0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Моделирование тела

6 современных процедур для моделирования фигуры

Существует немалое количество интересных косметологических процедур, которые помогают смоделировать фигуру, а также вернуть молодость и тонус, потратив на это минимум времени.

Моделирование с помощью лазера

Среди косметологических процедур, которые помогают уменьшить объемы тела, большой популярностью сегодня пользуется лазерное моделирование, в ходе которого используется особый аппарат. Это абсолютно безболезненная процедура, преимущества которой заключается в том, что одновременно происходит еще и эффект омоложения. Особенность данного метода состоит в том, что лазер в нем помогает расщеплять скопившиеся жировые отложения.

Моделирование с помощью лазера

Одновременно с этим он стимулирует выработку коллагена, что сказывается благоприятно на женской коже. У такой косметологической процедуры имеется большое преимущество – результаты видны уже после первой процедуры. Некоторые женщины способны после нее потерять в объеме до 5 см. Имеются такие виду такие проблемные зоны как руки, живот, бедра.

Помощь детокс-терапии

Детокс-терапия относится к числу наиболее эффективных способов моделирования фигуры. В ходе такой косметологической процедуры проводится бандажное обертывание, которое одновременно сочетается с прессотерапией. Главное преимущество этой процедуры заключается в том, что она помогает сделать красивое тело. Помимо этого она прекрасно работает в качестве профилактической процедуры венозной недостаточности, помогает укрепить сосуды, приводит в тонус кожу.

Избавление от целлюлита

Многие женщины и даже молодые девушки самой большой своей проблемой считают целлюлит. В действительности места с целлюлитом выглядят очень непривлекательно. К тому же они могут вызывать чувство дискомфорта, из-за отечности, красноты, а в некоторых случаях и болезненных ощущений. В косметологических салонах предлагаются антицеллюлитные программы, при прохождении которых существенно уменьшается вес, улучшается состояние кожи, которая становится более упругой и гладкой, снижается отечность.

Современная процедура криолиполиз

Современная процедура криолиполиз

Некоторые косметологические салоны могут предложить воспользоваться эффективной процедурой, которая носит название криолиполиз. Главная особенности ее заключается в том, что она умеет устранять жир из разных областей тела, в которых он скопился. С помощью такой процедурой можно убрать излишки жира с внутренней поверхности бедра, в зоне галифе, с задней поверхности плеча, складок на животе, боковые отложения.

В ходе такой процедуры используются очень низкие температуры, под действием которых жировые клетки разрушаются. В ходе криолиполиза ткани охлаждаются, а женщины и девушки в это время ощущают лишь небольшое покалывание. Стоит отметить, что результат от криолиполиза будет заметным не сразу. Процедуру необходимо проводить регулярно и окончательный результат будет виден только через 2-3 месяца ее проведения.

Моделирование с помощью лифтинга

В проблемных зонах для моделирования прибегают к проведению неинвазивной процедуры лифтинга. Главная особенность такой процедуры заключается в воздействии на проблемные зоны ультразвуком. При ее проведении можно подтянуть внутреннюю часть плеч и бедер, подтянуть колени. На это следует обратить особое внимание, так как даже при регулярном и активном занятии спортом, эти зоны нередко требуют к себе дополнительного внимания. После лифтинга эффект становится заметным практически сразу и движется по нарастанию в течение 3-4 месяцев.

Body Up для моделирования

Body Up для моделирования

Данная процедура проводится с использованием особого аппарата и применением вещества Saltines. Такое название носит активная сыворотка. Комплексное использование данных сыворотки и аппарата помогают сделать кожу подтянутой, гладкой, вернуть ей упругость.

Моделирование фигуры

Проблема похудения определенного участка тела волнует значительное количество женщин, так как их фигура имеет различные пропорции: одни предпочитают убрать лишний объем бедер, а вторые уменьшить плечевой пояс, а третьи хотят сделать подтяжку лица. Зачастую лишний вес уходит с организма равномерно по всей фигуре и организм самостоятельно решает, где накапливать жир и что с ним делать. Такая процедура, как моделирование фигуры уже все больше набирает популярности в салонах красоты и в центрах эстетической медицины. Вот только большинство совершенно не осознают, что в себя включает программа моделирования фигуры и, какие бывают результаты.

Читать еще:  Сколько калорий сжигают упражнения. Бурпи (плиометрическое упражнение для быстрого сжигания жира). Прыжки со скакалкой

Что собой представляет моделирование фигуры

Моделирование фигуры каждый понимает по-своему и что-то свое вкладывает в это значение. Пожалуй, четкого и точного определения не существует. Моделирование – это процесс изменения пропорций фигуры женщин благодаря влиянию различных способов на подкожные жировые отложения. Естественно, кардинально изменить фигуру невозможно, поэтому существуют такие способы, как коррекция или моделирование фигуры – эти процессы созданы для того, чтобы избавиться от существующих недостатков, дефектов, которые возникли в результате отложения жира. Специалисты рекомендуют в комплексе с этими упражнениями, выполнять требования программы Изождей, которая способствует похудению и укреплению мышц.

Как происходит процедура моделирования фигуры

На данные момент предоставляется огромный ассортимент методов, при помощи которых можно достичь желаемого результата. Условно такие способы можно поделить на два вида: аппаратные и ручные.

Среди ручных методов моделирования женской фигуры можно выделить:

  1. Обертывание – это весьма безопасный метод, но как показывает практика, малоэффективный. Салоны красоты предоставляют широкий выбор вариантов обертывания – медовое, грязевое, шоколадное и водорослевое. Если рассматривать с теоретической стороны, то обертывание должно выполнять дренажный эффект и способствовать быстрому распаду жиров, оказывать косметическое воздействие и повышать гладкость и упругость кожных покровов. Производители рекламируют продукцию, при помощи которой можно проводить процедуру в домашних условиях. Но отталкиваясь от реальных отзывов, обертывания только слегка улучшают состояние кожи и едва заметен дренажный эффект, а вот уменьшение толщины жирового слоя не наблюдается. Так что его можно использовать, как вспомогательную процедуру, которая позволит улучшить кожный покров.
  2. Массаж – пожалуй, это наиболее популярный вариант моделирования фигуры, так как благодаря механическому воздействию на жировые отложения улучшается циркуляция крови, а, значит, и обмен веществ в организме, вследствие чего снижается объем проблемных зон. Наибольшей популярности моделирование женской фигуры набирает перед пляжным сезоном, и результат полностью зависит от профессионализма мастера. Настоящие специалисты могут за один сеанс избавиться от двух сантиментов, поэтому их услуги хорошо оплачиваются и всегда востребованы. Но, как показывает практика, такие процедуры тоже не оказывают существенного результата. Не стоит надеяться, что жир, который вы отрастили за зиму испариться после одной массажной процедуры. Стоит обратить внимание на то, что простой, антицеллюлитный или же дренажный массаж могут только слегка скорректировать фигуры. Массаж моделирования фигуры должен дополняться прочими методами, которые направлены на существенное улучшение внешнего вида. В качестве дополнения можно использовать крем для моделирования фигуры, который оказывает существенное влияние на результат.

Аппаратные методы набирают популярности, ведь можно добиться положительного результата без каких-либо диет или же физических тренировок:

  1. Электролиполиз – это новейший метод, основанный на электрических импульсах, которые вырабатывает аппарат и стимулируют лучший обмен веществ в подкожной клетчатке, в результате чего происходит быстрое расщепление жиров. Такой вариант можно применять в случае небольших жировых отложений. Не стоит забывать, что такой вариант недолго сохраняет свой результат.
  2. Прессотерапия – это аппаратный дренажный массаж, который производится при помощи сжатого воздуха. В результате этого ненужная межклеточная жидкость уходит и увеличивается обмен веществ. Среди недостатков выделяют неприятные ощущения в период проведения процедуры и присутствие противопоказаний.
  3. Криолиполиз – это новая возможность корректировки тела, который расщепляет жир при помощи низких температур. Жировые клетки весьма чувствительны к воздействию холодного воздуха, поэтому погибают мембранные клетки, и все ненужное исчезает естественным путем. Этот метод охарактеризовал себя, как эффективное и безопасное средство. Только существенного результата нужно ждать долго, так как жировая прослойка очень медленно выходит.
Читать еще:  Можно заморозить зеленый лук. Секреты кулинарии: можно ли заморозить репчатый лук на зиму в холодильнике в домашних условиях. Можно ли замораживать зеленый лук

Комплекс данных упражнений способствует улучшению внешнего вида и устранению недостатков. Косметологи предлагают дополнить свои упражнения, таким видом косметологических процедур, как фотоомоложение, которое не только улучшает кожные покровы, но и омолаживает ее.

Положительное воздействие

Противопоказания к процедуре

Стоимость процедуры

Стоимость услуги зависит от косметологического салона, профессионализма мастеров и участка работы и примененных методов. Средняя стоимость такой услуги варьируется от 4 тыс. рублей.

Женщины обязаны следить за своим внешним видом и это касается не только каких-либо недостатков в фигуре. Красота – это комплекс упражнений, которые направлены на усовершенствование всех участков тела и взаимодействует с прекрасным внутренним миром. А моделирование фигуры – это небольшой путь к достижению поставленной цели.

Моделирование фигуры за 12 недель: реальность и мифы

В преддверии весны появляется масса программ, которые обещают нам моделирование фигуры. Но присмотритесь к их потребителям. Многие девушки вообще не меняются визуально, другие — просто уменьшаются в объемах, третьи — еще и расстраиваются из-за этого, т.к. цель была в увеличении мышечной массы, в не в похудении. Под моделированием фигуры обычно понимают «накачку» слишком плоских или «низко посаженных» ягодиц, сжигание жира, убирание животов и боков и другие визуальные эффекты. Допустим, у нас есть 12 недель, чтобы изменить себя. Что сработает за этот короткий срок?

Программы на рельеф

Обрадуйтесь — если у вас нормальный метаболизм, не убитый многочисленными диетами на 800-1200 ккал, и полным строгим веганством без добавок, вы можете увидеть свой пресс за 12 недель. Только рельеф прорежется при соблюдении нескольких условий:

  • у вас есть мышцы. Нет, они есть у всех, речь идет об увеличенной мышечной массе. Если под слоем жирка пока что не прощупываются упругие ягодичные, твердые квадрицепсы, стальной пресс и изящные плечи, вы «высохнете в кости», как это называют в спорте. Или просто похудеете, если не слишком будете усердствовать с кардио и диетой;
  • вы сможете сохранить свои мышцы, не полностью уходя от силового тренинга в увлекательный мир берпи, отжиманий с хлопком, спринтов и прочего подобного;
  • вы сможете держать диету все 12 недель, плавно понижая энергетическую ценность, а не «врубите» сразу 30% дефицит или и вовсе вычитанную у кого-то диету с 40 г углеводов и 1200 ккал в сутки;
  • вы не получите перетренированность, при ней обычно сильно повышается уровень пролактина и кортизола и задерживается много жидкости. В таком состоянии даже если жира будет мало, мышц вы не увидите.

А вот в случае, если вы последний год проведи на диетах из интернета, лучше поставить более реалистичную цель. Например, научиться питаться рационально, подсчитывать КБЖУ и довести калорийность хотя бы до нормальных поддерживающих цифр для вашего возраста, пола, роста и рода занятий.

Возможно, не получится сделать рельеф за 12 недель и у тех, кто борется за свое здоровье с ожирением и диабетом. Вам нужно ставить более реалистичные цели — нормализовать уровень сахара и массу тела. Худеть «в рельеф» можно только через 6-8 месяцев после окончания обычного снижения веса до нормы. А эти полгода стоит провести на поддерживающих калориях и любом силовом плане, который вам нравится и который вы находите адекватным для себя по затратам времени.

Читать еще:  Свойства гладких мышц. Тонус гладкой мышцы. Миоциты гладкой мускулатуры

Не следует сразу брать программу на рельеф и в случае восстановления после родов. Вам достаточно обычной программы похудения с минимальными развивающими тренировками, чтобы вернуться в форму. Рельеф лучше делать уже когда закончится ГВ, чтобы не перегружать организм.

Накачать ягодицы, бедра, плечи, спину, что угодно за 12 недель

Тут против нас играет наше же понимание проблемы. Под «накачанным» чем-то мы понимаем это что-то без жира, явленное миру во всей красе и с гордостью. А в реальности получается совершенно обратная картина. Мы получаем больше объема, но увеличиваем и жировую массу. Что, кстати, совершенно естественно при питании с небольшим увеличением количества калорий. Никто не может растить только мышцы, жировая прослойка все равно, хоть на немного, но увеличится.

Набрать за 12 недель в норме, на «сухой массе» можно порядка 5-6 кг. При этом женщина не может увеличивать мышечную массу больше, чем на 200 г в неделю, и это идеальные цифры. Какие-то недели будут «пустыми» в плане набора, какие-то — вы только похудеете из-за стресса, какие-то будут «посвящены» набору жира, так как соотношение КБЖУ будет невыгодным для набора мышц.

А если 8 недель набирать, а 4 — «сушиться», вы не успеете высушиться должным образом, а вот сбросить мышцы сможете, если будете спешить.

Можно ли моделировать форму мышц?

Те, кому вы завидуете в социальных сетях фотографируются в строго определенные дни менструального цикла (если он еще есть, а не потерян из-за чрезмерно низкого процента жира), под определенным освещением, загорев и намазавшись маслом. А еще они «накачивают кровью» свои мышцы, чтобы те смотрелись более объемными. Не верите? Сходите на любую выставку спортивного питания и посмотрите, насколько «мышечными» выглядят те же самые девушки в обычной одежде.

Теперь про форму — ее изменить нельзя. Можно гипетрофировать мышцу, то есть увеличить ее размер. А вот форма дана нам природой, так же, как и крепление мышц. От него многое зависит. Те же ягодицы или бицепсы могут быть немного «растянутыми» от природы, и тогда шарики не получатся ни там, ни там. Гипертрофия в женском варианте дает подтянутость, и требует большой работы. Большей, чем нам обычно рекомендуют проделывать в различных программах на «моделирование фигуры».

Групповые уроки и моделирование фигуры

Некоторые клубы успешно продают групповые программы для моделирования фигуры. И как все, наверное, догадались, это сплошной обман. Прежде всего, совершая какие-то движения группой мы можем тренировать только определенное физическое качество — силу, взрывную силу, ловкость, скорость. А вот для «накачки» мышц нам нужны совсем другие тренировки — индивидуально подобранные и с акцентами там, где именно у нас слабые места. И это при условии, если мы к ним физически готовы.

Потому ожидать от всеобщего «моделирования фигуры» серьезных результатов не стоит. Вы сможете с ними похудеть или втянуться в регулярные занятия, но вот приобрести фигуру фитнес-модели вряд ли.

Все это ни коим образом не означает, что мы не должны стараться изменить свою фигуру в лучшую сторону. Просто реальные цели всегда лучше изначально недостижимых. Только подумайте, как вы будете радоваться, если запланируете скинуть 5 кг за 12 недель и сделать, например, 20 подъемов носков к перекладине вместо пяти? Намного больше чем если бы вы запланировали себе снижение веса на 15 кило, а похудели бы всего на 3, так как диета была слишком строгой, упражнения — выматывающими, и вы постоянно срывались.

Источники:

http://pics.ru/modelirovanie-figuri-00
http://mykaleidoscope.ru/zdorove/kosmetologiya/2662-modelirovanie-figury.html
http://modishlady.ru/modelirovanie-figuryi-za-12-nedel-realnost-i-mifyi/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector