0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Семидневное голодание на воде. Семидневное разгрузочное голодание: меню выхода и результаты терапии

Семидневное разгрузочное голодание: меню выхода и результаты терапии

Недельное голодание – это метод отказа от пищи с целью похудения, очищения и оздоровления, является серьезным стрессом для человека. Чтобы не подвергать рискам или осложнениям организм, необходимо совершить правильный выход.

Особенности сухого и влажного голодания

Голодание на воде 7 дней – лечебный инструмент для улучшения здоровья человека и похудения. При входе в процедуру организм перестраивается на внутреннее питание и съедает собственные резервы, выводя из организма шлаки через поры, слизистые, опорожнения. Голодающий за 7, 9 или 10 дней переживает ацидотический криз, а затем – приплыв сил и эйфорию. Метод достаточно эффективен. При правильном подходе к процессу и выходу из него, голодающий получает желаемый результат: скидывается лишний вес, проходят боли, появляется больше энергии.

Сухое голодание 7 дней относят к экспериментальной медицине, поскольку врачи не советуют голодать без употребления воды более 3 суток. Такой способ имеет приверженцев, его тяжело выдержать. Популярен среди желающих сбросить лишние килограммы, когда советы докторов и лечение не приносят больному облегчения.

Длительное сухое голодание 7 или больше дней проводят люди с опытом и знаниями, кто не единожды пробовал этот метод. Если начинать с каскадного или еженедельного отказа от еды и воды на сутки, организм будет входить в голод и выходить из него без нежелательных последствий.

Чтобы оздоровиться, не сделать ошибок, которые принесут осложнения и дальнейшее медикаментозное лечение последствий, нужно подготавливаться и правильно выходить из голода.

Выход из голодания

Выход из 7 дневного голодания — важный процесс. Как успешно человек выйдет из состояния голода, зависит его здоровье в целом.

Разгрузочная неделя, 9 или 10 дней – долгий срок, и чтобы вернуться в обычный режим питания, необходимо придерживаться строгой диеты. Если нарушить упорядоченный рацион, основанный на легко усваиваемых продуктах, можно как минимум не получить результата, как максимум – лечить проявившиеся осложнения.

Базисные правила питания после голодовки семи дней:

  • Питаться небольшими порциями, даже при хорошем аппетите.
  • Частота приемов пищи – 5-6 раз в сутки.
  • Продолжительность диетического питания равна количеству дней голодовки.
  • Исключить соль.
  • Основа всех блюд – рецепты из растительно-молочной пищи.
  • Медленное увеличение порций в объеме и разнообразие продуктов.
  • Отказ от спиртного, сигарет.
  • Использовать только сезонные овощи и фрукты.

Выход из сухого голодания начинается с приема кипяченой воды. В течение первого часа выпить 200 мл воды, по глотку, не спеша. При первых глотках человек ощущает тошноту: надо воду немного подержать во рту и смешать ее со слюной.

На выходе человек ощущает сухость во рту, а организм требует насыщения жидкостью.

Выход из водного голодания начинается с 200 мл разбавленного водой сока 1:1.

С каждым приемом в меню добавляются новые продукты: кисломолочные изделия, сыворотка, кефир, каши, слабо концентрированные отвары овощей, фруктово-ягодные чаи, орехи, семечки, рыба, мясо.

Меню питания для выхода

Меню питания выхода из сухой и влажной голодовки отличаются только первые двое суток. После сухого организм насыщают водой, после влажного – соковая диета.

Примерная схема питания на соках и фруктах

1 день

Выход, как и начало голодовки, желательно начинать вечером. В 18:00 выпить первый стакан: вода + сок. 200 мл пить в течение 40 минут, часа.

Через 1,5 часа – еще один стакан.

2 день

За день выпить 1,2 литра воды, разделив на 6 приемов.

Для влажного голодания подойдут яблочный, апельсиновый соки. Если нет свежевыжатого сока, покупаются готовые продукты из линейки детского питания. Разбавленные 1:1 соки чередуют с употреблением кипяченой воды.

3 день

Вода, сок до обеда, во второй половине дня добавляются тертые фрукты.

4 день

До обеда вода, сок, фрукты.

Полдник – сухофрукты, вода.

Первый ужин – каша, высушенный хлеб, сок.

Второй ужин – овощи тушеные (по сезону), вода, сок.

5 день

К овощам, фруктам, кашам и сокам добавляются обезжиренные кисломолочные продукты (сыворотка, ряженка или кефир).

6 день

Если организм положительно отреагировал на молочные продукты, в рацион добавляется несоленый сыр и сметана.

7 день

На седьмой день в меню вводятся творог и яйцо.

8 день

Организм уже получает воду, соки, каши, фрукты, овощи, молочные продукты и яйца. С этого дня рацион увеличивается еще на одно блюдо – вареную рыбу.

9-10 день

После рыбы можно добавить в меню бобы, а также филе птицы. Несварение, боли в желудке, тяжесть и запоры, изжога – явный признак того, что блюдо поспешили добавить в меню. Семидневное голодание на воде – испытание для организма, поэтому употребление мяса желательно оттянуть. Белки животного происхождения тяжело перерабатываются.

Меню для диеты с употреблением разнообразных продуктов

1 день

Кисель на овсяных хлопьях до обеда; сок, разбавленный водой 1:1, во второй половине дня. Прием киселя и сока разделить на 6 приемов по 200 мл. Суточный объем жидкости – 1,2 литра.

2 день

В 6 приемов кисель чередуется с соком. Если организм хорошо отреагировал на сок, во второй день его можно развести 1:0,75.

3 день

Отвар чернослива, яблоко, апельсин или 200 грамм ягод, сок с водой.

1 огурец, лист салата, зелень (без лука), 10 мл масла оливкового, кукурузного или подсолнечного. Без соли.

4 день

Сок, обезжиренный кефир, простокваша или сыворотка, фрукты, салат №1, отвар из сухофруктов.

В обед готовится новое блюдо – винегрет или салат «Метла».

Салат №2. Винегрет

1 морковь, 1 свекла, капуста мелконарезанная, 1 картофелина, зелень, горошек, растительное масло.

1 морковь, 1 свекла, капуста свежая мелконарезанная, зеленое яблоко, растительное масло. Помогает при не полностью нормализовавшемся стуле.

5 день

Сок, обезжиренный творог, гречневая каша без соли, салат с огурцом.

Вечером добавляется новое блюдо – тертая брынза с мелко нарубленной зеленью.

На ночь – отвар из сухофруктов.

6 день

Яйцо, обезжиренный творог, сок, фрукты – до обеда.

После обеда – вегетарианский суп или отваренные, тушеные овощи.

Вечером – 100 г вареной рыбы (можно приготовить в духовке) с салатом. На ночь выпить отвар.

Читать еще:  Как укрепить пальцы рук для волейбола. Упражнения для кистей рук. Упражнения для развития рук после инсульта

7 день

Первая половина дня: нежирный кефир, йогурт, ряженка или простокваша, салат с огурцом.

Обед: 100-150 г куриного филе, зеленый салат, приправленный растительным маслом, ягодный чай с медом.

Вечер: фруктовая нарезка, отвар.

Эффективность и результаты голодания на 7, 9, 10, 11 дней

Эффект от недельного или двухнедельного отказа от еды при подготовке и систематизированном выходе из состояния голода, без перееданий, только положительный. По отзывам и фото практикующих отказ от еды благоприятно влияет на здоровье:

  • Выведение яда, токсинов через мочу, поры кожи, слизистые.
  • Чистка почек.
  • Разгрузка организма.
  • Похудение, потеря лишнего веса за короткий срок.
  • Улучшение физического и умственного состояния.
  • Избавление от дурных привычек, курения, алкоголя.

Какие продукты нельзя употреблять

Человек, решившийся на голодание, осознает, что болезни, вялость, депрессия одолевают его по причине неправильного питания.

Ежедневно люди употребляют продукты, которые приносят вред организму, действуют на всю систему разрушительно. Вот неполный список того, от чего необходимо отказаться как во время выхода из голодовки, так и в дальнейшей жизни:

  • Рафинированный сахар.
  • Белая мука.
  • Кондитерские изделия, мороженое, сыр, мясо с химическими и синтетическими добавками.
  • Мясо животных, выращенных на гормонах.
  • Животные жиры, масла.
  • Молоко, подвергнутое обработке, плавленый сыр, шоколад.

Осложнения при выходе

Осложнения при выходе из 7-10 дневного голодания возникают как следствие того, какими продуктами и в каком объеме питается человек после воздержания от еды. Распространенные причины плохого самочувствия и меры для предотвращения заболеваний:

  • При переедании нужно вызвать рвоту и промыть желудок. При выходе из влажного голодания рекомендуется сделать клизму.
  • Задержка мочи, отечность, стремительное увеличение массы тела говорят о задержке солей в организме, недостатке калия. Чтобы убрать эти симптомы, рекомендуется посетить баню, сауну, а также отказаться от употребления соли, восполнить недостаток калийсодержащими продуктами, препаратами.
  • При появлении боли в печени из рациона исключаются продукты животного происхождения и кисломолочные, переход на вегетарианскую диету.
  • При запоре более 2-3 суток необходимо использовать клизму или принять сульфат магния для возобновления здоровой перистальтики кишечника.
  • Вздутие и метеоризмы – признак переедания или того, что голодающий на выходе начал рано есть трудноперевариваемую пищу.

Молодеть, чиститься, худеть с помощью голода нужно с неукоснительным соблюдением правил, тогда это принесет пользу. Если случаются частые голодные обмороки, активизируются воспалительные процессы, обостряются хронические заболевания, следует обращаться за медицинской помощью к врачам. При большой нагрузке на организм происходят непоправимые сбои в работе внутренних органов, которые могут привести к тяжелым заболеваниям или смерти.

Выходя из 7-10 дневного голода, не надо спешить и следовать примерной схеме питания. Организм пережил серьезный стресс, ему потребуется не 1 месяц для восстановления работы внутренних органов, а также соблюдение диеты, прогулки на свежем воздухе и отсутствие тяжелых физических нагрузок.

Семидневное разгрузочное голодание диета

Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке — 10 кг. При повторных — не больше кг. Салат литровая банка : капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. Салат делится на 3 части.

Поиск данных по Вашему запросу:

Перейти к результатам поиска >>>

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Питание, голодание и диета

Семидневное разгрузочное голодание: меню выхода и результаты терапии

Switch to English регистрация. Телефон или email. Чужой компьютер. Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке — 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных — не больше кг.

В час-одно яблоко. Салат литровая банка — капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. В 11 дня — стакан овощного отвара только бульон из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед — гр. Полдник — яблоко. В 9 вечера — яблоко. Вечером можно только 1 ст. Моя самая первая диета.

Я сейчас досиживаю эту диету. Правда, я ее немного видоизменила и вместо салата на 4 день ела кашку-детское питание, на завтрак обед и ужин, так как после трехдневной голодовки мой желудок готов был меня задушить За неполную неделю скинула 5,2 кг. Я считаю, что ее можно использовать, когда уже давно худеешь и организм привык, перестал сбрасывать вес, тогда можно воспользоваться, чтобы встряхнуть его.

Вобщем так, на диете я с первого раза сорвалась поэтому решила на чать заново но сложнее Я на диетке уже 3-ий день сижу! Не могу сказать сколько сбросила так как уехала на лето к родственникам,а здесь нет весов но результат есть. Раньше мою выскоую талию было чуть заметно,а сейчас её уже не заметить не получиться. Так что работает эта диета,но помимо этого я ещё много хожу ,по утрам бегаю,иногда катаюся на роликах,и по два часа занимаюсь спортом!

Постараюсь не набирать потом,но думаю что много не наберу! Через день после окончания диеты еду на море. Из воды могу хоть час не вылезать Слышала что от плаванья хорошо жиры сжигаются и если это правда то круть. К тому же до пляжа идти очень большое расстояние и это тоже хорошо.

Уффф, ну вот я опять села на эту диету Правда что бы ее выдержать у меня свой подход Так что сила воли не страдает.. Вот щас опять на 2 дне. Весьма удачно. Чувствую себя не так плохо чем в прошлый раз, а точнее вообще нет таких проблем как в прошлый раз. За 1-ый день ушел сразу 1 кг. Сегодня уже тоже почти 1 кг ушел. Но у меня просто весь день был занят поэтому было не до еды Хочется взвешаться только на 4 день чтобы встала на весы и аж в душе чтоб потеплело я начинала эту диету с Главное удержать потом Но на самом деле если у вас даже проблема с диетами и вес нереально тяжело и медленно уходит то вы как минимум на этой диете скинете кг.

Читать еще:  Лечебное голодание: плюсы и минусы. Периодическое голодание для похудения: результаты. Плюсы и минусы голода для похудения

Потому что в первые 3 дня уже 3 кг в минусе Кстати как мне показалось результаты видны в ближайшее время! Потому что жирок на животе уже начал таять. Я сегодня на себя в зеркали минут 5 любовалась, что еще больше стимулирует на диету. Просто на самом деле у меня живот вперед не выпирает как тазик, но зато «уши. Но видя уже результат я уверена что к концу диеты у меня эта проблема исчезнет Так что желаю всем удачи.

Юля , удачи,главное, если чувствуете, что самочувствие падает, не мучайте свой организм, бросайте. Показать ещё сообщения. By continuing to browse, you consent to our use of cookies. You can read our Cookie Policy here.

Самая реальная диета

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы — лидеры С бородой или без? Вспомнил прошлое обиды 1 ставка. Подскажите, можно ли принимать Лирику выписана невролого, но не помогает пока, принять еще немисил или кеторол?

Голодание 7 дней, сухое и на воде: результаты, отзывы

Массаж при болезни суставов способен облегчить состояние больного, но все манипуляции должен выполнять компетентный и профессиональный специалист, который хорошо знаком со строением и анатомией суставов, патологическими процессами, которые провоцирует болезнь. Представляем готовое полезное меню для семьи, которое поможет вам с легкостью подобрать блюда на каждый день. Вам больше не придется мучиться вопросом, чем накормить семью или гостей! Постепенно человечество начинает понимать, что главное в жизни — это здоровье, поэтому различные спортивные методики и практики становятся всё более востребованными. Кроме того, вести здоровый образ жизни сегодня просто-напросто модно. Я бережно храню статью Уэверли Рут под таким названием, вырезанную давным-давно из журнала «Америка» перепечатка из журнала «The New-York Times». В ней очень остроумно, весело, а главное — вполне научно объясняется, как надо спасаться от похмелья. Лето — долгожданная пора, которая пестрит ярким солнышком, ласкает теплым ветерком и, конечно же, именно летом начинается активный отдых на морях. Рецепт этого чая авторский. Моя знакомая составила его, исходя их своих знаний о травах и специях.

Семидневное разгрузочное голодание

Диета 6 Лепестков Меню Овощного Дня. Похудеть Голоданием На 10 Кг Голодание для похудения дает поразительные результаты. Запланированные 10 дней голодания прошли, и я начал. Есть опыт 10 дневного голодания.

Диета дукан. Диета амазонок

Да, лечебное голодание в белоруссии так и не нашла. Центров, клиник не нашла, есть только доктора, которые практикуют определенные методики. Провел множество голоданий от 24 часов до 21 суток! Любая литература может оказаться бесполезной т. При системном голоде можно избавиться от многих хрон.

Кефирное голодание

Не давно прочитала про такую диету и увидела комментарий, как одна девушка пишет, что это правда, что у неё родственница врач, и эта диета не повредит здоровью. Не знаю на сколько правда, но собираюсь тоже себя настроить на неё. Недавно пробовала похожую диету только на 12 дней.. Жуткое чувство усталости появляется на 3 день, и с каждым днем усиливается. Как сбросить 10 килограмм за неделю Семидневное разгрузочное голодание рецепт разработан медиками. Можно практиковать разгрузку каждый месяц.

Диета медиков

Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке — 10 кг. При повторных — не больше кг.

Вы можете загрузить своё видео на наш сайт Videoreka. Если вы хотите вставить видео с Youtube , для этого нажмите ссылку «Поделиться» под видео, выберете вариант «HTML-код», скопируйте его и вставьте в форму ниже. Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста. У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить. Доска объявлений Клубы Каталог организаций:.

Взрослая социальная сеть расширенный поиск. Взрослая социальная сеть. Глобальный форум Россия и мир Серьезный разговор О политике. Форум о сексе Порно форум Эротические рассказы Болталка. Популярное сегодня Объявления о знакомстве и поиск партнёров Дрочим на знакомых реальных девушек в одежде Наши жёны без трусиков Естественные женщины. В сауне. Страницы: 2 1 2.

Сегодня села на новую диету. Сама не пробовала ни разу, вообще диеты не люблю, но уж больно многообещающая. Первый день прошел ничего.

Семидневное разгрузочное голодание диета

Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке — 10 кг. При повторных — не больше кг. Салат литровая банка : капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. Салат делится на 3 части.

Поиск данных по Вашему запросу:

Перейти к результатам поиска >>>

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Питание, голодание и диета

Семидневное разгрузочное голодание: меню выхода и результаты терапии

Switch to English регистрация. Телефон или email. Чужой компьютер. Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке — 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных — не больше кг.

В час-одно яблоко. Салат литровая банка — капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. В 11 дня — стакан овощного отвара только бульон из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед — гр. Полдник — яблоко. В 9 вечера — яблоко. Вечером можно только 1 ст. Моя самая первая диета.

Я сейчас досиживаю эту диету. Правда, я ее немного видоизменила и вместо салата на 4 день ела кашку-детское питание, на завтрак обед и ужин, так как после трехдневной голодовки мой желудок готов был меня задушить За неполную неделю скинула 5,2 кг. Я считаю, что ее можно использовать, когда уже давно худеешь и организм привык, перестал сбрасывать вес, тогда можно воспользоваться, чтобы встряхнуть его.

Вобщем так, на диете я с первого раза сорвалась поэтому решила на чать заново но сложнее Я на диетке уже 3-ий день сижу! Не могу сказать сколько сбросила так как уехала на лето к родственникам,а здесь нет весов но результат есть. Раньше мою выскоую талию было чуть заметно,а сейчас её уже не заметить не получиться. Так что работает эта диета,но помимо этого я ещё много хожу ,по утрам бегаю,иногда катаюся на роликах,и по два часа занимаюсь спортом!

Читать еще:  Питание по лунному календарю. Лунная диета - питание по фазам луны для похудения

Постараюсь не набирать потом,но думаю что много не наберу! Через день после окончания диеты еду на море. Из воды могу хоть час не вылезать Слышала что от плаванья хорошо жиры сжигаются и если это правда то круть. К тому же до пляжа идти очень большое расстояние и это тоже хорошо.

Уффф, ну вот я опять села на эту диету Правда что бы ее выдержать у меня свой подход Так что сила воли не страдает.. Вот щас опять на 2 дне. Весьма удачно. Чувствую себя не так плохо чем в прошлый раз, а точнее вообще нет таких проблем как в прошлый раз. За 1-ый день ушел сразу 1 кг. Сегодня уже тоже почти 1 кг ушел. Но у меня просто весь день был занят поэтому было не до еды Хочется взвешаться только на 4 день чтобы встала на весы и аж в душе чтоб потеплело я начинала эту диету с Главное удержать потом Но на самом деле если у вас даже проблема с диетами и вес нереально тяжело и медленно уходит то вы как минимум на этой диете скинете кг.

Потому что в первые 3 дня уже 3 кг в минусе Кстати как мне показалось результаты видны в ближайшее время! Потому что жирок на животе уже начал таять. Я сегодня на себя в зеркали минут 5 любовалась, что еще больше стимулирует на диету. Просто на самом деле у меня живот вперед не выпирает как тазик, но зато «уши. Но видя уже результат я уверена что к концу диеты у меня эта проблема исчезнет Так что желаю всем удачи.

Юля , удачи,главное, если чувствуете, что самочувствие падает, не мучайте свой организм, бросайте. Показать ещё сообщения. By continuing to browse, you consent to our use of cookies. You can read our Cookie Policy here.

Самая реальная диета

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы — лидеры С бородой или без? Вспомнил прошлое обиды 1 ставка. Подскажите, можно ли принимать Лирику выписана невролого, но не помогает пока, принять еще немисил или кеторол?

Голодание 7 дней, сухое и на воде: результаты, отзывы

Массаж при болезни суставов способен облегчить состояние больного, но все манипуляции должен выполнять компетентный и профессиональный специалист, который хорошо знаком со строением и анатомией суставов, патологическими процессами, которые провоцирует болезнь. Представляем готовое полезное меню для семьи, которое поможет вам с легкостью подобрать блюда на каждый день. Вам больше не придется мучиться вопросом, чем накормить семью или гостей! Постепенно человечество начинает понимать, что главное в жизни — это здоровье, поэтому различные спортивные методики и практики становятся всё более востребованными. Кроме того, вести здоровый образ жизни сегодня просто-напросто модно. Я бережно храню статью Уэверли Рут под таким названием, вырезанную давным-давно из журнала «Америка» перепечатка из журнала «The New-York Times». В ней очень остроумно, весело, а главное — вполне научно объясняется, как надо спасаться от похмелья. Лето — долгожданная пора, которая пестрит ярким солнышком, ласкает теплым ветерком и, конечно же, именно летом начинается активный отдых на морях. Рецепт этого чая авторский. Моя знакомая составила его, исходя их своих знаний о травах и специях.

Семидневное разгрузочное голодание

Диета 6 Лепестков Меню Овощного Дня. Похудеть Голоданием На 10 Кг Голодание для похудения дает поразительные результаты. Запланированные 10 дней голодания прошли, и я начал. Есть опыт 10 дневного голодания.

Диета дукан. Диета амазонок

Да, лечебное голодание в белоруссии так и не нашла. Центров, клиник не нашла, есть только доктора, которые практикуют определенные методики. Провел множество голоданий от 24 часов до 21 суток! Любая литература может оказаться бесполезной т. При системном голоде можно избавиться от многих хрон.

Кефирное голодание

Не давно прочитала про такую диету и увидела комментарий, как одна девушка пишет, что это правда, что у неё родственница врач, и эта диета не повредит здоровью. Не знаю на сколько правда, но собираюсь тоже себя настроить на неё. Недавно пробовала похожую диету только на 12 дней.. Жуткое чувство усталости появляется на 3 день, и с каждым днем усиливается. Как сбросить 10 килограмм за неделю Семидневное разгрузочное голодание рецепт разработан медиками. Можно практиковать разгрузку каждый месяц.

Диета медиков

Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке — 10 кг. При повторных — не больше кг.

Вы можете загрузить своё видео на наш сайт Videoreka. Если вы хотите вставить видео с Youtube , для этого нажмите ссылку «Поделиться» под видео, выберете вариант «HTML-код», скопируйте его и вставьте в форму ниже. Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста. У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить. Доска объявлений Клубы Каталог организаций:.

Взрослая социальная сеть расширенный поиск. Взрослая социальная сеть. Глобальный форум Россия и мир Серьезный разговор О политике. Форум о сексе Порно форум Эротические рассказы Болталка. Популярное сегодня Объявления о знакомстве и поиск партнёров Дрочим на знакомых реальных девушек в одежде Наши жёны без трусиков Естественные женщины. В сауне. Страницы: 2 1 2.

Сегодня села на новую диету. Сама не пробовала ни разу, вообще диеты не люблю, но уж больно многообещающая. Первый день прошел ничего.

Источники:

http://toxikos.ru/golodanie/7-dnevnoe
http://kakbik.info/c3/narkologiya/semidnevnoe-razgruzochnoe-golodanie-dieta.php
http://kakbik.info/c3/narkologiya/semidnevnoe-razgruzochnoe-golodanie-dieta.php

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector