2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Параметры знаменитостей.Диеты знаменитостей. Энн Хэтэуэй – секрет ее красоты

Образ жизни и диета Энн Хэтэуэй

Энн Хэтэуэй — знаменитая голливудская актриса, в жилах которой течет ирландская, американская и французская кровь, из-за чего, вероятно, она и обладает столь очаровательными чертами лица и яркой внешностью.

Однако многих поклонниц интересует не столько ее внешность, сколько диета Энн Хэтэуэй, ведь актриса отличается завидной стройностью, потому, разумеется, многие не прочь узнать секреты знаменитости.

Как питается Энн Хэтэуэй?

Прежде всего хотелось бы отметить, что при росте 171 сантиметр Энн весит всего 62 килограмма. Некоторые могут сказать, что это многовато, однако взгляните лишь на фотографии актрисы! На них отчетливо видно, что на ее теле нет ни грамма лишнего жира. Все ее параметры — идеальны. Она достаточно стройная, но при этом имеет соблазнительные женственные формы.

Молодая звезда Голливуда сознается, что ради съемок готова перевоплощаться, экспериментируя со своим питанием. Скажем, если режиссер захочет, чтобы актриса была на пару килограмм полнее или худее, она без проблем выполнит это условие.

Любимая еда Энн — халапеньо и острый перечный соус. Эти продукты делают основные употребляемые за трапезой блюда намного вкуснее, а также утоляют чувство голода, что позволяет наедаться меньшим количеством пищи, чем обычно.

Ежедневно на ночь актриса выпивает по 2 столовых ложки оливкового масла (обязательно холодного отжима), что очень благотворно влияет на работу печени и помогает вывести из организма токсины. Именно печень занимается ликвидацией токсинов, которые накапливаются на протяжении дня. Их тщательное и регулярное выведение из организма позволяет иметь прекрасный внешний вид, а также способствует ускорению процесса обмена веществ.

Многие таблоиды и просто поклонники Энн часто восхищаются сияющим цветом ее лица. По словам актрисы, секрет вовсе не в каких-либо масках, кремах или декоративной косметике. Добиться такого эффекта ей помогает самая простая сауна! Эти процедуры прекрасно способствуют глубокому очищению кожи.

Если же у вас нет времени или финансовых средств для посещения сауны, а после плотного обеда или ужина вы сомневаетесь, что на следующий день сможете быть «огурчиком», рекомендуется выпивать по ложке касторового масла. Его употребление помогает улучшить цвет лица и упростить работу вашему желудку в переваривании съеденной пищи.

Сама же Энн старается избегать борьбы с пиццей, гамбургерами, хот-догамии т. д., просто-напросто исключая их из своего рациона и отдавая предпочтение лишь на 100% натуральным и полезным продуктам.

Физические нагрузки Хэтэуэй

Энн предпочитает бег трусцой. Такой вид физической нагрузки хорошо тренирует мышцы ног, а также улучшает дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

Читать еще:  Ментальная тренировка в спорте. Как развить ментальное тело и увеличить силу разума? Эффективная техника! Как работает ментальная тренировка

План занятий актрисы был разработан для нее личным тренером. Основной принцип тренировок — проводить их исключительно на открытом воздухе. Пробежки Энн устраивает по 3-4 раза в неделю. По ее словам, это наиболее оптимальный способ добиться красивой и стройной фигуры.

Вся тренировка занимает от 25 до 45 минут. Изначально выполняется растяжка и разминка. Упражнения для разогрева мышц необходимы в обязательном порядке, так как в противном случае вы рискуете заполучить болезненное растяжение.

Начинайте со спокойного темпа ходьбы и так же медленно заканчивайте. Таким образом вы поможете своему организму восстановить дыхание. При этом останавливаться не рекомендуется — продолжайте идти, даже если очень устали.

Читайте также: Диета 5 факторов

Почему именно бег?

Голливудская звезда выбрала в качестве регулярных физически нагрузок пробежки на свежем воздухе по многим причинам:

  • ими можно заниматься с друзьями, выбирать всегда разный маршрут и наслаждаться прекрасными пейзажами;
  • интенсивная работа ног обеспечивает им красивый вид и большую выносливость;
  • эти упражнения можно с легкостью подстроить под любой график работы;
  • если использовать после таких тренировок фитнес-гель, он будет максимально эффективен и поможет избавиться от целлюлита, а также расслабить уставшие мышцы;
  • пробежки на улице не заставят вас тратить много денег на различные фитнес-центры.

Как видите, Энн, как и многие другие знаменитости, не имеет на вооружении никаких секретов того, как оставаться стройной и красивой. Залог ее привлекательности — здоровое питание и спорт!

Секреты звезды: как красотке Энн Хэтэуэй удается сохранять потрясающую форму

Облик Энн Хэтэуэй не меняется с годами. Между ее ролями в «Дневниках принцессы» и «Подругами Оушена» разница в 10 лет, но как говорится, найдите десять отличий…

Метаморфозы во внешности Энн обычно связаны с работой в кино. Тогда актриса выдерживает натиск папарацци и выкладывает секреты красоты. Что узнает публика?

Она тягает веса

Энн пристрастилась к силовым нагрузкам в 2012 г. на съемках фильма «Темный рыцарь: Возрождение легенды». Для роли Женщины-кошки Хэтэуей училась каскадерским трюкам и брала уроки хореографии 5 раз в неделю.

«Я всегда думала, что нужно быть худой, но ради этой работы мне пришлось стать сильной», — признавалась актриса в интервью.

Она продолжила тренировки после рождения сына Джонатана в 2016 г.

В «Инстаграме» Хэтэуэй есть видео с тренировок. Она отжимается, тягает веса и соревнуется в перетягивании каната. Завистники упрекают девушку в излишней атлетичности. Она не обращает внимания на злобные комментарии и признается в отличном самочувствии.

Читать еще:  Поздравления с днём рождения футбольному болельщику. Поздравление вратарю с днем рождения

Она отказалась от веганства

Хэтэуэй некоторое время придерживалась жестких принципов этичного питания. Актриса перестала быть веганом, снимаясь в «Интерстелларе». На площадке она носила 18-килограммовый костюм и испытывала постоянную слабость.

Справиться с бессилием актрисе помогла рыба. Съев кусок, на следующие сутки Энн почувствовала прилив сил.

Она любит сладости, в особенности шоколад

Диета Хэтэуей известна со слов ее личного консультанта по питанию Джеки Келлер.

Энн – фанатка шоколада. На съемках «Темного рыцаря» ее рацион предусматривал ежедневный десерт. Актриса лакомилась безглютеновым печеньем с кусочками шоколада и кексами-брауни. Сладости помогали Хэтэуэй не сорваться с диеты.

Она перенимает опыт коллег

Энн готовит по рецептам Крисси Тейген. Однажды актриса разместила в «Инстаграме» фото домашнего салата и в подписи к снимку поблагодарила модель и телеведущую.

Рецепт блюда Хэтэуэй неизвестен. Однако салат из курицы и салатных листьев сильно напоминал еду из кулинарной книги Тейген.

Ей помогла книга «Очищение чистоты»

В «Инстаграме» Энн рекомендовала издание каждому, кто стремится жить в любви и мире. Хэтэуэй подчеркнула, что это некоммерческая публикация.

Книга доктора Хабиба Садехи «Очищение чистоты» – программа, нацеленная на обретение гармонии. Автор помогает понять проблемы, мешающие расстаться с прошлым, и насытить организм энергией через питание. Один из рецептов – пармезан из баклажана, в котором отсутствует обычный сыр.

Она просто любит себя

Хэтэуей много раз становилась объектом интернет-травли. Хейтеры упрекали актрису в полноте, когда она набирала мышечную массу в спортзале.

Сегодня Энн не волнует мнение окружающих. «Если я не соответствую чьим-то ожиданиям, это их проблемы, — заявляет кинозвезда. – Такова моя жизнь, и она мне нравится».

Параметры знаменитостей.Диеты знаменитостей. Энн Хэтэуэй – секрет ее красоты

Кадр из фильма «Девушка мечты»

Фото: Global Look Press/ Supplied by FilmStills.net

Так называемая «Лимонадная диета», хоть и отлично выводит токсины, является довольно экстремальной, потому что за 10 дней строгого ограничения питания можно пить только смесь из воды, свежевыжатого сока лимона или лайма, кленового сиропа и кайенского перца. Желудок за такое жестокое обращение спасибо тебе не скажет.

По теме

Еще в меню входит подсоленная вода по утрам и зеленый чай на ночь, остальные продукты питания исключаются. Как впоследствии рассказывала Бейонсе, придерживаться такого рациона было очень тяжело, из-за голодания ее настроение было ужасным, а когда съемки закончились, певица была так счастлива, что от радости сразу же съела целый пончик. Мы восторгаемся силой воли звезды, но такая радикальная диета подойдет далеко не всем, поэтому раскрываем еще один рецепт детокс-меню знаменитости. Вместо лимонадного коктейля Бейонсе готовит простой и очень полезный салат, который также отлично выводит токсины. В состав входит киноа, чуть обжаренные или запеченные в духовке грибы и ломтики авокадо.

Читать еще:  Статусы про футбол со смыслом. Статусы про футбол

Энн Хэтэуэй

Для того чтобы отлично выглядеть на красной ковровой дорожке, Энн Хэтэуэй выбирает 48-часовую детокс-диету от фитнес-эксперта Дэвида Киша. Диета похожа на «Лимонадную», которую использует Бейонсе, но в более умеренном варианте.

Фото: Global Look Press/ Sonia Moskowitz

Меню также состоит из воды с соком лимона или лайма, кленовым сиропом и кайенским перцем, но пить напиток нужно только два дня. 48-часовая диета Энн Хэтэуэй позволяет ускорить метаболизм и помогает организму очиститься от шлаков. Как говорит сама актриса, после такого двухдневного рациона она чувствует себя гораздо лучше и готова к любому важному мероприятию.

Важно помнить, что при использовании рецепта детокса от Бейонсе или Энн Хэтэуэй следует строго придерживаться времени, отведенному на диету. По мнению экспертов в области питания, при отказе от еды на несколько дней для организма не будет вреда, но затягивать надолго такие диеты точно не стоит.

Кортни Кардашьян

Звездные сестры Кардашьян-Дженнер известны своими выдающимися формами, они ввели новый идеал красоты женской фигуры, который теперь миллионы женщин стараются достичь. Конечно, за свое тело инстадивы благодарны не только природе, но и пластической хирургии, однако их труд и упорство в погоне за идеальным телом нельзя отрицать.

Фото: Global Look Press/ Wiese/face to face

Изнуряющие тренировки и специальное питание — неотъемлемая часть жизни звезд реалити-шоу Keeping up with the Kardashian. Например, у Кортни существует целая система питания, которая включает в себя периодическую детоксикацию. Рацион звезды состоит из трех приемов пищи с низким содержанием углеводов — никакого зерна, фасоли или бобовых. На завтрак Кортни позволяет себе минимум фруктов или смузи из авокадо. Для обеда и ужина звезда выбирает рыбу или курицу, иногда с гарниром из брокколи. Между приемами пищи никаких перекусов, а время от ужина до завтрака составляет 14-16 часов. Также один раз в неделю Кортни целый день пьет только воду и максимум может позволить себе бульон.

Сальма Хайек

Глядя на красотку Сальму Хайек, сложно поверить, что ей 52 года. У звезды нет эликсира молодости, но есть своя детокс-программа, которой она следует уже более 15 лет. Совместно с тренером Эриком Хелмсом актриса разработала соковую диету, рассчитанную на три-пять дней.

Источники:

http://vfigure.ru/xudeem-so-zvyozdami/drugie-xudeem-so-zvyozdami/obraz-zhizni-i-dieta-enn-xeteuej.html
http://fb.ru/post/celebrities/2018/11/1/32971
http://www.wmj.ru/krasota/zvezdy-o-krasote/luchshie-detoks-recepty-ot-zvezd.htm

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector