Недорогой пульсометр на запястье. Медицинский пульсометр на запястье. В качестве ключевых критериев выбора выступили

8 лучших пульсометров

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Если вы любите заниматься спортом, то вам обязательно нужен пульсометр. Не помешает это устройство и тем, кому нужно похудеть — пульсометр поможет выбрать интенсивность тренировок. Проблема же заключается в том, что далеко не все подобные девайсы являются точными и долговечными. Если вы не хотите ошибиться с выбором, то ознакомьтесь с данной статьей. Наш интернет-журнал постарается помочь разобраться с тем, какие разновидности пульсометров сейчас существуют. Также мы упомянем о самых лучших пульсометрах среди тех, что продаются в российских магазинах.

Как выбрать пульсометр?

Любой пульсометр служит для контроля работы сердца. В связи с этим устройство можно считать узконаправленным — никто не спорит с тем, что некоторым людям оно совершенно не нужно. Но если вы следите за своей физической формой, регулярно подвергая организм тем или иным нагрузкам, то пульсометр может даже спасти жизнь. Дело в том, что такой девайс поможет в определении вашей максимальной частоты сердечных сокращений (МЧСС). В дальнейшем же он позволяет контролировать темп тренировки. Если пульс будет достигать 90-95%, то вы получите предупреждением об этом. И это правильно, ведь в определенных условиях такая нагрузка может привести к сердечному приступу, чересчур сильному обезвоживанию или каким-то другим проблемам.

Следует заметить, что пульсометр позволяет как можно точнее определить количество сожженных калорий. Поэтому без подобного устройства невозможно заниматься спортом тем людям, которые желают сбросить вес. Также этот девайс позволяет как можно грамотнее спланировать тренировку. То есть вы можете приказать себе не просто бегать определенное количество времени, но и попытаться достичь высокой частоты сердечных сокращений (на одну-две минуты или, если ваша форма это позволяет, даже на более длительный промежуток времени).

Словом, пульсометр вполне может пригодиться. Но как его выбрать? И не лучше ли купить умные часы, которые тоже имеют встроенный датчик сердечного ритма? На второй вопрос ответить достаточно сложно. Если вести речь о дешевых смарт-часах, то в их сторону смотреть точно не стоит. Дело в том, что они имеют простейший датчик, выполненный по светодиодной технологии, который ещё и не может работать в постоянном режиме. Словом, на сколь-либо высокую точность измерения пульса при покупке таких умных часов рассчитывать не стоит. Это касается и большинства фитнес-браслетов. Если вам нужны точные измерения, то лучше выбирать полноценный пульсометр. И это не значит, что специализированное устройство будет только следить за сердечными сокращениями. Нет, современные гаджеты такого рода могут быть наделены следующими функциями:

1. Мониторинг частоты сердечных сокращений;
2. Предупреждение о слишком низком или чересчур высоком пульсе;
3. Расчет МЧСС;
4. Подсчет потраченных калорий;
5. Показ времени и даты;
6. Секундомер и таймер.

Это только минимальный функционал. Многие пульсометры обладают и дополнительными возможностями. Например, они могут обладать историей тренировок, синхронизацией с другими устройствами, будильником и даже GPS-навигацией. Выбирать пульсометр нужно в том числе и ориентируясь на его функции. Например, GPS-трекинг делает гаджет более дорогим, но он вам и не нужен, если вы бегаете в одном и том же месте, либо вообще не занимаетесь таким видом тренировки. Но если вы хотите выяснить, до какой скорости вы разгонялись во время пробежки, то без пульсометра с GPS-чипом не обойтись. Хотя это двоякое утверждение, ведь для сохранения маршрута пробежки и прочей сопутствующей информации вы можете задействовать смартфон.

Наиболее популярными сейчас являются два вида пульсометров: нагрудный и запястный. Наиболее точные измерения осуществляет, само собой, нагрудное устройство, ведь оно находится совсем неподалеку от сердца. Между собой такие девайсы отличаются комплектацией:

1. Нагрудные пульсометры без часов-приемника передают информацию о сердечных сокращениях на смартфон. Делают они это посредством Bluetooth. Вся информация тут же сохраняется в специальном приложении. После окончания тренировки пользователь может открыть программу, занявшись анализом. Обычно подобные устройства отлично дружат как с Android, так и с iOS. Но при покупке гаджета с рук убедитесь в том, не закончилась ли его поддержка — не исчезло ли фирменное приложение из Google Play.
2. Нагрудные пульсометры с часами-приемником не требуют наличия рядом смартфона. Это очень удобно, ведь во время пробежки хочется избавиться от любого лишнего груза. Также нельзя не заметить, что часы позволяют ознакомиться с пульсом и некоторой другой информацией прямо во время тренировки — для этого достаточно вскинуть руку. Многие часы имеют ограниченный объем памяти, поэтому время от времени они всё же требуют переноса информации на смартфон. И это хорошо, ведь прошлые тренировки проще всего анализировать именно на большом экране смартфона или планшета.

Кстати, информация на часы может передаваться по-разному. Некоторые пульсометры поддерживают аналоговый тип передачи данных — это не лучший выбор, если вы будете тренироваться рядом с обладателем такого же устройства (могут возникнуть помехи). Также аналоговый пульсометр умеет синхронизировать информацию с кардиотренажерами. Ну а цифровой тип передачи данных является более точным и дорогим. Он не подвержен помехам, но о синхронизации с кардиотренажером можно забыть.

Что касается запястных пульсометров, то они больше всего похожи на часы или даже велокомпьютер. Впрочем, существуют и максимально упрощенные модели, отображающие минимальное количество информации — их запросто можно спутать с фитнес-трекером (по факту это он и есть). Запястные пульсометры отличаются друг от друга принципом мониторинга частоты сердечных сокращений:

1. Замер пульса при контакте пальца и специального сенсора на лицевой стороне устройства — такой способ измерения встречается всё реже. Все понимают главный недостаток подобного гаджета — замер пульса не может осуществляться в постоянном режиме. Стало быть, такой девайс больше подходит для туризма, а не для полноценных тренировок.
2. Замер при помощи светодиодного датчика, просвечивающего кровеносные сосуды — именно такой способ определения пульса внедрён практически во все современные запястные устройства, лишенные внешнего датчика. Следует заметить, что подобный пульсометр должен крепко сидеть на руке, ремешок нужно затягивать как можно туже. Также работу датчика могут нарушить сильное потоотделение и внезапно начавшийся дождь (хотя сами по себе пульсометры воды чаще всего не боятся).

Пожалуй, теперь вы знаете, на что именно нужно обращать внимание при выборе такого необычного устройства. Напоследок мы поясним, от чего именно зависят цены на пульсометр:

1. Качество корпуса — от этого зависит долговечность девайса;
2. Наличие водозащиты, реализованной по тому или иному стандарту;
3. Тип пульсометра — нагрудные покупаются реже, поэтому они стоят дешевле (исключение составляют модели с часами);
4. Компания-производитель — чем громче имя, тем выше ценник;
5. Комплектация — всякие чехлы и сменные ремешки делают продукт более дорогим;
6. Тип передачи данных — аналоговый и цифровой;
7. Ремешок — он может быть весьма дорог в производстве;
8. Наличие дополнительных функций — например, GPS-трекинг добавляет к цене устройства несколько десятков долларов.

Какой пульсометр лучше выбрать

Определить частоту сердечных сокращений позволяет пульсометр на руку. Прибор предназначен для анализа диапазона ЧСС, контроля нагрузок и работы сердца. Устройства на рынке представлены в широком ассортименте.

Преимущества пульсометра

Спортсменам и физически активным людям требуется следить за функционированием сердечной мышцы. Хорошим помощником в этом станет пульсометр. Устройство позволяет поддерживать требуемый показатель ЧСС, узнать количество потраченных калорий и подобрать соответствующую нагрузку для тренировок. Монитор сердечного ритма применяется при выполнении интервальных и кардиологических упражнений. Не лишним будет прибор во время силовых нагрузок и дневной активности.

• защита сердца от перегрузок благодаря контролю ЧСС;
• помощь в корректировке направленности тренировки (на выносливость или для похудения);
• отслеживание прогресса с последующим анализом нагрузки и ее воздействия на организм;
• точный подсчет сожженных калорий;
• возможность использования для оценки работы сердечно-сосудистой системы.

Основные функции пульсометра

• слежение за ЧСС (частотой сердечных сокращений);
• корректировка диапазона пульса;
• сообщение о смене зоны звуковым или вибрационным сигналом;
• вычисление средней и предельной ЧСС;
• счетчик сожженных калорий;
• таймер, секундомер, время и дата.

На некоторых моделях внедрен дополнительный функционал (шагомер, навигация с GPS, память тренировок, будильник, синхронизация со смартфоном). Цена устройства во многом зависит от его «начинки».

Виды пульсометров и их особенности

Мониторы сердечного ритма условно разделяют на 2 большие категории: нагрудные и запястные варианты. Первые приборы выдают точный результат, пользуются спросом у атлетов и любителей фитнеса. С внедрением новых технологий появилась возможность измерять ЧСС компактными и удобными приспособлениями, фиксирующимися на запястье.

Пульсометр с нагрудным датчиком для бега и силовых тренировок

Девайс этого типа оснащается электродами и крепится на грудь, транслируя информацию на приемник в виде часов или через мобильное приложение. В первом случае сведения обрабатываются после получения соответствующих импульсов, отображаются на экране. На улице подобные модификации удобнее, поскольку не требуют использования смартфона. Имеется 2 варианта передачи данных (посредством аналогового некодированного или цифрового канала).

Пульсометры запястные

Прибор на запястье удобен тем, что пользователю не нужно носить нагрудный ремень с датчиком. Устройство напоминает наручные часы и может работать 2 способами. В первом пульс замеряется во время контакта пальца и сенсора. Достаточно надеть приспособление на руку, коснуться его и узнать значение ЧСС. К минусам относится отсутствие возможности контроля пульса без контакта пальца и электрода. Основное применение — туризм, скалолазание, предписания врачей.

Во втором случае ЧСС замеряется посредством слежения за кровеносной системой. Браслет надевают на руку, светодиоды сканируют кожу, а оптический сенсор фиксирует сужение сосудов, выдавая значение на экран. Минус — необходимо жестко застегивать ремешок, что некомфортно во время выполнения упражнений.

Фитнес браслеты с пульсометром и другими функциями

Трекеры (например, браслет Xiaomi Mi Band 2) ориентированы на непрофессиональных спортсменов. Они подойдут, если не требуются точные показания ЧСС, однако есть желание контролировать тренировочный процесс для достижения поставленных результатов. Устройство отличается малым весом, компактностью и тонким корпусом.

Умные часы с шагомером и пульсометром на руку

Указанный датчик на руку удобен, не требует дополнительных приспособлений. Смарт-часы оснащаются монитором сердечного ритма и шагомером, подходят для любительских занятий спортом и тренировок в фитнес-залах, используются людьми, имеющими болезни сердечно-сосудистой системы. Недостаток — требуют постоянной синхронизации со смартфоном (Android или iOS).

Компактный и точный пульсометр на палец

Этот прибор высчитывает ЧСС по пульсирующей крови в пальце. Преимущество приспособления в том, что оно не требует крепления на груди или запястье, имеет сверхкомпактные размеры. Работает устройство по следующему принципу: информация оперативно передается на дисплей, показывая пульс в период физических нагрузок. Среди дополнительного функционала — показатель насыщенности крови кислородом, температура воздуха, секундомер, часы. Беспроводной аппарат оснащен регулятором полноты, подходит для пользователей любой комплекции.

Пульсометр на руку или нагрудный датчик, что лучше для беговых тренировок?

Сравнительные характеристики обоих приспособлений:

1. Точность показаний. Нагрудный пульсометр быстрее реагирует на сокращение сердечной мышцы, отражая ее работу на мониторе. Запястный датчик выдает несколько искаженные сведения, поскольку информация считывается после того, как кровь доходит до руки, имея иную плотность. Прибор не успевает среагировать на нагрузку в первые секунды занятий после отдыха.
2. Удобство эксплуатации. Нагрудные устройства некомфортны, т.к. трение ремня вызывает неудобства, особенно в жару. Этот элемент впитывает пот атлета, приобретая стойкий неприятный запах. Всех этих недостатков лишены мониторы ЧСС, надеваемые на руку.
3. Добавочный функционал. Ременное устройство обладает опцией записи трека, поддержкой «Блютус» или АНТ+. Большинство запястных моделей таких возможностей не имеют.
4. Питающий элемент. Нагрудный гаджет с ремнем может функционировать без подзарядки несколько месяцев. Модификации на руку требуют подпитки каждые 6-10 часов.

Из сравнительного анализа видно, что для любительских пробежек и тренировок бегунов лучше подойдет запястный прибор, несмотря на выдаваемые погрешности.

Как выбрать пульсометр: модели с GPS и функцией трекинга

Любой монитор сердечного ритма является узконаправленным прибором, ориентированным на контроль ЧСС. Он позволяет отслеживать темп и корректировать используемые нагрузки. Бюджетные модели еще оснащаются шагомером, часами и секундомером.

Более дорогие девайсы имеют функцию трекинга и GPS. Подобные гаджеты нужны спортсменам, которые хотят знать скорость, до которой они разгонялись во время занятий, а также корректировать тренировку, исходя из карт, хранящихся в памяти устройства.

Рейтинг лучших пульсометров на запястье

В обзоре наручных мониторов сердечного ритма представлено несколько популярных модификаций от проверенных производителей. Гаджеты пользуются спросом на рынке, отличаются формой, параметрами, ценой и дополнительным функционалом. Указаны как профессиональные версии, так и девайсы для нагрузок кардио и атлетов-любителей.

Honor band 3

Характеристики и функционал, заявленный производителем:

• учет израсходованных калорий и шагов;
• контроль фаз сна;
• измерение ЧСС в 3 режимах (тренировочный, текущий, принудительный);
• уведомление о всех изменениях в процессе занятий;
• будильник;
• настройка для спорта (бег, плавание);
• монохромный экран (0,91 дюйма);
• bluetooth 4.2;
• АБ на 100 мАч;
• размеры — 10,3/16,5/43 мм;
• масса — 18 г;
• водонепроницаемость — до 50 м.

Девайс выпускается в 3 цветах, отлично сидит на руке, на ремешке много регулировочных отверстий, защелка — двойной конфигурации.

Tomtom spark 3 cardio music

Этот пульсометр подойдет не только для бегунов и пловцов, но и для лыжников, которые во время занятий не прочь послушать любимую музыку.

• измеряемые показатели — количество шагов, пройденная дистанция, мониторинг сна, потраченные калории;
• память внутренняя — 3 Гб;
• разъем для наушников — A2DP и AVR;
• воспроизводимые форматы музыки — ААС и МР3;
• масса — 50 г;
• пульсометр с GPS работает без подзарядки до 11 часов, с прослушиванием треков — до 5.

В зависимости от вида спорта, гаджет выдает предварительно загруженные трассы, траекторию движения, скорость.

Garmin vivoactive hr

Среди особенностей гибрида умных часов и фитнес-браслета — цветной трансрефлективный монитор, GPS и постоянно функционирующий датчик ЧСС. Корпус устройства защищен от попадания воды, а оригинальное ПО включает несколько режимов (бега, велотренажера, плавания, гольфа). Функционал гаджета шире, чем у стандартных трекеров с шагомером.

• ремешок — съемного типа в 2 размерах;
• работа аккумулятора — до 5 дней;
• вес — 47,6 г;
• высотомер, датчик сердечного ритма, GPS, «Блютус» 4.0;
• защита от воды — до 5 Атм.

Nokia steel hr

Спортивный пульсометр на руку выполнен в 2 цветовых оттенках (черном и белом), паре размеров в диаметре (36 и 40 мм). Смарт-часы отличаются легкостью, силиконовый ремешок не доставляет дискомфорта при ношении и беге. Прибор начинен всевозможным функционалом, включая счетчик шагов и потраченных калорий, мониторинг сна, круглосуточное измерение пульса. Датчик ЧСС работает точно, как для запястных модификаций. В конструкции предусмотрен режим бега, фиксация пройденной дистанции и зон пульса. Показания выводятся на электронный монитор.

Polar v800 gps

В ТОП лучших запястных пульсометров входит эта марка. Прибор сделан в корпусе из металла, ремешок — из каучука, цветовая гамма — 3 оттенка (красный, черный, синий). Управление функционалом осуществляется при помощи 5 кнопок. Количество экранов — 8, на каждый может выводиться до 4 показателей. Настройка девайса производится через компьютер. О зонах пульса, темпе занятий и окончании интервала часы оповещают посредством звукового сигнала или вибрации.

Предусмотрена функция, позволяющая постукиванием по прибору отмечать круг. На велосипеде эту опцию лучше отключать, во избежание самопроизвольной активации из-за тряски. Дополнения — альтиметр для измерения высоты, отображение величины угла наклона.

Beurer pm25

• фиксация ЧСС;
• время и дата;
• сигнализация о выходе за пределы тренировочных нагрузок;
• секундомер;
• корректировка зон пульса;
• энергосбережение;
• подсветка;
• дневник занятий.

Запястный пульсометр подходит для бега, в том числе кроссфита, подсказывая атлету, когда нужно набирать или сбрасывать скорость.

Isport w117

Прибор представляет собой нагрудный датчик в комплексе с часами, на которые выводятся необходимые сведения. Результаты высвечиваются мгновенно, хотя оптика недостаточно точна и часто теряет пульс.

• высокий показатель автономной работы;
• большой информативный дисплей;
• контроль ЧСС;
• синхронизация
• защита от влаги.

• дизайн;
• английский интерфейс;
• сбои в точности пульсометра.

Конструкция часов проста, рассчитана на эксплуатацию во время тренировок по бегу или велоспорту. Если прикрепить гаджет на плечо, можно пользоваться практически всем функционалом, кроме монитора сердечного ритма.

5 лучших пульсометров на руку

Для каждого спортсмена или человека, серьезно относящегося к своему здоровью, пульсометр является незаменимым атрибутом. При этом эффективность и безопасность активных занятий будет зависеть от точности показаний и удобства применения этого прибора. Наиболее комфортными в использовании считаются наручные модели, лучшие из которых мы опишем в нашей статье.

Polar OH1 – датчик пульса для фиксации на плече

Оптический пульсометр Polar OH1 оснащен 6 лазерными светодиодами и эластичным браслетом-резинкой, благодаря которому датчик можно крепить на плечо или предплечье.

Данная модель абсолютно автономна, так как имеет встроенную память, рассчитанную на тренировки без использования со сторонними приборами.

Пульсометр работает по Bluetooth каналу версии 4.0, поэтому совместим не только с техникой Polar, но и смартфонами, тренажерами, фитнес-часами других производителей.

Достоинства:

• небольшие размеры. Polar OH1 считается одним из самых компактных в мире;
• эластичный браслет можно стирать в стиральной машине;
• объем встроенной памяти рассчитан на 200 часов активных тренировок;
• наличие специального, регулярно обновляемого приложения, которое позволяет быстро перемещать все данные с датчика в ваш профиль;
• корпус полностью защищен от воды и может использоваться на глубине до 30 м;
• беспрерывное время работы батареи составляет 12 часов.

Недостатки:

• удобство и функциональность этого гаджета обойдутся покупателю в 6 тыс. руб.;
• во время плавания пульсометр выдает некорректные данные, так как не оптимизирован для занятий в воде.

Mio Velo – лучший оптический пульсометр для велосипедистов

Пульсометр для ношения на запястье, отличается малым весом и простотой управления. Эластичный мягкий ремешок, обеспечивает максимальный комфорт при использовании.

Включение и отключение гаджета осуществляется всего одной кнопкой, при нажатии которой автоматически загружается режим сопряжения.

Устройство поддерживает протокол ANT+, обеспечивающий точную передачу данных с велосипедного датчика на смартфон, часы или велосипедный компьютер.

Достоинства:

• датчик работает с приложением Mio Go, который позволяет осуществлять сопряжение с 4 разными велосипедами;
• девайс способен работать на одном заряде около 10 ч;
• минимальный вес – ремешок вместе с датчиком весит всего 35 г;
• наличие системы индикации, которая различными режимами и цветом отображает зону частоту сердечных сокращений, статус сопряжения и сообщает о возможных проблемах с отображением пульса.

Недостатки:

• из-за мягкости, браслет во время езды по неровному грунту, часто теряет контакт с кожей и не отображает пульс;
• стоимость данной модели начинается от 5 тыс. руб.

Mengmi ID101HR – умный браслет с возможностью управления камерой и плеером смартфона

Узкий пульсометр со встроенным аккумулятором удачно совместил в себе функциональность и доступную стоимость. Он оснащен цифровым дисплеем, на котором отображается не только частота сердечного ритма, но и SMS уведомления привязанной почты и соц.сетей.

Помимо этого, у пользователя всегда есть возможность просмотреть календарь. Браслет сопрягается с различными типами устройств, в том числе и на базе Android и iOS.

Достоинства:

• наличие встроенного акселерометра;
• управление устройством можно осуществлять с сенсорного экрана;
• функция вибрации, оповещающей о входящих звонках;
• девайс имеет более доступную стоимость, чем его аналоги, и в среднем составляет 2800 руб.

Недостатки:

• браслет рассчитан на широкое запястье;
• недостаточно яркое освещение экрана, что делает неудобным его использование в ночное время.

JQAIQ W4S – оптимальное соотношение качества и стоимости

Многофункциональный браслет от китайского производителя понравится как начинающим спортсменам, так и профессионалом. Встроенный пульсометр с возможностью беспрерывного измерения частоты сердцебиения, точно передает данные, как при ходьбе, так и во время бега.

За 1700 рублей пользователь получает девайс, сопрягающийся с любым смартфоном, который не только способен выступать в качестве пульсометра, но и позволяет принимать и отвечать на SMS-уведомления.

Достоинства:

• время беспрерывной работы девайса – около 168 часов;
• возможность измерения температуры тела пользователя;
• контроль малоподвижного образа жизни;
• возможность управления камерой и плеером;
• функция настраиваемого будильника;
• мониторинг сна и калорий.

Недостатки:

• монохромный LED-экран;
• жесткий браслет, вызывающий некомфортные ощущения при длительном использовании.

Wanna Fit V6 – датчик пульса с возможностью круглосуточного расчета частоты сердцебиения

Оптический браслет для измерения пульса, отличается стильным исполнением и простотой управления. Он позволяет не только контролировать ритм работы сердца, но и контролировать общее количество калорий, потраченных во время физической нагрузки.

Люди, занимающиеся бегом или активной ходьбой, оценят дополнительную функцию отображения пройденного расстояния.

Достоинства:

• девайс способен анализировать качество сна с отслеживанием частоты сокращений сердца. При этом устройство собирает данные через каждые 10 минут и передает их на смартфон, где они автоматически обрабатываются;
• доступная цена, составляющая 3500 руб.;
• обработка и калибровка данных приложением занимает не более 10 сек.;
• функция уведомления о входящих вызовах и СМС.

Недостатки:

• прямоугольная форма жесткого корпуса, подходит не для каждого запястья;
• слабый фиксатор ремешка.

Источники:

http://expertology.ru/8-luchshikh-pulsometrov/
http://tech4sport.ru/gadgeti-dla-sporta/kakoj-pulsometr-luchshe-vybrat
http://vyboroved.ru/reyting/1518-luchshie-pulsometry-na-ruku.html