Учиться акробатике никогда не поздно. Простые цирковые трюки для малышей

Акробатика для детей

Акробатика для детей — это не только красочное зрелище, но прежде всего это всестороннее развитие ребенка. Из всех видов спорта именно акробатика отличается свой равномерностью в распределении нагрузки на все группы мышц, что позволяет детям развиваться с самых малых лет наиболее гармонично.

Именно акробатика позволяет ребенку научится практически в совершенстве владеть своим телом. По своей сути акробатика — разновидность гимнастики, состоящая из комплексов упражнений на ловкость, гибкость, прыгучесть и силу.

Польза для здоровья

Кажущаяся простота и изящество выступлений акробатов неизменно вызывает восторг у всех зрителей, однако легкость дается годами упорного труда. Далеко не каждый способен стать акробатом, но те, кто сумел освоить технику в полной мере, вызывают уважение у окружающих.

Любой активный вид спорта не только желателен, но и необходим детям. Особенно такой многогранный, как акробатика, которая одновременно развивает и силу, и ловкость, и делает тело гибким, полностью послушным. В акробатике задействованы все, без исключения, группы мышц, нагрузка плавно распределяется между ними, лишь к синхронной работе залог успешного выполнения элементов. Поэтому можно уверенно сказать, что формирование облика основано на гармонии, без перекоса в какую-то сторону.

Вестибулярный аппарат акробата настолько совершенен, что он способен удерживать равновесие даже вопреки законам физики, координация движений строго отточена, ничего лишнего. Ориентация в пространстве во время сложных кульбитов послужит и впредь, такой человек никогда не заплутает «в трех соснах».

Сердечно сосудистая система укрепляется, ведь движения, постоянные и разные, это и есть полноценная жизнь. Ребенок, который занимается акробатикой, практически не болеет, даже сезонные эпидемии переносит с легкостью.

Виды акробатики

Достаточно условно акробатика делится на несколько видов, хотя четкую грань между ними провести невозможно, практически все упражнения, в той, или иной интерпретации, умеет выполнять каждый, кто относит себя к касте акробатов.

• Спортивная акробатика
• Цирковая акробатика
• Специальная акробатика

Если говорить о первой категории, то это отдельный вид спорта, количество проводимых соревнований по которому стабильно велико. Зрелищность обеспечивает неуклонный интерес к выступлениям в разных категориях: прыжковой, парной и групповой. Сами пары и группы бывают и мужскими, и женскими, и смешанными, причем именно последний вариант всегда срывает больше аплодисментов.

Цирковая акробатика гораздо шире по видам, иначе говоря, жанрам. Это и силовые выступления, и прыжки, и, конечно же, самая популярная воздушная акробатика. Парить под куполом цирка, совершая умопомрачительные кульбиты, это высший пилотаж!

Специальная акробатика, как таковая, предназначена для подготовки людей, занимающихся различными видами спорта и танцами. Говорить о каких-то отличиях от чисто спортивного направления сложно, все тренировки заточены под конкретную цель. Современные спортивные танцы, например, настолько сложны, что без акробатической предварительной подготовки выполнять ряд элементов просто невозможно.

Когда начинать заниматься акробатикой детям?

Учитывая сложность, заниматься акробатикой надо начинать в раннем детстве, чтобы добиться наилучших результатов, тренировочный процесс рассчитан на многие года. Лишь постепенно освоение одного элемента за другим, с постоянными повторениями, может надежно закрепить его выполнение.

Поэтому с 4-5 лет малыш уже начинает осваивать азы, сначала самые простые, в виде гимнастических упражнений, прыжках на батуте, с включением некоторых цирковых элементов. Уже через год во время показательных выступлений вы поймете, как далеко он продвинулся по сравнению со сверстниками, а ведь только что собирается в первый класс.

Следующий этап более сложен, ребенок физически окреп, научился владеть телом и тренировки станут более длительными. Не обязательно, чтобы впоследствии из него вышел замечательный акробат, ребенок может найти себя в другом виде спорта, или вовсе переключится на учебу, готовясь поступать в университет. Но навыки, полученные в раннем детстве, останутся навсегда, и будут помогать в любых ситуациях.

Впрочем, иногда одаренные дети приходят в секцию акробатики и позже, примерно лет в 8-10, быстро догоняя сверстников. Тут дело тренера увидеть нужный потенциал и правильно выстроить процесс на занятиях. Акробатика доступна каждому, научиться самым простым вещам, улучшив физические кондиции, никогда не поздно!

Кому запрещено

В этом виде спорта планка ограничений весьма высока. Простой справки от врача, чтобы быть допущенным к занятиям, мало. При записи ребенка в секцию акробатики от вас потребуется расширенное обследование у всех специалистов, ведь степень нагрузок чрезвычайно высока.

Склонность ребенка к капризам, неумение слушать и работать в команде поставят крест даже при прочих положительных факторах. Дисциплина хорошо прививается лишь на подходящую основу, речь идет не о простом почтении к педагогу, что также необходимо — здесь любое неправильное толкование и исполнение могут привести к травме. Порой серьезной, в виде переломов. К сожалению, от этого никто не застрахован, поэтому родители должны быть готовы к неприятностям.

Каких-либо гендерных приоритетов при приеме ребенка в секцию акробатики не существует, девочки и мальчики занимаются наравне на ранних стадиях, лишь впоследствии происходит разделение по специализации.

Секции акробатики в Москве

Москва не только столица нашей страны, но и ее средоточие жизни во всех проявлениях, в том числе и спортивных. Для занятий спортом предусмотрено все: большое количество многопрофильных центров, находящихся в каждом округе, специализированных школ и просто досуговых учреждений. Занятия могут платными, бесплатными, говорить о принципиальной разнице на начальной стадии нельзя, все зависит от уровня преподавания.

Акробатика достаточно сложный вид спорта, поэтому требования к квалификации тренеров высоки, особенно это касается тренеров детских секций акробатики. Ведь педагог несет полную ответственность за вверенного ему малыша, и не имеет права рисковать его здоровьем.

К популярным секциям и школам акробатики в Москве можно отнести следующие:

1. Секция Акробатики и Батута клуб
2. Батут-центр «Звезда» спортивный клуб
3. Европейский Гимнастический Центр Лужники
4. Школа акробатики и паркура Yourways для взрослых и детей
5. Акробат-Марьино спортивный клуб
6. Батутно-акробатический клуб Свобода
7. Акробат- Воробьевы горы

Школы могут быть универсальными, дающие полноценную, комплексную подготовку, или быть в виде студий, направленных на конкретные виды. Воздушная акробатика, батутный центр, есть даже школа акробатики и паркура — модное течение, но требующее серьезной подготовки перед выступлениями.

Есть отделения акробатики при гимнастических школах, здесь дается начальная подготовка для будущих гимнастов, начать заниматься в 4-5 лет можно в любой из них. Дальше, через год, станет ясно, как и где продолжать.

Отзывы о секциях, репутация тренеров и прошлые достижения ведущих педагогов также играют существенную роль при окончательном выборе.

Акробатика для детей: как избежать травм?

Универсальный вид спорта, при этом очень красивый и полезный, а главное – доступный каждому. Секции акробатики есть даже в самых маленьких провинциальных городках, но стоит ли выбирать это вид спорта для своего ребенка?

Что такое акробатика?

Это слово на слуху с давних времен, а потому его правильное понятие немного «стерлось», многие путают ее с легкой атлетикой, другие с гимнастикой.

Акробатика, действительно, имеет много общего с гимнастикой, это, по сути, ее разновидность. Упор в этой дисциплине делается на ловкость спортсмена, на гибкость его тела, а также на физическую силу, умение балансировать и высоко прыгать. Отметим, что акробатические навыки быстро «угасают», если ребенок пропускает тренировки. Если он научился плавать однажды, то уже не забудет, как это делать, с акробатикой все в точности наоборот.

С греческого «акробатика» переводится как «карабкаться наверх», раньше акробатами считались исключительно артисты цирка, которые работают высоко под куполом.

Сегодня различают три типа акробатики:

• Спортивная – сочетает в себе прыжковую, парную и групповую. Прыгун исполняет акробатические прыжки на ковровой дорожке, длина ее 30 метров. Парная и групповая – выполнение сложных трюков несколькими спортсменами.
• Цирковая акробатика – название говорит само за себя, это исполнение трюков на арене цирка.
• Специальная акробатика – ее элементы используются в различных танцевальных направлениях.

Полезно ли быть акробатом?

• Акробатика помогает ребенку «расстаться» с излишками энергии, причем гораздо быстрее, чем любые другие виды спорта, так как сложные трюки требуют максимального количества тренировочного времени. Малыш будет так утомляться, что у него не останется сил на баловство. Вопрос – хорошо ли это?
• Сильный мышечный корсет и красивая осанка появятся у ребенка уже после первых месяцев тренировок. Особенно это полезно для будущих школьников, которые немалую часть дня проводят без двигательной активности.
• Маленький акробат будет красиво двигаться и в жизни, у него будет уверенная походка, он легко вскарабкается на дерево или заберется по канату, сможет правильно сгруппироваться при неожиданном падении вне тренировки.
• Акробатика, как ни один другой вид спорта, развивает координацию, а также сноровку и выносливость.
• Даже неуклюжий малыш уже после нескольких тренировок начинает ходить правильно, так как этот спорт – отличное средство для тренировки вестибулярного аппарата.

Акробатика лечит и калечит?

Акробатика полезна для здоровья: тренирует сердечную мышц, укрепляет кости и иммунную систему ребенка. Но для многих родителей — это малоубедительно, и они не рискуют отдавать ребенка в секцию по акробатике. Почему?

Акробатика и правда так опасна, как кажется родителям?

Тренеры по этой дисциплине уверяют, что акробатика не опаснее лыжных гонок или футбола. Поначалу ребенок будет выполнять самые простые упражнения, после года тренировок из простейших движений формируют более сложные, но также безопасные группы элементов. Здесь многое зависит от тренера, он должен очень тонко чувствовать на что способен ребенок, и когда он готов к сложным элементам.

Акробатика не так опасна, как кажется со стороны, на тренировке все упражнения малыш выполняет со страховочным поясом, также используются и другие защитные элементы. Этот вид спорта не считается экстремальным, но только в том случае, если тренером и спортсменами четко соблюдается техника безопасности.

Кому противопоказана акробатика?

Перед началом тренировок стоит показать ребенка врачу, чтобы исключить следующие противопоказания к занятиям акробатикой:

• Близорукость.
• Отклонения в работе опорно-двигательного аппарата.
• Болезни сердца и сосудов.
• Эпилепсия.
• Расстройства нервной системы.
• Бронхиальная астма.

Когда начать тренировки?

В большинстве секций по акробатике детишек принимают с четырехлетнего возраста, при этом родители во время тренировки не покидают спортзала. В раннем возрасте дети еще не утратили природную гибкость, а, значит, заниматься им будет легче. В этом возрасте очень важно не «перенапрячь» малыша, за это отвечает тренер, грамотный специалист сможет определить уровень нагрузки для каждого ребенка индивидуально.

Психологи и педиатры уверены, что самый подходящий возраст для начала занятий акробатикой 6-7 лет, в этом возрасте организм ребенка уже окреп и полностью готов к физическим нагрузкам.

Чему научат малыша?

Будет ходить на руках, прыгать «выше ели» или удивит тройным сальто? Чему же научат малыша в секции акробатики?

Выполнять разного рода прыжки в высоту, с переворотами и сальто, традиционное «колесо» в многократном повторении, одним словом, трюки маленьких спортсменов точно не оставят равнодушными ни одного зрителя, предлагаем вам в этом убедиться – смотрите видео тренировки по детской акробатике.

Чтобы комментировать, вам необходимо

Политика конфидециальности

Администрация сайта viline.tv (ООО “ВилайнТв” ОГРН 1155476136804 ИНН/КПП 5406597997/540601001) уважает и соблюдает законодательство РФ. Также мы уважаем Ваше право и соблюдаем конфиденциальность при заполнении, передаче и хранении ваших конфиденциальных сведений.

Мы запрашиваем Ваши персональные данные для обратной связи с вами в целях предоставления информации или услуг, ответов на ваши запросы в службу поддержки сайта, проведения конкурсов и других рекламных акций, проведения опросов в целях повышения качества услуг.

Персональные данные – это информация, относящаяся к субъекту персональных данных, то есть, к потенциальному покупателю. В частности, это фамилия и имя, дата рождения, контактные данные (телефон, адрес электронной почты) и иные данные, относимые Федеральным законом от 27 июля 2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных» (далее – «Закон») к категории персональных данных.

Если Вы разместили Ваши контактные данных на сайте, то Вы автоматически согласились на следующие действия (операции) с персональными данными: сбор и накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, уничтожение, обезличивание, передача по требованию суда, в т.ч., третьим лицам, с соблюдением мер, обеспечивающих защиту персональных данных от несанкционированного доступа.

Указанное согласие действует бессрочно с момента предоставления данных и может быть отозвано Вами путем подачи заявления администрации сайта с указанием данных, определенных ст. 14 Закона «О персональных данных».

Отзыв согласия на обработку персональных данных может быть осуществлен путем направления Пользователем соответствующего распоряжения в простой письменной форме на адрес электронной почты (e-mail) info@viline.tv

В случае отзыва согласия на обработку своих персональных данных мы обязуемся удалить Ваши персональные данные в срок не позднее 3 рабочих дней.

Какой спорт выбрать для ребенка? Цирковое искусство без цирка – новая эра в развитии спорта.

Цирк – это всегда захватывающе. Смотреть, как воздушные гимнасты взмывают под самый купол, акробаты выстраиваются в многометровые пирамиды, а жонглеры управляются с десятками различных предметов, без замирания сердца просто невозможно. Задумывались ли вы, что помимо зрелищной программы, цирк – это еще и спорт? Спорт, благодаря которому человек развивает свое тело и характер; спорт сложный, но творческий и потрясающе красивый.

В цирковую, как и в спортивную школу отдают с самого детства. Цирк захватывает и поглощает полностью, «от» и «до», но кем станет ребенок, когда вырастет? Всю жизнь будет работать здесь, на арене? Или попытает удачу и попадет в одно из престижных цирковых шоу? Так или иначе, назад дороги нет. Дети, которые попали в цирк, остаются в нем навсегда. Точнее оставались. Пока 5 лет назад артистка цирка Светлана Навроцкая , не задумалась о том, что у детей в России нет выбора: хочешь быть спортивным и физически развитым, уметь выполнять сложные трюки – иди в цирк и забудь про обучение в школе. Но можно ли быть и спортивным, и образованным одновременно? Можно ли получать хорошие отметки в школе днем, успевать делать домашние задания, гулять с друзьями, а вечером учиться всему, что умеют акробаты и цирковые гимнасты? Ведь тогда в любой момент можно решить – связать жизнь со спортом или оставить его в качестве хобби.

Так в Санкт- Петербурге появился Центр Современного Циркового Искусства AirDance – первый центр, где могут обучаться дети в любом возрасте, без подготовки, а, главное – с возможностью выбора – кем им быть в будущем – воздушным гимнастом, акробатом, художником или врачом? А может быть и тем, и другим?

Светлана, как Вы решились на такой шаг? Уйти из цирка и открыть центр, который дал возможность каждому ребенку обучиться цирковому искусству? Раньше такого не было

Я просто поняла, что это нужно. Во-первых, для ребенка изучение цирковых дисциплин – это не только физическая нагрузка, которая, как известно, просто необходима, но и интересное хобби, не имеющее пределов в развитии. Помимо этого у детей развивается внимательность, они становятся более дисциплинированными и учатся мыслить творчески, что положительно сказывается и на учебе в школе. А те эмоции, который получает ребенок на занятиях, просто не передать словами. Формат занятий в нашем центре – это физическая нагрузка, творчество и развитие без тотального погружения в спортивную карьеру. Это база, которая поможет ребенку в дальнейшем. Ведь здесь есть все – и выработка характера, и целеустремленность и эмоциональность, и творчество. Это те же занятия, как и в цирке, только без перегрузок, с возможностью совмещения обучения в школе, и главное – возможностью выбора в дальнейшем. Ребенок получает многогранное развитие.

То есть Вы с нуля создали абсолютно новый вид спорта для детей?

Можно сказать и так. Мне пришлось самостоятельно разрабатывать программу, распределяя нагрузки. Я думала, как в одно и то же время сделать занятия эффективными, дающими развитие, но в то же время без сумасшедших перегрузок. Какой родитель захочет, чтобы ребенка до боли и слез тянули на шпагат, если он не работает на олимпийскую медаль.

Центр существует уже больше 5 лет. Что вдохновляет вас двигаться дальше?

Конечно – ученики. Знаете, когда ко мне на занятия пришли первые детки, я очень боялась, а вдруг им не понравиться, а вдруг родители будут думать, что здесь их ребенка, что называется «поломают». Было так много «а вдруг». Но когда я увидела те эмоции, которые испытывают дети от занятий, как им нравится сидеть на шпагате в воздухе, стоять на руках, делать «колесо»… Я поняла, что сделала правильный выбор. А если родители занимаются – здесь вообще целая жизнь – можно постоянно обсуждать новые элементы, трюки, помогать друг другу.

У вас и для взрослых есть программы?

Взрослые – это отдельная история. У взрослых еще больше восторга, чем у детей, ведь они реально никогда не думали, что смогут также «… как те люди под куполом цирка». Да и я, честно говоря, сомневалась. Но то, что я увидела на занятиях, поразило меня. Люди, без циркового образования стали выполнять такие трюки, которым я сама обучалась годами. Кто-то, конечно, занимался раньше спортом, кто-то даже профессионально. Но были и те, кто совсем ничем не занимался. Но они так горели этим, мечтали, что я и не заметила, как они стали настоящими спортсменами. Этот огонь в глазах, знаете, его ведь ничем не перебить.

И вы поняли, что сделали мечту реальностью?

Это слишком сильно сказано. Я просто дала им возможность. Возможность научиться воздушной гимнастике, эквилибристике и другим спортивным цирковым дисциплинам в каком бы они ни были возрасте. Многие и в 13-15 думают, что им уже поздно заниматься. Представляете, что думает человек, когда ему 25? Но на самом деле это не так. Надо преодолевать свои сомнения и пробовать.

Кто тренирует учеников в центре? Тренер – это же очень важно, особенно в таком спорте как Ваш

Безусловно, от тренера зависит очень многое. Никто не научит так хорошо, как люди, которые учились с нуля. Поэтому у нас работают выпускники цирковых училищ, мастера спорта, действующие воздушные гимнасты, и наши ученики, которые прошли многоуровневый обучающий курс, выступили призерами нескольких чемпионатов. Каждый из на индивидуален – нужен особый подход, мотивация, поддержка.

Вы сказали про чемпионаты, а они есть?

Да, и это моя вторая гордость. Я открывала небольшую студию, для того, чтобы больше детей смогло научиться цирковому искусству, а теперь все это так закрутилось, что стало настоящим спортом. Существуют не только российские, но международные соревнования по воздушной гимнастике. Может быть в скором времени встретим цирковой спорт на Олимпиаде.

А куда потом? Можно ли устроиться на работу или это так и останется хобби?

В этом и суть. Каждый может выбрать. На самом деле можно оставить занятия как хобби, но можно и расти. Например, до тренера, или до артиста. Участвовать в шоу-постановках, тренировать.

Дети спокойно окончат школу, институт и если не бросят заниматься, то это такая мощная подготовка, что даже если вдруг в 25 они поймут, что инженер или бухгалтер не их профессия, они смогут сделать другой выбор – в пользу спорта и искусства. И это очень важно. Ведь здесь все – сила, выносливость, растяжка, артистизм, танцы, преодоление страхов. Это и в жизни помогает.

Какая атмосфера на занятиях?

Знаете, сложно сказать однозначно. Цирковое искусство – это спорт и творчество в одном флаконе. Здесь происходит целая маленькая жизнь. Приходите к нам, приводите детей и сами все поймете.

Центр Современного Циркового Искусства AirDance:

Источники:

http://national-travel.ru/akrobatika-dlya-detej
http://viline.tv/deti/article/akrobatika-dla-detej-kak-izbezat-travm
http://www.kp.ru/daily/26555/3571346/