0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Неравномерное распределение жира на теле. Жировые отложения. Методы коррекции жировых отложений

Психологические причины отложения жира в определенных зонах

Из последних наблюдений психологов можно сделать следующее предположение: жировые клетки на нашем теле накапливаются неравномерно, что вызывается различными психологическими причинами.

Для того чтобы убрать жир с живота, нужно всего лишь перестать считать, что вы хуже других!

Из последних наблюдений психологов можно сделать следующее предположение: жировые клетки на нашем теле накапливаются неравномерно, что вызывается различными психологическими причинами.

Жир в области спины и плеч

На теле некоторых женщин лишние килограммы распределяются в области верхней части спины и плеч. У них явно просматривается второй подбородок, руки обычно полные и пышные, на спине выделяется «холка», а в верхней части возле плеч образуется массивный плотный валик.

Довольно часто женщины такой конституции тела берут на себя чрезмерную ответственность за других людей. Они заботятся обо всех, стремятся помочь каждому решить любые проблемы, по характеру очень деятельны и отзывчивы.

О них говорят: «Все лежит на ее плечах». Такая непосильная ноша приводит к усталости. От нее организм пытается спрятаться за толстым слоем жира, чтобы нагрузка не ощущалась столь остро.

Другой причиной скопления жира такого характера может быть «груз» из прошлого. Женщина тащит за собой переживания и эмоции событий, которые давно прошли и о которых следует забыть и отбросить, но она все время возвращается к ним.

Как убрать жир со спины?

Пример из практики: Ирине никак не удавалось избавиться от полноты рук, массивных плеч, второго подбородка. После разговора с психологом выяснился факт, что женщина находится на работе в состоянии стресса. Причем, постоянно. Начальник давит на нее, из-за чего Ирина его боится. Кроме того, она выполняет чужую работу, потому что не умеет отказывать другим. Довольно часто женщина оказывается на позиции виноватой.

Для того чтобы убрать жир Ирина начала себе разрешать отдыхать, получать удовольствия и развлекаться. То, что раньше не позволяла, считая, что не имеет на это права. Для начала записалась на массаж в один из салонов красоты, сделала новую прическу, стала ходить в фитнес-клуб и чаще видеться с подругами.

Спустя время она научилась отстаивать свои права и говорить «Нет» в ситуациях, когда на женщину пытались свалить свою работу ее сотрудники. Изначально Ирине было страшно, что ее уволят с работы за подобную смелость.

Однако результат был обратным: коллеги стали ее уважать, начальник признал ее компетентность и профессионализм и даже советуется с Ириной по поводу многих вопросов. Кстати, ее вес стал снижаться!

При обнаружении на своем теле лишнего жира в плечах и спине стоит задуматься: Не много ли вы на себя взвалили обязанностей? Не слишком ли вы усердствуете в проявлении заботы и хлопотах о других людях? Быть может, ваши усилия не очень-то и нужны? Может быть, их принимают как должное?

Попробуйте освободить себя от лишней работы, сбросьте груз ответственности за всех вокруг, стоит осознать, что в первую очередь внимание и забота нужна вам! Отдыхайте, делайте то, что радует вас. Оставьте все неприятные переживания в далеком прошлом, отпустите и забудьте о них. Жизнь изменилась и налаживается. Теперь все будет хорошо!

Жир в области живота и талии

Для многих женщин (даже не очень полных) основной проблемой является наличие жира на животе. Почему от него так трудно избавиться? Потому что живот – центр жизненной силы. Он отвечает за связи с внешним миром и общение.

Наличие двух жировых складок в районе солнечного сплетения говорят о слабой реализации человека в отношениях с людьми и в обществе.

Обычно, женщины такого типа неуверенны в себе, зажаты и закрыты. Им свойственно остро ощущать свое несовершенство и боязнь насмешек, агрессии и давления со стороны. Часто им за все неудобно, они придают слишком большое значение тому, что о них будут думать другие люди. Женщины с такой конституцией тела очень озабочены своим внешним видом и почти всегда недовольны собой. Из-за всего этого организм старается защитить самое важное – свой центр, то есть живот, и укутывает его плотной прослойкой из жира.

Для того чтобы убрать жир с живота, нужно всего лишь перестать считать, что вы хуже других!

Кроме того , низ живота отвечает за отношения с представителями противоположного пола . Здесь сосредоточена наша половая энергия . Наличие лишних жировых отложений внизу живота свидетельствует о неготовности к легким и гармоничным отношениям с партнером , говорит о том, что человек закрыт от близости.

Как убрать жир с живота?

Пример из практики: Молодая девушка Оля была полненькой с детства . Она еще в школьном возрасте поняла , что парни на нее внимания не обращают , и смирилась с таким положением вещей . Правда , завидовала подружкам , которые шли с ребятами в кино и на дискотеки . Ей казалось , что у нее никогда такого в жизни не произойдет , ведь даже диеты не помогали похудеть .

Однако с наступлением двадцатилетия Оля быстро избавилась от лишнего веса. Она пошла на танцы живота – модное на сегодня увлечение, которое считают символом женственности и сексуальности.

Благодаря этому танцу раскрепощается область живота, талия становится гибкой и тонкой, а женщина ощущает свою таинственность и привлекательность. Проблема «убрать жир с живота» больше не тревожит!

Тем женщинам, которые обладают подобным защитным поясом, следует повысить свою самооценку, полюбить себя, перестать ставить свою жизнь в зависимость от мнения окружающих. Кроме того, необходимо полностью раскрепоститься и дать возможность своей женской энергии свободно течь. Ни в коем случае это не призыв к разгульной жизни!

Читать еще:  Можно ли заниматься спортом после простуды. Занятия спортом после болезни. Опасность занятий спортом во время простуды

Смысл в том, чтобы избавиться от страхов общения с противоположным полом и начать развивать свою женскую сущность. Только полюбив и ощутив себя настоящей женщиной можно избавиться от лишних килограммов на животе!

Жир в области бедер и ног

Слишком пышные бедра и жировые валики на них свидетельствуют о детских страхах и обидах, которые нашли себе место в этой области. Например, конфликтах отцов и детей, взаимоотношениях с родителями, недолюбленности или непонимании со стороны близких. Спрятав эти обиды глубоко внутри, мы несем их всю жизнь, а они проявляются таким способом.

Как убрать жир с бедер?

Пример из практики: Тяжелые и слишком полные икры ног, склонность к отекам свидетельствуют о жизненном застое, нереализованной энергии и боязни перемен и движения. В данной ситуации стоит подумать: быть может, уже пора действовать активно?

Ноги Татьяны сильно отекали. После общения с психологом выяснилось, что ее давно тяготит работа, которая у нее есть сейчас. О новом и более интересном месте труда ей даже задумываться было страшно.

Однако Татьяна решила-таки активно искать новую работу, и это занятие увлекло ее настолько, что незаметно отеки прошли сами собой. На сегодня она довольно успешно работает на новом месте и получает от своей деятельности удовольствие.

Чтобы убрать жир с бедер, сначала нужно избавиться от комплексов и страхов, тяготящих с детства. Полезнее будет обратиться к специалисту. Но вполне возможно, что вы разберетесь самостоятельно. Попробуйте выговорить свои проблемы и переживания о болезненных впечатлениях из детства близкому и понимающему человеку. Сделайте это при свете костра или свечи.

Мотивируйте себя тем, что все обиды и страхи сгорают в пламени, и вы окончательно избавляетесь от них, а теперь будет легкая и счастливая жизнь. Очень хорошо после этой процедуры принять душ или искупаться. Если проблема кроется в отношениях с родителями, сделайте все, чтобы ваш внутренний конфликт исчез. Людей старшего возраста перевоспитать невозможно, их принимают такими, какие они уже есть. Можно посочувствовать родителям, снять напряжение в отношениях, и убрать лишнее со своих бедер! опубликовано econet.ru

©Наталья Маринченко

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Дело не в диете. Откуда берутся «жировые ловушки» и как от них избавиться

Те, кому хоть раз доводилось приводить фигуру в порядок, знают: жировые отложения уходят неравномерно, даже если делать все правильно и не отлынивать от занятий. Скажем, руки, лицо и грудь худеют, а вот бока и внешняя сторона бедра упорно не сдаются. «Ушки» на бедрах и «спасательный круг» на талии — кошмар каждой женщины.

Отчего так происходит? И как победить «медленный жир» без изнурительных диет и операций?

Вес уходит, но проблемные зоны остаются. Что я делаю не так?

Предположим, вы сели на диету и записались в тренажерный зал. Стартовый вес был 80 килограммов, а через 3 месяца снизился до 65. Прогресс есть, а отражение в зеркале все равно не нравится. Расстраивают те самые «проблемные зоны».

В чем ошибка? На самом деле, никакой ошибки не было. Неважно, сколько человек тренируется и ест. Во всем виноваты так называемые «жировые ловушки».

depositphotos.com

Что такое «жировые ловушки» и как их распознать?

«Жировые ловушки» — это места, где скапливаются самые стойкие жировые отложения, которые практически невозможно убрать с помощью спорта и корректировки питания.

Такие участки могут формироваться в разных местах: на ягодицах, бедрах, животе, в области коленей, на руках и даже на шее.

Настоящие «жировые ловушки» часто путают с общим набором веса. Чтобы не было путаницы, достаточно провести простую проверку. Если тренировки проходят регулярно, вес снижается, но в отдельных местах жировые отложения не уменьшаются — это они, те самые ловушки.

depositphotos.com

Чем опасны «жировые ловушки»

Может показаться, что главная беда этого явления — эстетика. Платье нужное не наденешь, в купальнике стыдно появиться. Однако есть и другие неприятности: «жировые ловушки» влияют на обмен веществ, ускоряют старение кожи и даже снижают либидо.

depositphotos.com

Почему нельзя бороться с «жировой ловушкой» на пределе сил?

Было бы неправильно называть стойкие жировые отложения абсолютно непобедимыми. В какой-то момент они все же сдаются и начинают уходить. Только происходит это, когда организм уже на пределе. Скажем, вы похудели настолько, что начали чувствовать себя истощенным. Вот тогда «жировая ловушка» начинает сдаваться, но уже на фоне общего критического похудения. С одной стороны, это победа, но с другой — опасность для здоровья.

А еще если все же добить «жировую ловушку» истязанием организма, но потом войти в нормальный режим, проблема вернется. Причем произойти это может едва ли не за несколько дней.

depositphotos.com

Смириться или есть работающий способ?

Стойкие жировые отложения относятся к конституциональным проблемам. То есть организм был изначально запрограммирован на появление такой неприятности. Но есть и хорошие новости. Избавиться от стойких отложений можно без критического похудения с помощью легкой аппаратной процедуры.

Речь идет не о липоскации. Процедура называется CoolSculpting. Она представляет собой метод избавления от жира посредством деликатного охлаждения — криолиполиза.

Это безоперационный метод удаления жировых отложений без боли, разрезов и долгих восстановительных периодов. Недаром в мире этот способ называют «липосакцией обеденного перерыва» — пройти процедуру можно за 35 минут.

Читать еще:  Хоккей траве название по другому. А вы тоже считаете, что хоккей придумали в Канаде? Оставить свой комментарий

Как это работает?

Метод CoolSculpting заключается в охлаждении и разрушении жировых клеток в определенных местах. То есть это не метод глобального похудения, а именно способ коррекции несовершенств фигуры, борьбы с вышеупомянутыми «жировыми ловушками».

Процедура выполняется на специальном аппарате. Мировым лидером по этой части считается американская компания Zeltiq. Именно на аппаратах этой компании ведущие мировые и российские клиники проводят процедуру CoolSculpting. Кстати, всего в мире было выполнено уже 5 миллионов процедур. Ну а сам аппарат выглядит вот так.

Во время процедуры происходит «холодное» воздействие на выбранную проблемную зону. Вакуумный аппликатор, которыми снабжен аппарат «Зелтик», втягивает ткань внутрь и охлаждает нужную зону. Пациент при этом не испытывает боли или дискомфорта. Благодаря высокоточному охлаждению воздействию подвергаются только жировые клетки. Кожа, нервы и мышечная ткань не затрагиваются.

В результате жировые клетки перерабатываются и выводятся из организма естественным путем и уже не могут отложиться в другом месте.

Благодаря разным аппликаторам с помощью «Зелтика» можно приводить в порядок разные части тела одновременно. В том числе — проблемные зоны шеи.

Когда появляются первые результаты?

Все зависит от масштаба проблемы. Однако самые первые результаты появляются через три недели. При этом жировые клетки начинают погибать уже в первые два-три дня после процедуры. Как правило, после первого сеанса должно пройти 30 дней, после чего врач проводит первичную оценку результатов и принимает решение о необходимости следующей процедуры.

Если говорить о самых заметных результатах — когда смотришь в зеркало и хочется улыбаться — то выждать придется около двух-трех месяцев. Но результат будет того стоить.

8 недель после процедуры CoolSculpting

Через 12 недель после второй процедуры CoolSculpting

5 главных плюсов «Зелтика»

1. Безопасно. При процедуре воздействию подвергаются только жировые клетки в выбранной зоне. Никакого вреда для окружающих тканей при этом нет.

2. Безболезненно. В отличие от других процедур, той же классической липосакции, человек не чувствует боли. К тому же процедура не предполагает восстановительного периода. После посещения кабинета врача можно тут же отправиться по своим делам.

3. Эффективно. Жировые клетки после процедуры выводятся из организма естественным путем и не откладываются в других местах. Более того, жировые клетки выводятся из организма безвозвратно.

4. Быстро. Процедура занимает всего 35 минут.

5. Проверено. За все время в мире было проведено 5 миллионов процедур.

Как понять, что мне подходит CoolSculpting и «Зелтик»

1. Вы худеете уже несколько месяцев, снижение веса есть, но в отдельных местах жир как будто и не собирается никуда уходить.

2. Вы хотите привести фигуру в порядок в максимально сжатые сроки.

3. У вас есть не более часа в день для работы над телом.

4. Вы хотите привести фигуру в порядок максимально безопасным для здоровья способом.

5. Вам важно, чтобы способ был безболезненный.

Есть совпадения хотя бы по четырем пунктам — проконсультируйтесь с врачом-косметологом. Скорее всего, «Зелтик» поможет быстрее обрести фигуру мечты.

8 эффективных и безболезненных аппаратных методик против жировых ловушек

М ы, женщины, те еще альтруисты. Ради фигуры готовы жевать безвкусную, но «жутко полезную» пищу, а то и не есть вовсе, истязать себя в спортзале и терпеть антицеллюлитный массаж, который больше похож на пытку, чем на ритуал красоты. Пора рассмотреть варианты стройности без жертв.

Проблемные зоны и целлюлит встречаются даже у худых от природы девушек. Это происходит хотя бы потому, что жировые отложения в нашем организме считаются чуть ли не вторичными половыми признаками. Как избавиться от того, что заложено природой, да еще закреплено десертами и малоподвижным образом жизни? У эстетической косметологии есть ответ на этот вопрос: аппаратные методики. Им по плечу даже те жировые ловушки, которые не поддаются ни спорту, ни диетам.

1. Лимфодренаж

Отеки — это бич практически любого городского жителя. Причины поголовного «опухания» прячутся в экологии, популярности фастфуда и малоподвижном образе жизни. Лимфодренаж на аппарате LPG — один из первых борцов с лишней жидкостью, который до сих пор в почете. Он воздействует на кожу и подкожно-жировую клетчатку с помощью насадки с движущимися роллерами, вращающимися с разной скоростью и в разных направлениях. Это ускоряет вывод жидкости, улучшает обмен веществ, что, в свою очередь, уменьшает объем проблемных зон и выраженность целлюлита. Аппарат работает только с лишней жидкостью, расщепить жиры ему не по силам. Зона его ответственности — отток лимфы и выведение токсинов, что уже является первым и важным шагом к многоуровневому процессу похудения. Поэтому LPG часто применяют параллельно с аппаратными методиками, которые разбивают жировую ткань. В этом случае он помогает организму избавиться от продуктов распада собственного жира и избежать интоксикации.

2. Ультразвук

Метод не новый, зато проверенный временем. Во время процедуры по коже водят насадкой, генерирующей ультразвуковые волны определенной частоты.

Нарушение микроциркуляции и венозный застой приводят к тому, что токсические элементы клеток накапливаются в межклеточном пространстве и со временем принимают гелеобразное состояние. В итоге возникают плотные перегородки, которые проявляются на коже маленькими бугорками (это мы и называем целлюлитом). Ультразвуковые волны разбивают эти соединительнотканные разделители, размягчают плотные массы и сжимают жировые пакеты.

3. Электролиполиз

Современные аппараты рассчитаны на два вида липолиза — поверхностный (электродный) и игольчатый. В первом случае электроды укладывают на кожу проблемных зон. Во втором — иглы-электроды вводят непосредственно в жировую ткань, и здесь эффективность выше в шесть-семь раз.

Читать еще:  Мышечная слабость в ногах у ребенка причины и лечение. Как укрепить мышцы ног ребенку в домашних условиях

Под воздействием переменного модулированного тока определенной частоты усиливается процесс расщепления жиров, они распадаются на мелкие составляющие и легко выводятся из клетки. По сути, по такому сценарию работают практические все аппаратные методики, направленные на коррекцию веса: разбить жировые клетки, чтобы организм смог их самостоятельно вывести.

Этот метод сработает более эффективно, если подключить к нему несколько процедур лимфодренажного массажа.

4. Миостимуляция

Или, как ее еще называют, фитнес на диване. Ее задача — заставить мышцы напрягаться, не прилагая никаких усилий. Специальные электроды крепятся к нескольким точкам на теле и создают вибрации, которые заставляют мышцы сокращаться. В некоторых современных моделях можно даже добиться эффекта скручивания мышц по типу выжатого полотенца (что значительно увеличивает количество сжигаемых калорий). Такая активная работа мышц улучшает циркуляцию крови и лимфы, активизирует обмен веществ.

Что мы имеем в итоге от такого «ленивого фитнеса»? Во время работы с мышцами происходит «выталкивание» подкожно-жировой клетчатки из межмышечных слоев. Трех раз в неделю по полчаса вполне хватит, чтобы улучшить архитектуру тела и избавиться от так называемых мышечных зажимов».

5. Ультразвуковая кавитация

Здесь сфокусированный ультразвук низкой частоты точечно воздействует на жировые клетки, в результате чего происходит сжатие жировых пакетов. Попутно идет образование нового коллагена, а значит, укрепление кожного каркаса. Все это создает видимый эффект уменьшения объемов тела. Стоит заметить, что жировые пакеты могут уменьшиться лишь до тех размеров, которые заложены природой. И никто не даст гарантии, что они не разрастутся вновь. Увы, ультразвуковая кавитация не дает пожизненного результата.

По сравнению с методикой классического ультразвука кавитация хороша лишь для небольших локальных жировых ловушек (например, в зоне коленей или пупка).

6. Прессотерапия

Это одна из разновидностей лимфодренажного массажа, которая подходит тем, кому противопоказана электростимуляция мышечной ткани. Прессотерапия отвечает за восстановление тока лимфы и венозной крови и представляет из себя ритмическую стимуляцию мышц с помощью сжатого воздуха, подаваемого через специальный костюм, внутри которого камера. Такой массаж помогает избавиться от отеков и укрепить сосуды, но не более того.

7. Криолиполиз

Это относительно новый вид коррекции фигуры. Главный принцип его действия — холод, который разрушает жировые клетки. Сегодня результаты, полученные на аппаратах криолиполиза, сравнивают с пластической хирургией. Процедура заключается в наложении на проблемную зону вакуумного аппликатора, который втягивает в себя жировую складку, после чего она подвергается охлаждению (до – 13 ºС). Специальная прокладка предохраняет кожу от переохлаждения. Искусственному обморожению подвергается только жир, так что нет никакого риска разрушения других тканей. В итоге часть жировых клеток постепенно отмирает. Прелесть в том, что для достижения видимых результатов достаточно одной процедуры. Правда, мгновенных результатов не будет, уменьшение объема происходит мягко и постепенно в течение нескольких месяцев, это значит, что нет никакой нагрузки на печень при выводе продуктов разрушения липидов.

8. Лазеры

Быстроразвивающийся рынок эстетики предлагает сегодня еще один безоперационный метод коррекции фигуры — лазерный неинвазивный липолиз. Процедура сочетает в себе низкочастотное лазерное воздействие и лазерный вакуумный массаж. Во время сеанса запускаются процессы расщепления жиров на простые соединения, которые попадают в лимфатическую систему и выводятся из организма. В работе участвуют только жировые клетки, они не разрушаются (в отличие от криолиполиза), а лишь уменьшаются в размере. Зачем нужен вакуумный массаж? Совмещенный с лазером, он проводится сразу после лазерной терапии, улучшает лимфатический дренаж, стимулирует синтез коллагена и восстанавливает упругость кожи.

В сочетании с правилами здорового питания и правильно подобранной физической нагрузкой эти процедуры сделают любую фигуру идеальной.

Мнение эксперта

Олег Ведров, пластический хирург, ведущий специалист клиники Mont Blanc по маммопластике

После похудения часто возникает вопрос, что делать с потерявшей форму грудью.

«В моей практике за коррекцией груди, связанной с похудением, обращаются женщины, сбросившие 10–15 кг. А вот пациентки, приходящие после массивного похудения, имеют проблемы не только с грудью, но и с телом, и в этом случае лучше сразу провести симультанную коррекцию. Поэтому легче все-таки работать с теми, кто скинул вес в небольших пределах.

Сегодня очень востребовано восстановление после родов, когда пациентка делает подтяжку груди и абдоминопластику в одной операции. Есть и те, кто желает совместить ринопластику или блефаропластику с маммопластикой — это вполне реально скомбинировать.

Если ко мне придет пациентка, сбросившая вес, и сообщит, что после маммопластики она намерена продолжать худеть, то, вероятнее всего, я отвечу ей, что пока операцию делать не стоит. Во время похудения может измениться объем тканей в самой груди, вследствие чего она может провиснуть и потребуется дополнительная коррекция. Хирург должен предупредить, что если пациентка планирует в дальнейшем существенно сбросить вес, то вероятна повторная операция. Поэтому лучше сначала похудеть до желаемого размера и уже потом ложиться на операционный стол.

Должен сказать, что повторная операция всегда проходит тяжелее и занимает гораздо больше времени, чем первичная маммопластика, так как после первого хирургического вмешательства уже произошло изменение тканей. Когда пациентка приходит ко мне от другого хирурга, я никогда не считаю лишним позвонить ему и спросить, что именно было проведено и по какой методике. В этом случае я буду иметь более четкое представление о том, с чем столкнусь во время операции.

Источники:

http://econet.ru/articles/165207-psihologicheskie-prichiny-otlozheniya-zhira-v-opredelennyh-zonah
http://www.anews.com/p/89298598-delo-ne-v-diete-otkuda-berutsya-zhirovye-lovushki-i-kak-ot-nih-izbavitsya/
http://www.kiz.ru/content/esteticheskaya-meditsina/kosmetologiya/8-effektivnykh-i-bezboleznennykh-apparatnykh-metodik-protiv-zhirovykh-lovushek/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector