1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что дает катание на роликах. Первое занятие в школе — бесплатно! Одежда и защита для катания на роликах

Ролики, защита и одежда для катания

Какие роликовые коньки подойдут ребенку в возрасте от 3 до 12 лет?
Мы рекомендуем покупать ролики наиболее известных фирм-производителей: Rollerblade, K2, Seba, Powerslide, Fila и др. При выборе детских роликов необходимо учитывать их самое важное свойство – качественные роликовые коньки для детей имеют систему изменения размера.
Более подробно в статьях:
Обзор роликовых коньков для детей от детских инструкторов Школы Роллера
Модельный ряд детских роликовых коньков — недостатки и преимущества

Имеются ли какие-то обязательные требования к защитной экипировке на занятии?
Обязательным условием для допуска учеников на занятие является наличие полного комплекта защиты: на колени, на локти и запястья, а для детей до 8 лет – еще и шлема.
Для малышей до 8 лет также очень актуальны защитные шорты.
Более подробно в статье:
Обзор защиты для катания на роликах от детских инструкторов Школы Роллера

Какая форма одежды лучше подходит для занятий?
Спортивная: футболки, толстовки, спортивные штаны или легинсы.
Для занятий на улице детей следует одевать в соответствии с погодой. В роллердромах поддерживается постоянная температура воздуха около 22 градусов, поэтому для занятий в роллердромах ребенка следует одевать по-летнему.
На что нужно обратить внимание при выборе одежды для катания?
1) Одежда для катания не должна сковывать и ограничивать движения ребенка.
2) Если защита очень плотно облегает руки и ноги ребенка, она может натирать и создавать дискомфорт при катании. В таких случаях лучше надевать кофту с длинными рукавами и штаны или капри.
3) Желательно отказаться от коротких шорт и юбок, во избежание получения ссадин.
4) Для катания на роликах лучше подойдут специализированные носки для катания на роликах или любые спортивные носки, которые по высоте должны быть выше ролика.

Когда и зачем надо снимать штатный тормоз?
Школа Федерации Роллер Спорта рекомендует снимать штатный тормоз сразу после того, как ребенок освоил любой другой вид торможения. Не рекомендуется использовать штатный тормоз как основной способ торможения.
Штатный тормоз предназначен для торможения на невысоких скоростях. Данный способ торможения является наиболее простым и осваивается в первую очередь, но имеет ряд недостатков:
1) Малоэффективен на средних и высоких скоростях;
2) При спуске с лестниц, бордюров, а также при выполнении некоторых элементов (подсечка, крисс-кросс и др.) штатный тормоз мешает и провоцирует опасные ситуации;
3) Штатный тормоз быстро изнашивается.
Ввиду этих недостатков ребенку лучше вообще не привыкать к штатному тормозу, так как после его снятия ребенок по привычке может поставить ногу на пятку для торможения и упасть назад.

Читать еще:  Обезболивающее для мышц после тренировки. Видео: как избавиться от болей в мышцах после тренировки. Показания к применению

У ребенка нет своих роликов, можно ли заниматься на “прокатных” роликах?
Если родители не уверены, что ребенок будет заниматься, в этом случае можно взять ролики в прокат на занятие. Но после первого урока настоятельно рекомендуется приобрести своё оборудование.
Ролики имеют свойство садиться по ноге, то есть после катания мягкий внутренний ботинок как бы приобретает форму стопы. Из-за того, что в прокатных роликах катается большое количество детей, ролик сильно разнашивается и при катании данный аспект может вызывать дискомфорт. Поэтому прокатный вариант подойдет для 1-2 тренировок, после которых, как правило, становится ясно, будет ребенок кататься или нет.
Также, обратите внимание, что пункты проката на улице есть не во всех парках, эту информацию лучше уточнить у инструктора перед занятием.

В каких магазинах лучше всего покупать ролики для ребенка?
Самое качественное оборудование можно приобрести в специализированных магазинах, занимающихся продажей только роликовых коньков и сопутствующих товаров. Избегайте рынков и гипермаркетов, где роликовые коньки некачественные и могут травмировать ногу ребенка!
Один из специализированных магазинов, где можно приобрести качественные роликовые коньки — «RollerClub», а в его филиале на Старой Басманной для учеников действуют скидки 10-15%!

Что нужно новичку для катания на роликах

Планируя занятия, стоит позаботиться о защите при падениях, заранее купив шлем, защиту запястья, налокотники и наколенники (во многих спорт-магазинах, супермаркетах, а также на торговых площадках Авито и Юла можно приобрести по весьма привлекательной цене (от 200 до 600 рублей за комплект) .

Тщательно подбирая роликовые коньки для начинающих, следует обратить внимание:

1. На тип ботинок для роликов.

  • Жесткий ботинок — это хорошая боковая поддержка ноги и износостойкость, однако такие ботинки более тяжелые по весу. И именно вес является главным недостатком. Он приводит к быстрой усталости, что сокращает время езды. Иногда, но это скорее из-за не верного выбора размера, жесткий ботинок может натирать ногу первое время, пока не сядет по ноге.
  • Мягкий ботиноккомфортный, с хорошей вентиляцией, более легкий. Но боковая поддержка хуже — что в свою очередь травмоопасно (возможность получения растяжения из-за недостаточной фиксации стопы). Мягкий ботинок все же усилен пластиковыми конструкциями и использует зачастую все виды креплений ноги (шнуровка, клипса, пяточный ремень).
  • Комбинированные ботинки объединяют в себе свойства первых двух, но не рекомендуются для использования новичками.
Читать еще:  Расчет пульса чсс. Расчет пульсовых зон для бега (гостевой пост). Сердце и бег

2. На раму для колес. Новичкам подходит стандартная по длине рама, выполненная из пластика или металла.

  • Металлические рамы позволяют легче разгоняться и более износостойкие.
  • Пластиковые рамы или рамы из композитных материалов – меньше вибрируют, есть особенность деформироваться.

3. На колеса. В моделях роликов для новичков их должно быть 4 штуки на 1 ботинок.

Основные критерии при выборе колес — диаметр и жесткость. Диаметр влияет на скорость и комфорт езды (чем больше диаметр, тем больше скорость и меньшее ощущение шероховатостей дорожного покрытия). Жесткость влияет на сцепление с дорогой, что дает Вам либо большую скорость (при выборе более жестких колес) или повышенную маневренность (при мягких колесах). Соответственно стираются мягкие быстрее. Маркироваться колеса могут как 90/82А. Это означает что диаметр 90 мм, жесткость 82. Хотя бывает что и так 90мм 82А. Что по сути одно и то же.

  • Материал изготовления — полиуретан.
  • Плотность колес – 78-82 А
  • Диаметр колес -76-84 мм

Если вы выбираете в качестве активного отдыха катание на роликах или же хотите чтобы ваш ребенок научился с нуля, то наша профессиональная школа по обучению на роликовых конках поможет вам без труда освоить этот популярный вид спорта. Ведь для занятий роликами практически нет ограничений по возрасту. Сделав правильный выбор, вы приобретаете хорошую физическую форму, повышаете самооценку и дарите себе кучу положительных эмоций!

В чем кататься на роликовых коньках

В этой статье мы расскажем Вам, на что следует обратить внимание при выборе одежды для катания, и развеем некоторые мифы о ней. Кроме того, напомним Вам о, пожалуй, самом важном элементе экипировки – защите.

Защита. Не имеет значения, новичок Вы или профессионал, защита – никогда не будет лишней.

Стандартный набор защиты включает в себя защиту для локтей, колен, кистей. Такая защита может различаться по прочности, конструкции, дизайну и пр. Но у разных видов защиты должно быть одно неоспоримое качество: защита должна быть удобной.

Когда Вы надеваете защиту, Вам не должно ничего тереть, мешать, давить. Обычно мы советуем отдавать предпочтение защите чулочного типа. Пятно контакта такой защиты с телом больше, чем у аналогов, которые крепятся ремешками, и, следовательно, давление будет распределяться равномерно, и экипировка будет меньше давить и натирать.

Самое безопасное и правильное падение на роликах – падение вперед. На это и рассчитаны базовые элементы защиты.

Лучше, конечно, перестраховаться и приобрести такие элементы защитной экипировки как специальные защитные шорты и шлем. В таком комплекте Вы сможете кататься, не боясь ушибов и переломов.

Читать еще:  Рассчитать лишние килограммы онлайн. Нормальный вес человека — как рассчитать

Принцип выбора шлема для катания на роликовых коньках прост: шлем должен сидеть достаточно плотно, но при этом не сдавливать голову, не закрывать обзор и не болтаться. Мы настоятельно рекомендуем примерить шлем перед покупкой.

Носки. В первую очередь, мы хотим обратить Ваше внимание на выбор носков для катания на роликовых коньках. Это очень важно для вашего комфорта.

Настало время развеять распространенный миф, что нужно отдавать предпочтение носкам из натуральных тканей, например, хлопка. Считается, что натуральные ткани позволяют телу дышать. На самом деле, если мы говорим о носках для роликов, они задерживают влагу (а ноги обязательно будут в какой-то мере потеть при катании), что ведет к дискомфорту, размножению бактерий, появлению неприятного запаха роликов и неприятному трению.

Еще одна распространенная ошибка – короткие носки. Такой носок будет способствовать натиранию ноги и неправильной ее посадке в роликовом коньке.

Решение проблемы – простое. Отдавайте предпочтение носкам, предназначенным специально для роликов. Вы почувствуете, что разница колоссальная. Такие носки сделаны из специальной синтетической ткани, которая отводит влагу. Носок укреплен в нужных местах, и, таким образом, предотвращает натирание и гарантирует долговечность носки.

Штаны. Если Вы катаетесь на любительском уровне и не имеете специальных спортивных костюмах (таких как, например, для катания в стиле спидскейт), мы советуем отдавать предпочтение брюкам из плотной необлегающей ткани. Такой выбор происходит по той причине, что при падении плотная ткань стирается снаружи и проскальзывает внутри, что снижает риск травмировать кожу при падении.

Футболка или толстовка. Здесь стоит обратить внимание на верх из натуральных материалов, типа хлопка, льна и пр. Одежда, повторимся, не должна стеснять движений и должна быть максимально удобной. Можно также надеть футболку из специальных искусственных тканей, предназначенных для спорта. Однако синтетика для повседневной носки может вызвать дискомфорт.

Рюкзак или сумка для переноски роликов. В этом вопросе, как говорится, на вкус и цвет. Кто-то любит сумки, кто-то рюкзаки. Также рюкзаки делятся на те, в которые можно сложить ролики, и те, к которым их можно прикрепить снаружи. Главное, выбирать специализированные переноски, так как ролики достаточно тяжелые, и материал и механизмы фиксации рюкзака или сумки должны быть крепкими.

Эти простые, на первый взгляд, рекомендации сделают Ваше катание максимально комфортным и безопасным. Если у Вас остались вопросы, или Вы хотите внести дополнения в наши рекомендации, будем рады Вашим комментариям.

Источники:

http://www.rollerschool.ru/selfteacher/item110.htm
http://multijam.ru/%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%8C%D0%BA%D0%B8/1012/
http://www.rollerpower.ru/v-chem-katatsya-na-rolikovyh-konkah

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector