3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Майя файнс 6 чакра правильная озвучка. Методика раскрытия чакр от Майи Файнс. Признаки гармоничной чакры

Кундалини йога с Майей Файнс: упражнения для энергии и здоровья

Разбудить энергию, скрытую в глубине себя, и обрести свободу духа – это основная цель занятий кундалини йогой.

Кундалини йога — путь к восстановлению энергии и здоровья

Когда вы шаг за шагом осваиваете ее циклы, дремлющая в основании позвоночника энергия кундалини постепенно поднимается вверх, от нижних чакр к высшим, и достигает области на вершины головы, озаряя ваш внутренний мир и наполняя жизнь смыслом…

Курс кундалини йоги с Майей Файнс представляет прохождение по всем чакрам (энергетическим центрам) нашего организма. Каждая чакра имеет свой цвет и играет свою уникальную роль в нашем теле.

Чакры — схематическое изображение

Сегодня осваивать восточные практики стало намного проще благодаря видеоурокам опытных мастеров. Один из самых известных учителей, чьим выбором стала кундалини йога – Майя Файнс, видео с уроками которой мы сейчас предлагаем вашему вниманию.

Кундалини йога с Майей Файнс соблюдает все классические традиции этой практики, но в то же время отличается доступностью и простотой понимания для современного человека.

Кундалини йога с Майей Файнс

Майей Файнс соблюдает все классические традиции этой практики, но в то же время отличается доступностью и простотой понимания для современного человека.

Майя, как и восточные гуру, сочетает упражнения с чтением мантр, которые настраивают тело и сознание на нужную волну. Начиная занятия с цикла «Путешествие через чакры», вы создадите прочную основу для дальнейшего самосовершенствования, и сможете перейти к освоению следующих программ.

Как правильно практиковать кундалини йогу?

При этом можно проводить занятия в любом режиме с удобной для вас периодичностью. Но если вы настроены на серьезную работу, то остановите свой выбор на ежедневном повторении комплекса в течение определенного количества дней:

  • 40 – если просто желаете освободиться от старого образа жизни;
  • 90 – если стремитесь сделать занятия йогой частью повседневности;
  • 120 – если желаете укоренить новую привычку так прочно, чтобы старая больше никогда не вернулась;
  • 1000 – если желаете сделать йогу важной составляющей своего будущего и стремитесь к достижению достаточно высокого уровня – уровня мастера.

Практиковать йогу лучше в утренние часы, натощак, когда энергетические каналы еще не засорены лишней информацией.

Кундалини йога утром

Оптимальная продолжительность занятий – один – полтора часа, но ее можно увеличивать, сочетая уроки, направленные на проработку разных чакр. Дважды повторять одно и то же занятие в течение одного дня не имеет смысла, так как энергия при этом будет оставаться на одном и том же уровне. Гораздо эффективнее дополнять любой урок упражнениями для открытия сердечной чакры.

Читать еще:  Найти как делают бассейн в майнкрафте. Бассейн в Minecraft: поэтапное строительство

Прерывать занятия во время простудных заболеваний и менструации не нужно, лучше сделать их менее интенсивными и напряженными. Если же самочувствие во время выполнения упражнений ухудшается, можно выполнять их мысленно. В этом случае цикл не прерывается.

Если вы будете регулярно, пусть даже раз в неделю, выполнять упражнения, которые демонстрирует Майя Файнс, красота и молодость, а также ясность ума и бодрость духа не заставят себя ждать. Кундалини йога – один из лучших способов изменить свою жизнь, став на путь самосовершенствования.

Если вы будете регулярно выполнять упражнения, то красота и молодость, а также ясность ума и бодрость духа не заставят себя ждать.

Помните: как бы тяжело ни давались первые шаги на этом пути, чем дальше вы по нему пройдете, тем шире станут границы ваших возможностей.

Кундалини йога с Майей Файнс (1 чакра) Муладхара в правильной озвучке:

Муладхара чакра. Первая чакра — корень жизни хранит в себе жизненную силу, наполняя энергией все клетки нашего тела. Она отвечает за регенерацию, безопасность и выживание, помогает выводить токсины. Цвет-красный, элемент-Земля.

Раскрытие чакр йогой Майя Файнс

Наверняка каждому из нас хочется улучшить свое здоровье и душевное состояние. Есть настоящие специалисты, которые разрабатывают целые комплексы для этого. Майя Фанс – автор новаторского интерактивного проекта «Inspire the Fire». Все, кто хотя бы раз попробовал позаниматься йогой 7 чакр Майи Файнс, открыл для своего тела и души невероятно исцеляющую силу мантры. Ученица Шива Чарана Сингха, представив класс Кундалини йоги, сделала настоящий переворот в свое время, поэтому стоит детальнее ознакомиться с ее предлагаемой методикой. Программа состоит из 7 основных занятий. Человек обучается мягкому и постепенному воздействию на чакры. Конечная цель — естественный беспрепятственный подъем жизненной энергии под названием Кундалини. Каждое занятие имеет несколько этапов: разминка, очищение, медитация и пение мантры.

Методика раскрытия чакр Майи Файнс — 1 чакра

Так, как наша энергия всегда поднимается из нижних в верхние чакры, то начинать заниматься йогой Кундалини нужно именно с Муладхары. В общем, цикл занятий подкреплен авторской музыкой для медитаций. Итак, тема первого занятия Майи Файнс – 1 чакра. Этот энергетический сгусток является корневым и связывает человека с Землей. Чакра находиться в промежности и копчике. Ее цвет — красный. Отвечает за наше физическое и внутреннее стремление выжить в любых жизненных условиях. Если чакра работает неправильно, человека преследует часто чувство страха, неуверенность в своих силах.

Читать еще:  Можно ли беременным заниматься на степпере. Тренировки для беременных — как правильно тренироваться. Что из себя представляет тренажер

Йога Майи Файнс открытие 2 чакры

В следующем видео-занятии йогой Кундалини переходим ко второй чакре – Свадхистане. Она располагается между лобком и пупком. Решить проблему недовольства своей сексуальной и творческой жизни помогут упражнения йоги Майи. Вторая чакра отвечает за радость бытия, ее блокируют чрезмерное чувство вины, злость, ревность и чувства собственника.

Попробуйте упражнения Майи Файнс для 3 чакры человека

Третья чакра имеет название – Манипура. Ее сияние разноситься с области солнечного сплетения. Если чакра не очищенная, человек подавлен, беспомощен, зависим, конфликтен. Медитации, которые предлагает Майя Файнс 3 чакра помогут лучше связать нижние чакры с верхними чакрами. Вы заметите, как уравновесятся ваши эмоции, будет вырабатываться постепенно сила воли. В чакре сконцентрированы жизненные принципы и стереотипы.

Йога Майя Файнс для 4 чакры

Если вы чувствуете проблемы с сердцем, то вам стоить очистить и наладить работу четвертой чакры (Анахаты). Она располагается в центре груди. Объединяет в себе тело и душу. Комплекс, разработанный Майей Файнс 4 чакра, поможет усилить единство с миром, пробудит спрятанную коммуникабельность. Если чакра работает неправильно – болеют сердце и легкие.

Упражнения Майи Файнс на 5 чакру человека

После 4 чакры следует перейти к упражнениям йоги для Вишудхе. Эта чакра находиться в области горла. После комплекса Майи Файн 5 чакра будет активизирована – проявится способность к творческой реализации. Вы перестанете быть неискренним человеком. Вас обязательно покинут болезни щитовидки и горла.

Комплекс Майи Файнс — 6 чакра и 7 чакра

Чакра Аджна — между бровями, «третий глаз» человека. Если поупражняться по методике йоги Кундалини, будет возможность выйти за рамки жизненных представлений. После комплекса Майи Файнс 6 чакра обостриться интуиция, вам будет легче отказаться от вредных привычек. Всего полчаса в день работы с седьмой чакрой (Сахасрарой), которая находиться в теменной области головы, откроет озарение, гармонию жизни.

Если вы все-таки решились воспользоваться комплексом упражнений и медитативной визуализацией Майи Файн – ваши чакры раскроются и в конечном итоге последует улучшение работы желез внутренней секреции. Вы почувствуете явное обновление не только своего тела, но и интуиции, творческого потенциала.

Смотреть на видео упражнения для раскрытие чакр йогой Майя Файнс

Чакры и работа с ними по методике Майи Файнс

Расскажите, пожалуйста, о методике Майи Файнс. 1 чакра — как она предлагает с ней работать?

Одной из лучших методик по работе с энергетическими центрами человека является комплекс Майи Файнс. 1 чакра, равно как и другие шесть чакр, хорошо реагируют на технику Майи Файнс. Йога 7 чакр, которую преподает Файнс, является комплексом из семи занятий. Все занятия включают четыре этапа, каждый из которых является эффективным инструментом по работе с чакрами. Первый этап является разминочным, на нем организм подготавливается к работе. На втором этапе осуществляется очищение посредством упражнений из йоги, третий этап — это медитация. На четвертом этапе поются мантры вместе с Майей Файнс. 1 чакра расположена у основания позвоночного столба, поэтому комплекс упражнений по работе с Муладхарой предполагает работу по растягиванию позвоночника.

Читать еще:  Примерный план конспект урока по гимнастике. Конспект занятия по спортивной гимнастике «Прыжки на батуте

Что предполагает йога по развитию 2 чакры Майи Файнс?

Йога 2 чакры Майи Файнс предполагает работу с областью между лобковой костью и пупком. Упражнения йоги и дыхательной техники направлены именно на это место, они растягивают позвоночник и раскрывают Свадхистхану. Она использует упражнения из Кундалини йоги, которые активно воздействуют на область половых органов.

Согласно этой методике, 3 чакра активизируется и очищается благодаря дыхательным упражнениям. В комплексе с упражнениями глубокое и правильное дыхание тренирует диафрагму, а, следовательно, и Манипуру.

Как влияет на здоровье йога Майи Файнс для активации 7 чакр?

Йога 7 чакр Майи Файнс, как уже упоминалось, является одним из наиболее эффективных способов по работе с чакрами. Основным ее достоинством является комплексный подход. Майя использует дыхательную технику, упражнения Кундалини Йоги, медитацию и мантры. Соединение этих техник дает максимально сильный эффект.

Многие проблемы со здоровьем решаются благодаря ее методике. 4 чакра, являясь сердечным центром, отвечает за сердечнососудистую систему. Специально разработанные упражнения Майи тренируют сердечную мышцу и очищают кровь, ликвидируя проблемы кровяной системы. Причиной заболеваний щитовидной железы и горла является Вишудха, 5 чакра. Она предлагает оптимальный комплекс дыхательных упражнений в сочетании с йогой, который воздействует именно на эту область. Состояние пищеварительной системы и органов брюшной полости зависит от 2 чакры и 3 чакры. Майя Файнс использует сильные упражнения, активизирующие область живота. Особым вниманием стоит отметить комплекс по очищению организма. Некоторые из упражнений являются настолько мощными, что заменяют собой даже длительные методики специальных очищающих диет.

Меня интересует ментальная эффективность методики Майи Файнс для развития 6 чакры и 7 чакры?

Выше я объяснил физическое значение методики Майи Файнс. 6 чакра, равно как и 7, являются высшими чакрами. Работа с ними предполагает мощную ментальную технику. Майя использует интенсивные упражнения Кундалини йоги для освобождения и очищения тела. Это облегчает процесс погружения в медитативный транс. В своей медитации она использует яркие образы, которые позволяют медитирующему максимально сфокусироваться на цели. Мантры из йоги активации 7 чакр дополняют эффект, создавая дополнительные энергетические вибрации.

Смотреть на видео упражнения на активации чакр Майи Файнс

Источники:

http://fitness-dlya-vseh.ru/kundalini-joga-s-majej-fajns-uprazhneniya-dlya-energii-i-zdorovya/
http://www.sudba.info/raskrytie-chakr-jogoj-majya-fajns/
http://filosofia.ru/chakry-i-rabota-s-nimi-po-metodike-maji-fajns/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector