0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Плюсы и минусы занятий фигурным катанием для детей. Как одеть ребенка на фигурное катание

Плюсы и минусы занятий фигурным катанием для детей

Фигурное катание – это очень красиво, но лишь со стороны. На самом деле такой вид спорта считается одним из самых непростых. А стоит ли отдавать в фигурное катание своего ребёнка?

Стоит ли отдавать ребёнка в этот спорт?

Как понять, что чадо может стать профессиональным и успешным фигуристом:

  • Малыш ловок, активен и внимателен.
  • У ребёнка есть чувство ритма.
  • Чадо проявляет интерес к фигурному катанию.
  • Ребёнок не страдает частыми простудными заболеваниями.
  • Чадо не боится холода и чувствует себя прекрасно в зимнее время года.

В каких случаях фигурное катание не подойдёт?

  • У ребёнка слабые суставы или кости.
  • Частые простуды, сниженный иммунитет.
  • Чадо не любит зиму, испытывает сильный дискомфорт на холоде.
  • Малыш неуклюж, медлителен, пассивен.
  • Наличие хронических заболеваний.
  • Нежелание заниматься фигурным катанием.

Плюсы и минусы

Для начала перечислим достоинства занятий фигурным катанием:

  • Они делают ребёнка более собранным и ответственным, дисциплинируют его, а это пригодится и в жизни.
  • Особенно фигурное катание полезно для девочки. Она станет более грациозной, стройной.
  • Фигурное катание – невероятно красивый и зрелищный вид спорта.
  • Так как данный вид спорта входит в список олимпийских, то чаду точно будет куда стремиться, а это повышает эффективность тренировок.
  • Многие родители думают о будущем детей. И если вы относитесь к их числу, то вам наверняка будет интересно узнать, что заработная плата профессиональных и успешных фигуристов довольно высока.
  • Фигурное катание для детей полезно ещё и потому, что укрепляет здоровье. Так, регулярные тренировки повысят иммунитет, нормализуют работу дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой систем, а также опорно-двигательного аппарата. Дети, занимающиеся данным видом спорта, гораздо реже болеют простудными заболеваниями и болезнями дыхательных путей, что связано с особым микроклиматом катка.
  • Разностороннее развитие. Тренировки повышают выносливость, скорость реакции, концентрацию внимания, силу и ловкость, а также улучшают работу вестибулярного аппарата. А всё это пригодится как в учёбе, так и в дальнейшей жизни.
  • Пожалуй, самым существенным для многих родителей является повышенный риск травм. Наиболее распространённые – это растяжения и ушибы, но также встречаются сотрясения мозга и переломы.
  • Считается, что данный вид спорта не подходит для мальчика. Так, его могут дразнить в школе. К сожалению, в современном мире такое встречается довольно часто.
  • Большие затраты. Да, родителям придётся приобретать дорогостоящие коньки и костюмы, причём довольно часто, ведь дети очень быстро растут. Кроме того, нужно будет оплачивать заточку коньков, а также поездки в другие города на соревнования.
  • Большая конкуренция. Своего пика она достигает обычно в подростковом возрасте, так как на данном этапе у детей происходят гормональные перестройки и появляются большие амбиции, стремление к совершенству и желание быть лучшим. А конкуренция связана с сильным напряжением и постоянными стрессами, что не очень полезно для растущего организма.
  • Так как на катке пониженная температура, то могут возникать простудные и некоторые другие заболевания.
  • Фигурное катание – это колоссальные нагрузки, особенно в том случае, если вы хотите, чтобы ребёнок принимал участие в важных соревнованиях и достиг определенных успехов. Заниматься придётся очень много. Если чадо к этому не готово, то добиться результатов не удастся. Но важна и готовность родителей, так как именно они должны настраивать ребёнка, направлять его на путь истинный и постоянно поддерживать.
  • Если ребёнок начнёт заниматься данным видом спорта профессионально, то практически неизбежно снизится его успеваемость в школе, так как на занятия будет оставаться катастрофически мало времени.
  • Многие считают, что спорт практически лишает ребёнка детства. Отчасти это так, ведь у него не останется времени на простые доступные всем развлечения.

Когда отдавать ребёнка на фигурное катание?

Какой возраст считается оптимальным для начала занятий фигурным катанием? Всё зависит от особенностей ребёнка и целей родителей. Так, если папа и мама просто хотят обеспечить чаду разностороннее развитие, улучшить его здоровье и спортивную форму, то можно записать его в секцию практически в любом возрасте.

Если же родители настроены на профессиональный спорт и планируют сделать из малыша чемпиона, то стоит начать занятия в 4,5-5 лет. В любом случае тренеры считают, что крайний срок – семь лет. Но стоит ещё раз повторить, что начать тренироваться в удовольствие никогда не поздно. А по-настоящему талантливый ребёнок может стать чемпионом и буквально за несколько лет.

Что потребуется для занятий?

Итак, что потребуется для тренировок?

  • Коньки. Они должны быть качественными, в противном случае ребёнку будет крайне неудобно заниматься, и существенно повысится риск получения травм. Желательно до покупки посоветоваться с тренером.
  • Одежда. На первый год тренировок необязательно приобретать профессиональные костюмы, но они потребуются позже, когда чадо начнёт принимать участие в соревнованиях. А пока купите утепленный спортивный костюм, жилетку или ветровку, а также лёгкую шапочку. Вся одежда должна быть удобной!

Как проходят занятия?

Как же проходят тренировки по фигурному катанию? Первый год малыши занимаются два или три раза в неделю. При этом занятие начинается с общей подготовки, которая включает хореографию, разминку, освоение основных движений. Данная часть длится порядка 30-45 минут. Затем начинается тренировка непосредственно на льду. Её длительность также составляет примерно 30-45 минут.

Если тренер увидел в чаде потенциал, то, скорее всего, занятия перейдут на новый уровень. Ребёнок будет сразу же выходить на лёд и заниматься там полтора часа. Частота занятий увеличится, она может доходить до 5-7 тренировок в неделю. А в период подготовки к соревнованиям занятия могут проводиться даже дважды в день.

Читать еще:  Спортсмен немов биография. Галина Немова: «Чтобы сохранить семью, надо многому учиться. «Про случай на афинской Олимпиаде напоминают журналисты»

Полезные советы

Несколько советов для родителей:

  1. Тщательно взвесьте все «за» и «против».
  2. Непременно учитывайте мнение самого ребёнка. Если он не хочет заниматься фигурным катанием, заставлять его делать это не стоит, ничего хорошего из этого не выйдет.
  3. Важно вовремя увидеть в чаде талант и заметить предпосылки, так что внимательно наблюдайте за ним.
  4. Если малыш сомневается, запишите его на несколько пробных занятий.
  5. Не переживайте, если ребёнок откажется заниматься фигурным катанием спустя год тренировок. Такое бывает.
  6. Важно найти по-настоящему опытного тренера.
  7. Прислушивайтесь к тренеру. Если он не увидит в чаде таланта, то не стоит пытаться сделать из малыша чемпиона любыми путями.

Ростов-на-льду

Центр спортивного развития. Фигурное катание. Хоккей

Центр спортивного развития. Фигурное катание. Хоккей

Плюсы и минусы фигурного катания

Плюсы и минусы фигурного катания

Здесь кратко расскажу своё видение плюсов и минусов фигурного катания на коньках. Может быть эта статья поможет кому нибудь сделать выбор спортивной секции.

Роль фигурного катания в профилактике острых респираторных вирусных инфекций

Плюсом занятий фигурным катанием несомненно является то, что занятия идут на льду. Регулярные занятия на сухом, морозном воздухе закаливают организм, способствуют укреплению иммунной системы. Могу об этом рассказывать долго, т.к. темой моей дипломной работы в университете была «Роль занятий фигурным катанием в профилактике ОРВИ». Часть спортсменов, в том числе олимпийцев, действительно приходят заниматься фигурным катанием именно по рекомендации врачей. Яркий пример тому Евгений Плющенко, родителям которого, после перенесенной двухсторонней пневмонии, врачи порекомендовали отдать ребенка в спорт. Из имеющегося опыта могу сказать, что занятия фигурным катанием — это не панацея от ОРЗ, ОРВИ. По моим наблюдениям, примерно 30% родителей, чьи дети стали заниматься фигурным катанием, отмечают резкое снижение заболеваемости. Остальные констатируют отсутствие изменений. Но почти все отметили снижение продолжительности заболеваний.

Физические нагрузки — профилактика болезней связанных с малоподвижным образом жизни
Осанка

Обратите внимание на фигуристов, танцоров, хореографов,у них прямая спинка, движения легкие и плавные. Посмотрите фото наших занятий на хореографии. При занятии фигурным катание и хореографией формируется мышечный корсет, способствующий правильной, красивой осанке и грациозности движений.

Сила духа
Спорт моделирует жизнь

Минусы фигурного катания

Травмы в фигурном катании

Если коротко, то можно сказать, что травм в фигурном катании не больше, чем в любом другом виде спорта, а если сравнивать, например с художественной гимнастикой или единоборствами, то намного меньше. В основном впечатления о травматизме в фигурном катании складывается из отдельных неудачных выступлений фигуристов в парном фигурном катании. Сам получил травму будучи в парном фигурном катании, накладывали швы на ноге, а уже через три дня пришлось выступать в паре на льду. И партнерш ронял с верхних поддержек, к счастью удачно, без последствий. Да, травмы в фигурном катании бывают. Их много в парном фигурном катании и гораздо меньше в одиночном. На моей памяти, за 8 лет существования «Ростов-на-льду», травм во время тренировочного процесса было 4. Во всех случаях спортсмены вернулись к тренировкам в течении полутора месяцев. Делая выбор важно понимать, что спорт делится на спорт высших достижений и массовый спорт. Это разная интенсивность и разные нагрузки. Большинство спортсменов в Центре спортивного развития «Ростов-на-льду» занимается «для себя», некоторые выступают на соревнованиях и выполняют нормативы по разрядам, но все это носит исключительно инициативный характер. Тут девиз «Я хочу!». Другое дело ДЮСШОР, ДЮСШ. Тут девиз «Ты должен»! В погоне за результатом, за разрядом и первыми местами иногда на чашу весов ставится здоровье юного спортсмена, в том числе будущее здоровье. Какова статистика травматизма в детском «большом спорте» я точно не могу сказать. Знакомый, по специальности хирург, однажды сказал мне хорошую фразу: «Спорт — полезен для здоровья, но большой спорт никому еще здоровья не прибавил». Примером тому служат многие спортсмены, тренеры. Например величайшая тренер Татьяна Анатольевна Тарасова. Закончила свою карьеру в большом спорте из-за травмы, правда не во время тренировочного процесса, но на льду. Наверное в заключении уместно вспомнить слова древнегреческого философа Демокрита о том,что:

Мера превыше всего

Каждый сам должен решать, сколько спорта ему нужно.

Временные затраты

Так как для занятий фигурным катанием нужен лед, спортсмены привязаны к ледовой арене. Учитывая малое количество мест для занятий на льду в Ростове, родителям приходится возить детей из отдаленных концов Ростова, Батайска и Аксая. Например с западного до нашего филиала в Аксае (между Александровкой и МЕГОЙ) 50-60 минут по пробкам, до филиала в ТРЦ РИО примерно 20 минут. Итого: час туда + час обратно + 2,5 часа тренировка = 4,5 часа. Тренировки в Аксае три раза в неделю. Не трудно посчитать, сколько времени отнимают дорога и занятия в спортивной секции. А если брать ДЮСШ, где тренировки по 4- 6 раз в неделю, да в утренние часы… Я часто детей на тренировках спрашиваю о том, сказали ли они спасибо своим мамам и папам за то, что они привезли их на тренировку? Вокруг столько интересных дел, они потратили время на тренировку детей. И уж тем более низкий поклон родителям детей занимающихся в «большом спорте», на их амбициях и самопожертвовании растет будущее российского фигурного катания.

Читать еще:  Физминутка две лягушки две зеленые подружки. Лягушка, конспект занятия по ознакомлению дошкольников с природой. «Жалейкин и лягушонок»
Материальные затраты

Фигурное катание 3 года входит в тройку самых престижных видов спорта для детей (наравне с хоккеем и футболом). Стоимость новых профессиональных коньков начального уровня для фигурного катания стартует от 9500 рублей. Есть способы сэкономить при покупке коньков для фигурного катания. Платье для выступлений от 4000 р. Цена абонемента на занятия фигурным катанием в Ростове колеблется от 4 до 8 тысяч рублей. Высокая стоимость абонемента как правило связанна с высокой стоимостью аренды ледового катка и залов (в ростове от 4.500 до 10.000 рублей в час). Высокую цену аренды льда создает отсутствие конкуренции между катками, их мало в Ростове-на-Дону. Плюс добавьте сюда выезды и стартовые взносы на соревнования (если Вы планируете участвовать в соревнованиях, то и расходы на постановку программы).

Учеба

У профессиональных спортсменов учеба в общеобразовательном учебном заведение потихоньку отходит на второй план. Регулярные тренировки 4-6 дней в неделю с изменяющемся графиком, выезды на соревнования и спортивные сборы тяжело совместить с учебой. К моменту сдачи ЕГЭ понадобятся репетиторы. Это нужно иметь ввиду устраивая ребенка в спортивную секцию. Поинтересуйтесь расписанием и тем, как часто оно меняется.

Большинство плюсов и минусов фигурного катания присущи и другим видам спорта. Принимая решение в какую секцию отдать ребенка определитесь с целями (профессиональный спорт, для развития, оздоровительные цели), поинтересуйтесь расписанием, местоположением, пообщайтесь с тренерско — преподавательским составом, узнайте стоимость и все ли включено в стоимость абонемента, сводите ребенка на пробное занятие, если оно есть. Прикиньте, сколько времени отнимет дорога, сможет ли семейный бюджет позволить занятия в секции.

Занятия должны проходить в комфортной форме! Правильная экипировка для фигурного катания для детей

Подбирая детскую экипировку для фигурного катания, важно не ошибиться. Каждый элемент одежды имеет свои особенности, без знания которых катание на льду может обернуться плачевным результатом.

Во время тренировок ребёнка не должно ничего отвлекать, будь то слишком большая или узкая одежда, болтающиеся коньки или попросту холод. Но главное — неправильно подобранная экипировка может привести к травмам.

Выбор одежды для детей на тренировки по фигурному катанию

Существует специализированная одежда для фигуристов, которую можно приобрести в спортивных магазинах.

Для ребёнка, только начинающего занятия фигурным катанием, в экипировку необязательно должна входить исключительно специализированная форма.

В целом экипировка для тренировок на открытом льду состоит из следующих элементов:

  • Нижний слой: термобелье, футболка, лосины или колготки.
  • Верхний — лёгкие не промокающие штаны, водолазка или флисовая кофта, лёгкая куртка.
  • Термоперчатки или варежки.
  • Термоповязка на голову.
  • Шерстяные носки или термоноски.
  • Коньки.
  • Защита.

Важно! Для детей рекомендуется выбирать одежду из лёгких, мягких и гигиеничных материалов.

Одежда для фигурного катания должна быть обтягивающей, но при этом не сковывать движения. В экипировку для занятий на крытом катке входят в меру обтягивающие брюки или комбинезоны для мальчиков и специальные платья (с короткой юбкой и трико), кофты запахом, специальные колготки для девочек.

Штаны или костюм

Для начинающих рекомендуется надевать на тренировки обычный зимний комбинезон, который сохранит тепло и смягчит падение.

Позже можно приобрести термокостюм, который изготавливается из ткани под названием полартек.

Под него необходимо подобрать термобелье, а также жилетку, водолазку или флисовую кофту. Для крытых катков подойдут костюмы из термобифлекса.

Если ребёнок только начал ходить на фигурное катание, не рекомендуется покупать дорогие костюмы. Одежда может оказаться недостаточно тёплой или, наоборот, не подойти по размеру, или ребёнок передумает заниматься. Не стоит также стремиться подобрать костюмы на все случаи жизни, лучше выбрать что-то универсальное.

Справка. Штаны, костюмы, комбинезоны не подбираются с запасом по размеру, одежда должна хорошо облегать тело.

Термоповязка на голову

Для тренировок заменяет шапку, считается удобнее. Помимо утепления, в её функции входит убирать с лица волосы, а также избавлять от попадания влаги в глаза. Повязка подбирается в зависимости от возраста ребёнка, но лучше примерять на месте.

Фото 1. Термоповязка для занятий фигурным катанием. Изделие голубого цвета, отделано стразами.

Термоперчатки или варежки

Не следует для тренировок использовать шерстяные варежки, они быстро промокают. Для первых занятий на открытом льду подойдут непромокаемые спортивные дутые варежки. Позже понадобятся специальные термоперчатки для фигурного катания, которые хорошо греют, не пропуская влагу внутрь и впитывая влагу с кожи.

Важно! Рекомендуется приобретать термоперчатки с антискользящим покрытием.

Термоноски

В первое время можно надевать шерстяные носки, но советуют использовать термоноски. Они впитывают влагу с кожи, сохраняя ноги сухими. Приобретать предпочтительно термоноски высокой модели, чтобы защитить кожу от натирания и ударов.

Фото 2. Специальные термоноски для занятий фигурным катанием. В них сочетается несколько типов материалов.

Термобелье

К термобелью относятся лосины, боди, майки. Оно изготавливается из теплосберегающего, влаговыводящего гибридного материала. Правильно подобранное термобелье не должно сковывать движения ребёнка, но при этом плотно облегать тело.

Термобелье для фигурного катания легко подбирается по размеру ребёнка. Его нельзя надевать на майку или колготки, так как в этом случае оно не будет работать. Но, так как термобелье выполнено из синтетической ткани, поначалу можно надевать под него хлопковую майку, чтобы избежать аллергии, либо отдавать предпочтение термобелью из гипоаллергенной ткани.

Читать еще:  Последствия диет - как избежать вреда для здоровья. Последствия после питьевой диеты

При выборе термобелья обращать внимание на температурные критерии.

Термободи

Термободи — это очень удобная разновидность одежды для занятий фигурным катанием. Такой вариант одежды представляет из себя спортивный купальник с длинными руковами, изготовленный из материала, который сохраняет тепло. Термободи отлично комбинируются с колготками, лосинами, брюками и юбками.

Фото 3. Термободи для фигурного катания. Является купальником бежевого цвета с длинными рукавами.

Защитная экипировка

Если ребёнок катается на открытом катке, то зимняя одежда обеспечит достаточный уровень защиты. Не рекомендуется использовать для фигурного катания защиту (налокотники, наколенники, шлемы), предназначенную для роликов. Элементы такой защиты будут сковывать движения юного фигуриста и могут отбить всякую охоту заниматься данным видом спорта.

Для тех, кто занимается фигурным катанием, существует специальная защита. К ней относятся, например, мягкие наколенники или защита на кисти рук. Основное достоинство спец.защиты — лёгкость и незаметность под одеждой. Иногда используют защитные шорты, имеющие уплотнения на бёдрах и в районе копчика. Шорты подбираются строго по росту и размеру ребёнка, чтобы избежать смещения защитных областей.

Как правильно одеть ребёнка на тренировку

Основные правила:

  • Если ребёнок тренируется на крытом катке не одевать его слишком тепло.
  • Не одевать на ребёнка толстую зимнюю шапку, лучше купить специальную термоповязку.
  • Для занятий взять сразу несколько пар перчаток или варежек.
  • На тренировке не повязывать ребёнку длинный шарф, это небезопасно и может привести к травме. Лучше использовать свитера с высоким горлом или водолазки.
  • Придерживаться правила «трёх слоёв»: нижний слой (термобелье), промежуточный (флисовая прослойка), верхний (термокостюм или термоплатье).

Термоноски можно заменить носками из тонкой шерсти, надетые поверх колготок, но после тренировки носки и колготки требуется снять.

В первую очередь следует ориентироваться на активность ребёнка на катке. Если ребёнок уже умеет кататься на коньках, его нужно одевать точно так же, но штаны рекомендуется заменить на лосины. Если ребёнок занимается больше трёх лет, то его следует одевать в термокостюм на голое тело, сверху флисовый костюм, повязка на голову и лёгкие перчатки.

Одежда для занятий фигурным катанием на крытом катке мало чем отличается от занятий на открытом льду. Но рекомендуется избегать слишком тёплых вещей.

Внимание! В первые занятия следует иметь наготове запасной комплект одежды, если ребёнку вдруг окажется холодно или жарко.

Как выбрать коньки для ребёнка

При выборе коньков необходимо обращать внимание на несколько критериев.

Размер

Коньки следует подбирать того же размера, что и обычная детская обувь (размер в размер).

Допускается брать коньки на размер больше с учётом шерстяных носков.

Для детей оптимальным и бюджетным вариантом на первое время станут раздвижные коньки, но такие коньки менее прочные, чем с фиксированной длиной ботинка, и менее надёжные.

Важно! Не следует покупать коньки на вырост, слишком дорогие или дешёвые.

  • Примерять в теплом помещении.
  • Проводить примерку на эластичные спортивные носки.
  • Плотно зафиксировать пятку при надевании коньков.
  • Коньки не должны сдавливать ногу или болтаться, но быть жёсткими в районе голеностопа.
  • Не выбирать слишком высокие или низкие ботинки (в зашнурованном состоянии борта коньков там, где отверстия для шнурков, должны лежать параллельно друг другу).
  • В районе подъёма стопы зашнуровать потуже. После шнуровки постоять в коньках, а потом сесть, наблюдая, морщится ли кожа наверху ботинка.

Шнурки

Не менее важно правильно подобрать шнуровку. Предпочтение следует отдавать шнуркам из нейлона, которые обеспечат плотную обтяжку коньков. Именно шнурки обеспечивают фиксацию ноги.

Основные правила, как шнуровать:

  • Начинать снизу.
  • Снаружи вовнутрь, поверх язычка.
  • Туго, но с запасом, чтобы помещался палец.

Последовательность действий:

  1. Надеть ботинок на ногу.
  2. Поправить язычок.
  3. Несильно затянуть два нижних отверстия для шнуровки.
  4. Плотно затянуть шнуровку в районе подъёма стопы и завязать узел.
  5. Накинуть шнурок сверху на крючок и опустить вокруг крючка, выводя наверх к следующему.

Полозья

Полозья бывают двух видов: съёмные и несъёмные. На профессиональных моделях коньков устанавливают съёмный вариант, чтобы была возможность замены полозьев. На более дешёвых моделях такой возможности нет. Но в любом случае лезвия коньков необходимо затачивать. Чтобы не повредить лезвие, заточку рекомендуется выполнять у специалиста, например, в специализированных мастерских. Качество заточки определяется равномерностью и глубиной канавки.

Совет. Приобретая коньки для начинающих, следует обращать внимание на крепления.

Как проверить крепление лезвий при примерке:

  • Платформа лезвия, расположенная спереди, не должна отступать от края подошвы (расхождение — не более трёх миллиметров).
  • Если лезвие отцентрировано верно, то ноги при ходьбе не выгибаются в стороны и не заваливаются внутрь.

Правила хранения и ухода за коньками

  • Хранить коньки в тканевом чехле.
  • Периодически производить заточку лезвий.
  • Удалять влагу с лезвия после тренировки.
  • Сушить экипировку при комнатной температуре.
  • Ухаживать за кожаными ботинками с помощью обувного крема.
  • При возможности защищать коньки от механических повреждений во время катания с помощью специальных чехлов.
  • Надевать жёсткие чехлы при передвижениях вне катка.

Полезное видео

Посмотрите видеоотрывок из передачи «Галилео», в котором рассказывается об особенностях одежды для фигурного катания.

Заключение

Во время занятий фигурным катанием ребёнок не должен забывать о технике безопасности. Элементарные правила, связанные с теплотой одеждой, правильной шнуровкой, поведением и внимательностью на катке, могут значительно снизить риск травм.

Источники:

http://brjunetka.ru/plyusyi-i-minusyi-zanyatiy-figurnyim-kataniem-dlya-detey/
http://www.rostov-on-ice.ru/plyusy-i-minusy-figurnogo-kataniya.html
http://sportyfi.ru/figurnoe-katanie/ekipirovka/dlya-detey/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector