживают организм. И обезвоживание может вызвать появление пухлых щек. А также алкоголь может вызвать гастрит, чтобы избежать этого смотрите 5 домашних способов борьбы с гастритом.

3. Высокоуглеводное питание

Углеводы часто вызывают проблему лишнего веса для женщин, поэтому они склонны уменьшать потребление углеводов как решение проблемы и начинают есть больше протеинов как замена. Жирная диета- это тип диеты, которое поддерживает наше желание есть меньше углеводов и вы захотите узнать об этом. А также не ешьте одни, так как это имеет свои последствия. Для более подробной информации смотрите эффект приёма еды в одиночестве ежедневной жизни.

4. Сладкие десерты

Сладкое как торты, конфеты и тд, приведет к набору веса, если мы будем употреблять на регулярной основе. Очень много сладкого увеличивает шансы подхватить диабет. Так что потребление сладкого в качестве десерта может быть заменено свежими фруктами. А также вас может тянуть к сладкому из-за стресса, если хотите узнать больше, то просмотрите 25 домашних мер для посттравматического стрессового расстройства.

Нездоровая еда- это популярное название быстрой еды, продаваемой в ресторанах фастфуда. Это не составляет нам много времени его приготовить и они очень вкусные и аппетитные, но не приносят нам никого здоровья. быстрая еда содержит очень много калорий, сахара и искусственный состав. Быстрая еда часто становиться причиной ожирения.

6. Молочные продукты- например сыр

Молочные продукты содержат очень много жиров и калорий, что способствует нашему узкому лицу округляться. Если вам интересно, то молочные продукты составляют: свежее молоко, цельное молоко, йогурт, сыр и какие либо другие молочные продукты. А также будьте осторожны, так так вы можете вызвать диарею, смотрите 5 быстрых и эффективных средств против диареи.

7. Авокадо

Авокадо хороший источник жиров, примерно 14.66 гр жира на 100 гр. Но жиры в авокадо являются мононенасыщенными жирами, который помогает уменьшить уровень холестерина, чо является хорошим для нашего здоровья. И другая польза потребление этого фрукта- это предотвращение активации раковых клеток, проблемы с сердцем и печенью. Оно также помогает нам обрести здоровые волосы и поднятия либидо.

Другие продукты для нашего тела

И вот вам еще продукты, которые могут добавить лишний вес и наше лицо станет округлым. Мы может начинать употреблять их меньше, чтобы приобрести худое лицо.

1. Черный Шоколад
2. Лосось
3. Яйца
4. Миндаль
5. Арахисовая паста
6. Оливковое масло
7. Кокосовое масло
8. Йогурт

Таким образом эти 15 продуктов, которые гарантируют пухлые щеки за неделю.

5 способов как убрать щеки и сделать лицо худым

Ваше лицо – это первое на что смотрят окружающие, поэтому многие девушки хотят, чтобы их черты лица казались сексуальными и уникальными.

Если вы боретесь с излишним весом или просто хотите придать своему лицу некую изюминку или худобу, то эта статья для вас. С помощью нескольких упражнений и здорового питания, вы сможете избавится от лишнего жира на лице навсегда.

Лицо многое говорит о вас и, если вы избавились или боретесь с излишним весом, то избавление от пухлых щек – это одна из ваших первостепенных задач. Если вы хотите добиться реально красивых скул, читайте дальше и все узнаете.

5 упражнений для избавления от щек

Эти упражнения помогут сохранить подтянутость лица, его молодость и свежесть. Выполняя эти упражнения верно, результат не заставит себя долго ждать!

№1. Делайте вид, что жуете жвачку.

Это упражнение отлично разминает скулы и прорабатывает более четкую линию подбородка, идеально подходит для людей, которые пытаются уменьшить подбородочный жир, а также тонизировать челюсть и щеки.

Жевание выполняет функцию тренировки и растяжки мышц лица.

1. Держите голову ровно

2. С закрытым ртом, делайте вид будто жуете жвачку.

3. Не забывайте про дыхание, дышите глубоко.

4. Открывая рот, прижимайте язык к нижней части зубов.

5. Повторите 10 раз.

Жевание отлично тонизирует и тренирует челюсть.

Это простое упражнение можно делать в любое время дня, к тому же оно отлично помогает в избавлении от щек.

1. Закройте глаза максимально плотно.

2. Зажмуриваясь, вы должны чувствовать как мышцы лица растягиваются.

3. Удерживайте такое положение в течение 15 секунд.

4. Откройте глаза и расслабьтесь.

5. Повторите 10 раз.

Это общее упражнение, оно тонизирует абсолютно все части лица от щек до шеи.

Как делать, чтобы избавиться от второго подбородка, щек и иметь более тонкую шею:

1. Сядьте на стул, выпрямитесь.

2. Наклоните голову назад и смотрите в потолок.

3. Вытяните губы буквой “о”.

4. Выдувайте воздух в течение 10-15 секунд.

5. Повторите 10 раз.

Это очень простое, но в то же время эффективное упражнение.

1. Втяните щеки как на фото.

2. Попробуйте улыбнуться, делая это.

3. Удерживайтесь в данном положении 5 секунд.

4. Повторите 10 раз.

Улыбка – это лучшее упражнение для того, чтобы ваше лицо было подтянуто.

Улыбка помогает не только улучшить внешний вид, но и психологическое здоровье. Даже если Вы не чувствуете себя счастливым, акт улыбки все равно может скрасить ваше настроение.

Как сделать щеки пухлыми в домашних условиях: народные способы

Когда-то было очень модно иметь впалые щеки и выделяющиеся скулы. Но все течет, все изменяется в этом мире. В современном мире моды тем более. Сегодня популярны пухлые щеки. Они придают лицу свежесть и молодость. С ними девушка или женщина выглядит мило и кокетливо. Какие меры принимают представительницы слабого пола, чтобы их лицо соответствовало современным стандартам красоты? Ведь обладательницам узких щек приходится прибегать к разным методам их округления.

Что делать?

Если уж никак не удержаться от желания что-то в себе менять и принимать себя такой, как есть, не хочется, то всегда можно найти способы, позволяющие с наименьшими усилиями осуществить задуманное. Вопросом, как сделать щеки пухлыми, задается не одно поколения принцесс и королев. Даже тогда, когда это было и не модно, многие интуитивно понимали все преимущества кругленького обаятельного личика.

Есть парочка действенных методов, которые делают щеки полнее без механического вмешательства. Это народные способы, но они работают, если, конечно, приложить к своему желанию еще и определенные усилия. Только тогда вы станете обладательницей привлекательных круглых форм.

Как сделать пухлые щеки – упражнения и еще раз упражнения

В первую очередь стоит попробовать йогу. Правда, без духовных практик. Это не всегда хорошо, можно заблудиться в дебрях. Йогу стоит использовать сугубо для тела и его оздоровления. В принципе, подобные упражнения существуют и вне практик из йоги. Но они действительно творят чудеса. Кожа лица приобретет сияние и полноту благодаря стимуляции кровообращения.

Итак, первое, что нужно сделать, – это сесть в удобное кресло так, чтобы спина была под прямым углом. Лопатки тянем вниз и полностью расслабляем плечи. Необходимо, чтобы эта область максимально расслабилась и стала как бы неподвижной.

Далее выпячиваем грудную клетку немного вперед. Приступаем:

• Рот слегка приоткрыт, так, как будто он разговаривает в спокойном размеренном тоне. Теперь нужно губами легонько прикрыть зубы.
• Уголки губ тянутся в сторону коренных зубов, подбородок выдвигается вперед, а губы возвращаются в исходное положение.
• Теперь нужно посидеть тридцать секунд и ощутить приятное напряжение мышц лица. Спустя немного времени расслабляемся и занимаем исходное положение.

Как сделать щеки более пухлыми при минимальных усилиях

Действовать нужно осторожно, очень легко пощипывая скулы сверху вниз. Такие манипуляции не делают щеки полными, они скорее несут визуальный эффект. Ведь румянец придает им полноты и свежести.

Увлажнение

Самый оптимальный вариант – смягчающие кремы. Они разработаны специально для увлажнения, устранения воспалений и повреждений. Такой крем для лица нужно наносить каждый раз после душа. Не стоит вытирать лицо полотенцем, пусть оно обсыхает самостоятельно. Максимальный эффект достигается ночью. Если понимать, как сделать щеки пухлыми, и проделывать все правильно, то результат не заставит себя ждать. Помните! Особое значение имеют манипуляции перед сном. Они позволяют коже за ночь сполна насытиться влагой.

Сахарный скраб

Сахарный песок и масло ши благоприятно влияют на кожу лица. Первый компонент выступает мягким эксфолиантом, устраняет отмершие клетки. А второй – придает эластичность. В результате мы получаем комплексный уход: очищение + мягкое увлажнение. Вот что нужно сделать, чтобы щеки стали пухлыми.

Примените яблоки

Эти фрукты, которые присутствуют в рационе каждого человека, – кладезь полезных веществ и микроэлементов. Чародейный плод содержит витамины группы A, B, и C. Они препятствуют образованию морщин, а значит делают, кожу красивой и стойкой к старению. Яблочные маски действительно творят чудеса! Вот и ответ на вопрос, что сделать, чтобы щеки стали пухлыми: примените яблоки! Коллаген и эластин в большом количестве содержится в сортах Делишес, Гренни Смит и Бребурн.

• Доводим мякоть яблока до кашеобразного состояния (толкушкой или погружным блендером) и круговыми движениями наносим ее на область щек. Через 15 минут удалить остатки.
• Три кусочка яблока, три штуки морковки, половина сока лимона смешиваются, напиток выпивается ежедневно в утреннее время. В чем секрет? В состав морковки входит калий. Он устраняет воспалительные процессы, не дает коже пересыхать. Морковь, как и лимон, содержит натуральные антиоксиданты и витамины, поэтому выступает в роли тоника.

Природный эластин на подоконнике и в кухне

Поверьте, очень многих женщин и даже девушек беспокоят худые щеки. Как сделать их пухлыми без медицинских манипуляций? Ключ к ответу кроется в природе и ее дарах. Алоэ вера славится своими лечебными свойствами. Для достижения поставленной цели равномерными движениями втирается сок в кожу. Чем дольше продлится эта процедура, тем лучше. Оптимальное время от получаса до часа.

Есть альтернатива – принимать внутрь. Но это не всем подходит. Народные методы говорят о том, что нужно пить практически по стакану ежедневно. Кто знает, стоит ли рисковать, а вдруг это пойдет не на пользу? Желудок, например, не так среагирует, да и другие проблемы могут возникнуть. Ухаживая за собой, необходимо всегда помнить – хорошо то, что в меру. Даже если девушку преследуют навязчивые мысли, как сделать щеки пухлыми в домашних условиях, ей нужно взять себя в руки, успокоиться и выбрать методы без риска, так как главное – не навредить!

Крайности всегда ведут к плохим последствиям. Но в небольших дозах сок алоэ даже лечит разные воспалительные процессы и увеличивает эластичные свойства кожных покровов. Стоит тщательно изучить этот вопрос, прежде чем приступать к употреблению его внутрь.

Получить пухлые щеки и не навредить организму

Для питания, увлажнения, успокоения, поддержания природного уровня влаги используют розово-глицериновую смесь. Она повторяет действие антисептических препаратов.

Медовые маски при наружном применении – настоящее волшебство. Во-первых, мед увлажняет кожу, во-вторых, предотвращает потерю влаги, в-третьих, формирует здоровый оттенок и защищает щеки от бактерий. Мед вместе с молоком, кефиром, сливками лучше воздействует на кожу лица.

Рецепт экзотического «зелья»: мед и папайя соединяются в равных пропорциях и держатся на лице десять минут. Если хочется сладенького, приготовьте себе тонизирующий коктейль. Для этого необходимо смешать стакан молока, ложку меда, сливочного масла, овса и натертый твердый сыр (2 ложки). После приготовления – съедаем. Запить лучше стаканом апельсинового фреша, хорошо, если он будет только что отжатым. Хотя это необязательно.

Молоко успокаивает и нормализует вид кожного покрова. Овес препятствует образованию сухости. Апельсиновый сок из натуральных компонентов делает лицо моложе. Теперь вы знаете, как сделать щеки пухлыми.

Применение масел

Нормальная кожа имеет в своем распоряжении естественные жиры. Если их не хватает – на помощь приходят масла, способствующие насыщению. Кожа на лице будет сиять румянцем и визуально казаться круглее. Обладательницы тощих щек сталкивались с проблемой плохой выработки жира. Она решается. Достаточно скорректировать свой рацион и добавлять в еду больше орехов и оливкового масла, которое отлично подходит для наружного применения. Его втирают в щеки мягкими движениями. Делать это желательно после банных процедур и применения скраба.

Отличными средствами являются масла кокоса, миндаля и авокадо. Они изумительно питают кожу лица. Поэтому их использование будет только на пользу.

Полезные приемы

• Скажите нет вредным привычкам! Курение, употребление алкоголя пагубно влияют на красоту женских щечек. Под действием вредных веществ они теряют эластичность, упругость и становятся чувствительными к внешнему воздействию. Все эти факторы делают щеки тощими.
• Не ешьте пищу с куркумой. Косметологи утверждают, что она сильно повреждает кожу.
• В летний период целесообразно покрывать лицо солнцезащитным кремом. Потому что ультрафиолет придает щекам жесткость и усталость.
• В конце каждого дня, непосредственно перед сном, обязательно нужно удалить остатки макияжа. Это делается с помощью специальных жидкостей. В противном случае кожа будет портиться и выглядеть постаревшей.

Физиология женского организма – капризная штука. В силу возрастных и гормональных изменений происходят изменения во внешности женщины. Кожа лица – это первое, на чем все отражается. Но если человек осведомлен – он вооружен! Зная, как поправиться в лице и как сделать пухлыми щеки, женщина сможет себе помочь и значительно замедлить все неизбежные процессы увядания. Главное – это терпение, система и разумный подход. Безусловно, хочется быстрого результата, но не всегда это возможно. Поэтому и необходимо быть усердной и постоянной в уходе за собой. Красота требует усилий!

Источники:

http://lyekarstvo.com/produktov-dlya-pukhlykh-syechek-za-nedelyu
http://zen.yandex.ru/media/id/5af891f355876bb6e6cacd82/5afad80add2484e783e40e43
http://fb.ru/article/401890/kak-sdelat-scheki-puhlyimi-v-domashnih-usloviyah-narodnyie-sposobyi