4 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Прыжок тулуп описание. Тулуп в фигурном катании. Особенности выполнения акселя

Это не только название одежды: тулуп в фигурном катании. Как выполнять один из простейших прыжков?

Тулуп — простейший вид прыжка в фигурном катании, при выполнении которого фигурист отталкивается одной ногой, делает оборот в воздухе и приземляется на другую.

Этот элемент считается одним из самых простых в фигурном катании и входит в программу подготовки детей.

Историческая справка: почему этот элемент так называется

Первым исполнителем прыжка стал фигурист из Америки Брюс Мэйпс в 1920 г. После того как фигуристы освоили одинарный прыжок, они научились делать тулуп с двумя оборотами (двойной).

Справка. Интересное название элемента появилось от английского toe loop — «петля на носке».

Исполнение тройного элемента мир увидел только в 1965 году, выполнен он был фигуристом по фамилии Литц.

Через 24 года впервые был показан четверной тулуп: отличился канадец Курт Браунинг, хотя до него в 1983 русский фигурист Александр Фадеев предпринимал попытку совершить этот прыжок, судьи не засчитали его из-за помарок в исполнении.

Самый «чистый» четверной тулуп был выполнен Алексеем Урмановым в 1991 году.

Имя первой женщины, исполнившей тройной тулуп, неизвестно. А первой исполнительницей четверного в женской программе стала Александра Трусова, случилось это лишь в 2018 году.

Как прыгать тулуп?

Есть несколько вариантов исполнения:

  • Ту-валлей — его исполняют с внутреннего ребра ноги, приземление обычное. Оценивается так же, как простой тулуп.

Следующие варианты — с приземлением вперёд:

  • Мазурка — правую ногу выбрасывают вперёд, а затем фигурист приземляется на правый зубец, левое ребро вперёд-наружу.
  • Прыжок вполоборота, приземление на левый зубец, правое ребро вперёд-внутрь — балетный.
  • А также есть 1,5 оборотный с приземлением — как в балетном прыжке. Был популярным только в XX веке.

Фото 1. Схема выполнение прыжка Тулуп: показаны все фазы, от разгона до приземления.

Двойной и тройной прыжок в фигурном катании

Количество оборотов, которые может выполнить фигурист зависят от нескольких факторов: скорость, плотность группировки, скорость вращения и время «полёта».

На исполнение двойного тулупа у фигуристов уходит небольшое количество времени, в случае, если они умеют делать одинарный. С тройным всё сложнее, приходится учитывать все перечисленные факторы. При выполнении двойных и тройных прыжков рекомендуется уменьшить замах, для того, чтобы быстрее и плотнее группироваться во время прыжка (что увеличит вероятность выполнить идеально).

Что касается техники прыжка, то заход выполняется обычно с правой ноги по прямой, толчок делают после поворота с тройки вперёд-внутрь — назад-наружу зубцом левого конька.

Делая оборот в прыжке, фигурист приземляется на правую ногу, назад на наружное ребро. То есть он выполняется со сменой ноги, отталкиваясь левой — приземляется на правую. По технике очень похоже на прыжок «Сальхов».

Ещё можно зайти с вальсовой тройки (тройка вперёд-наружу и переступание на правую ногу).

На соревнованиях тулуп оценивается следующим образом: 0,4 балла — одинарный, 1,3 — двойной, 4,3 — тройной, самый высокий балл, соответственно, у четвёртого — 10,3.

Советы детям и взрослым, осваивающим тулуп

Для тех, кто хочет научиться выполнять тулуп нет каких-то «наводящих» упражнений. Сначала ученик выполняет тройку вперёд-внутрь, затем, выйдя, на дугу назад-наружу совершает прыжок, отталкиваясь левой ногой. Делая оборот, он приземляется на правую ногу (в том случае, если фигурист совершает элементы по часовой стрелке, «меняются местами» коньки).

Читать еще:  Четыре стиля плавания. Основные стили плавания

  • Неплохо будет усовершенствовать именно исполнение тройки вперёд-внутрь и назад-наружу, так как распространённой ошибкой является сильное перекрещивание отталкивающейся ноги перед прыжком.
  • Ученикам рекомендуют выполнять махи ногой более сдержанно и следить за тем, чтобы плечи были развёрнуты в центр круга до толчка, а в сам момент отталкивания начали работать на скручивание из круга.

Для начала можно научиться тулупу вполоборота, тем самым подготовить себя к полноценному выполнению элемента: когда правая нога находится на наружной дуге в момент отталкивания, надо поставить левую, как этого требует тулуп, и, не разворачиваясь сделать пол-оборота, чтобы научиться прыгать с толчковой ноги.

Важно! Ногой нужно именно оттолкнуться, а не просто ставить.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором юная фигуристка показывает, как выполнять простые прыжки на льду.

Правила безопасности

Не стоит забывать и о технике безопасности на льду!

  • Начинающим спортсменам, рекомендуется использовать защиту в виде шлема, наколенников, налокотников. А также стоит позаботиться о тёплой и комфортной одежде для катания, чтобы не получить охлаждение и не чувствовать себя скованно.
  • Падать также стоит правильно: во-первых, постараться упасть набок, но не на живот или спину (так вероятность получения травмы заметно снижается), во-вторых, не выставлять локти, вместо этого прижать их к телу в полусогнутом состоянии, в-третьих, необходимо напрягать шею, опустив подбородок вниз (меньшая вероятность получения травмы головы).

Фото 2. Правильная поза при падении: тело повернуто на бок, противоположные локоть и колено слегка согнуты.

  • Нога в коньке не должна «болтаться», она должна хорошо и плотно зафиксирована.
  • Чтобы совершить трюки на льду — рекомендуется взять пару уроков у мастера. В этом случае самостоятельность — не очень похвальное качество!

Хотите научиться различать прыжки в фигурном катании? Мы Вам поможем

Многие поклонники фигурного катания, смотрящие соревнования по телевизору, без помощи комментаторов не могут различить исполняемые фигуристами прыжки. В этом сезоне, комментаторы озвучивают элементы и ошибки уже во время повторов. Конечно, названия отображаются в графике. Но интереснее самостоятельно определять прыжки во время проката. Это не так и сложно. Ведь у каждого прыжка есть характерные особенности. Именно они помогли мне научиться безошибочно различать элементы.

Итак, основных прыжков — 6: риттбергер, сальхов, аксель, лутц, тулуп, флип. Они подразделяются на две категории: зубцовые и рёберные.

Зубцовые прыжки

Во время исполнения данных прыжков фигурист толкается свободной ногой, при толчке ударяя зубцами конька об лёд. Именно эта характерная особенность отличает флип, тулуп и лутц. Самое сложное в этом блоке — различить флип и тулуп.

Тулуп

Самый простой зубцовый прыжок. Впервые был исполнен в 1920 году американцем Брюсом Мэйпсом. В переводе с английского toe loop означает «петля на носке».

При заходе на тулуп фигурист совершает разворот «тройку» (скольжение вперёд, разворот на 180 и скольжение назад на одной ноге) на левой ноге, потом переступает на правую, отводит конёк назад и толкается зубцами левой. Приземление происходит также на правую ногу. Таким образом фигурист оказывается в той же позиции, что и при отталкивании.

Лайфхак: единственный зубцовый прыжок, с заходом с правой ноги.

Читать еще:  Похудеть с помощью гантелей. Похудение для женщин с помощью гантелей: комплекс упражнений. Гантели для похудения талии

Тройной тулуп в исполнении Дениса Тена

Второй по сложности зубцовый прыжок. Флип стали исполнять с 30-х годов XX века. Имя первого исполнившего его фигуриста точно не установлено. Название прыжка произошло от английского «flip» — «щелчок». Именно этот звук слышали фигуристы начавшие исполнять его первыми.

Прыжок внешне крайне похож на тулуп. Он также выполняется из «тройки». При заходе на флип фигурист совершает разворот «тройку» на левой ноге, но в отличие от тулупа, не переступает потом на правую, а сразу отталкивается ей.

Лайфхак : Выход из «тройки» на левой ноге, отталкивание осуществляется зубцами правого конька.

Был впервые исполнен в 1913 году австрийским фигуристом Алоизом Лутцем, в честь которого, собственно, и был назван.

Заход в лутц происходит по длинной дуге на внешнем ребре левой ноги. При этом фигурист движется спиной вперёд. «Тройка» в этом прыжке не выполняется.

Перед отталкиванием фигурист приседает на левой ноге, наклоняя корпус вперёд, а зубцом правого конька совершает толчок.

Рёберные прыжки

Во время исполнения рёберных прыжков толчковой ногой является опорная (то есть та, на которой фигурист катится).

К этой группе прыжков относятся: сальхов, риттбергер и аксель.

Сальхов

Назван в честь шведского фигуриста Ульриха Сальхова, исполнившего его первым в 1909 году. Является одним из самых простых прыжков в фигурном катании.

Выполняется с внутреннего ребра левой ноги. При этом правая нога делает мах вокруг тела. Заход в сальхов выполняется с двух ног, как показано на картинке выше. Приземление происходит на маховую ногу, на которой фигурист скользит назад.

Лайфхак: ноги перед прыжком не перекрещиваются, делается мах правой ногой вокруг тела, чаще всего выполняется с двух ног.

Риттбергер

В англо- и франкоязычных странах носит название «loop», что переводится как «петля». Риттбергером же назван в честь немецкого фигуриста Вернера Риттбергера, исполнившего этот прыжок впервые в 1910 году.

Прыжок исполняется с наружного ребра конька правой ноги. При этом фигурист скользит по дуге вперёд спиной, свободная левая (не опорная) находится при этом перед правой на льду. Приземление происходит на правую ногу. Дугой похож на лутц, но в отличие от него исполняется с ребра.

Лайфхак: нет удара конька о лёд, так как выполняется с ребра. Выполняется спиной назад с правой ноги при этом свободная левая находится впереди.

Аксель

Впервые был исполнен Акселем Паульсеном, который и дал прыжку своё имя, в 1882 году. Считается самым сложным в фигурном катании. Является единственным прыжковым элементом исполняемым с движения вперёд.

Фигурист при заходе скользит вперёд на левой ноге, а затем совершает мах в направлении движения, после чего приземляется спиной вперёд. В силу этого у акселя не «целое» количество оборотов. То есть в двойном акселе — 2,5 оборота, в тройном — 3,5.

Лайфхак: единственный прыжок с заходом лицом.

Даже если с первого раза не получится запомнить все прыжки, не расстраивайтесь, сохраните себе статью, как шпаргалку, и через несколько турниров Вы точно сможете похвастать знанием прыжков.

Понравилась статья? Подписывайтесь на канал, ставьте 👍 пишите своё мнение!

Тулуп, сальхов или аксель? Как отличать прыжки в фигурном катании

Тулуп, сальхов или аксель? Как отличать прыжки в фигурном катании

Прыжки – обязательный элемент программы для всех дисциплин фигурного катания, кроме спортивных танцев. Они разделяются на две группы: рёберные (сальхов, риттбергер, аксель), когда отталкивание происходит от ребра опорного конька, и зубцовые (лутц, тулуп, флип) отталкиваются носком свободной ноги.

Читать еще:  Проксимити полет что нужно для первого прыжка. Вингсьют — летать, подобно птице

Прыжок состоит из пяти фаз: заход, амортизация, толчок, полёт и приземление. Важная составляющая – вращение. В зависимости от количества оборотов прыжок может быть одинарным, двойным, тройным или четверным.

twitter.com

Зубцовые прыжки

Тулуп – один из наиболее лёгких и распространённых прыжков. Впервые был выполнен американцем Брюсом Мэйпсом в 1920 году. Четверной тулуп покорился канадцу Курту Браунингу на чемпионате мира-1988. Женщина исполнила этот прыжок только в 2018-м. Ей стала российская юниорка Александра Трусова.

Заход на прыжок происходит спиной с разворота. Толчок делается зубцом левого конька, а приземление на ход назад на наружное ребро правого.

Флип исполняется с 30-х годов двадцатого века. Первый мужчина, прыгнувший четверной, – японец Сёма Уно. Сделал он это в 2016 году. Женщинам четверной флип пока не покорился.

Выполняется с хода назад с внутреннего ребра левой ноги, затем следует удар зубцом правой ноги. Приземление происходит на правую ногу на ход назад-наружу.

Лутц – сложнейший из зубцовых прыжков. Назван в честь австрийского фигуриста Алоиза Лутца, который исполнил его в 1913 году. Четверной лутц в 2011-м сделал американец Брэндон Мроз. Среди женщин здесь, как и в случае с тулупом, первопроходец – Александра Трусова.

Заход противовращательный (траектория фигуриста похожа на букву S). Делается длинная дуга назад на наружном ребре левого конька, туловище развёрнуто вправо. Затем следует присед на левой ноге, упор правым зубцом в лёд и толчок. Вращение против часовой стрелки. Приземление на правую ногу на ход назад-наружу.

Рёберные прыжки

Сальхов в 1909 году исполнил швед Ульрих Сальхов. Считается самым лёгким из всех прыжков. Обучение в спортшколах начинают с него. Первым мужчиной, сделавшим четверной Сальхов стал американец Тимоти Гейбл (1998), женщиной – японка Мики Андо (2002).

Заход на прыжок происходит с дуги назад-внутрь, одновременно с этим свободная нога делает мах вокруг тела, приземление выполняется на наружное ребро на ход назад на маховую ногу.

Риттбергер назван по имени немецкого фигуриста Вернера Риттбергера, впервые исполнившего его в 1910 году. Японец Юдзуру Ханю в 2016-м первым в мире сделал четверной риттбергер. Женщинам он пока не покорился.

Фигурист с левым вращением скользит на правой ноге назад-наружу, лицом внутрь круга, свободная нога вперёд-накрест. Всё тело, за исключением опорной ноги, разворачивается против часовой стрелки, одновременно делается толчок правой ногой. Приземление на правую ногу назад-наружу.

Аксель – самый сложный прыжок в фигурном катании. Есть ещё сальто, но оно делается только на ледовых шоу и запрещено на соревнованиях. Аксель назван по имени норвежского фигуриста Акселя Паульсена, впервые исполнившего его в 1882 году. Четверной прыжок этого вида на официальных турнирах пока не исполнялся ни разу.

Аксель сильно отличается техникой от всех остальных прыжков. С хода назад спортсмен, перед тем как прыгнуть, делает разворот, и уже с движения вперёд, после замаха правой ногой, исполняется прыжок.

Источники:

http://sportyfi.ru/figurnoe-katanie/elementi/prigki/tulup/
http://zen.yandex.ru/media/id/5c7d27d936c1fe00b3d198ca/5dad646d74f1bc00b047a792
http://prostoprosport.ru/figure-skating/world-figure-skating-championships/arcticle-tulup-salhov-ili-aksel-kak-otlichat-prizhki-v-figurnom-katanii/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector