Чем заняться: лучшее боевое искусство для уличной драки. Вы решили заниматься единоборствами. С чего начать
Чем заняться: лучшее боевое искусство для уличной драки
В этой статье я ничего не буду говорить про уличный рукопашный бой или про прикладные единоборства в принципе. Речь пойдёт исключительно о тех боевых искусствах, которые я считаю наиболее эффективными для уличной драки на сегодняшний день и поклонником которых являюсь.
Для тех, кто не любит читать и хочет получить краткое изложение статьи с основными тезисами, мы подготовили это видео:
Сразу хотелось бы сделать небольшую оговорку: боевые искусства, обладающие прикладной ценностью, неизбежно сопряжены с тяготами и лишениями тренировочного процесса. Придя на занятия, Вы обязательно получите по голове, Вам, скорее всего, будет больно и тяжело, но знания и опыт, которые Вы приобретёте, будут на сто процентов настоящими. Начав заниматься одним из перечисленных в этой статье боевых искусств, Вы вы гарантированно хоть чему-то, да научитесь, осталось лишь выбрать оптимальное направление именно для Вас.
Начну с того, что оглашу истину, которую знают абсолютно все люди, увлекающиеся боевыми искусствами: если Вы никогда ничем до этого не занимались и стартуете с чистого листа, то БОКС – идеальный вариант для уличной самообороны. Всё дело в том, что бокс – сверхуниверсальный вид спорта. Получив хорошую базу в боксе, дальнейший рост в мире боевых искусств не будет представлять для Вас никаких проблем.
Одно из главных преимуществ бокса, в сравнении с другими видами боевых искусств, заключается в относительной простоте и невероятной эффективности практикуемого технического арсенала. Именно поэтому, если у Вас нет много времени и перед Вами стоит задача научиться драться как можно быстрее, бокс, за счёт своей гиперспециализации, обеспечивает наилучшее соотношение затраченного времени и полученных за это время знаний и технических навыков. Кроме всего прочего, методика подготовки боксёров в нашей стране отработана достаточно хорошо, поэтому придя практически в любой зал Вы получите качественные услуги по обучению.
Однако есть у этого направления и недостатки, которые являются обратной стороной и продолжением его достоинств: из-за достаточно узкого технического арсенала, боксёр остаётся уязвимым для огромного спектра техник, применяемых в рукопашной схватке, как то броски, удары ногами, локтями, коленями, борцовская техника, техника ближнего боя и т.д…. Однако это не повод для переживаний: по моему опыту, примерно около восьмидесяти процентов применяемой в уличных драках техники – это техника рук на средней дистанции. Редко когда арсенал среднестатистической драки превышает несколько кривых ударов руками и парочки простых ударов ногами. Научившись защищаться от базовых ударов ногами и производить контратаку стандартной боксёрской комбинацией, вы обезопасите себя на всю оставшуюся жизнь.
Для того, чтобы уверенно овладеть техникой бокса, Вам достаточно потратить на его изучение около 3 лет, после чего проблем в общении с людьми с пониженным уровнем культуры у Вас возникать не будет.
Вторым по порядку, но не по значимости, в моём личном рейтинге самых эффективных боевых искусств для уличной драки стоит тайский бокс, или как его ещё называют, муай-тай. Преимущества данного боевого искусства заключаются в том, что применяемый технический арсенал максимально близок к таковому в уличной драке. Удары наносятся всеми частями тела (кроме головы), работа ведётся как на средней и дальней дистанции, так и в клинче.
Тайский клинч – сильная штука. Представляет он собой набор простых скруток, высеканий и бросков, которые, в органичном сочетании с ударной техникой муай-тай, становятся невероятно эффективным оружием и способом создать массу проблем даже опытным мастерам смешанных единоборств! По моему глубочайшему убеждению, это наиболее приближённый к реальному, прикладному рукопашному бою технический арсенал, и именно так должно выглядеть применение элементов борьбы на практике, в реальной жизни. Популярные же в борцовских кругах амплитудные броски и партер, мой взгляд, для уличного боя не годятся.
Несмотря на существенную роль партера на соревнованиях по смешанным единоборствам, крайне нежелательно в уличной драке переводить бой на землю. А если же Вы всё-таки оказались на земле, что вполне вероятно, Ваша основная задача – как можно быстрее встать обратно на ноги. Не вздумайте ни с кем возиться, иначе выйти из экстремальной ситуации живым и здоровым у Вас может не получиться, так как правила, регламентирующие Ваше безопасное пребывание на земле на спортивных соревнованиях, на улице не действуют.
Однако для того, чтобы в достаточной степени овладеть техническим арсеналом муай-тай, необходимо потратить существенно больше времени, нежели чем если бы Вы занялись английским боксом. Сочетание ударной техники рук и ног требует большей коорденированности и моторной одарённости, именно поэтому необходимая частота посещений спортивного зала для получения надёжных навыков самообороны будет выше, чем у бокса.
Для тех, кто не хочет заморачиваться и тратить на боевые искусства много времени, этот вариант подходит не идеально. Однако, если Вы чувствуете в себе энтузиазм, тягу к боевым искусствам и располагаете достаточным временем для регулярного посещения тренировок, то тайский бокс – Ваш выбор.
И, наконец, если Вы хотите заняться боевыми искусствами всерьёз и получить максимум прикладной ценности от тренировок, то я бы настойчиво порекомендовал Вам пойти на боевое самбо. Боевое самбо – наиболее комплексная боевая система из всех мне известных. Она вобрала в себя всё самое лучшее и показала себя крайне эффективно не только в рамках нашей страны, но и на международной арене. Это открытая, гибкая система рукопашного боя, которая непрерывно эволюционирует и совершенствуется, культивируя в себе все возможные техники боевых искусств и проводя соревнования по максимально свободным правилам.
Технический арсенал самбо неисчерпаем. Освоить его в полной мере – невозможно. В него входят как техника борьбы, так и ударная техника рук и ног, техника болевых и удушающих приёмов, специальный раздел для спецслужб, раздел работы с оружием, техники тотального боя, задержания, конвоирования и т.д.…. В общем, если кратко резюмировать всё выше сказанное, самбо – это энциклопедия лучших знаний, доступных человеку в области спортивных и прикладных единоборств на сегодняшний день. Если Вы решились-таки заняться боевым самбо, то запаситесь терпением, ибо просто Вам эта вершина не покорится.
Занимаясь самбо, Вы будете получать не узкоспециализированные навыки, как Вы бы получали в боксе, а достаточно широкий спектр знаний, применить которые Вы сможете в широком спектре ситуаций.
Однако, если мы говорим про вариант самообороны и Вам интересно решать именно задачи прикладного характера на улице, побеждать в драках, то арсенал боевого самбо будет для Вас избыточным и не оптимальным, так как он содержит множество специализированных под условия ведения соревновательного поединка техник, которые не желательны для применения в реальной драке. То, что Вы можете безболезненно выполнить на ковре, при хорошем освещении, предварительно размявшись и растянувшись, гарантированно доставит Вам массу неприятностей при попытке реализовать то же самое на улице, где поверхность, чаще всего, неоднородная и жёсткая, пространства для исполнения приёма не так много, противник может быть не один или вооружён, а перепады температуры и «холодные» мышцы гарантированно приведут Вас к травме при порыве показать «красивую» технику. Ну это не вина самбо как системы: суть в том, как я уже говорил, что отбор максимально эффективных и результативных технических действий в любом спортивном единоборстве проходит исходя из условий и правил проведения поединка. С таким же успехом боец самбо испытает трудности выйдя в клетку на соревнованиях по смешанным единоборствам, где нет привычной для него борцовской куртки, что затрудняет исполнение множества приёмов. Но стоит оговориться: восемьдесят процентов технического арсенала, практикуемого в боевом самбо, годиться для универсального применения в любой уличной ситуации.
Кроме того, если Вы не обладаете достаточными временными ресурсами для глубокого погружения в это боевое искусство и на тщательное его освоение, лучше присмотреться к одному из перечисленных выше вариантов.
Посему, резюмируя, необходимо очертить главные особенности вышеперечисленных стилей рукопашного боя: займитесь боксом, если времени в обрез, а научиться драться хочется…, если же времени побольше (примерно 3 свободных вечера в неделю), выберите муай-тай, ну а если Вы фанат боевых искусств и собираетесь увлечься этим всерьёз и надолго, то боевое самбо – Ваш выбор!
Правда, на мой взгляд, всегда лежит где-то посередине. Говоря о решении вопросов прикладного характера (побеждать на улице), лично я бы склонился к тренировкам по тайскому боксу (муай-тай). На мой взгляд, тренировки по рукопашному бою – достаточно трудоёмкое и сложное занятие, требующее регулярности и постоянства. Занимаясь немного чаще муай-тай, Вы получите несравнимо больший опыт и освоите гораздо более разнообразный технический арсенал, чем в английском боксе, и при этом не избыточный, как в боевом самбо. Именно поэтому в моём личном рейтинге самых эффективных боевых искусств для уличной драки тайский бокс занимает первое место!
Как начать заниматься боевыми искусствами?
Как начать заниматься боевыми искусствами?
Самооборона и традиционные боевые техники в Челябинске. Индивидуальный подход. Не спорт. Ваш инструктор : Азамат Чинасов. +7-(919)-114-18-27 О школе
Этот текст адресован не тем поджарым парням, которые не боятся ступить на один ринг, ковер или татами с сильным и опасным противником. Он не для тех, кто при опасности суровой, беспощадной драки выходит и дерется до последнего. Я пишу эти строчки для тех парней и мужчин, возможно, очень замечательных во многих других сферах жизни, кто боится открытого противоборства, агрессии, драк и кого волнует этот страх. Для тех, кто не хочет мириться с тем, что в случаях, когда просто можно проявить храбрость, приняв вызов и дав посягнувшему на вашу безопасность по заслугам, у них предательски подгибаются от страха ноги, пересыхает во рту, уходит сила из рук.
Мы все о чем-то мечтаем: о лучшей машине, о большом доме, о лучшей работе, лучшей женщине, лучшей жизни, наконец. Но большинство наших мечтаний никогда не бывает воплощено в жизнь по нескольким причинам: боязнь перемен; страх общественного мнения (и не надо сказок, как вам на всех пофигу!); отсутствие конкретной цели в деталях, одно только полное осознание которой – это уже хороший задел для её воплощения в реальность. К чему это? Да к тому, что желание заняться чем-либо боевым и убойным и стать более уверенным в себе человеком часто гибнет в человеке по его же вине.
Как начать заниматься боевыми искусствами?
Допустим, человеку 26-30-35 лет, уже не юнец, мозг сформировался. И у этого гипотетического человека есть желание, например, заниматься каратэ (ушу, боксом, муай тай, самбо), потому что у него сформировалось мнение, что именно этот вид единоборства (боевого искусства) поможет ему справиться со своими страхами, комплексами и ощутить себя МУЖЧИНОЙ. Пацанам лет 13-18-ти проще, они могут посвящать тренингу все свободное время, которого обычно у них много и очень быстро прогрессировать, поэтому речь пойдет не о них. Рассмотрим, с какими психологическими проблемами обычно сталкивается человек на пути от мечты стать сильнее и увереннее к реальному прогрессу и просто регулярному тренингу.
Индивидуальные тренировки. Только рабочие, рациональные и реалистичные техники. Не спорт. Стань бойцом и начни гордиться собой! Начать тренировки.
Только хочу оговориться. Я не хочу сказать, что мужчины, не владеющие абсолютно никакими боевыми искусствами не являются, мужчинами в полном смысле этого слова. Зачастую в бизнесе и технических разработках, и многих других сферах мужикам приходится выдерживать ТАКОЕ, чтобы не свернуть с выбранного пути и осуществить задуманное, что не у каждого супер-уверенного в себе бойца или мастера боевых искусств хватило бы сил на аналогичные затраты душевных сил и нервов.
Продолжим. Если у нашего мужика, который решил взяться за тренировки весь его круг друзей и приятелей предпочитает пить пиво и спариваться с противоположным полом всё свободное время, прерываясь на сон, еду и телик, то его НЕ ПОЙМУТ. Плюс он представляет себе, как приходит в зал, начинает заниматься и все видят, какой он неуклюжий, слабый и беззащитный. Это ещё больше угнетает его. А тут ещё наслушается о невероятном травматизме на тренировках и совсем расхочется топать в зал, где преподают искусство мордобития и рукокручения. А тут ещё и жена (девушка) начинает волноваться: «Куда это ты на ночь глядя три раза в неделю на 2-3 часа? Лучше со мной побудь, поможешь мне и т.д. и т.п.» И вроде бы все правильно. Друзья это важно, жена очень важна, самолюбие не хочет получать лишних пинков и подзатылин. НО… если вы не претворяете в жизнь СВОИ желания, то кто-то претворяет за счёт вас ЧУЖИЕ. Ну, если вас это устраивает и вы полный и неисправимый альтруист, то переубеждать не стану. А тем, кто всё же хочет порвать такой или чем-то похожий на обрисованный порочный круг скажу так.
Как начать заниматься боевыми искусствами?
Живем мы всё же один раз, наши жгучие желания, если они исполняются, всегда приносят нам массу энергии, чтобы жить, работать, претворять в жизнь свои мечты. То есть, задушив одну жгучую мечту, мы теряем и всю ту энергию, которую нам бы дало её воплощение в реальность. А потом пытаемся забыться, ища успокоение в алкоголе, наркотиках, сигаретах, чрезмерном приеме пищи, бесконечном шоппинге и т.д. Короче, мечтаете стать мощным, победоносным бойцом, в первую очередь, наплюйте на все преграды, которые сразу же нарисует ваш мозг. Если друзья вас не поймут в вашем стремлении стать сильнее и здоровее, то зачем вам такие деграданты- друзья? Или забирайте их с собой в команду тренирующихся, или общайтесь по минимуму, они будут тянут вас вниз. Жестковато, но эффективно. Девушка или жена поймёт, что вам это нужно (тренинг), если вы просто, не обращая внимания на упреки, пойдёте в зал и потренируетесь. Кто мужик в доме? За месяц-два-три привыкнет и мозг парить перестанет, если любит, естественно.
Самолюбие сначала, конечно, будет слегка помято и истерзано в процессе первого времени тренировок, но при некоторых усилиях с вашей стороны через определенный промежуток времени что-то начнет у вас получаться неплохо. Обязательно начнет. И тогда самооценка начнет ползти вверх, помогая быстрее идти к желаемой физической форме и навыкам.
Ещё хочу сказать такую вещь. Когда не тренируешься, то ты просто не знаешь, какой это кайф после тяжелого боя или спарринга, умопомрачительных нагрузок просто посидеть спокойно возле телика с чашечкой чая. Бегая кроссы, поднимая штангу, фехтуя на саблях и шестах понимаешь, что покой есть движение, а движение есть покой. Начинаешь ценить простое. Даже ради этого стоит тренироваться. Чтобы расслабиться нужно сначала напрячься – это закон жизни, от него не уйдешь.
Как мотиватор
Если нет возможности посещать зал с тренером, например, в вашем городе нет желаемой секции боевого искусства или вам не нравится подход к тренингу в доступных залах, то можно заниматься и без тренера, но не в одиночку. Вам понадобится минимум один партнер, лучше человек пять. Тогда вполне возможно осваивать таким коллективом техники, например, тхэквондо, рукопашного боя или тайского бокса по видео мастеров этих видов и вполне качественно отработать. А одному тренироваться эффективно можно лишь в случае, если до этого у тебя уже было много боев, спаррингов, тренировок с опытным тренером, тогда возможно выстроить свой тренинг реалистично.
Какое боевое искусство выбрать.
В этом посте я выскажу несколько мыслей по поводу единоборств , которыми занимался пять лет. Возможно , это пригодиться тем, кто сейчас раздумывает какое боевое искусство выбрать.
Единоборства это искусство драки и ни чего более, если вы думаете что боевые искусства это способ слияния с миром, познания себя и вселенной, то дальше не читайте. Основная задача секции единоборств (я занимался джиу-джицу) это не научить технике бросков, ударов, это достаточно простые движения и выучить их способен любой человек со среднем интеллектом (так же, как и овладеть т.н. страховкой – умением правильно падать) а помочь человеку обуздать адреналин, который возникает в стрессовой ситуации. Для этого проводятся спарринги , где человека учат бить и самое главное, не бояться получить в ответ (для меня по началу , это было реально страшно – испытать боль от удара).
Отработка техники в бразильском джиу-джицу.
Ничего сложного в тренировках нет. Если человек не бросит занятия, то через полгода он овладевает минимум техники (броски,удары) и достаточно хорошо отработает ее , плюс еще за полгода, год более-менее научиться правильно вести себя во время учебных схваток: правильно дышать – лично у меня на первых спаррингах адреналин забирал все силы буквально через минуту, тело наливалось свинцовой тяжестью, голова ничего не соображала, я задыхался; также научиться рассчитывать расстояние удара, ловить противника на промахах. Другими словами, он начнет грамотно применять технику в схватках.
По поводу ножа, могу сказать очень мало. Если вы настроены на изучение этого аспекта , то рекомендую сосредоточиться прежде всего на самообороне от ножа, а не на нападении с помощью такового. Почему именно оборона? Во-первых психологический аспект, воткнуть в человека нож даже при самообороне от грабителя или насильника очень тяжело морально (одно дело на тренировках с макетом размахивать им, а другое вворачивать сталь в живот, это две гигантские разницы) и второй момент это наше уголовное законодательство, если вы случайно убьете человека ударом руки или ноги – можете отделать условным сроком, если же ножом – то срок будет реальный. Короче, думайте сами.
На извечный вопрос “Что лучше карате или муай-тай” ответа нет, все зависит от самого человека , единоборство это всего лишь инструмент – дебил с топором отрубит себе руку, умелый человек способен возвести избу. Самое главное при поиске ориентируйтесь на наличие/отсутствие спарринга в секции , если его не проводят , то драться вы не научитесь (вернее научитесь, но в теории). Так же, неплохо (при возможности) понаблюдать за тренировкой, смотрите на сколько внимательно сенсей относиться к ученикам (помню в одной секции спарринги проводились примерно так: ученики сами разбивались по парам, начинали отрабатывать что попало, эта метода возможно хороша для очень опытных учеников, которые обладают солидным базисом, но новичкам нужны четкие указания и такой подход их мало чему не научит) , нет ли жесткача а то бывают фанаты (ученики и учителя) для которых тренировка без моря крови это не тренировка (опять же, для опытных учеников это применимо, сам не раз ломал пальцы, разбивал нос и прочее – издержки профессии так сказать, но повторю это нормально для опытных учеников, в поединках между друг другом,но для новичка такой экшен нафиг не нужен, пока он не освоиться и не втянется в процесс тренировки). Смотрите так же, на сколько дисциплинированы ученики в секции, слушаются ли учителя или делают что попало.
При выборе секции не гонитесь за экзотикой , типа корейского хапкидо, индонезийского пинчак-силата (после фильма “Рейд” люди начали думать, что это единоборство творит чудеса) там нет ни чего сверхъестественного, набор приемов во всех единоборствах примерно одинаков ввиду того, что человеческая физиология ограничена и наносить удар, делать захват можно из определенного числа позиций. Другое дело что в одних единоборствах больше ударных техник, в других больше партера – борьбы как например в бразильском джиу-джицу есть только борьба на полу, оно заточено для перевода спарринга в партер, в идеале постарайтесь выбрать что бы было и то, и то. Так же с настороженностью относитесь к т.н. “новоделам” когда преподают какую-то свою уникальную технику, якобы не похожую ни на что, ранее придуманное человечеством , в лучшем случае вас будут учить тому же карате или боксу только за большие деньги, в худшем научат не работающим техникам. Иногда “новоделы” основываются на том же самбо или карате, только как говорит реклама “здесь оно лучше, потому что приспособлено для сегодняшнего дня” не знаю, не занимался в таких , но опять же любое единоборство это искусство драки, а драки без оружия не сильно поменялись за сотни лет.
Ну и самое главное, чем бы не занялись боксом, карате , самбо или иным , если вы твердо решили заниматься то держитесь , поначалу (особенно если у вас нет хорошего физического базиса) будет тяжело, вас будут гонять без жалости и захочется послать все подальше. Но через пару месяцев втянетесь и начнете получать удовольствие от нагрузок, от новых разучиваемых приемов , от первых поединков. Удачи!
Источники:
http://neocombat.com/articles.php?name=best-marial-art
http://budmuzhchinoi.ru/boevye-iskusstva-i-zhizn/kak-nachat-zanimatsya-boevymi-iskusstvami.html
http://pikabu.ru/story/kakoe_boevoe_iskusstvo_vyibrat_5378891
