0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Сколько роналдо прыгает в высоту. Почему Роналду – это футбольный Джордан

Удары головой – суперсила Роналду. Прыгает выше баскетболистов и за тренировку поднимает вес с 16 автомобилей

Роналду – киборг. В 34 года он имеет тело 20-летнего парня. В его организме содержится 7% жира (при 10-11% у других футболистов) и более 50% мышечной массы. Роналду не вылезает из спортзала и сидит на специальной диете: почти не употребляет алкоголь и не ест сладкое, потребляет много протеина, клетчатки в виде овощей и фруктов и медленных углеводов (из любимых блюд – рис с рыбой).

Роналду создал идеальное тело, которое вывело его на космический уровень. Важный маркер величия – игра головой. Ей он забивает каждый пятый мяч. И это реально топ:

Вот самое сочное и запоминающееся:

После гола Роналду в ворота «Манчестер Юнайтед» в 2013 году Алекс Фергюсон еще долго осознавал случившееся: «Сначала я обвинил Эвра, что он не боролся. Потом я увидел повтор и почувствовал себя немного глупо: колено Роналду находилось примерно на уровне головы Эвра. Это было феноменально!».

Вот так болельщики пытались повторить прыжок Роналду из матча с «МЮ», но сделать подобное человеку не из спорта почти нереально.

Как он это делает?

1. Мощный прыжок со своей техникой. В 2011 году Чичестерский университет провел несколько экспериментов и изучил биомеханику Роналду. С места его прыжок составляет 44 сантиметра (средний показатель среди футболистов), с разбега и с использованием рук – 78 (это на 7 сантиметров больше, чем у среднего игрока НБА!). Для сравнения: по данным Business Insider, максимальный результат Леброна Джеймса – 101,6 сантиметра. При этом рост Роналду составляет 1,86 метра, а Джеймса – 2,03.

«Физическая сила Роналду настолько удивительна, что он мог бы стать десятиборцем мирового класса», – говорит тренер по прыжкам в высоту Фазз Кан. Важные данные: сила прыжка, с которой Роналду отталкивается от газона, составляет 5g. Эта цифра сопоставима с нагрузкой, которую испытывает астронавт при взлете.

Экс-защитник «Арсенала» Мартин Киоун сравнил Роналду с баскетболистом, идущим на слэм-данк. Доктор Нил Смит отметил уместность таких параллелей: «Когда Роналду прыгает, он поджимает колени и ноги под ягодицы. Это приводит к временному повышению центра тяжести, что создает эффект зависания в воздухе».

Пример супермощи – победный гол в ворота Уэльса в полуфинале Евро-2016. Роналду взлетел над газоном на 76,2 сантиметра, коснулся мяча на высоте 2,61 метра, завис в воздухе на 0,85 секунды и совершил удар со скоростью 71,2 км/ч. Чтобы так же высоко прыгать и мощно бить, нужна не только сила ног:

2. Эффективно использует массу тела. Прокаченные верхняя и нижняя части тела дают Роналду преимущество во время прыжка и при верховых единоборствах. Сила бедер определяет высоту прыжка, а мощный торс важен для правильной фиксации корпуса в воздухе, удерживания равновесия и расчистки пространства от соперников перед ударом. Все это позволяет Роналду прыгать выше других и оставаться в воздухе, когда остальные уже приземлились.

В «Манчестер Юнайтед» Роналду появился щуплым пацаном, но за годы в Англии прокачал массу и сделал это своей сильной стороной. «Физически он превратился из мальчика в мужчину. Будто бы был легковесом, а стал тяжеловесом. Это дало ему силу, которой не было раньше. Его мощность увеличилась благодаря силе тела», – рассказывает Гари Невилл.

3. Выбор позиции. С этим проблем нет: Роналду знает, в какой точке находиться, чтобы вовремя оттолкнуться и ударить. «Роналду больше заинтересован в том, чтобы максимально использовать пол-ярда пространства в штрафной площади, чем бежать в районы, где есть четыре ярда, и надеяться, что мяч попадет в голову. Вот почему он бьет так много рекордов по голам и почему он явление», – говорит экс-игрок «Ливерпуля» Майкл Оуэн.

Правильная позиция многое решает при распределении веса во время удара. Как отмечает исследователь биомеханики Чарльз Бабб из университета Пердью, для идеального удара важно оставить как можно больше веса за мячом, чтобы в момент исполнения придать ему максимальное ускорение.

Бабб разобрал гол Роналду в ворота Марокко на ЧМ-2018 и остался в восторге. «У него была очень большая «эффективная масса», потому что он вложил все тело в нырок. Она близка ко всему весу футболиста», – отмечает исследователь.

4. Многое решает генетика, и, возможно, Роналду немного повезло. Как отмечает Daily Mail, большинство людей с высоким прыжком имеют в организме больший процент быстросокращающихся мышечных волокон. Это дает взрывную скорость и силу, но на короткое время.

Для высокого прыжка требуются прокаченные икроножные мышцы, подколенные сухожилия и ягодицы. Четкая координация движений в воздухе определяется силой мышц живота, спины и плеч. Их качественное развитие достигается поднятием больших весов короткими сериями. За одну полноценную тренировку Роналду в общей сложности поднимает вес, равный 16 автомобилям Toyota Prius (машина весит около полутора тонн).

5. Нанести удар головой можно несколькими способами: лбом, макушкой, левым или правым боком. Роналду освоил все удары. В этом компоненте многое решает мощная шея, которая генерирует энергию в голову.

«Диапазон голов головой, которые может забить Роналду, – экстраординарен, – говорит экс-игрок «Челси» Тони Каскарино. – Он вышел на новый уровень и освоил так много различных типов ударов, когда большинству игроков повезло быть хорошим в одном-двух.

Удар Роналду похож на идеальный свинг в гольфе. Все работает в тандеме, и когда все сходится, мало что может остановить его».

Почему Криштиану Роналду – это Майкл Джордан современного футбола

До официального старта итальянской серии А еще остается несколько дней. Но новичок «Ювентуса» Криштиану Роналду уже отметился забитым голом в товарищеском матче против дубля. Да и разговоры о «семерке» «Старой Синьоры» не утихают. Накануне начала чемпионата Италии «Советский спорт» публикует перевод колонки автора Bleacher Report Стива Нэша о Криштиану Роналду.

Читать еще:  Польза велотренажера для женщин, техника тренировок и отзывы. Что даёт велотренажёр для фигуры и здоровья

Криштину Роналду напоминает мне Майкла Джордана по многим параметрам. Он – один из наиболее ярких и значимых представителей спорта за всю его историю. И это еще не конец. Но речь не только о его способностях на поле. Мне по-настоящему нравятся те превращения, которые происходили с Роналду: как он менял свой стиль игры с течением времени.

Прекрасный атлет с усмиренным эго

Ранний Роналду – это ранний Джордан. Люди представляли себе Майкла в роли эдакого одинокого дерзкого стрелка. Он всегда и всем заправлял сам. Но, как и Роналду, Джордан учился побеждать. Он учился кооперироваться с командой, согласовывать свои действия. И именно в тот момент американец превратился, по моему мнению, в величайшего игрока. Чем старше становился Майкл, тем рациональнее и эффективнее он становился. Это как раз то превращение, которое произошло и с Роналду. На поле Джордан научился усмирять свое эго и быть полезным в первую очередь для команды. Как раз в этом я вижу величие Майкла.

Пока я еще не так далеко зашел, позвольте мне кое-что прояснить: мой любимый футболист – Лионель Месси. И я думаю, что он самый великий игрок всех времен. Но прошлый год показал, что даже Месси не может пока обойти Роналду.

Что мне особенно нравится в Криштиану, так это его атлетизм. Не только в футбольном плане, но и в общем. Когда он только перешел в «Манчестер Юнайтед» из «Спортинга» в 2003 году, то был лишь худощавым мальчишкой с хорошей скоростью и координацией – дриблером, способным накрутить любого и оторваться на скорости. Да, он еще мог навешивать в штрафную и освобождать себе место для удара. Но Криштиану было мало и он не остановился на этом. Он развивался. Уже перейдя в «Реал» он стал относиться к своему телу и к себе со всей возможной требовательностью. Роналду выжимал из себя все, чтобы постоянно находиться на вершине. И именно это я больше всего уважаю в атлетах.

Метаморфозы Криштиану Роналду

Кроме того, Роналду стал нападающим высочайшего класса. Конечно, его фантастические голы с 30 метров никуда не делись. Но он развил в себе чутье «страйкера». Он стал голодным бомбардиром, который умеет ворваться в штрафную площадь и оказаться в нужном месте в нужное время. Да, Криштиану стал забивать немного меньше шикарных по красоте голов, но он научился читать игру на острие и завершать атаки голом последним касанием мяча.

Конечно, даже сейчас Роналду бывает очень раздражителен на поле. Но, несмотря ни на что, он просто продолжает идти вперед. Он побеждает. Когда он терпит неудачу, то поднимает себя с колен и работает над собой еще больше. Когда он находится под давлением, то тренируется и растет. Роналду стал действительно историческим футболистом. А это огромное достижение, учитывая, что последние пять лет ему приходилось бороться за это звание с самим Месси.

Но помимо постоянного сравнения величия Роналду и Месси на поле, у Криштиану есть еще один выигрышный аспект: его неповторимый стиль. Еще со времен «Манчестер Юнайтед» мы замечали его чутье, работу ног, дриблинг, красивые голы. Теперь мы видим плоды этого стиля в Мо Салахе и Гарри Кейне – парнях, которые под влиянием Роналду и кнута забивают один гол за другим. Преображение Криштиану из вингера в «девятку» привнесло существенное разнообразие и новую силу в его карьеру. Он вынужден был несколько раз переосмыслить себя, чтобы сохранить футбольное долголетие и невероятную скорость в его 33 года. Теперь Роналду перешел в «Ювентус», чтобы вернуть славу Лиги чемпионов в один из самых легендарных клубов в мире. Он бросил себе вызов играть в гораздо более контактном и порой грубом чемпионате, нежели Криштиану выступал в последние девять лет.

Кинозвезда большого футбола

Еще одно. Роналду – красавчик. Он не боится публично расстегнуть свою рубашку. Женщины это могли заметить, да и мужчины тоже. В этом отношении он очень востребован. Он фотогеничен, имеет высокую самооценку. А это как раз то, что нужно для первых полос газет и рекламодателей. Да и сам Роналду хочет всего этого. Ему нравится. Он – уникальная суперзвезда и умеет справляться с таким вниманием. В отличие от Месси. У него таких навыков нет, да и интереса в такой публичности тоже.

Роналду примеряет на себя все роли. Он хочет быть не просто футболистом, но и самым красивым мужчиной. Хочет быть в лучшей форме. Хочет сказать всем, что именно он лучший абсолютно во всем. Я думаю, что люди хотят от своих суперзвезд именно этого. Конечно, некоторым, вроде меня, нравятся более скромные звезды. Но большинство хочет видеть в своем кумире настоящего идола. И именно это делает Роналду кинозвездой большого футбола.

Когда-то я думал, что общественное внимание для Криштиану важнее, чем успехи на поле. Я глубоко заблуждался. Тогда мне казалось, что он халтурил в финалах, не был лучшим в нужный момент. Но теперь я должен снять перед ним шляпу. Он стал по-настоящему выдающимся игроком, особенно в трудную минуту. Тогда Португалия играла откровенно плохо на Евро, но все же выиграла его. Просто потому что у них был Роналду, который нес на себе всю команду, бремя ожиданий болельщиков и СМИ. Есть реальная ценность в том, что в вашей раздевалке есть человек, который может справиться со всем этим и дать команде уверенность, когда вас все нещадно критикуют. Теперь же Криштану добился успеха в Лиге Чемпионов. Да, дни, когда я думал, что он потеряется в действительно серьезных играх, давно миновали.

Я вижу в Роналду Джордана

Нравится вам Джордан или Леброн или Джеймс Харден или Рассел Вестбрук, это говорит в первую очередь о вас самих, а не о них. Между Роналду и Месси то же самое – игроки одного поколения по разные стороны баррикад. Когда я вижу Роналду со всей этой бравадой в его адрес, то думаю, что не тяготел к нему с самого начала. Я боялся признаться себе. Может быть и не столько боялся принять это, сколько сказать вслух. Скорее всего мне нравился именно Месси из-за того, что он великолепный боец, но делает свои дела тихо.

Читать еще:  Талисманы в рио де жанейро. Талисманы летних олимпийских игр

Как все болельщики и представители СМИ, мы любим сравнивать эту парочку. На самом деле, суть даже не в том, кто из них лучше, за какой клуб ты болеешь или что Роналду и Месси думают друг о друге. Ясно одно, что в Криштиану многие видят того, кем бы сами хотели быть.

Я же смотрю на него и вижу в нем Майкла Джордана.

Сколько роналдо прыгает в высоту. Почему Роналду – это футбольный Джордан

Лидер сборной Португалии Криштиану Роналду стал главным действующим лицом в матче против Уэльса, затмив своего партнера по «Реалу» Гарета Бейла .

«Капитан сборной Португалии оставил в тени своего партнера по «Реалу», облаченного в цвета валлийской сборной, и впервые с 2004 года вывел свою страну в финал.

Одним своим прыжком Роналду проложил Португалии дорогу в Париж. В одно мгновение Криштиану разрушил сомнения о его способности быть влиятельным в решающих матчах и неумении португальцев побеждать в основное время. Он ждал этой игры.

Этот матч рассматривался, в первую очередь, как противостояние двух звезд «Реала» — Роналду и Бейла. Кто вышел победителем, догадаться несложно. Мало того, что Роналду забил гол, словно кинжал, вонзившийся в валлийские сердца, он еще и Нани помог отличиться.

[email protected]: MotM vs Wales @selecaoportugal #PORWAL pic.twitter.com/9MwfEnX2PM

Выход Уэльса в полуфинал нельзя назвать сказкой. У них хорошая команда, знающая что нужно делать на поле. Так что, никакого волшебства.

За пределами своей страны сборная Португалии по-прежнему остается командой, которой мало кто симпатизирует. Несмотря на это, главный тренер португальцев Фернанду Сантуш заявил, что критика стиля игры его команды была «музыкой для его ушей». Имея в своем составе таких талантов, как Роналду, Нани, Ренату Саншеша и Жоау Мариу, Португалия вполне способна на более интересный футбол. Однако лучше быть в финале и играть некрасиво, что сидеть дома», — пишет популярный футбольный портал Goal.com .

Криштиану Роналду и Гарет Бейл

«Уэльс отправляется домой после поражения от Португалии, но его удивительно выступление на этом турнире навсегда останется в памяти игроков и болельщиков.

Они ушли, но они не будут забыты. Звезда сборной Уэльса зажглась на Евро-2016, команде Криса Коулмана удалось завоевать сердца нации, несмотря на проигрыш в полуфинале.

Валлийцы ждали выхода в финальную стадию крупного турнира долгих 58 лет, когда 17-летний Пеле выбил их с чемпионата мира в Швеции. Однако это стоило того, чтобы подождать.

Вчера Уэльс проиграл команде, которая была лучше. Португальцы смогли найти уязвимые места в игре соперника. Но даже после этого можно смело сказать, что выступление Уэльса – одна из лучших историй Евро-2016», — говорится еще в одном материале на Goal.com .

Как Джордан

Свой гол в ворота Уэльса Роналду забил ударом головой после невероятного прыжка, за что удостоился сравнения с легендарным баскетболистом Майклом Джорданом .

«Роналду завис в воздухе, как футбольный Майкл Джордан. Похоже, Криштиану отрицает некоторые законы физики.

Уэльсу пришлось подчиниться Роналду, который не только стал автором гола, но и отдал результативный пас Нани. Криштиану выиграл у Бейла дуэль за Золотой мяч», — пишет итальянская La Gazzetta dello Sport .

  • Гари Линекер
  • Бывший нападающий сборной Англии
  • Кто бы что ни говорил о Криштиану, он великий, просто великий футболист. Никогда не видел футболиста с более высоким и затяжным прыжком, чем у Роналду. Феноменальный спортсмен.

    «Говорят, что люди не летают, но Криштиану отрицает законы физики. После такого Уэльс и Бейл не смогли прийти в себя», — говорится в статье испанского издания Marca , вышедшей под заголовком «Роналду остановил историю на несколько секунд».

    «Первый там получился закрытым, осторожным, а во втором Португалия полностью доминировала. Прагматичные португальцы в течение первых 45 минут практически не рисковали. Лишь изредка моменты рождались благодаря индивидуальным действиям Роналду и Бейла.

    Однако почти сразу после перерыва Португалия повела в счете, а вскоре и вовсе удвоила свое преимущество. Привыкшая за эти три недели к подвигам команда Криса Колумана на этот раз не смогла изменить ситуацию», — пишет L`Equipe .

    «Спасибо, Уэльс, за эмоции, которые ты нам подарил»

    В Уэльсе, несмотря на поражение от Португалии, не нашлось ни одного издания, которое осмелилось бы критиковать свою сборную после невероятного достижения на Евро-2016.

    «То, что сделали валлийская команда и ее болельщики, никогда не будет забыто.

    Мечта закончилась. Но это было отличное путешествие. Описывая случившееся, у нас был повод использовать такие слова, как удивительный, невероятный, замечательный.

    Если сейчас и есть какие-то слезы печали, они пройдут. Сборная Уэльса, мы влюблялись в тебя с каждым следующим шагом на этом турнире. То, что вы сделали, — это большое историческое достижение, которое никогда не будет забыто. Вы не просто вышли в полуфинал, обыграв футбольных тяжеловесов. Вы сделали гораздо больше. Вы дали всей стране чувство гордости и патриотизма», — пишет WalesOnline .

    В последнем матче «Реала» Криштиану Роналду в очередной раз в карьере нечеловеческим образом взмыл в воздух. Так, что выбил дух из Бензема, который находился внизу и даже не помышлял достать такой высокий мяч.

    Нападающий «Эвертона» Лукаку был в восторге после этого эпизода: «Этого не может быть на самом деле! Вы видели прыжок Роналду в матче с «Осасуной»? Я видел, как высоко прыгают люди, но именно это уже просто нереально. Это еще одно доказательство того, что все возможно, если работаешь усердно».

    Читать еще:  От каких гормональных таблеток можно потолстеть. Как быстро набрать вес в домашних условиях

    Подобным образом Криштиану удивил в прошлом году Эвра и забил «Манчестер Юнайтед» в одном из самых важных матчей в жизни. Тот гол португалец отмечать не стал.

    Ведь за пять лет до этого, играя за «МЮ» в финале ЛЧ, Роналду прыгнул, завис в воздухе (русском воздухе!) над ошалевшим Эссьеном и вколотил мяч в ворота Чеха.

    Не удивлюсь, если Эссьен и Эвра обменялись в прошлом году смсками в духе «I know that feel, bro».

    Подборка прыжков Роналду.

    Ребята из Castrol однажды посчитали, что прыжок Криштиану Роналду с разбега на семь сантиметров выше прыжка среднестатистического баскетболиста НБА и равен 78 см.

    Как он так прыгает? Доктор Нил Смит из английского университета объясняет это тем, что на пике прыжка Роналду сгибает ноги, и это помогает ему зависнуть в воздухе. Знаете, я сейчас попробовал так сделать и у меня почему-то не вышло зависнуть в стиле Криштиану Роналду. Все дело в том, что португалец на протяжении многих лет тренируется, укрепляя икроножные мышцы, подколенные сухожилия, а также мышцы спины, плеч, шеи и живота.

    За одну тренировку в тренажерном зале Роналду поднимает 20 тысяч килограмм. Это вес 16 машин Toyota Prius. Плюс строгая диета. В теле Криштиану жира меньше, чем у супермоделей.

    Благодаря этому португалец с легкостью перепрыгивает Марсело.

    Подобные выдающиеся прыжки не могли не привести к сравнению с Его Воздушеством. Есть немало фотожаб с Джорданом и Роналду.

    В последнее время я смотрю, как играет Криштиану Роналду и жду, что однажды он прямо во время матча скажет всем: «Моя планета нуждается во мне. Я должен лететь». А затем подпрыгнет и улетит.

    Фото: Fotobank /Getty Images/Angel Martinez/Real Madrid/Denis Doyle/Michael Steele

    При помощи лазера исследователи сняли параметры тела Роналду. Выяснилось, что у него на три процента меньше жира, чем у «классических» супермоделей

    Обхват бедра лучшего игрока планеты по версии FIFA составил 61,7 см , что намного больше среднего. Длинные ноги спринтера, общие пропорции бегуна на средние дистанции и бедра прыгуна позволяют Роналду сочетать возможности этих спортсменов, достигая выдающихся результатов.

    Скорость поворота

    На прямой 25-метровой дорожке Роналду уступил профессиональному спринтеру : футболист пробежал за 3,61 секунды , а легкоатлет — за 3,31 секунды. Зато в скоростном беге по зигзагообразной траектории — что важнее для футболиста — Роналду обошел его почти на полсекунды.

    Во время матча футболист пробегает около 10 км , но по прямой он двигается мало. Уводя мяч от соперников, Роналду все время меняет направление, и эксперимент показал, что его тело при этом движется оптимальным образом. Когда игрок подбегает к вешкам, его шаги укорачиваются, в то время как у неподготовленного к поворотам спринтера, напротив, удлиняются. В поворот Роналду входит, прыгая обеими ногами, а его центр тяжести при этом располагается на одной линии с ногами. В итоге на внешнюю ногу приходится давление, пятикратно превышающее вес тела футболиста.

    Высота прыжка

    Благодаря мощным мышцам бедер Роналду прыгает очень высоко для футболиста. В классической позе — с руками на поясе и с места — он поднимается всего на 43 см. Но из типичного игрового положения — с одним шагом на разбег и свободными руками — Роналду прыгает на внушительные 76 см . В среднем игроки NBA показывают результаты хуже.

    Движение глаз

    При помощи закрепленных на голове детекторов движения глаз специалисты выяснили, на чем фиксирует внимание игрок во время ведения мяча. Взгляд Роналду передвигается с бедра одной ноги противника на голень другой — игрок пытается предвидеть его действия . Как объясняет спортивный психолог из Университета Саутгемптон Солент Зои Уимшурст, уникальное внимание не врожденное свойство, а следствие многочасовых тренировок.

    Сила предвидения

    В экспериментах с камерой ночного видения ученые выключали свет через доли секунды после того, как помощник давал игроку пас, или непосредственно в момент удара по мячу. В обоих случаях Роналду направлял мяч в ворота — головой, ногой или плечом. За 500–600 миллисекунд мозг футболиста оценивал, как летит мяч, предсказывал, где он будет, и успевал рассчитать правильные движения тела. Как полагает Уимшурст, Роналду неосознанно помнит бесчисленные игровые моменты в играх (включая положение мяча, голкипера, защитников. ) и может спрогнозировать, куда полетит мяч .

    Техника удара

    Со штрафного Роналду забивает мяч в три раза чаще , чем средний футболист. Ученые закрепили на конечностях, голове и теле Роналду десяток камер, которые фиксировали 300 кадров в секунду. Так получили трехмерную реконструкцию движений футболиста . Как объясняет специалист по биомеханике из Университета Чичестера Нил Смит, Роналду бьет внутренней стороной стопы по мячу сбоку, то есть не по центру масс. Мяч начинает вращаться, и этот процесс создает разное давление с двух его сторон: с одной образуется «подушка» из воздуха. В итоге мяч смещается в ту сторону, где давление ниже. Разница с ожидаемой траекторией полета составляет до трех метров, и вратарь не успевает среагировать.

    Не меньше озадачивает голкиперов прямой сильный удар по воротам, когда мяч в последний момент уходит вправо или влево. В этом случае Роналду бьет серединой лодыжки точно в центр масс мяча, поэтому он почти не вращается. Неровности поверхности неподвижного мяча «ловят» движения воздуха с какой-либо стороны, и этого достаточно, чтобы он поменял траекторию (на путь быстро вращающегося мяча колебания воздуха не влияют). При этом «снаряд» движется с колоссальной скоростью 36 м/с .

    Желание победы

    С научной точки зрения Роналду не феномен. Удачные для футбола про порции тела, скорость реакции, сила — все это может быть у многих игроков. Выдающиеся результаты Роналду получаются от сочетания этих качеств. И они с каждым годом улучшаются благодаря опыту, постоянным утомительным, как это ни тривиально, тренировкам и желанию побеждать.

    Источники:

    http://gol.ru/materials/736-udary-golovoj-supersila-ronaldu-prygaet-vyse-basketbolistov-i-za-trenirovku-podnimaet-ves-s-16-avtomobil
    http://m.sovsport.ru/football/articles/1068634-pochemu-krishtianu-ronaldu-eto-majkl-dzhordan-sovremennogo-futbola
    http://fitness-page.ru/skolko-ronaldo-prygaet-v-vysotu-pochemu-ronaldu-eto.html

  • Ссылка на основную публикацию
    Статьи c упоминанием слов:
    Adblock
    detector