1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тренировки рукопашный бой для девушек. Женщина и рукопашный бой

Рукопашный бой для женщин

Занятия проходят 2-3 раза в неделю в зависимости от расписаний группы. Набор в группы ведется по телефону (495) 988-28-83. Для того, чтобы точнее определиться с выбором, Вы можете купить пробную тренировку за 2000 рублей, а если Вам все понравится и Вы решите продолжить занятия, мы учтем эту сумму в оплате за месяц/абонемент. На тренировках свободная форма одежды.

Все чаще по телевидению и в газетах рассказывают о преступниках, нападающих на женщин в Москве. Некоторые агрессоры просто срывают украшения и телефоны, а другие наносят серьезный физический и моральный вред. Это связано с тем, что они считают, что девушка не способна дать отпор. Но, записавшись на секцию рукопашного боя для женщин, вы сможете исправить положение. Изучив приемы самообороны, вы перестанете чувствовать себя незащищенной.

Рукопашный бой – это комплекс приемов самообороны, опробованных в реальных боях. Они нацелены на быстрые действия, нейтрализующие противника. Рукопашный бой для девушек позволяет не только овладеть техниками самозащиты, но и держать себя в форме. Занятия включают развитие силы, выносливости, координации. Курс рукопашного боя помогает женщинам стать увереннее, собраннее и сохранять самообладание в критических ситуациях.

Тренировки по рукопашному бою для женщин

Как правило, девушки не обладают выдающимися физическими данными, поэтому обучение рукопашному бою проходит по особой схеме. Основной упор делается на изучение эффективных приемов против противников, превосходящих по массе. Пройдя курс рукопашного женского боя, вы сможете:

  • правильно падать и группироваться,
  • избавляться от захватов,
  • вести бой против группы лиц,
  • разрывать дистанцию во время боя,
  • обращаться с оружием,
  • воздействовать на болевые точки,
  • уходить от ударов и блокировать их,
  • правильно распределять энергию в бою,
  • использовать в качестве оружия окружающие предметы,
  • вести бой в сложных условиях и так далее.

В секции рукопашного боя для женщин УНИБОС вы в совершенстве овладеете эффективными техниками самозащиты. Также вы узнаете о допустимой самообороне, что позволит избежать проблем с правоохранительными органами.

Уроки рукопашного боя для женщин в Москве

Международная федерация УНИБОС приглашает жительниц Москвы в секцию рукопашного боя. Опытные тренеры помогут вам преодолеть неуверенность, узнать пределы своих возможностей и, что самое главное, научиться защищать себя. Групповые тренировки проходят по расписанию. Вы также можете заниматься рукопашным боем с тренером индивидуально.

Хотите научиться преодолевать страх и давать отпор даже сильным противникам? Тогда вы обратились по адресу! Начав заниматься рукопашным женским боем, вы сможете раскрыть свои скрытые резервы, поднимете самооценку и защитите себя и своих детей от недоброжелателей. Сделайте свой мир безопасней, связавшись с нами через форму на сайте или по телефону +7 (495) 988-28-83.

Читать еще:  Самые влиятельные футбольные агенты россии и их известные клиенты. Футбольный агент Герман Ткаченко: биография и фото. Футбольный агент рассказал, как зарабатывают на игроках

Тренировки Рукопашный бой Для девушек

Мы приглашаем на занятия по рукопашному бою девушек, желающих привести в порядок физическую форму, укрепить здоровье, приобрести уверенность в себе, научиться эффективным приемам защиты. Рукопашка — жесткий вид единоборств, но максимально практичный. Полученными навыками вы сможете пользоваться в реальной жизни (в качестве самообороны).

Почему рукопашный бой?

Философия рукопашного боя заключается в том, чтобы использовать свое тело как грозное оружие для защиты и нейтрализации противника. Техника рукопашной борьбы была разработана для ведения военных действий. Вот почему здесь используются очень жесткие, эффективные приемы, направленные на полное подавление (уничтожение) противника. Вооружившись подобным арсеналом, вы будете чувствовать себя в безопасности.

В современном мире женщине крайне важна уверенность в себе. Эту уверенность воспитывают занятия рукопашным боем: на тренировках вы научитесь правильно держать тело, мгновенно реагировать на угрозу, совершать четкие и точные движения, решительно защищаться и атаковать. В процессе обучения уделяется большое внимание координации движений, развитию гибкости тела, концентрации внимания.

Рукопашный бой требует от спортсмена психологической устойчивости, взвешенности, развитых морально-волевых качеств. Эти свойства пригодятся вам в повседневной жизни: они позволят стойко преодолевать жизненные невзгоды, выходить победительницей из конфликтных ситуаций, быть лидером в коллективе.

Не менее важно для женщины то, как она выглядят. Интенсивные тренировки в спортзале избавят от лишних калорий, сделают вас стройнее и привлекательнее. Вы подкачаете пресс, мышцы ног и рук, сохранив женственность фигуры. Об этом позаботится наш опытный тренер, который знает, как правильно подобрать нагрузку для девушек.

Как проходят занятия

В нашей школе можно записаться в специальную женскую группу по рукопашному бою. Это наиболее комфортный формат, не требующий от девушек сверх усилий (как в обычных смешанных группах). Тренировки проходят с учетом специфики женской физиологии: пониженные нагрузки, меньшая интенсивность, больше возможностей для отдыха.

В процессе обучения вы освоите движения, приемы и навыки борьбы, а также отточите мастерство в спаррингах с партнершами, равными вам по силе. Наши выпускницы успешно участвуют в соревнованиях по рукопашной борьбе, демонстрируя высокие результаты.

Читать еще:  Обязательно ли нужен тренер в тренажерном зале. Нужен ли Вам персональный тренер в тренажерном зале? Преимущества занятий с персональным тренером

Тренировки рукопашный бой для девушек. Женщина и рукопашный бой

За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)

Статистика

Рукопашный бой для девушек — выживание, психология! Рукопашный бой для девушек – идти или не идти.

Рукопашный бой для девушек – идти или не идти.

Рукопашный бой и девушки: о чем нужно знать

Это довольно агрессивный вид боевого искусства. Девушкам нежным, кротким и ранимым для повышения уверенности в себе вряд ли можно порекомендовать рукопашный бой. Это не просто самозащита, это еще и активное нападение. Очень активное. И мощное.

Со стороны это выглядит жестоко и предполагает причинение боли противнику, специально изучаются болевые приемы. Так что подумайте, подходит ли это под ваш характер.

Также здесь есть удары в голову. Несмотря на то, что она закрыта защищающим шлемом, все же могут остаться синяки или другие повреждения. Бои проходят в полном контакте с соперницей, так что вероятны травмы. Практически со всех тренировок такого рода девушки выходят с синяками, но здесь возможность получить их очень высока. Стоит сразу забыть о длинных красивых ногтях, на занятиях они могут сломаться. Под корень.

Поэтому заниматься лучше всего тем, кому действительно нравится именно это боевое искусство, кто восхищается им и не собирается падать в обморок при виде крови. Здесь нет жалости. Ты либо победила, либо проиграла. Среднего не дано. Поэтому рукопашный бой часто выбирают девушки с напористым сильным характером – из тех, кого называют боевыми по жизни.

Польза рукопашного боя для девушек

Слабый пол учат психологической устойчивости, умению не растеряться в критической ситуации. Развиваются навыки самообороны. Здесь нет красивости, показательных техник – такие бои считаются максимально приближенными к реальным уличным. Поэтому работа ведется на поражение соперника, изучается много атакующих приемов.

Несмотря на то, что бой называется рукопашным, будьте готовы к освоению ударов ногами, в том числе высоким, броскам, в некоторых школах еще преподают навыки обращения с холодным оружием вроде ножа.

Польза направления – в том, что быстро улучшается физическая форма, повышается уровень выносливости, укрепляются мышцы. Также развивается устойчивость, равновесие тела, самоконтроль и, разумеется, координация движений.

При этом необязательно быть спортивной или прокачанной, умения и навыки приобретаются во время занятий. Обучаться данному боевому искусству можно с 16 лет и до того возраста, пока вы здоровы, бодры и полны сил.

Читать еще:  Почему кун агуэро. Серхио Агуэро — биография, достижения, личная жизнь и интересные факты

Бояться накачать огромные мышцы не стоит. Обычно тренера, работающие с девушками, стараются давать такие техники, которые развивают силу мышц, но не способствуют большим объемам. Разумеется, вы все равно будете выглядеть спортивной и подтянутой, но не на уровне бодибилдера.

И если вы еще не решили для себя, стоит ли идти на рукопашный бой, то посмотрите видео по этой тематике. В сети находится много записей непосредственно с соревнований. Кстати, вы также можете выступать, борясь за первенство, после того, как освоите все необходимые приемы.

«Новости, новинки интересных проектов от наших друзей»:

    «Экскурсия по местам чудес и исполнения желаний в Новом Иерусалиме, Москве и Подмосковье»
    На прогулке Вас будет сопровождать гид, водивший экскурсиию по монастырю Новый Иерусалим более 10 лет, а также объездивший пол мира, ранее трудившийся в одной из башен монастыря и помогавший реставрации храма — интересный гид и собеседник, любящий город, храм и окружающую природу. Автор знаменитой 4 часовой экскурсии по монастырю
    На этой экскурсии Вы побываете в открытых приделах храма: В Успенском приделе (находятся мощи св. мученицы Татианы и святыня крест — мощевик, подаренный монастырю иерусалимскими монахами. Крест содержит частицы Креста Господня и мощей святых, включая евангелиста Марка); в Архангельском приделе увидите список Тихвинской чудотворной иконы Божией матери XVII века и гробницу патриарха Никона в Предтеченском приделе, возле которой происходят чудесные исцеления; в действующей подземной церкви Константина и Елены с уникальным медным иконостасом (находится кладезь «Живоносный источник»); пройдетесь по монашеской территории — вдоль братских корпусов; сможете пройтись по крепостной стене времен царствования Петра I; у скита патриарха Никона; сможете увидеть реку Иордан (Истра) с ее купелью с рассказом о чудесных исцелениях. Прогулка по монастырскому полю и Гефсиманскому саду, а также вдоль монастырской стены, где можно увидеть два озера, именуемых Галилейским морем из которых вытекает Кедронский поток, а также увидите много других интересных мест и узнаете о тайнах и загадках этого места.

Компания STSS, российский производитель серверов, систем хранения данных, профессиональных графических станций, персональных суперкомпьютеров, систем видеонаблюдения и видеорегистрации, предлагает вниманию наших клиентов новое девятое поколение серверов HP ProLiant Gen9 и объявляет о том, что на нашем сайте появились конфигураторы моделей серверов HP ProLiant DL160 Gen9, DL180 Gen9, DL360 Gen9, DL380 Gen9 и ML350 Gen9.

Источники:

http://www.unibos.ru/rukopashniy-boy/rukopashnyj-boj-dlya-zhenshhin/
http://samboxing.ru/discziplinyi/rukopashnyij-boj/dlya-devushek.html
http://subscribe.ru/archive/sport.combat.specnaz/201411/11162118.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector