6 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Советские и российские пловцы победители олимпийских игр. Плавали, знаем! Как воспитать чемпиона по плаванию

Лучшие пловцы мира

Кто он – известный пловец в мире? Многим будет интересен ответ на этот вопрос. Легендарные личности запоминаются своими рекордами, яркими моментами и достижениями в сфере спорта.Майкл Фелпс — занимает первое место в рейтинге «Лучший олимпийский пловец», он имеет много золотых наград и действующих рекордов среди пловцов.

Кто входит в список «Лучшие пловцы России», «Лучшие пловцы мира», а также пловцы, которые подверглись дисквалификации, но продолжили свою спортивную карьеру.

Получить звание «Лучший пловец» непросто. Это огромный труд, серьёзная физическая подготовка и стремление быть лидером. К сожалению, не смотря на грядущие перспективы, достигают высот в этом виде спорта избранные.

Известные пловцы мира

Легенды спортивной дисциплины, пловцы вошедшие в историю плавания:

  • Ян Торп, самый сильный пловец в мире. Ян уроженец Австралии, там данный вид спорта — популярен. Будущий чемпион занимался плаванием с 8 лет. В 14 Ян становится участником австралийской сборной по плаванию. В 1998 году на первенстве мира Торп получает золотую медаль (эстафета) за плавание в вольном стиле и становится самым молодым чемпионом в истории. Ни один спортсмен не побил его рекорд на 400-метровой дистанции. В период с 2000 по 2004 год пловцу удаётся выиграть 5 золотых наград на Олимпийских играх. У Яна 11 побед на первенствах мира.

Фото 1. Пятикратный олимпийский чемпион и многократный чемпион мира по плаванию на дистанциях 200, 400 и 800 метров вольным стилем Ян Торп

  • Марк Спитц. Плавание, спортивная дисциплина, которая стала для него жизнью. Марк первый пловец, который завоевал 7 наград подряд на Олимпийских играх (превзошёл его Майкл Фелпс). На счету пловца — 9 олимпийских побед. Майк 33 раза устанавливал рекорды и трижды признавался лучшим пловцом мира. Специализация спортсмена — баттерфляй и вольный стиль.

Фото 2. Марк Спитц — первый человек, завоевавший 7 золотых медалей на одних Олимпийских Играх (Мюнхен, 1972)

  • Райан Лохте. Этот знаменитый пловец завоевал 5 золотых наград на мировом чемпионате, проводившемся в 2011 году в Шанхае. Райан Лохте — универсальный спортсмен, владеющий всеми стилями, кроме брасса. На счету у спортсмена 12 золотых медалей на мировых чемпионатах и 5 — на Олимпийских играх.

Фото 3. Обладатель 39 золотых медалей чемпионатов мира в плавании вольным стилем на 100, 200 метров, на спине, баттерфляем, а также в комплексном плавании Райан Лохте

  • Аарон Пирсол также по праву считают одним из самых лучших. Спортсмен непобедимым в плавании на спине. Данный стиль принёс ему 5 золотых медалей на Олимпийских играх и 10 — на мировых первенствах. С 2003 по 2011 год Аарон Пирсон — лучший на 100-метровой дистанции. Его рекорд удалось побить лишь через несколько лет.

Лучшим в своём в стиле (брасс) можно считать японского пловца — Косуке Китаджима. Трижды чемпион мира, четырёхкратный победитель Олимпиады 2004 и 2008 годов, многократный призёр первенств мира на 50-, 100-, 200-метровой дистанции считается лучшим в своём стиле за последнее десятилетие.

Таблица 1. Страна и дата рождения пловцов и пловчих мира

Полное имя чемпиона(ки)

Йен Джеймс Торп

30 апреля 1983 г.

Марк Эндрю Спитц

10 февраля 1950 г.

Райан Стивен Лохте

03 августа 1984 г.

Аарон Пирсол Уэллс

22 сентября 1982 г.

15 августа 1994 г.

05 сентября 1994 г.

28 декабря 1994 г.

17 марта 1997 г.

Александр Владимирович Попов

16 ноября 1971 г.

Лариса Дмитриевна Ильченко

18 ноября 1988 г.

Евгений Евгеньевич Коротышкин

30 апреля 1983 г.

Юлия Андреевна Ефимова

03 апреля 1992 г.

Лучшие пловцы мира среди мужчин

На сегодняшний день лучшими в мире остаются:

  • Григорио Пальтриньери;
  • Райан Мерфи;
  • Косукэ Хагино;
  • Адам Пити.

Грегорио Пальтриньери — итальянский пловец, который специализируется в вольном стиле на расстоянии 800 м и 1500 м. Спортсмен выигрывал европейский и мировой чемпионат по плаванию, удостаивался золотой награды на Олимпийских играх. Грегорио действующий рекордсмен на длинных дистанциях в вольном стиле в 50-метровом бассейне.

Фото 4. Обладатель золотой медали по плаванию на дистанцию 1500 метров на Олимпийских Играх 2016 года в Рио-де-Жанейро Грегорио Пальтриньери

Райану Мерфи предрекают успехи в спорте, ведь в свои 22 года на его счету множественные спортивные достижения. В 16 лет Райан завоевал бронзовую медаль на юниорских играх по плаванию на дистанции 200 метров на спине. В 17 лет пловец получил золото в эстафете 4*100 м и бронзу на 200-метровке на чемпионате мира. На Олимпиаде в 2016 году Мерфи стал трёхкратным обладателем золотой награды и установил мировой рекорд.

Фото 5. Райан Мерфи — трехкратный олимпийский чемпион и мировой рекордсмен в плавании на спине на дистанции 100 метров (51,85 сек)

Косуко Хагино — пловец, подающий большие надежды. Спортсмен в свои молодые годы — олимпийский чемпион 2016 года в эстафете на дистанции 400 м. Косука специализируется на всех стилях. Кроме того, Хагино является чемпионом мира в бассейнах 25 м и четырёхкратным победителем Азиатских игр.

Фото 6. Косуко Хагино — олимпийский чемпион 2016 года в Рио-де-Жанейро на дистанции 400 м комплексным плаванием

Адам Пити — перспективный пловец. Спортсмен, рекордсмен на дистанции 50 м брасом, дважды — победитель игр Содружества и четырежды — чемпион Европы. В 2015 году он становится рекордсменом на стометровке и в смешанной эстафете. В 2016 бьёт олимпийский рекорд в Рио, победив всех в финальном заплыве на 100-метровой дистанции брассом.

Фото 7. Трёхкратный чемпион мира, восьмикратный чемпион Европы, трёхкратный серебряный призёр чемпионата мира на короткой воде Адам Пити

Лучшие пловцы мира среди женщин

Пенелопа Олексяк — 16-летняя спортсменка, которая добилась множества успехов. Уроженка Канады в свои молодые годы стала призёром и чемпионкой Олимпийских игр. Кроме того, Пенни установила рекорд на 100-метровой дистанции в стиле баттерфляй, американский и канадский рекорды на том же расстоянии.

Фото 8. Обладательница олимпийского рекорда на дистанции 100 метров вольным стилем (52,7 секунды) Пенелопа Олексяк

Катинка Хоссу — представительница венгерской команды на Олимпийских играх с 2004 по 2016 год. 18-кратная чемпионкой мира, 23-кратная победительницей Европы. Катинка специалист в стиле баттерфляй и в комплексном плавании на различных дистанциях.

Фото 9. Трёхкратная чемпионка Олимпийских игр 2016 года в Рио-де-Жанейро в плавании вольным стилем, баттерфляем и комплексном плавании Катинка Хоссу

Лучшей остаётся Кэти Ледеки. Она непобедима в вольном стиле на разных дистанциях. Кети — пятикратная олимпийская победительница и 9-кратная чемпионка мира. Установила мировые рекорды на дистанциях 800, 1000 и 1500 м.

Фото 10. Кэти Ледеки — мировая рекордсменка в плавании вольным стилем на дистанциях 400, 800 и 1500 метров на длинной воде (рекорды ею регулярно обновляются)

Лучший олимпийский пловец

Нет ни одного человека, который не знал бы пловца по имени Майкл Фелпс. За существование спортивного плавания, он получил больше всех олимпийских наград. Майкл устанавливал мировые рекорды и сам же их покорял.

Фелпс — уникальный спортсмен. Плавать начал в раннем детстве, а в 10-летнем возрасте стал победителем среди юниоров. На то время Майкл установил рекорд, который не соответствовал его возрасту.

Читать еще:  Мини гольф ландшафтный проект. Как построить поле для мини-гольфа? Какая технология? Кто делает проекты? Технология работы бизнеса

В 15 лет спортсмен был зачислен в сборную США, через год на Олимпийских играх в Сиднее ему досталась первая золотая награда. В последующих играх Майкл завоёвывал медали высшего достоинства. Его достижение — 23 золотые медали на Олимпийских играх. Это единственный спортсмен, который завоевал такое количество золота. Удачными для него стали Олимпийские игры в Пекине, Фелпс выиграл во всех соревнованиях по плаванию.

«Спортивные фишки Фелпса».

  1. Телосложение: продолговатый торс, широкие массивные плечи, длинные руки.
  2. Стопы больших размеров.
  3. Недлинные ноги.

По мнению Майкла, такое сочетание — идеальное для пловца. К сожалению, Олимпиада 2016 в Рио стала последней для Фелпса — он решил закончить карьеру. Первенство дало возможность завоевать великому спортсмену 5 золотых наград.

Фото 11. Абсолютный рекордсмен по количеству наград (28) в истории Олимпийских игр, американский пловец вольным стилем, баттерфляем и в комплексном плавании Майкл Фелпс

Лучшие пловцы России

В нашей великой стране плавание почитается также сильно, как и в других государствах. Во времена СССР было огромное количество спортсменов с мировыми рекордами. Владимир Сальников — лучший пловец СССР. Первый рекорд этот легендарный спортсмен установил в 1980 г. на Олимпийских играх, преодолев дистанцию в 1,5 км вольным стилем менее чем за 15 минут. Кроме того, рекордом Владимира Сальникова — преодоление расстояния в 400 и 800 метров. 3 года подряд пловец занимал позиции в списке лучших пловцов мира.

Александр Попов — также достиг неимоверных высот в плавании. Александр лучший спринтер в России, обладатель 6 золотых наград, получил на мировых чемпионатах и 4 — на Олимпийских играх.

Фото 12. 4-кратный олимпийский чемпион, 6-кратный чемпион мира, 21-кратный чемпион Европы по плаванию Александр Попов

Лариса Ильченко — чемпионка по плаванию. Девушка специализируется в плавании на открытой воде. Лариса единственная олимпийская чемпионка на сверхдлинной дистанции — 10 км. Получила золотую награду спортсменка в 2008 году в Пекине. Кроме того, пловчиха 8-кратная чемпионка мира. Она единственная в России, кому удалось достичь таких высот в мировых первенствах по плаванию.

Фото 13. Единственная в истории российского женского плавания 8-кратная чемпионка мира Лариса Ильченко

Евгений Коротышкин также один из лучших в нашей стране. Специализация спортсмена — стиль баттерфляй. Евгений рекордсмен на 100-метровой дистанции и эстафете комбинированного типа. Кроме того, Женя — обладатель 6 медалей высшего достоинства на чемпионатах мира и 2 — на европейских первенствах.

Фото 14. Шестикратный рекордсмен мира, восьмикратный рекордсмен Европы, 22-кратный рекордсмен России по плаванию Евгений Коротышкин

Юрий Прилуков — спортсмен, запомнившийся российским болельщикам. Юра — 6-кратный чемпион мировых первенств, 14-кратный победитель европейских чемпионатов, 25-кратный чемпион этапов Кубка мира. Специализация Юрия — вольный стиль (дистанция — 100, 800, 1500 м).

Фото 15. Шестикратный чемпион мира в 25-метровых бассейнах Юрий Прилуков

Юлия Ефимова — пловчиха, мастер спорта России. Единожды Юля вставала на пьедестал на чемпионате мира, трижды — на европейских первенствах в соревнованиях на длинной воде и столько же — на короткой. Ефимова поставила рекорд в стиле брасс на дистанции 50 м. В 2013 году сданный Юлей допинг тест показал положительный результат. В итоге, дисквалификация спортсменки на 1,5 года. Но это не помешало ей стать победительницей и завоевать золото на чемпионате мира в Казани и на турнире в Лос-Анджелесе.

Фото 16. Юля Ефимова — четырёхкратная чемпионка мира, трёхкратная чемпионка Европы, заслуженный мастер спорта России

Эти люди обладают невероятной силой воли и целеустремлённостью. Многие из них закончили карьеру, а некоторые начали шагать к своему успеху и достигнут показателей Майкла Фелпса.

Видео: Лучшие пловцы России

Брызги рекорда: российские пловцы выдали лучший ЧМ в истории

Рекорд российских пловцов по числу медалей на ЧМ дает им основания рассчитывать на высокие результаты на Олимпийских играх – 2020 в Токио. По итогам завершившегося вчера первенства планеты по водным видам спорта в корейском Кванджу наша команда заняла второе место в общем зачете. На ее счету 30 наград: 12 золотых, 11 серебряных, семь бронзовых. В общем медальном зачете она уступила только Китаю (16 золотых, 11 серебряных, три бронзовые) и США (15 золотых, 11 серебряных, 10 бронзовых).

Основную часть золота (девять медалей) России принесла команда по синхронному плаванию еще в первую неделю соревнований. Во вторую проходили соревнования пловцов, где наши спортсмены побили рекорд по медальным показателям на чемпионатах мира за весь постсоветский период. Они повторили лучшее достижение прошлого турнира двухлетней давности в Будапеште по победам — три золота. И улучшили общий показатель — 16 медалей против десяти в 2017 году.

— Это отличное достижение нашей команды, которая в последние годы стабильно улучшает результаты, — сказал «Известиям» серебряный призер Олимпиады-2012 в Лондоне Евгений Коротышкин. — Радует, что отлично выступили как лидеры команды Юлия Ефимова и Владимир Морозов, так и молодые пловцы Дарья Васькина и Мартин Малютин. Наконец, именно на первенстве в Кванджу окончательно вошли в элиту Евгений Рылов и Климент Колесников, на которых и раньше возлагались большие надежды, но сейчас они стали стабильно показывать высокие результаты. С такой командой мы можем добиться больших успехов на Олимпиаде в Токио.

Главная звезда российского плавания Юлия Ефимова завоевала три медали в брассе: бронзу в заплыве на 50 м, серебро на 100 м и золото на 200 м. Медаль высшего достоинства стала уже шестой в карьере 27-летней спортсменки.

Пять медалей в Корее на счету Евгения Рылова. Он взял золото в 200 м на спине — это вторая его победа на ЧМ после триумфа в аналогичной дисциплине два года назад. Кроме того, 22-летний пловец записал на свой счет три серебра (на дистанциях в 50 и 100 м и в эстафете 4×100 м вольным стилем), а также бронзу в комбинированной эстафете 4×100 м. В двух этих эстафетах медали также завоевал Владимир Морозов.

В эстафете вольным стилем вместе с Рыловым и Морозовым праздновали успех 19-летний Климент Колесников и 23-летний Владислав Гринев. Оба завоевали еще по одной личной бронзовой медали: Колесников в 50 м на спине, а Гринев — в 100 м вольным стилем. В комбинированной эстафете преуспели 23-летний Кирилл Пригода и 17-летний Андрей Минаков. Последний также стал серебряным призером в 100 м баттерфляем.

— Приятно, что мы улучшили результат прошлого чемпионата мира, — отметил в разговоре с «Известиями» президент Всероссийской федерации плавания Владимир Сальников. — Результаты наших ребят стабильно улучшаются. Довольно уверенно выглядели молодые спортсмены — Андрей Минаков, Климент Колесников, Мартин Малютин, Михаил Вековищев. Потенциал у ребят огромный, и я уверен, что в будущем они будут выступать еще лучше.

Михаил Довгалюк и Александр Красных совместно с 20-летними Михаилом Вековищевым и Мартином Малютиным стали вторыми в эстафете 4×200 м вольным стилем. Малютин также завоевал личную бронзу.

— У нас было много обидных четвертых мест: в комбинированной эстафете, где не смогла выступить Юлия Ефимова, в воскресном заплыве на 50 м на спине, где на старте у Климента Колесникова соскользнула нога и он проиграл лидерам метр с лишним. С учетом того что парень до этого показывал лучшее время, без этой ошибки он вполне мог завоевать золото. Но Колесников всё равно молодец, что в таких условиях в итоге доплыл до бронзы. Это говорит о том, что есть немало дисциплин, где мы еще можем прибавить, — пояснил Владимир Сальников.

Читать еще:  Сроки охоты на зайца. Открытие осенней охоты: виды, сроки и особенности проведения

Третье золото сборной России завоевал Антон Чупков. Он выиграл заплыв на 200 м брассом. В этой же дисциплине 22-летний пловец стал победителем в 2017 году. Также преуспел Олег Костин в 50 м баттерфляем, завоевав серебро.

— Антон подтвердил свой уровень, — подчеркнул Коротышкин. — Что касается Костина, то он удачно освоил новый для себя вид плавания. Изначально Олег тоже был брассистом, а баттерфляй для него был спонтанным увлечением. По крайней мере сначала. Но затем он понял суть этого вида. По себе знаю, что входишь во вкус, познавая волнообразные движения в баттерфляе — как отталкиваться и учитывать все колебания в воде. Когда Костин выплыл из 23 секунд, стало понятно, что у него есть шансы на призовые места мирового первенства. В результате он идеально подошел к ЧМ и реализовал свой потенциал. Здорово, что в России есть теперь человек, способный встать в один ряд с лучшими представителями данного вида. Было бы еще здорово, перенеси Олег свои таланты в полтиннике на дистанцию в 100 м.

Следующий чемпионат мира по водным видам спорта состоится в японской Фукуоке в 2021 году.

Плавали, знаем! Как воспитать чемпиона по плаванию

Что важно понимать родителям, отдающим ребенка в этот вид спорта.

В каком возрасте следует начинать заниматься плаванием?

Оптимальный возраст для начала занятий плаванием — шесть‑восемь лет. Но нет никаких противопоказаний к тому, чтобы отдать родителям дочку или сына в плавание и в более младшем возрасте. На начальном уровне — пока детей учат держаться на воде — занятия проводятся два-три раза в неделю.

А если у ребенка есть способности, его возьмут в спортивную школу. И там тренировки проводятся четыре раза в неделю, потом переходят на ежедневный режим. Бывает и так: приходит на плавание мальчик или девочка 10‑11 лет и через пару годков обгоняет тех, кто начал тренироваться значительно раньше. Но это говорит лишь о наличии у него больших природных способностей.

И все же есть определенный порог, после которого уже поздно начинать заниматься плаванием в плане надежд на высокие результаты в будущем, каким бы талантом он ни обладал. Таким критическим возрастом специалисты называют 12 лет.

Ведь перед тем, как давать юному пловцу большие функциональные нагрузки, его нужно научить правильно выполнять все движения, в том числе и правильно дышать. А уже потом скрупулезно работать над его техникой во всех стилях плавания — кроль на груди и потом на спине, затем брасс, а потом и баттерфляй.

Как распознать талант

Примерно через два года занятий плаванием становится совершенно ясно, сможет ли в будущем ребенок показывать высокие результаты в плавании или ему лучше перейти на другой вид спорта. К этому времени юные спортсмены должны уверенно владеть всеми четырьмя способами плавания.

И тогда тренер не только выбирает самых талантливых для того, чтобы начать задавать им интенсивную работу, но и определяет каждому из них оптимальный стиль плавания.

Добавим, что, отзанимавшись один год в «лягушатнике», дети сдают тесты на дистанции 20 метров кролем на груди и на спине. Потом еще через год — всеми четырьмя способами.

Кроме результатов первых соревнований тренеры и методисты могут определить склонность молодого человека к успехам в плавании также по антропометрическим данным. Обращают внимание на большие кисти и ступни, широкие плечи на фоне узкого таза, на гибкость в определенных суставах, особенно в плечевом.

О мальчиках или девочках, предрасположенных к плаванию, тренеры говорят: «Тонкий, звонкий и прозрачный».

Еще применяют специальные приборы, с помощью которых можно определить плавучесть и другие природные качества.

Конкуренция

С 13‑14 лет особо одаренные пловцы начинают выступать на международных соревнованиях, а некоторые самые талантливые попадают во взрослую национальную сборную с 15 лет. Девочкам проще: на каждую очередную ступень мастерства они восходят на год или два раньше мальчиков, но при этом принципиально тренировки у них не отличаются. Порой занятия происходят совместно.

Сегодня все чаще родители приводят детей в бассейн лишь для того, чтобы те научились плавать, и не думают о высоких спортивных результатах. Но если тренер посоветует вам перевести ребенка в спортшколу, то лучше прислушаться к подобному совету. Ведь в обычной школе трудно совмещать занятия с интенсивными и продолжительными тренировками.

Ожидаемые расходы

В Москве начало обучения в большинстве бассейнов для малышей платное: до двух-четырех тысяч рублей в месяц за абонемент. Когда тренер отобрал ребенка в дет­скую спортшколу, занятия становятся бесплатными. Обычно это бывает на третий год. Тесты по окончании первого сезона обучения по сути и есть первые соревнования. А в первые поездки на всероссийские турниры, куда пловцы могут попадать уже лет с 11, их возят бесплатно. Родители

тратятся лишь на летние лагеря — как правило, 30‑40 % путевки. Пока спортсмена не по­ставили на полное обеспечение, за форму придется платить. Плавки (примерно 500 рублей), купальник (700 рублей), очки (300 рублей), шлепанцы (400 рублей), халат (1000 рублей), спортивный костюм (2000 рублей).

Продолжительность карьеры

В 1960–1980‑е годы была обычная практика: очередная олимпиада завершилась — и из плавания уходит целое поколение спортсменов международного класса. Но в последние время у пловцов значительно увеличилась продолжительность карьеры. В основном это связано с коммерциализацией.

Раньше в плавание приходили и уходили достаточно молодыми. А теперь если человек старше 30 лет способен показывать высокие результаты, то он охотно продолжает свою карьеру.

Перспективы

Около 100 человек из сборной России получают неплохие призовые и зарплаты (от 100 тысяч рублей). В основном они имеют возможность хорошо заработать на коммерческих стартах — на крупном турнире есть премии в десятки тысяч евро. Но и пловцы среднего уровня получают стипендии, зарплаты, премии. Многие вузы страны охотно принимают на учебу пловцов.

В плавании проще совместить спорт и учебу. Часть «крепких середняков» из секций плавания переходят на современное пятиборье, триатлон, водное поло и даже на академическую греблю и там быстро добиваются успеха. Что касается девочек, то их раньше активно переманивали и в синхронное плавание, но сейчас в этом виде спорта начинается очень ранняя специализация.

Чем полезно

Занятия плаванием гармонично развивают почти все группы мышц и сердечно-сосудистую систему. Плавание хорошо фиксирует момент расслабления. Люди, серьезно позанимавшиеся хотя бы короткое время, намного увереннее себя чувствуют на любом водоеме, хорошо там ориентируются.

Плавание вообще очень полезно для общего здоровья и самочувствия. Причем не только детей, но и взрослых, пожилых людей и инвалидов.

Характерные травмы и их профилактика

Надо всегда помнить: плавание является циклическим видом спорта, то есть постоянно идет развитие силовой выносливости путем чередования нагрузок и восстановления. И потому с раннего детства необходимо придерживаться режима по части сна и приема пищи.

Когда это происходит в непривычное время, то либо сон получается недостаточно продолжительным, либо организм получает дополнительный стресс, которых и без того в жизни ребенка достаточно. Еда должна быть простой, но качественной, а продукты натуральными. Например, сардельки, сосиски и прочие продукты неизвестного происхождения лучше заменить отварным куриным и говяжьим мясом с минимальным содержанием животных жиров.

Читать еще:  Можно ли купаться кормящей маме в море, в реке или в бассейне? Можно ли купаться в море и бассейне кормящей маме

Обязательными блюдами должны быть каши, творог, фрукты и овощи.

Напитки, содержащие «быстрые» углеводы, помогают организму пополнять запас энергии и нужных веществ даже по ходу тренировки или во время восстановления.

Но в любом случае все компоненты этих напитков следует проверять, не числятся ли они в списке запрещенных (на сайте www.rusada.ru).

То же относится к лекарствам. Ваш участковый врач вполне может назначить лечение даже cамой заурядной болезни (простуда, гайморит и т. д.) препаратами, за которые антидопинговая комиссия может даже по прошествии большого периода времени дисквалифицировать.

Чаще всего пловцы страдают от повреждения плечевых суставов либо болезней уха, горла и носа.

И в 80‑85 % такие случаи происходят по беспечности спортсменов либо их родителей и тренеров. На тренировки всегда нужно носить с собой фен, особенно девочкам. А также следить, чтобы не оставалась вода в ушах.

Сплошь и рядом бывает, что тренер при большом количестве учеников в группах проводит с ними лишь основную часть тренировки, не успевая следить за тем, как спортсмены размялись. Так что сами уделяйте этому компоненту большое значение. А родителям начинающих пловцов следует приучить их регулярно выполнять упражнения на гибкость и силу (спины, рук и др.) даже в домашних условиях.

И это все важно не только для безопасности будущих тренировок в бассейне, но и их эффективности. Если в беге даже при самой плохой технике скорость спортсмена равняется произведению длины шага на частоту, то в плавании много зависит от эффективности этих движений.

То есть хорошая техника возможна лишь при хорошем чувстве воды. А его невозможно добиться при отсутствии разминки. Но в целом стоит отметить, что серьезные травмы у пловцов случаются относительно редко.

5 самых любопытных фактов о плавании

Самым титулованным спортсменом мира за всю историю является как раз пловец — американец Майкл Фелпс. За свою карьеру он завоевал 18 золотых олимпийских медалей.

Родоначальниками плавания являются японцы. Они проводили соревнования по этому виду спорта с 36 года нашей эры.

Капитан Мэтью Вебб стал первым человеком, который в 1875 году переплыл знаменитый пролив Ла-Манш, используя стиль брасс.

Легендарный пловец Марк Спитц носил усы. По его словам, они отталкивали воду и помогали плыть быстрее. Узнав об этом, все советские пловцы перед очередными соревнованиями отрастили усы.

Самым быстрым пловцом на земле является рыба-парусник. Эта рыба может развивать скорость до 110 километров в час и выпрыгивать из воды на большую высоту.

Где научиться плавать

Центральный округ

Школа плавания «Спорт-Лидер». м. «Проспект Мира», Олимпийский пр-т, д. 16, стр. 2. Тел. 8-909-904‑23‑76.

СДЮШОР № 5, м. «Таганская», Товарищеский пep., д. 23. Тел. 8 (495) 912‑72‑68. СДЮШОР № 23 «Олимп-Центр», м. «Белорусская», ул. Александра Невского, д. 4. Тел.: 8 (495) 250‑82-82, 250‑87‑29.

РОО МСК «Чемпион», м. «Воробьевы горы», Лужнецкая наб., д. 24, стр. 4. Тел.: 8‑926-106-32–08, 8‑910-445-03‑06.

СДЮШОР № 2, м. «Октябрьская», ул. Фотиевой, д. 16, к. 2. Тел.: 8 (495) 137‑73-88, 137‑35-02, 137‑00‑08.

Северный округ

СДЮШОР ЦСКА по плаванию и прыжкам в воду, м. «Аэропорт», «Динамо», Ленинградский пр-т, д. 39. Тел. 8 (495) 613‑25‑72.

ДЮСШ № 76, м. «Владыкино», «Отрадное», «Петровско-Разумовская», Бескудниковский б-р, д. 12А. Тел.: 8 (499) 487‑84–85, 487‑83‑43.

ДЮСШ № 77, м. «Алтуфьево», Керамический пр-д, д. 61, к. 3. Тел. 8 (495) 483‑17-30.

Бассейн спортивного комплекса им. И. Румянцева, м. «Савеловская», ул. Писцовая, д. 12. Тел. 8 (495) 685‑06-47.

Бассейн автокомбината № 3, м. «Петровско-Разумовская», 3‑й Нижнелихоборский пр-д, д. 1. Тел. 8 (495) 482‑54‑28.

Южный округ

Учебно-спортивный центр «Труд», м. «Нагатинская», Варшавское ш., д. 14. Тел. 8 (495) 954‑92-80.

Бассейн «Южный», м. «Царицыно», ул. Лебедянская, д. 14, к. 4. Тел. 8 (495) 328‑77-26.

ДЮСШ № 47, м. «Домодедовская», Каширское ш., д. 94, к. 1. Тел. 8 (495) 343‑20‑06.

Бассейн спорткомплекса «Братеево», м. «Марьино», ул. Борисовские Пруды, д. 20, к. 3А-Б. Тел. 8 (495) 340‑76-07.

Бассейн «Москворечье», м. «Тульская», ул. Лестева, д. 3. Тел. 8 (495) 954‑82-02.

Юго-Западный округ

ДЮСШ № 30, м. «Коньково», ул. Академика Бакулева, д. 5. Тел.: 8 (495) 438‑89-55, 438‑95-66.

Бассейн школы № 1945 «Синяя птица», м. «Бульвар Дмитрия Донского», ул. Старокачаловская, вл. 22. Тел. 8 (495) 713‑79-90.

Бассейн гимназии № 45, м. «Академическая», ул. Гримау, д. 8. Тел. 8 (495) 126‑95‑88.

Бассейн «Ясенево», м. «Ясенево», ул. Вильнюсская, вл. 6, к. 1. Тел. 8 (495) 427‑95-41.

Бассейн «Юность», м. «Коньково», ул. Академика Бакулева, д. 5. Тел. 8 (495) 438‑95-66.

Восточный округ

Экспериментальная СДЮШОР, м. «Семеновская», ул. Мироновская, д. 27. Тел. 8 (495) 369‑75-53.

СДЮШОР по водным видам спорта «Скифы«, м. «Измайловская», Сиреневый б-р, д. 2. Тел. 8 (499) 166‑57-33, 166‑00-49.

Московский олимпийский центр водного спорта, м. «Семеновская», ул. Ткацкая, д. 25. Тел. 8 (499) 369‑21-98.

Дом плавания, м. «Партизанская», ул. Ибрагимова, д. 32. Тел. 8 (495) 369‑06-49.

Дворец водного спорта, м. «Партизанская», ул. Мироновская, д. 27. Тел. 8 (495) 369‑74-44.

Северо-Восточный округ

ДЮСШ № 82, м. «Бибирево», ул. Инженерная, д. 5, к. 1. Тел.: 8 (495) 900‑90-18, 900‑98-63.

Училище Олимпийского резерва им. А. Я. Гомельского (бывшая ДЮСШ № 83), м. «Алтуфьево», «Бибирево», «Медведково», ул. Белозерская, д. 14. Тел.: 8 (495) 707‑04-98, 707‑05–51, 707‑04-90.

Бассейн «Орбита», м. «Отрадное», Отрадный пр-д, д. 11А. Тел. 8 (495) 907‑42‑16.

ДЮСШ «Озерки», м. «ВДНХ», ул. Бориса Галушкина, д. 17. Тел.: 8 (495) 187‑91-90, 187‑99-91, 187‑10-63.

ДЮСШ по плаванию и триатлону «Акватикс», м. «Медведково», «Бабушкинская», «Свиблово», Олонецкий пр-д, д. 5. Тел. 8‑926-527-26‑14.

Юго-Восточный округ

СДЮШОР № 64, м. «Авиамоторная», ул. Авиамоторная, д. 40. Тел.: 8 (495) 673‑27-17, 673‑25-65.

Детско-юношеский клуб физической подготовки № 3 «Люблино», м. «Кузьминки», ул. Ташкентская, д. 26/2. Тел. 8 (495) 376‑56‑61.

СДЮШОР № 24, м. «Римская», «Площадь Ильича», ул. Рабочая, д. 63. Тел. 8 (495) 270‑21‑80.

Спортивный комплекс «Торпедо», м. «Автозаводская», ул. Автозаводская, д. 21. Тел.: 8 (495) 675‑02-79, 277‑22‑80.

СДЮСШОР «Москвич», м. «Текстильщики», ул. Люблинская, д. 15. Тел.: 8 (499) 179-31-23.

Западный округ

Дворец водного спорта «Фили», м. «Багратионовская», ул. Большая Филевская, д. 18А. Тел. 8 (499) 148‑30‑46.

ДЮСШ № 30, м. «Юго-Западная», ул. Академика Бакулева, д. 5. Тел.: 8 (495) 438‑89–55, 438‑95‑66.

СДЮШОР «Водник», м. «Октябрьское Поле», ул. Таманская, вл. 4, к. 1. Тел. 8 (495) 109‑03‑99.

Спортивный комплекс «Кунцево», м. «Кунцевская», Можайское ш., д. 7. Тел. 8 (495) 651‑99‑86.

Спортивный комплекс «Олимпийская деревня — 80», м. «Юго-Западная», Мичуринский пр-т, Олимпийская деревня, д. 2. Тел.: 8 (495) 437‑20–98, 437‑06–98, 437‑47‑66.

Северо-Западный округ

ДЮСШ № 104, м. «Тушинская», ул. Генерала Белобородова, д. 29. Тел. 8 (495) 794‑41-08.

ФОК «Аквамарин», м. «Митино», ул. Рословка, д. 5. Тел. 8 (495) 794‑89‑83.

Дворец спорта «Янтарь», м. «Строгино», ул. Маршала Катукова, д. 22. Тел. 8 (499) 252‑98‑08.

Федерация детского общефизического развития и школа целостного структурного развития, м. «Митино», ул. Рословка, д. 5, стр. 1. Тел. 8‑963-600-66‑88.

ФОК «Лазурный», м. «Планерная», ул. Вилиса Лациса, д. 26. Тел. 8 (495) 495‑22-02.

Источники:

http://sportyfi.ru/plavanie/luchshie-plovtsi-mira/
http://iz.ru/903951/aleksei-fomin/bryzgi-rekorda-rossiiskie-plovtcy-vydali-luchshii-chm-v-istorii
http://mr-7.ru/articles/86690/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector