0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Подтянутость за 30 дней приложение

Подтянутость за 30 дней приложение

Краткое описание:
Программы тренировок на все тело (пресс, ягодицы, руки, ноги)

Best of 2016 App, Top Trending App and Best Self-Improvement App selected by Google Play.

Workout at home, suited for anybody at any time. The 30 Day Fit Challenge Workout, designed by a professional fitness coach, is scientifically proven to help improve fitness and health. Also, this app can synchronize with burned calorie data on Google Fit. Stick with the program, and you will see amazing results.

By fully considering workouts rules, 30 Day Fit Challenge Workout increases exercise intensity step by step, so you can easily stick daily workouts. Don’t need to go to gym, just use your bodyweight and take a few minutes a day, 30 Day Fit Challenge Workout will greatly help you keep fitness and lose weight effectively.

Features
— Records training progress automatically
— Reminds you to workout every day
— Detailed video guides
— Increases exercise intensity step by step
— 30 day abs challenge
— 30 day full body challenge
— 30 day butt challenge
— Share with your friends on social media

Each challenge has 3 difficulty levels, from beginner to pro. Find the workout that’s best for you. Try the best workout app, Begin your 30 day challenge now, and after 30 days, you may find that your emotional and intellectual fitness improve along with your physical fitness.

Лучшое приложение 2016, находится в топе трендов, лучшее приложение для саморазвития по мнению редакции Google Play.

Занимайтесь в любом месте и в любое время. Приложение редактируется научно-проверенным профессиональным фитнес-тренером, чтобы помочь вам улучшить ваше физическое состояние. Также, приложение синхронизируется с данными сжигаемых калорий Google Fit.
Придерживайтесь программы тренировок и вы достигнете прекрасных результатов.
Учитывая все правила тренировок, 30 Day Fit Challenge Workout постепенно увеличивает интенсивность упражнений, поэтому вы можете легко следовать за планом ежедневных тренировок. Вам не нужно ходить в зал, просто ведите статистику веса и приделяйте тренировке несколько минут в день.

Читать еще:  Слоганы про плавание и бассейн. Цитаты про отдых в бассейне

Каждая программа тренировок имеет 3 типа сложности. Выбирайте более подходящий для вас.

Основные «фичи»:
— Автоматически записывает прогресс тренировок
— Напомнит вам о тренировке ежедневно
— Детальные обучающие видео (ссылки на английские видео Youtube)
— Постепенно увеличивает интенсивность упражнений
— 30-дневные программы тренировок на все тело
— Делитесь результатами с друзьями в социальных сетях

Приложение поможет вам скинуть лишний вес, а также улучшать и поддерживать ваше физическое состояние. Начните 30-дневный «челлендж» уже сейчас вместе с лучшим приложением!

Русский интерфейс: Да

версия: 1.0.41 30 Day Fit Challenge Workout (Пост n1ttel #68249991)
версия: 1.0.39 30 Day Fit Challenge Workout (Пост n1ttel #66052807)
версия: 1.0.33 30 Day Fit Challenge Workout (Пост n1ttel #66052227)
версия: 1.0.25 30 Day Fit Challenge Workout (Пост n1ttel #59323374)
версия: 1.0.21 30_Day_Fit_Challenge_Workout_1.0.21.apk ( 12,44 МБ )

версия: 1.0.21 Pro 30 Day Fit Challenge Workout (Пост n1ttel #68271843)
версия: 1.0.20 Pro 30_Day_Fit_Challenge_WorkoutPro1.0.20.apk ( 11,42 МБ )
версия: Pro 1.0.1430_Day_Fit_Challenge_WorkoutPro1.0.14.apk ( 10,73 МБ )
версия: Pro 1.030_Day_Fit_Challenge_WorkoutPro1.0.apk ( 9,02 МБ )

Сообщение отредактировал n1ttel — 12.12.18, 17:21

Приложение — Фитнес-план 30 Дней — Тренировки Дома Бесплатное приложение — 30 Day Fitness Challenge — Workout at Home v.2.0.7 android apk

Скриншоты Фитнес-план 30 Дней — Тренировки Дома v. 2.0.7 под андройд

Скачать приложение бесплатно Приложение 30 Day Fitness Challenge — Workout at Home доступно для скачивания под android от 4.4

Скачать Фитнес-план 30 Дней — Тренировки Дома на андроид v.2.0.7 размер 18.5 Mb | v.2.0.7 | скачали:

Последние 10 версий приложения Мы нашли еще 15 более старых версий для Фитнес-план 30 Дней — Тренировки Дома История версий

Особенности приложения описание особенностей приложения Фитнес-план 30 Дней — Тренировки Дома

О стройной подтянутой фигуре мечтает каждый, но не все могут найти время для посещения фитнес-клубов. Вашему вниманию предлагается оптимальный вариант – фитнес приложение, признанное лучшим по версии Google Play.

Это работает!

Новая программа для фитнеса даст вам возможность заниматься в удобное время и в любом месте. Благодаря научным рекомендациям от профессионального тренера всего за 30 дней вы улучшите свое состояние здоровья и физическую форму. Результат будет виден невооруженным глазом!

Читать еще:  Хромая лошадь как живут выжившие. Преодоление и наказание. «Хромая лошадь»: пять лет спустя. Отдел добрых дел

Придерживаясь фитнес-плана 30 дней, вы почувствуете его простоту и доступность. Интенсивность тренировок будет увеличиваться с учетом вашего тела, поэтому вы легко войдете в ритм и сможете добиться отличного эффекта.

Детали и особенности

Новое фитнес-приложение максимально продумано и адаптировано под пользователей. С первого же дня занятий вы оцените его достоинства:

  • После каждой тренировки ваш прогресс будет автоматически записываться.
  • Ежедневно вам будут напоминать о необходимости приступить к занятиям.
  • Видеоруководство подробно введет вас в курс дела и поможет быстрее освоить упражнения.
  • Интенсивность тренировок будет нарастать по мере вашего совершенствования.
  • Вам предложат самые эффективные упражнения для тела, ягодиц, пресса.
  • Вы сможете делиться новым опытом с друзьями в соцсетях.

Программа для фитнеса состоит из трех уровней, начиная от новичка и заканчивая профи. Вы можете выбрать оптимальный вариант занятий для себя. Через 30 дней вы увидите прогресс. Причем вы не только получите более совершенное тело, но и повысите эмоциональный настрой, улучшите интеллектуальные способности.

Компьютерная программа Подтянутость за 30 дней (Фитнес-план 30 дней) — отзыв

Отличная программа с полным функционалом. Подробный отзыв психолога

Я психолог, магистр психологических наук и аспирант. Меня очень интересует тема пищевого поведения. Поэтому я внимательно слежу за программами и даю им профессиональную оценку. Вот, наприер, здесь Как похудеть за 30 дней

Вообще, разработчики любят ссылаться на конкретные цифры-30 дней, 10 дней. Но худеть резко нельзя. И не всегда отсутсвие видимого результата указывает на отсутствие результата.

Главный плюс этих программ — это то, что вы перестраиваете свое пишевое поведение и ваше тело меняет ритм. А это — самое нужное при изменении тела.

Подтянутость за 30 дней

Это приложение рассчитано главным образом на тех, кто слишком занят, чтобы ходить в спортивный зал: вы можете делать упражнения дома.

Приложение также хорошо подходит начинающим, т. к. содержит подробные инструкции и видео руководство к каждому упражнению.

Оно поможет выработать привычку заниматься спортом и разовьет у вас любовь к физической активности

Итак, приступим к анализу

Программа имеет очень удобный интерфейс. Она бесплатная, конечно, с рекламой. Но это очевидно и понятно и не сильно напрягает.

Читать еще:  Твердые жировые отложения на бедрах как убрать. Как убрать жир с бедер? — Эффективные способы сделать ноги стройнее

После этого окна приветствия вам обычно предлагается просмотреть рекламу.

Меню очень удобное. Вы можете выбрать режим тренировки и зоны тела для тренировки.

Тренировка тела, как и отдельных зон, разделена на дни. Очень удобно. Ну и программа не скоро Вам надоест, т.к. Вы можете комбинировать тренировки.

Самое главное в изменении пищевых и поведенческих привычек — регулярное подкрепление нового поведения.

Если вы пропустили день, то продолжайте, не следует слишком часто начинать сначала. Во-первых, вам будет скучно повторяться, во-вторых, скорее всего вы опять остановитесь в этом же месте. Такое случается часто.

Выбрая уровень сложности, я рекомендую начать с простого. В начале пути вам важно привыкнуть к изменениям. Тренировки обязаны приносить удовольствие. Статистика прогресса- отличный показатель вашей мотивации. Не переживайте, если он не быстр. Главное, что он есть.

После выбора дня, вам будет предложена тренировка. Интересно, что произвольно выбрать день нельзя. Все идет строго по порядку, что говорит о системности.

Самое приятное в этой программе, что все упражнения анимированы, и есть голосовое сопровождение! Это повышает шанс того, что вы выполните упражнение правильно и не будет так скучно.

В раздее инструкция вы можете подробнее почитать о каждой тренировке.

ОТЛИЧНЫЙ ФУНКЦИОНАЛ ЭТОЙ ПРОГРАММЫ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ТОМ, ЧТО РАЗРАБОТЧИКИ ПОЗАБОТИЛИСЬ О ТОМ, ЧТОБЫ ВЫ ПРАВИЛЬНОТВЫПОЛНИЛИ КАЖДОЕ УПРАЖГЕНИЕ И ДОБАВИЛИ ВИДЕО, КОТОРОЕ ПОДГРУЖАЕТСЯ С YOUTUBE

Нажимая на вид упражения вы увидите его описание с картинками и сможете просмотреть видео.

Что мне очень понравилсь, что в разделе наука описаны механизмы и преимущества программы и даны сведения о противопоказаниях! Это очень важно!

В программе вы можете отслеживать динамику веса. Не рекомендую на нем зацикливаться. Вес может стоять, а объемы уходить. То есть рещультат есть, но по линамике вроде бы и нет. Это может привести к снижению мотивации.

Взвешивайтесь не чаще раза в неделю. Запомните, главное не вес, а ваша физическая активность.

Великолепная программа для комплексной физической активности. Психологически очень помогает настроится на поведенческие изменения.

Для разробразия физических нагрузок, попробуйте эту программу Как похудеть за 30 дней

Источники:

http://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=804669
http://4apk.info/apk/com.popularapp.thirtydayfitnesschallenge
http://irecommend.ru/content/otlichnaya-programma-s-polnym-funktsionalom-podrobnyi-otzyv-psikhologa

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector