Неисправность велотренажера: что делать, если ослабла нагрузка
Одна из наиболее распространенных неисправностей велотренажера — это внезапное (впрочем, бывает и постепенное) ослабление нагрузки. То есть педали вдруг начинают крутиться очень легко, без труда — соответственно, ни о какой тренировке не может идти и речи.
Что же делать, если педали в велотренажере начали прокручиваться?
Во-первых, нужно понять (вспомнить) какой вид велотренажера вы используете.
Если у вас магнитный тренажер, то проблему в домашних условиях решить будет затруднительно. Они имеют достаточно сложную конструкцию, поэтому неисправностей может быть множество, они могут быть разными. Самое простое что возможно — это проверить, все ли контакты проводов в порядке.
Возможно, просто где-то отошел провод и подача электричества к электромагниту прекратилась. Тогда можно попытаться припаять провод обратно.
Если же вы владелец механического, ременного устройства, то скорее всего, проблема — в ремне для тренажере. Он может попросту порваться от чрезмерных нагрузок. Порванный ремень велотренажера не такая уж большая проблема.
На этом фото вы видите «внутренности» ременного тренажера. С педалью соединен маховик — большая круглая деталь. Именно на этот маховик надевается прочный ремень (не всегда достаточно прочный). Именно его истирание — и есть причина ослабления нагрузки, то есть рассматриваемой поломки.
Что можно сделать в этом случае?
Ответ прост — заменить ремень.
Обычно он надевается без особых проблем. Проблема в том, чтобы купить подходящую ленту. Она должна хорошо подходить к маховику по размеру и быть прочной (поэтому лучше приобретать специальные запчасти для каждой конкретной модели). В принципе, такую ленту можно изготовить и самостоятельно — из прочного ремня для рюкзака или сумки, но, как вы понимаете, качество нагрузки будет не слишком высоко.
В случае если у вас еще длится гарантия на велотренажер, ни в коем случае не пытайтесь устранить неисправность сами! Ведь после того, как вы вскроете корпус, сервисный центр может отказать вам в ремонте! Иногда там даже стоят специальные клейма или печати.
Да и вообще, в большинстве случаев, даже таких простых как порванный ремень, лучше все же обращаться к профессионалам.
Неисправности и ремонт велотренажеров
Все атлеты, в особенности начинающие, обязаны уделять должное внимание кардиотренировкам. Один из наиболее эффективных способов развития сердечной мышцы – работа на велотренажере или беговой дорожке. Следует помнить, что велотренажер чаще других силовых агрегатов, присутствующих в зале, требует профилактики и ремонта. Как и у любого другого транспортного средства длительные и интенсивные нагрузки влияют на долговечность его деталей, вызывая их износ. Поэтому в своевременной замене запчастей нет ничего плохого. Более того, регулярное техобслуживание велотренажера продлит жизнь всей конструкции агрегата целиком.
Неисправности велотренажеров и их причины
В отличие от других типов спортивных снарядов, велотренажер – агрегат технически сложный. Как и на любую другую механическую технику, пробег оказывает серьезное влияние на техническое состояние тренажера, и последний требует регулярного обслуживания, а иногда и ремонта. Обильные и частые занятия приводят к появлению неисправностей. Поскольку все велотренажеры действуют по схожему принципу, можно выделить ряд типичных поломок. При этом надо учитывать тип велотренажера: механический с маховиком или магнитный с электромагнитом.
Чаще всего владельцы велотренажеров сталкиваются с проблемой ослабления нагрузки. Если у вас механический велотренажер, то причиной поломки является лопнувший ремень передачи крутящего момента от педалей к маховику. Явным признаком неисправности есть холостой ход педалей при отсутствии какого-либо сопротивления. Как и в автомобилях и другой серьезной технике, передаточные ремни – запчасти расходные и легкозаменимые. Более того, быстрое снашивание этой детали свидетельствует о качественной и эффективной работе спортсмена с велотренажером.
Второе место по частоте появления занимает стук, который возникает при использовании агрегата. Причина тому — снашивание подшипника каретки велотренажера. Нести тренажер на диагностику нет причин, ведь явным проявлением этой проблемы будет хруст при попытке вращения педалей. Как и вышеописанные ремни, подшипники – запчасти, основная задача которых работать на износ, поэтому нет ничего страшного в их своевременной и регулярной замене. Ремонт получается недорогостоящим, легким и быстрым.
Периодический стук или шум в работе велотренажера также может быть вызван неисправностям внутреннего генератора переменного тока (касается магнитных велотренажеров типа «Торнео»). В таком случае необходима замена генератора на новый.
Самостоятельно делаем ремонт велотренажера
Рассмотрим основные способы решения возникших проблем в домашних условиях. Магнитный тренажер отличается сложной конструкцией с обилием электронных компонентов, что существенно затрудняет самостоятельное обслуживание. Единственное, что можно сделать, – проверить качество контакта всех электросоединений. Если он отсутствует, вы можете попытаться самостоятельно припаять его на место.
Механический тренажер «лечится» двумя способами: заменой ремня маховика или подшипников каретки. В первом случае следует самостоятельно снять защиту маховика, передаточного ремня и достать искомую деталь. В велотренажерах, как и в автомобилях, используют V-образные передаточные ремни (или по-научному – поликлиновые ремни). Далее вы несете порванный ремень в ближайший автомагазин и консультант подбирает подходящую замену или самостоятельно тщательно измеряете деталь, считаете количество бороздок и ищете в поисковых системах нужные запчасти.
Замена подшипника также требует неполной разборки велотренажера и поиска аналогичной запчасти. В этом случае следует обращаться в веломагазины – оффлайновые или интернет. Предварительно нужно измерить внешний и внутренний диаметры детали, а также количество шариков в подшипнике.
Следует помнить, что самостоятельный ремонт в большинстве случаев лишает владельца гарантии. Чаще всего производители ставят на корпус велотренажера специальные пломбы, которые обеспечивают защиту от самостоятельного вскрытия. Если клейма будут повреждены, сервисные центры в праве отказать клиенту в гарантийном обслуживании.
Если стук или хруст проявляется спустя некоторое время после начала работы велотренажера, вероятной причиной является некачественная сборка агрегата. При длительном функционировании происходит нагревание, а вследствие этого — механическое расширение деталей. Недолжная подгонка приводит к дополнительным шумам. Конечно же, существует доля вероятности, что при последующем использовании детали притрутся друг к другу и шумы исчезнут, но лучше всего обратиться в сервисный центр, так как это явный заводской брак, который в дальнейшем может развиться в более серьезные проблемы.
Запчасти для велотренажеров
Интернет-магазины предоставляют широкий ассортимент запчастей и дополнительных компонентов к велотренажерам различных типов. Цены на запчасти варьируются от 600 до 8000 руб. За эти деньги вы можете приобрести кардиодатчики, передаточные ремни, коврики для установки велотренажера, магнитные тормоза и соединительные кабеля.
Правильный уход за велотренажером
Долговечность и работоспособность велотренажера напрямую зависит от должного ухода и эксплуатации. Основные правила эксплуатации велотренажера следующие:
- При покупке велотренажера в разобранном виде побеспокойтесь о его профессиональной и качественной сборке. Все детали должны быть подогнаны друг к другу, болты и гайки туго затянуты.
- Размещение тренажера играет существенную роль. Поверхность должна быть ровной, обеспечивать строго вертикальное расположение агрегата. Нестабильное положение приведет к расшатыванию во время тренировки, что не только негативно сказывается на эксплуатации велотренажера, но и может привести к опрокидыванию, а вследствие — к травме спортсмена. При наличии специальных регуляторов обязательно проведите дополнительную подгонку. Плиточное, деревянное или бетонное покрытия скользкие, твердые и способствуют генерации дополнительного шума при занятиях. Идеальной поверхностью для установки велотренажера являются ковровые покрытия или специальные коврики.
- Если вы совершили покупку зимой, обязательно подождите несколько часов перед использованием тренажера дома. Пластиковым и металлическим элементам конструкции нужно некоторое время после резких перепадов температур.
- Механический тренажер требует времени для разработки и притирки деталей друг к другу. Лучше не подвергать его сильным и длительным нагрузкам в первые недели эксплуатации.
- Не забрасывайте велотренажер без работы на длительное время. Регулярные тренировки полезны и спортсмену, и тренажеру.
- Тренируйтесь правильно. Сильное раскачивание влево или вправо при тренировке приводит к нестабильности велотренажера и к более быстрому износу конструкции.
- Несмотря на быстроту и легкость ремонта некоторых поломок велотренажеров, не рекомендуется заниматься самостоятельным ремонтом магнитных агрегатов (Torneo).
- Обязательно изучите документацию, которая прилагается к велотренажеру. В особенности обратите внимание на инструкцию. Как показывает опыт, большинство проблем вызваны неправильной эксплуатацией агрегатов.
Итак, столкнувшись с поломкой велотренажера, не спешите искать ближайший сервисный центр или выкидывать агрегат. Вполне возможно, вам удастся отремонтировать его своими руками. Но, как известно, лучшим лекарством является профилактика. Придерживайтесь правил ухода и эксплуатации велотренажера и таким образом избегайте серьезных поломок. А с какими проблемами при эксплуатации сталкивались вы? Делитесь своим опытом в комментариях. Обязательно указывайте тип и производителя вашего велотренажера.
Узнайте, как правильно пользоваться велотренажером — подробная инструкция от А до Я
Велотренажёр является одними из самых популярных видов из всех тренажёров. Он отлично подходит для тех, кто хочет постоянно поддерживать физическую форму. Предназначен он как для работы в домашних условиях, так и в тренажерном зале. Как правильно использовать велотренажер и подобрать модель под свой вес? На что необходимо обратить особое внимание и как его необходимо обслуживать? Ответы на эти вопросы вы узнаете из нашего наиболее полного руководства по использованию этого тренажера. Мы рассмотрим все нюансы.
8 базовых вещей, которые необходимо знать
Дальше мы по пунктам разберем все, что вам нужно знать, чтобы правильно и эффективно тренироваться на велотренажере, научиться ним пользоваться и обслуживать его, а также не забросить занятия. В конце поговорим про различные разновидности этого тренажера и нюансы выбора (напомним, существует целых 12 видов велотренажеров).
1. Как настроить тренажер под себя?
Сиденье. Прежде нужно научиться регулировать сиденье: основным ориентиром для этого должно быть удобство, так как удобная посадка является важным элементом тренировок. По высоте сиденье нужно установить и отрегулировать таким образом, чтобы стоящая на педали в нижней точке нога была слегка согнута в колене. Такое положение будет оптимальным. У многих моделей ручка регулировки находится под сиденьем или сбоку от него. Руль. Необходимо расположить руль таким образом, чтобы вы на него не наваливались, а спина при этом была слегка наклонена. Если основная нагрузка будет приходиться на руль, а не педали, то эффективность тренировки будет низкой. В то же время вы должны свободно менять положение корпуса относительно руля в плоскости «вперёд – назад». Это необходимо для разгрузки области спины и шеи во время занятия.
2. Знакомимся с обозначениями на дисплее
Какие основные моменты необходимо знать для ознакомления с монитором: Велотренажёр может быть оснащён минимальным набором функций: таких, как время занятия, пульс, скорость и количество пройденных километров. Современные электромагнитные тренажёры имеют множество опций: программы тренировок, автоматическое регулирования силы сопротивления педалей, а также подсчёт потраченных вами калорий. Чем больше функций имеет тренажёр, тем он дороже. При покупке подумайте, какие именно функции вам нужны. Чтобы поддерживать хорошую физическую форму, достаточно приобрести самую простую – механическую модель.
Внимание! Обозначения на дисплее каждой модели могут отличаться. В инструкции каждой модели даётся подробное пояснение всех обозначений.
3. Включение и выключение
Прежде чем приступить к занятиям, внимательно ознакомьтесь с сопроводительной инструкцией. В ней в сжатой форме даётся вся необходимая информация, связанная с вашим велотренажёром. Изучите все функции и настройки. При занятиях не нарушайте рекомендации по эксплуатации — это может привести к травмам и поломке тренажёра. Алгоритм занятия можно представить следующим образом: Расположитесь на тренажёре так, чтобы вам было удобно. На разных моделях кнопки «включить – выключить» могут располагаться по-разному. Чтобы включить монитор, нажмите кнопку «Включение/Сброс». На некоторых моделях данная кнопка называется «Включение/Стоп». Можно не нажимать на кнопку, а просто начать вращать педали. После этого экран консоли загорится, и можно будет приступать к тренировке. На мониторе отразятся основные функции. Современные электромагнитные модели имеют различные готовые программы тренировок. Введите свои данные, выберите программу тренировки и следите за основными параметрами во время занятия. По окончании занятия начинайте медленно уменьшать темп вращения педалей до полной остановки, пока не загорится кнопка «Стоп».
4. Как нужно сидеть?
Чтобы начать заниматься, нужно правильно сесть. Прислушайтесь к следующим советам: Не опускайте голову – взгляд следует направить вперёд. Посадка должна быть прямой, спина слегка выгнутой. Нельзя горбиться и переносить вес тела на руль. Плечевой пояс и руки не должны быть напряжёнными – в работу включена нижняя часть тела. Если руль и сиденье отрегулированы правильно, вам будет комфортно сидеть. Если регулировка не соответствует вашим параметром (прежде всего росту), в теле будет ощущаться напряжение.
5. Как правильно крутить педали?
Несколько простых правил помогут вам подружиться с тренировками: Зафиксируйте голеностопный сустав ремешками педалей с липучками достаточно плотно, чтобы стопа устойчиво стояла на плоскости педали. Мышечные группы ног нагружайте равномерно, не переносите вес тела то в одну, то в другую сторону. Начинайте и заканчивайте занятие на минимальной скорости.
6. Как дышать при занятиях?
На протяжении всего процесса упражнений на тренажёре нужно правильно дышать, уделяя особое внимание следующим моментам: Начните с разминки, которая позволит разогреть мышцы и в ускоренном темпе включить в работу дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Дыхание должно быть размеренным, если вы задыхаетесь – темп следует уменьшить. Дышать необходимо носом: если вы начинаете дышать ртом, то это говорит о том, что нагрузка для вас велика. Занятие нельзя заканчивать резко на пике скорости. Заключительный этап должен быть направлен на восстановление дыхания и пульса, а так на расслабление мышц. Следите за своим состоянием, не перегружайте себя и не выбивайтесь из сил. Темп нужно наращивать и снижать постепенно. Для каждого пользователя интенсивность работы должна быть индивидуальной. Главный критерий правильно проведённой тренировки – приятная усталость и хорошее настроение. К интервальным тренировкам нужно переходить постепенно.
7. Какой должен быть пульс во время тренировки?
Оптимальной является частота пульса равная 60 — 75 % от максимального значения, установленного для вашего возраста. На частоту пульса будут оказывать влияние такие факторы, как уровень физической подготовки, наличие избыточного веса, состояние здоровья (стоит очень осторожно относиться к занятиям на велотренажере при диабете, тренировкам при варикозе). Так же учитывается та цель, которую вы перед собой ставите – похудение, развитие выносливости, поддержание хорошей физической формы или другие цели. Напомним, существуют 6 основных целей и соответствующие им программы тренировок на велотренажере. Некоторые тренажёры имеют датчики пульса. Можно также пользоваться нагрудным датчиком, часто используют датчики, расположенные на запястье руки. На их показания могут оказывать влияние различные факторы, поэтому при определении значений пульса существует некоторая погрешность. Наиболее точные показатели могут давать только медицинские приборы (велоэргометры).
8. С какой скоростью крутить педали?
При подборе скорости необходимо учитывать предполагаемую нагрузку:
Минимальная нагрузка при скорости 14-15 км/ч.
Средняя — 16-20 км/ч.
Умеренная — 21-23 км/ч.
Высокая — 26-30 км/ч.
Предельная — более чем 30 км/ч.
Уровень сопротивления педалей для каждого подбирается в индивидуальном порядке. При этом учитываются показания частоты пульса, задачи тренировки, а так же комфортность состояния занимающегося. Не забывайте, что потенциальная польза и вред от занятий — понятия индивидуальные. Если вы хотите попробовать очень интенсивную тренировку, можете обратить внимание на сайклинг, хотя они тоже безусловно имеют ряд ограничений и противопоказаний.
Какой вид тренажера выбрать?
Рынок спортивного оборудования представлен различными видами и моделями велотренажёров. Каждый желающий может выбрать для себя подходящую модель, которая устроит его по стоимости и наличию необходимых функций. Виды велотренажеров по системе нагружения могут быть:
Электромагнитные — наиболее современные, оснащённые множеством необходимых для тренирующегося опций.
Магнитные — достаточно современные, отличающиеся плавностью и бесшумностью хода.
Механические — отличаются простотой конструкции и демократичной ценой.
По расположению (посадке):
Горизонтальные — разгружающие спину при тренировках. Популярны у пользователей с заболеваниями спины, а также у пользователей старшего поколения.
Вертикальные — имитирующие езду на обычном велосипеде.
Мини-велотренажеры — небольшие по размеру, легко транспортирующиеся. Подходят для всех категорий пользователей.
Нюансы обслуживания
Основными моментами являются:
Чистка. Для чистки желательно использовать хлопчатобумажную ткань и слабый мыльный раствор. Дисплей можно почистить дистиллированной водой и мягкой чистой тканью, чтобы не оставить разводов.
Смазывание. Узлы велотренажёра изначально бывают смазаны, но после нескольких месяцев использования смазку следует повторить. Рекомендуется проверять и смазывать движущиеся узлы тренажеров каждые три месяца. В инструкции к каждому конкретному виду тренажёров даётся подробная схема — как правильно смазывать.
Внимание! Перед каждой из этих процедур обязательно отключите оборудование от сети, вытащив вилку из розетки.
3 самые распространенные неисправности
У каждого вида велотренажера могут быть свои неисправности. Самыми распространёнными являются:
Не работает дисплей. Чаще всего проблемы с дисплеем могут быть из-за севших батареек. Процедуру замены можно осуществить самому: она описана в инструкции к вашему тренажёру.
Тяжело крутятся педали. Откройте рабочий механизм, почистите и смажьте его. Если это электромагнитная модель, то проверьте — соединены ли все контакты проводов. Если причина не в этом, доверьте ремонт специалисту.
Не включается. Частой причиной бывает отошедший провод: его можно при известной сноровке припаять самому.
Внимание! Не ремонтируйте велотренажер, находящийся на гарантии. Это отменяет гарантийные обязательства производителя. Электронику нельзя ремонтировать самостоятельно. Доверьте диагностику и ремонт специалистам сервисного центра.
Если вы любитель поэксперементировать, то можете сделать велотренажер своими руками из велосипеда. Применяйте на практике все правила использования вашего велотренажёра. Если вы хотите, чтобы он прослужил долго – обращайтесь по всем вопросам обслуживания и ремонта к сотрудникам сервисного центра. Специалисты данной организации обладают всеми необходимыми знаниями и умениями по работе с различными моделями тренажёров.
Источники:
http://velo-trenazher.ru/remont/neispravnost-oslabla-nagruzka.html
http://telo.sexy/neispravnosti-i-remont-velotrenazherov/
http://www.ecosport.com.ua/uznajte-kak-pravilno-polzovatsya-velotrenazherom-podrobnaya-instruktsiya-ot-a-do-ya