0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Программа по диетологии. Домашний диетолог — программы для составления рациона питания и подбора диет

Домашний диетолог 1.4 — Программа для составления индивидуальной диеты.

Программа Домашний диетолог поможет подсчитать и сбалансировать калорийность вашего пищевого рациона. С ее помощью вы сможете составлять самые различные диеты: для похудения и набора веса, лечебные, спортивные диеты и т.д.

Программа имеет очень наглядный и удобный интерфейс, позволяющий с легкостью составить свой дневной рацион питания, исходя из заданных параметров: общая дневная калорийность, или калорийность завтрака, обеда, ужина.

В программе можно найти множество полезных советов и информации о диетах, нормах употребления продуктов питания, взвешивании продуктов и т.д. Если вам нужно взять под строгий контроль ваше питание, а так же ежедневное потребление калорий, попробуйте в работе программу Домашний диетолог.

Дополнительная информация
Лицензия: Условно-бесплатно
Разработчик ПО: Chirkov AL
Поддерживаемые ОС: Windows XP
Язык интерфейса: Русский
Дата обновления: 2017-03-25
Размер программы: 2.6 мб.

Комментарии и отзывы: 9

2. Dietka • 30.12.2013
Для того чтобы начать худеть достаточно просто начать вести активный и спортивный образ жизни. Начинать с жестких диет не следует, разве что исключаем фастфуд, сладости и кондитерские изделия, сдобу, жирную пищу.
Свинину заменяем говядиной или белым мясом птицы (грудка, филе). Жареную пищу заменяем по возможности на вареную и пареную. Больше зелени, овощей и фруктов. Не набивайте живот за 1-2 приема пищи. Разделите свое ежедневное питание на 5-6 небольших приемов пищи.

И конечно же займитесь спортом. Желательно не резе 3-х раз в неделю.

5. vishenka • 16.05.2016
Здравствуйте все. Отсидела на диете Кима 3 недели. Придерживалась строго, но голода не чувствовала совсем. Параллельно подсчитывала ккал. и кол-во потребляемых граммов. В первую неделю среднее кол-во ккал составило 1070. творога — около 500 гр.йогурты — 500 мл. овощей — около 1 кг.

Вторая неделя — 1000 ккал. творог — 200 гр.йогурт — 250 мл.больше просто не влезало всё остальное — за счёт овощей и свежих ягод без сахара как же без них летом. Кстати, черника очень хорошо нормализует стул.

Третья неделя — 1200 ккал. Полностью отказалась от законного яйца не лезет , если ем мясо, то творог и йогурт организм уже не принимает, так что или мясо или молочные продукты. Правда, стала есть по 10 гр.чёрного шоколада в день сказывается недостаток сахара.

Теперь о самочувствии: прекрасно, легко и свободно. Есть не хочется совсем, а в последние дни даже чувствую небольшое переедание видимо надо сокращать кол-во потребляемых продуктов. На сладкое, булочки, пирожные и другие кулинарные изыски не тянет совсем. О сахаре не вспоминаю, хотя ещё 3 недели назад сахара меньше, чем 4 ч.л. на стакан чая или кофе воспринимались как оскорбление.

Теперь о главном. Результаты: за первые две недели похудела на 5 кг. -4 см — в талии, — 3 см — в бёдрах,странно — но грудь осталась прежней, наверное, организм так реагирует. Чувствую себя великолепно, отлично переношу дикую жару, которая стоит у нас в Риге, спортом не занимаюсь некогда, а главное — результат виден не только мне, но и окружающим.

Так что дерзайте. Летом худеть легче, да и с овощами проще. Желаю успехов!

Читать еще:  Познание рыбы старшая группа. План-конспект на тему: Конспект фронтального логопедического занятия "Речные рыбы"

6. Annna • 16.06.2016
ЛЮДИ! СИЖУ НА ДИЕТЕ УЖЕ Третью НЕДЕЛЮ, но вот прочитала комментарии. И я просто в панике! дело в том, что я диеты придерживаюсь довольно строго(вот только йогурты ела фруктовые, но и те в пределах 3% жирности), но достаточно сильно солила салаты. Люди знающие, посоветуйте, может мне перестать подсаливать пищу? и ещё один вопрос, на 3 недели можно есть жареное мясо, к примеру котлетки из говядины,1 яйца и лука, жареные на масле?(конечно в пределах 300 грамм)а то что то странно звучит для диеты, может я что то недопоняла?

Радует то, что есть можно в неограниченных количествах. Но, честно говоря, я сомневаюсь, что после первой недели я смогу смотреть на несоленую сырую морковку, не говоря уже о том, что бы сильно полюбить все эти овощи. Скажите, пожалуйста, у кого ни будь из тех, кто уже прошел эту диету были подобные сомнения?

Стандарт рабочего места диетолога и нутрициолога

Облачный сервис для оптимизации питания пациента

Вебинар ведёт — Залетова Татьяна, врач-диетолог, кардиолог, липидолог, терапевт, научный сотрудник, член РКО и ОССН. Специалист по нутритивной поддержке.

Центральная клиническая больница

Федеральная сеть клиник

МЕДСИ

MRIYA RESORT & SPA

Клиника «ФИЦ питания и биотехнологии»

ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии»

СМ КЛИНИКА

С нами уже более 1500 врачей и специалистов по питанию

Мы помогли 13 500 пациентам
создали 15 000 индивидуальных рационов

Суть Nutrilogic за 1 минуту

Для кого подходит, что из себя представляет и как работает

Персонифицированный подход к составлению рационов

Мы учитываем индивидуальные особенности пациента: антропометрию, обмен веществ, жизненную активность, генетические факторы, заболевания и аллергии, фактическое питание и вкусовые предпочтения

Актуальные справочники блюд и продуктов питания

Справочник И.М. Скурихина и национальную базу данных продуктов питания USDA мы дополнили 2500 блюдами с рецептами и продолжаем обновлять — с помощью ведущих специалистов ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии»

Многоуровневая система автоматизации

Мы постоянно совершенствуем алгоритмы сервиса, чтобы значительно ускорить рутинные процессы: от расчета индивидуальной нормы КБЖУ до составления оптимального рациона питания

Создавайте свою историю

Мы предлагаем вам выбор из 500 шаблонов и 1550 блюд и возможность создавать и сохранять собственные, которые сервис автоматически рассчитает, и вы сможете использовать их для своих пациентов

Мы поддерживаем ваш имидж

Делайте назначения в формате профессионально оформленного документа, содержащего всю необходимую пациенту информацию, включая подробный рацион питания и рецепты входящих в него блюд — впечатление от современного успешного врача, которое останется у ваших пациентов

Как работает Nutrilogic

Шаг 1. Регистрация в системе

Заполните пол, рост, вес и дату рождения пациента

Занимает 2 минуты

Шаг 2. Анализ пищевого статуса

Внесите алиментарные заболевания, аллергии, композиционный состав тела, энергетический обмен

Занимает 8 минут

Шаг 3. Оценка фактического питания

Отметьте группы или блюда, которые пациент употребляет, укажите частоту и объем порций, выберете специфические виды питания.

Занимает 4 минуты

Шаг 4. Формирование рациона

Сервис обработает данные и сформирует рекомендуемый рацион

Занимает 2 минуты

Шаг 5. Создание отчета для пациента

Печатайте и отправляйте на почту назначения в формате профессионально оформленного документа

Читать еще:  Что означает экстрим. Экстрим: что такое, фото, виды. Наземный экстрим очень разнообразен. Основные направления

Занимает 3 минуты

Легко освоить и применить в работе

Мы предлагаем несколько форм обучения. Вы можете выбрать для себя наиболее подходящую: бесплатные вебинары, очные курсы, выездные семинары или индивидуальные тренинги.

Запишитесь и пройдите курсы в Центре Нутрициологии и Адаптивного Питания.

Что дают курсы?

Фундаментальное дистанционное образование в области нутрициологии, дающее право на ведение консультативной деятельности.

Как проходит обучение?

Все образование проводится дистанционно – в виде вебинаров с системой сдачи он-лайн зачетов и экзаменов.

Что Вы получите?

Документы об окончании обучения: По окончанию обучения слушатель получает удостоверение о повышении квалификации (для курсов более 72 часов) или диплом о профессиональной переподготовке (для курсов более 252 часов) установленного образца с правом ведения деятельности.

С более подробной информацией Вы можете ознакомиться на официальном сайте ЦНАП

Специалисты команды Nutrilogic проведут выездные семинары по обучению работе с сервисом в удобном для Вас месте.

Сколько стоит Nutrilogic?

Вы регистрируетесь в сервисе, в течение 14 дней бесплатно тестируете и далее оформляете подписку. Для ее оплаты вы можете выбрать удобный для вас тариф.

Используйте сервис во время приема пациентов

Для тех, кто принимает решение о переходе на тариф «Годовой»

Самый выгодный постоянный тариф на год

14 дней бесплатно

Времени хватит, чтобы освоиться в сервисе. Если вы решите подписаться позже, помните – все ваши данные сохранятся!

Удобная оплата

Можно оплатить картой онлайн или по выставленному счету с документами для бухгалтерии

Не устроили условия?

Напишите нам и мы подберем для вас оптимальные условия

Остались вопросы?

Закажите звонок и наш специалист перезвонит в удобное для вас время

Индивидуальная программа питания

Правильный и здоровый рацион поможет добиться хороших результатов в борьбе с лишним весом, улучшить самочувствие и общее состояние здоровья, а также закрепить эффект при прохождении курса интенсивного похудения. Диетологи клиники «Apecsmed» составляют программу питания индивидуально для каждого клиента, поэтому Вы получаете возможность достичь желаемых результатов гораздо быстрее.

Преимущества услуги

Соблюдение правильного рациона питания – один из основных шагов к совершенству фигуры и повышению жизненного тонуса. Эффективная диета – это не просто гречка и курица изо дня в день, а сбалансированный рацион, который включает в себя разнообразные продукты и основывается на чередовании блюд.

Составленное диетологом меню будет полностью соответствовать принципам здорового питания и Вашему стилю жизни. Среди других преимуществ этой услуги от диетологов «Apecsmed»:

  • проведение комплексной оценки текущего состояния здоровья;
  • разработка решений для достижения конкретного результата (оздоровления, похудения, наращивания мышц во время тренировок и пр.);
  • составление программы с учетом образа жизни, привычек и личных предпочтение клиента;
  • профессиональное корректирование рациона при наличии аллергии или невосприимчивости определенных продуктов, при изменении образа жизни, уровня физических нагрузок и пр.;
  • оздоровление организма;
  • безопасное снижение веса.

Для получения стойкого эффекта правильное питание должно стать не вспомогательной мерой при очередной попытке похудеть, а стилем жизни.

Особенности стратегии правильного питания

Персональное меню составляется для каждого человека отдельно на основании особенностей его организма и личных гастрономических предпочтений – чтобы правильное питание не стало тяжелой ежедневной повинностью. Предварительно проводится обследование для получения медицинской информации о работе метаболической системы и имеющихся заболеваниях. Затем рассчитывается количество энергозатрат, требуемых человеку для выполнения повседневных задач.

Читать еще:  Тайский массаж стоп описание. Тайский массаж: что это такое? Подробное описание. Особенные точки в тайском массаже

Основные этапы составления программы:

  • консультация диетолога;
  • расчет персонального графика приема пищи;
  • составление разнообразного меню;
  • подбор продуктов для поддержания в организме правильного баланса витаминов и жизненно важных микроэлементов;
  • предоставление полезных и информативных рекомендаций диетологов, которые помогут соблюдать правила здорового питания при посещении кафе и ресторанов, в гостях и пр.

Специалисты клиники «Apecsmed» используют методы классической диетологии в сочетании с прогрессивными мировыми исследованиями в данной сфере и специальными компьютерными программами, позволяющими осуществлять качественную обработку и оценку медицинских данных пациентов.

Эффективность питания по персональной программе

Результатом соблюдения программы питания, составленной нашими врачами, станут:

  • нормализация веса;
  • улучшение биохимических показателей крови;
  • достижение правильного соотношения мышечных и жировых тканей;
  • укрепление иммунных функций организма;
  • значительное улучшение состояния или полное излечение от эндокринологических, сердечно-сосудистых и гастроэнтерологических заболеваний;
  • коррекция недостатков фигуры;
  • повышение общего жизненного тонуса;
  • нормализация психоэмоционального фона.

Отзывы

Год изнурительных тренировок в спортзале оказался впустую потраченным. Я всегда считала, что питаюсь здоровой пищей. Фастфудом точно не увлекалась. Но оказалось, что это далеко не все, что нужно. Рекомендации диетолога оказались простыми и понятными, и я практически сразу начала замечать прогресс в похудении.

Раньше мой ежедневный рацион включал много еды, поэтому привыкнуть к новому распорядку питания было сложно, ведь приходилось себя ограничивать. Но желание привести тело в порядок победило. Диетолог учел мои предпочтения в продуктах и очень доступно объяснил принцип усвоения жиров, углеводов, белков. Я сразу сам понял, почему набирал вес. Сейчас похудел даже без спортзала, исчезли проблемы с пищеварением. Вообще чувствую какую-то легкость в теле, и работоспособность заметно повысилась.

Индивидуальная программа питания – находка для всех, кто хочет оздоровить свой рацион, но не знает как. Меню расписывается на каждый день с временем приема пищи и количеством продуктов, что очень удобно. Очень советую добросовестно отнестись к соблюдению рекомендаций, и положительный результат не заставит себя ждать. И обязательно купите кухонные весы, чтобы не отмерять все на глаз. Я спустя 3 месяца заметно помолодела и похудела. Лучше сплю и совсем не тянет на всякие «вредности» типа сладкого или жирного.

✔Можно ли, чтобы по моей программе питалась вся семья?

Каждая программа составляется с учетом индивидуальных особенностей организма. При наличии избыточного веса или проблем со здоровьем иногда ограничивается потребление каких-то продуктов, которые для другого человека не являются вредными. Поэтому получить ответ на этот вопрос можно только у диетолога, составляющего Вашу программу.

✔Реально похудеть на 10 кг без физических нагрузок только с помощью диеты?

Если следовать всем рекомендациям диетолога, можно нормализовать вес и без интенсивных нагрузок. Но физические упражнения ускоряют этот процесс. Если Вы хотите составить программу питания, сообщите диетологу о том, что будете посещать фитнес-зал, так как это обязательно учитывается при разработке меню.

✔Может ли здоровое питание быть вкусным?

То, что здоровая пища обязательно является невкусной, — одно из самых распространенных заблуждений. Зачастую человеку нужно просто поменять сочетание привычных для него продуктов и грамотно подойти к графику питания, и уже будет заметен результат.

Источники:

http://soft-arhiv.com/load/50-1-0-293
http://nutrilogic.ru/
http://apecsmed.ru/services/programmy-korrekcii-figury/programma-pitaniya-ot-dietologa/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector