1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Цветы липы для похудения как принимать. Цветы липы для похудения: полезные свойства и рецепты. Липа для похудения: плюсы и минусы

Цветы липы для похудения: полезные свойства и рецепты

Липовому цвету издавна приписывают магические и лечебные свойства. Если первые качества еще нужно доказать, то вторые действительно работают. Ароматные цветы часто применяют в диетологии и косметологии, это уникальное растение способствует похудению и хорошему самочувствию при внутреннем и наружном применении без риска для здоровья. Средний показатель при правильном применении составляет минус 5 кг в месяц.

Как липовый цвет способствует похудению

Липа обладает целительным действием на организм, она очищает и выводит токсины. В результате этого восстанавливается обменный процесс веществ, который у полных людей часто бывает нарушенным. Организм перестает накапливать жир про запас. Человек приобретает не только красивую фигуру, но и заряд бодрости, энергии.

Липовый цвет – это не просто ароматное растение. В составе этих неприметных бледно-желтых цветков содержатся в большом количестве такие микроэлементы:

  • эфирное масло;
  • дубильные вещества;
  • глюкоза;
  • воск;
  • витамины;
  • фитоэстрогены;
  • каротин;
  • кумарин;
  • сапонин;
  • флавоноиды.

Такой состав действует положительно на тех людей, которые предпочитают заедать свои проблемы. Успокоительные свойства снимают нервное состояние, которое часто наблюдается у людей, сидящих на диете. Голод приносит раздражение, вызывает агрессию, которая негативно влияет на самого человека, но и на близких. Растение дополнительно делает похудение мягким и менее стрессовым для нервной системы.

Что касается беременных и кормящих матерей, то здесь ограничений нет. Липа – это одно из немногих растений, которое можно применять для похудения или лечения женщинам в положении или во время лактации. Это касается и маленьких детей. Если у вас нет противопоказаний, то липовый чай станет вашим спасением при ангине, простуде, бронхитах, бессонницах, болевом синдроме при менструации.

Принцип действия

Похудение на липовом цвете основано на мочегонном свойстве. Организм в течение первых нескольких дней будет терять жидкость, которая скапливалась в тканях и вызывала отечность. Не переживайте, липа не «высушит» вас и не приведет к обезвоживанию, она выведет лишнюю воду. Вместе с ней из организма уйдут токсины, шлаки и другие вредные вещества. Учтите, что выходить жидкость будет не только через процесс мочеиспускания. Липа обладает потогонным свойством, поэтому будьте готовы после такого натурального чая для похудения хорошо пропотеть.

Как применять цветки липы для похудения

Липа для похудения используется в разном виде. Самый популярный способ – это отвар, который пьется вместо чая. Но этого бывает недостаточно, методика похудения включает в себя не только одно питье. Существует множество способов достичь цели в более короткие сроки. Результат зависит не только от способа применения, но и от качества сырья.

Самый простой способ приобрести хорошие цветы липы для похудения – это покупка средства в аптеке. Если вы решили сами заготовить сырье, то следующие советы вам необходимы:

  • Собирайте цвет в июле. Не дожидайтесь, когда откроются все бутоны.
  • Выбирайте соцветия без повреждений. Темные пятна или сухие места могут свидетельствовать о заболевании дерева.
  • Нельзя собирать сырье с деревьев, которые произрастают возле автомобильных дорог, промышленных предприятий, заводов.
  • Сушите заготовку в теплом проветриваемом помещении без доступа солнечных лучей.
  • Хранить липовый цвет для похудения нужно в бумажных пакетах в сухом темном месте.

Когда заветные сухие ароматные цветки будут готовы, их можно применять следующим способом:

  • настой, чай, другие напитки;
  • оздоровительные ванны для похудения и релаксации;
  • порошок;
  • обертывания.

Напиток

Отвар из липы – это целебный напиток. Залейте две столовые ложки цветов пол литром кипятка, накройте крышкой и оставьте на 10 минут завариваться. Для заваривания можно воспользоваться термосом. Полученный напиток хорошо сочетается с лимоном, корицей, медом, мятой и другими травами. Можно добавить имбирь. Пить чай можно как в горячем виде, так и холодным. Он хорошо освежает в жару и утоляет жажду.

Порошок

Для приготовления порошка берутся не соцветия, а кора дерева в высушенном виде. Такое сырье для похудения нужно превратить в мелкую труху при помощи кофемолки или ступы. Полученный порошок используется не только для косметологических процедур, средство можно принимать внутрь в виде биологически активной добавки и жиросжигателя. Липа для похудения снижает уровень холестерина в организме, улучшает сон. Добавляйте по одной чайной ложке липового порошка в блюда — становитесь стройными и здоровыми.

Ванны

Отвар из липы рекомендуют использовать во время водных процедур для похудения. Ванна из ароматных цветов обладает релаксирующим эффектом, она снимает накопившуюся усталость за день и восстанавливает силы. Уникальный поливитаминный состав травы омолаживает, подтягивает, сжигает жир. Если у вас нет возможности принять ванну с липовым отваром, то протирайте им лицо и шею вместо тоника или сделайте обертывание. В бане можно использовать веники из веток липы.

Рецепт приготовления ванны прост:

  1. Залейте 100 грамм соцветий липы 500 мл кипятка, накройте крышкой.
  2. Через два часа настаивания, процедите раствор. Для этого можно воспользоваться сложенной в несколько слоев марлей.
  3. Наберите горячую ванну, вылейте в нее отвар для похудения.
  4. Наслаждайтесь процедурой 10-15 минут.
  5. Курс составляет 10-15 ванн для похудения 2 раза в неделю.

Обертывания

Привести в порядок тело или похудеть вам поможет обертывание из липы, которое можно сделать в домашних условиях. Для этого не нужно посещать дорогостоящие спа-салоны. Все необходимое для приятного и полезного времяпровождения можно приобрести недорого или приготовить самостоятельно. Для обертывания используется порошок коры липы, листья или сами соцветия:

  1. Возьмите сырье, залейте кипятком, дайте настояться. Если вы берете порошок, то разведите его до кашеобразной консистенции. С листьев или соцветий слейте воду.
  2. Возьмите хлопковую или льняную ткань, выложите сверху кашицу из порошка, распаренные листья или цветки липы для похудения. Обмотайте проблемную зону, например, бедра. Сверху зафиксируйте пищевой пленкой.
  3. Через 15 минуй смойте.
  4. Курс – 10 обертываний для похудения через два-три дня.

Народные рецепты

Для хорошего эффекта липу можно разбавлять другими компонентами. Следующие народные рецепты понравятся тем, кто желает эффективно похудеть:

  • Чай из липы с добавлением мяты для похудения
  • цветы липы – 100 г;
  • мята – 50 г;
  • черная бузина – 50 г;
  • семена укропа иди фенхеля – 50 г.

Смешайте все ингредиенты. Заварите одну столовую ложку смеси пол литром кипятка. Пить во время еды по 50 мл без добавления сахара.

  • Обертывание порошком коры липы с горчицей для подтяжки и омоложения кожи
  • порошок липовой коры – 100 г;
  • порошок горчицы – 50 г;
  • эфирное масло розы – 2 капли.

Смешайте между собой компоненты. Залейте водой до образования жидкой кашицы. Смажьте полученной смесью проблемные места, замотайте пищевой пленкой. Держите 10-15 минут, после чего смойте, смажьте увлажняющим или антицеллюлитным кремом. Во время процедуры кожу может жечь, это нормально.

  • Ванна из липы с морской солью для похудения
  • цветы липы – 250 г;
  • омела – 200 г;
  • морская соль – 50 г.
Читать еще:  Меню постной диеты на неделю - рецепты блюд для похудения. Диета адвоката: питание на каждый день. Способы приготовления пищи

Сделайте отвар липы для похудения с добавлением омелы, процедите его. Наберите ванну из расчета 5 литров на указанное количество ингредиентов. Растворите в ней соль, вылейте отвар. Длительность процедуры – 10-15 минут. После ванны не забудьте принять душ, чтобы смыть соль. Такую процедуру рекомендуется чередовать с обертыванием.

Достоинства и недостатки липовой диеты

Липа для похудения имеет много плюсов, среди которых основными являются:

  • мягкое очищение организма;
  • улучшение самочувствия;
  • снижение веса при правильном использовании до 5 кг в месяц;
  • снижение уровня холестерина;
  • восстановление нервной системы, избавление от бессонницы;
  • нормализация работы желудочно-кишечного тракта;
  • омоложение (благодаря фитоэстрогену в составе);
  • подходит беременным женщинам и кормящим матерям;
  • приятный вкус и запах.

Цвет липы идеально себя зарекомендовал как вспомогательный способ процесса похудения при соблюдении диеты или выполнения физических упражнений. Самостоятельно липа не расщепляет жировые отложения, она улучшает работу организма, выводит лишнюю влагу, заряжает энергией. В комплексе с правильным питанием или занятием спортом она приводит к снижению веса.

Противопоказания

Липа – это не совсем безобидное растение, как может показаться на первый взгляд. С ней нужно быть аккуратным людям, имеющих:

  • офтальмологические проблемы;
  • заболевания почек и печени (мочекаменная болезнь);
  • стрессы, нервные расстройства;
  • нарушение работы сердечно-сосудистой системы (принесенные инфаркты, пороки сердца);
  • плохая свертываемость крови;
  • аллергия на эфирное масло липы;
  • индивидуальная непереносимость.

Видео

Отзывы

Виктория, 19 лет

Очень люблю липовый чай с медом или лимоном. Пью его не только тогда, когда заболит горло. Перед фитнесом это идеальный вариант скинуть лишний вес и похудеть. Потеешь после чая во время тренировки очень сильно, чувствуется, как с потом из тела выходят шлаки. Рекомендую всем, кто хочет поправить здоровье. Он очень вкусный и полезный.

В свое время были проблемы по женской части. Врач посоветовал дополнительно пить чай из липы. Мне так понравилось, что периодически продолжаю его пить для похудения по сегодняшний день. Заметила, что после курса такого напитка улучшается самочувствие, пропадает бессонница и нормализуется работа кишечника. Нервы успокаивает отлично.

Светлана, 28 лет

Пила липовый чай во время беременности. Очень хотелось, может в тот момент не хватало чего-то. Недавно узнала, что липа используется в похудении. Использую ее для ванны. Хорошо расслабляет и обновляет. Иногда делаю обертывания из порошка, приготовленного из сухой коры.

Липа для похудения

Целебные свойства липы многим знакомы с детства. Из душистых цветков заваривают успокоительный чай, а липовый отвар используют при простудах. В диетологии используется липа для похудения. Она позволяет ускорить обменные процессы, очистить организм от токсинов и избыточной жидкости, скорректировать аппетит и нормализовать сон, что способствует обретению стройности.

Виды липы

В мире известно около 45 видов деревьев и крупных кустарников, которые объединяются в род липы. Широко распространена липа сердцевидная, широколистная, войлочная. Есть виды, названные по преимущественному ареалу распространения – амурская, японская, кавказская, американская. Растение можно встретить и в Норвегии, и в странах Юго-Восточной Азии, и в Северной Америке.

Вид липы распространен во многих регионах мира (фото: c1.peakpx.com)

Разные виды липы могут отличаться формой кроны и листьев, окраской коры и цветков. Но химический состав липовой древесины, листьев и цвета одинаковый у разных видов растения. Липовый цвет содержит полисахариды и флавоноиды, сапонины и гормоноподобные вещества, аскорбиновую кислоту и эфирное масло.

Польза липового цвета для сбрасывания веса

Липа оказывает на организм мягкое очищающее действие – мочегонное и слабительное, помогая похудеть. За счет выведения токсинов и избыточной жидкости снижается масса тела. Желчегонные свойства липы способствуют ускорению обменных процессов: усвоению глюкозы и расщеплению липидов.

Липа способствует похудению за счет мягкого очищения организма (фото: ppmf.lu.lv)

Содержащиеся в липовом цвете фитогормоны благоприятно действуют на женский организм. Настой помогает скорректировать изменения в организме накануне месячных – смягчить предменструальный синдром, избавить от тяги к сладкому и предотвратить накопление жидкости, а значит и веса.

Противопоказания для применения липы

За счет сильного потогонного и мочегонного действия липа оказывает повышенную нагрузку на сердце. Поэтому отвары из ее цветков противопоказаны при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Не рекомендуется употреблять липовый цвет при следующих состояниях:

  • заболевание мочеполовой системы;
  • склонность к повышению давления;
  • плохая свертываемость крови;
  • язвенная болезнь;
  • нервные расстройства;
  • склонность к аллергии.

Злоупотребление липовыми настоями на протяжении долгого времени может ухудшить зрение. Прежде чем начать прием отваров или чаев из цветков липы, надо обязательно проконсультироваться с врачом.

Плюсы и минусы

Позитивные и негативные свойства липы обусловлены ее способностью активизировать секреторную деятельность.

Плюсы. Прием липового настоя – действенный способ очистить организм от шлаков и токсинов, вывести накопившуюся в тканях жидкость, стимулировать выработку желудочного сока и пищеварительных ферментов.

Минусы. Стимулирование работы потовых желез оказывает избыточную нагрузку на сердце. Злоупотребление липовыми отварами и чаями создает чрезмерную нагрузку на почки, может стать причиной кишечного дисбактериоза, обострить воспалительные заболевания желудка и кишечника.

Как правильно собирать и хранить липу

Липовый цвет заготавливают в сухую погоду, выбирая время перед полуднем до наступления жары. Обычно срывают цветки с веточкой (прицветием), но самое ценное сырье – это одни цветочные головки. Не годятся для заготовки цветки с побуревшим прицветником или испорченные жучками-вредителями.

Липовый цвет заготавливают в сухую нежаркую погоду (фото: 7dach.ru)

Собранный цвет надо высушить в тени, часто переворачивая и не допуская влаги. Определить полное высыхание сырья можно по весу. Ориентировочно из килограмма собранного сырья получается 300 г сухого цвета.

Заготовленную липу нужно хранить в стеклянных емкостях или бумажных пакетах. Сухой липовый цвет сохраняет свои целебные свойства на протяжении 3-х лет.

Правила применения

Для получения настоя высушенный липовый цвет заваривают кипятком – 250 мл на ст. л. сырья, дают отстояться около получаса, перед употреблением процеживают. Чтобы получить отвар, такое же количество воды и цветков доводят до кипения и томят 10-15 минут на маленьком огне.

Липовый цвет заваривают кипятком и дают настояться перед употреблением (фото: bagiraclub.ru)

Как принимать цветы липы для похудения:

  • 1-й способ – измельчить сухие цветки в кофемолке, принимать порошок трижды в день по ч. л. перед едой;
  • 2-й способ – заварить ст. л. сухих цветков стаканом кипятка, настоять 15 минут и пить 2-3 раза в день за полчаса до еды.

Рецепты приготовления в домашних условиях

Липовый чай для похудения. На чашку кипятка надо взять ст. л. липового цвета. Заваривать 15 минут. Пить без сахара, но допустимо добавить ч. л. лимонного сока.

Читать еще:  Куриное филе рецепты на сушке. Рецепты для сушки тела – «ленивые» блюда. Рецепты блюд на сушке

Липа с медом. Заварить традиционный липовый чай из расчета: ст. л. сухих цветков и стакан кипятка. Дать настояться четверть часа. Пить с добавлением ч. л. меда.

Липовый чай для похудения полезно пить с медом (фото: alternativemedicinemiami.com)

Рецепты отваров из липы. Липа и ревень. Залить стаканом воды 50 г сухих цветков липы, довести до кипения и варить 10 минут на слабом огне. Отдельно проварить 10 минут 200 г черешков ревеня, залитых стаканом воды. Отвары остудить, процедить, смешать. Пить по 100 г за полчаса до еды.

Липа и березовый сок. Сделать отвар из 50 г липового цвета и 200 мл воды, проварив смесь на маленьком огне 10 минут. Остудить, процедить, смешать с 450 мл березового сока. Смесь потомить на водяной бане 10 минут. Пить по 100 мл трижды в день.

Диеты на липовом цвете

Худеть на липовом цвете можно с соблюдением особых диет. Придерживаться их допустимо не дольше 5-ти дней, чтобы не навредить организму.

Экспресс-диета. Программа похудения рассчитана на 3 дня, в течение которых можно снизить вес на 1-2 кг. В меню допускаются паровое нежирное мясо, йогурты, отварные яйца, творог, яблоки, овощные салаты с заправкой из лимонного сока.

За полчаса до каждого приема пищи надо выпить стакан липового настоя. Он готовится из 15 г сухих цветков, залитых 250 мл кипятка.

Диета на липовом цвете позволяет потерять пару килограммов за неделю (фото: ambideluxe.de)

Травяная диета. Программа похудения на 5 дней, за которые можно снизить вес на 2-4 кг. Потребуется липовый цвет и листья омелы. Две ст. л. сухого сырья надо запаривать литром кипятка и давать настояться около получаса.

  • 1-й и 2-й день – пить по стакану отвара за 30 минут до еды, чередуя липу и омелу;
  • 3-й день – заварить обе травы вместе (взять по 2 ст. л. каждого растения и запарить 2 литрами кипятка), пить отвар по стакану за 30 минут перед каждым приемом пищи;
  • 4-й день – заварить вместе липу и омелу, добавить к отвару 2 ч. л. меда, пить по стакану перед едой;
  • 5-й день – к отвару из липы и омелы добавить 2 ч. л. меда и сок из половинки лимона, пить перед едой по стакану.

Во время диеты придется отказаться от жирной и острой пищи, алкоголя, калорийных сладостей.

Ванна с липой

Ванны с липовым цветом – это прекрасные релакс-процедуры. Они помогают успокоиться, расслабиться и заодно похудеть. Стройность силуэта достигается за счет того, что активные вещества липы обладают жиросжигающим действием, выводят избытки влаги и стимулируют обменные процессы. В результате постепенно уменьшаются жировые отложения, исчезают признаки целлюлита, а кожа обретает упругость.

Ванна с липой помогает добиться стройности силуэта (фото: q-wel.com)

Чтобы принять ванну с липой, надо заранее приготовить настой:

  • 1-й вариант – запарить 100 г сухих цветков 500 мл кипятка, настаивать в течение 3-х часов, процедить и вылить в воду;
  • 2-й вариант – 300 г сбора из измельченных липовых почек, листьев, цветков и кусочков коры залить 5 л воды, довести до кипения и варить 20 минут; остудить, процедить, смешать с 300 г морской соли и вылить в воду;
  • 3-й вариант – по 250 г сушеной липы и омелы залить 2 литрами кипятка, настаивать полтора часа; смесь процедить, добавить 50 г морской соли и вылить в воду.

Ванну с липой надо принимать дважды в неделю по 15 минут. Общая продолжительность курса – 14-15 сеансов.

Отзывы и результаты худеющих

Алина, 30 лет: «О пользе липового чая для здоровья знаю с детства, но впервые узнала от подруги о его пользе для похудения. Завариваю горсть липового цвета стаканом кипятка, добавляю на кончике чайной ложки корицы и тертого имбирного корня. Настаиваю 10 минут и пью трижды в день. Отлично отбивает аппетит. За неделю похудела на 2 кг».

Отзывы врачей о похудении при помощи липы

Несмотря на многие полезные свойства липового цвета, похудение с ним надо обсудить с врачом. Сильный диуретический эффект от приема липового отвара может нанести вред, если имеется заболевание сердечно-сосудистой или мочеполовой систем. Кроме того, частое мочеиспускание, обусловленное действием липы, грозит вымыванием из организма многих важных для здоровья веществ.

Липовые чаи для похудения допустимы. Они запускают процессы липолиза и выводят избытки накопившейся в тканях жидкости. Но пить их надо не больше 3-х чашек в день и не дольше 3-х недель.

Рецепты применения липового цвета для похудения смотрите в видео ниже.

Похудение с помощью липы и ее эффективность

Липа эффективна при лечении простудных заболеваний, нормализации нервной деятельности и функций пищеварительной системы, проблемах с женским здоровьем и многих других нарушениях в организме. Часто женщинами используется липа для похудения.

В чем польза липового цвета

Липа является целебным сырьем благодаря содержанию таких полезных веществ, как витамины, микроэлементы, белки, биофлавоноиды.

Эфирное масло липы благоприятно влияет на нервную систему. Липовый цвет с медом поможет в борьбе с простудными заболеваниями.

Еще данный продукт эффективен при проблемах с почками и мочевым пузырем. Поскольку липа является мочегонным средством, при ее применении устраняются отеки и улучшается работа почек.

Используется липа и при ангине, бронхите и других заболеваниях дыхательных путей. В данном случае цвет липы будет полезен благодаря своим бронхолитическим и отхаркивающим свойствам.

Липовый цвет оказывает спазмолитическое, потогонное, противовоспалительное действие.

Чай из соцветий липы обладает омолаживающим свойством и помогает похудению. Мочегонное и жиросжигающее свойства растения позволяет устранить лишние килограммы.

Липа применяется в косметологии для придания коже упругости и бархатистости. При наружном применении растение эффективно в лечении различных кожных дефектов: язв, ран, ожогов, экземы, себореи, рожистых воспалений, фурункулов.

При употреблении цветков растения нормализуется деятельность желудочно-кишечного тракта: эффективнее происходит поступление желчи в двенадцатиперстную кишку, процесс желчеобразования и секреция желудочного сока, облегчается состояние при таких симптомах, как метеоризм, диарея, отрыжка, тошнота, кишечные колики и спазмы.

Это растение используют при гинекологических проблемах. Благодаря содержанию фитоэстрогенов — подобных женским половым гормонам веществ, растение облегчает болезненные менструации и нормализует цикл.

Способы применения

Похудеть с помощью липы можно, применив любой понравившийся рецепт.

Цветки липы можно применять в составе различных рецептов, предназначенных как для наружного, так и для внутреннего приема, поскольку данное лекарственное сырье состоит из эфирных масел, обладающих ценными лечебными свойствами.

В основном из соцветий изготавливают водное извлечение. Настой из липы приготавливается таким путем: 2 ст. л. сырья помещаются в сосуд для настаивания, заливаются 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры и нагреваются в течение 15 минут на кипящей водяной бане. Сосуд с настоем должен быть плотно накрыт крышкой, чтобы эфирные масла не улетучивались с паром. После этого вытяжку оставляют охлаждаться при комнатной температуре еще 45 минут, не открывая крышки.

Читать еще:  Программа раздельного питания 20 дней. Раздельное питание для похудения: схема и рецепты. Главные принципы и правила раздельного питания

Охлажденный готовый настой процеживают через двойной слой марли в чистый стакан, оставшиеся цветки тщательно отжимают, при необходимости объем получившегося извлечения доводят кипяченой водой до 200 мл. Удобно для этого использовать емкости от лекарств, имеющие соответствующие деления в миллилитрах.

Средство принимают внутрь по 0,5–1 стакану 2–3 раза в день до еды. Перед приемом емкость с настоем следует взболтать.

Чай из липы готовят в тех же пропорциях, что и вышеуказанный настой, из расчета 2 ст. л. на стакан кипятка. Также в напиток можно добавить другие лекарственные травы: например, мяту или мелиссу. Сухие травы заливают крутым кипятком и заваривают в 15 минут. Принимают чай в теплом виде 2–3 раза в день до или во время еды.

Отвар

Отвары из самих липовых цветков готовить не рекомендуется, так как при длительном нагревании теряются летучие активные вещества, содержащиеся в данном растении. Однако липу часто добавляют в состав сложных отваров для похудения. Популярен следующий рецепт.

2 ст. л. цветков бузины черной заливаются 1 стаканом кипяченой воды и нагреваются на кипящей водяной бане в течение 40 минут. Охлаждают данный отвар в течение 15 минут в условиях комнатной температуры, затем процеживают. После берут 2 ст. л. липового цвета и 3 ст. л. семян фенхеля. Заливают приготовленным ранее отваром из цветков бузины и нагревают на водяной бане 15 минут под крышкой. Дают отвару остыть в течение 45 минут при комнатной температуре, процеживают в посудину и доводят до объема 200 мл. Это средство необходимо принимать по 2–3 ст. л. перед едой 2–3 раза в день.

Водные извлечения (отвары, настои) из лекарственного растительного сырья необходимо заваривать по мере необходимости. Настой 2-дневной давности для употребления уже непригоден.

Ванны

Липа может применяться для похудения не только внутрь, но и наружно. Еще полезны ванны с липовым настоем. Они не только способствуют похудению, но и оказывают благоприятное влияние на кожу, успокаивают нервную систему и расслабляют.

Для наружного применения годятся не только цветки, но и другие части растения: листья, семена, кора, почки. 300 г заготовленного и высушенного липового сбора необходимо поместить в большую эмалированную посуду (ведро или кастрюлю), залить 5 л воды и нагревать на огне до кипения. После этого нужно снять концентрат с огня, закрыть крышкой и дать настояться еще 20 минут. Потом процедить отвар и влить в приготовленную теплую ванну. Добавление морской соли усилит эффект. Принимать ванну нужно в течение 15 минут. Желательно принимать процедуры перед сном, чтобы сразу лечь в постель.

Проводить ванны с липой можно один раз в неделю. Всего на курс нужно 10 таких процедур. Такие ванны прекрасно действуют как самостоятельно, так и совместно с употреблением липовых настоев.

Порошок

Для избавления от избыточной массы тела можно принимать цветки липы и в виде порошка. Для его приготовления необходимо 2 ст. л. с сушеными цветками поместить в кофемолку и измельчить. При отсутствии кофемолки можно воспользоваться кухонной или аптечной ступкой. Приготовление порошка при этом займет несколько больше времени, но на его целебных свойствах это не отразится.

Приготовленный порошок следует употреблять по 1 ч. л. 3 раза в день до еды. Хранить его следует в теплом сухом месте.

Обертывания

Эффективным методом в косметологии являются обертывания с сырьем из липы. Наиболее часто употребляются следующие рецепты:

  1. Высушенные цветки или листья липы измельчают до состояния порошка. К полученному порошку прибавляют по частям теплую воду, чтобы получилась кашицеобразная масса. Эту массу наносят на проблемные участки тела и обертывают хлопчатобумажной тканью и клеенкой на 15 минут.
  2. Липовым настоем разводят черную косметическую глину. К смеси прибавляют несколько столовых ложек меда. Подобным составом проводят обертывание длительностью около получаса.

Плюсы и минусы

Липовый цвет обладает такими преимуществами:

  1. Оказывает благотворное действие на организм как общеукрепляющее, расслабляющее и успокаивающее средство. Также, в частности, настои, отвары, чаи оказывают положительное влияние на нервную, мочеполовую, дыхательную и пищеварительную системы. Продукты из липы обладают противовоспалительным, спазмолитическим, отхаркивающим и другими полезными свойствами.
  2. Лечение травами, в том числе и липовым деревом, практически безопасно и не токсично.
  3. Почти не имеет противопоказаний к применению.

К недостаткам липы можно отнести то, что использование липового цвета в больших количествах может привести к возникновению проблем с сердечно-сосудистой системой. Это связано с тем, что растение оказывает потогонное воздействие и стимулирует иммунную систему, что приводит к дополнительной нагрузке на сердце.

Противопоказания

Несмотря на все преимущества и высокую степень безопасности липы, не стоит забывать о том, что, как и любое лечебное средство, сырье из липы имеет и свои противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы.

Отзывы худеющих

Мария, 29 лет, Москва: «Принимала отвар липы и хочу сказать, что это полезное для здоровья растение. Я заваривала липу просто как чай и пила. Через некоторое время после начала приема можно заметить, что уходит лишний вес. Однако действует фитотерапия только при условии соблюдения правильного питания и наличия физических нагрузок. Кроме того, липа с медом и другими травами отлично воздействует на иммунитет. Во время приема чая с липой, медом и чабрецом заметила, что стала реже болеть простудными заболеваниями».

Анна, 33 года, Краснодар: «Хочу поделиться опытом с теми, кто стремится похудеть. Липа — это эффективное средство как для похудения, так и для организма. Пила одновременно липу и омелу таким образом: один день — липу, один день — омелу, а на третий день — липу и омелу в равных пропорциях. Выпивала данный отвар в течение дня, поскольку он неприятный на вкус и выпить все сразу было проблематично. Еще иногда добавляла к этому чаю мед и лимон.

Благодаря свойствам этих растений можно добиться существенного снижения аппетита в период их приема. Таким образом можно сбросить за неделю от 2 до 5 кг. Кроме того, липа обладает мочегонным и потогонным эффектом, благодаря чему из организма выводится лишняя жидкость».

Елена, 40 лет, Нижневартовск: «Хочу поделиться секретом похудения, который открыла для себя совсем недавно. Через полгода после вторых родов стала стремительно набирать вес. Спасение для себя нашла в отличном народном средстве на основе липового цвета. Вместе с соблюдением диеты, физическими упражнениями липовый отвар оказывает быстрое действие. Однако необходимо запастись терпением, четко следовать рецепту, который вы выберете и не забывать о правильном питании и занятиях спортом!»

Источники:

http://allslim.ru/779-cvety-lipy-dlya-pohudeniya.html
http://hudey.net/lipa-dlya-pohudeniya.html
http://gidbody.ru/problemy-s-vesom/diety/rastitelnye/lipa-dlja-pohudenija

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector