0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Кто по знаку зодиака катя клэп. Какой рост и вес у Сергея Кучерова? Путь к похудению

Какой рост и вес у Кати Клэп (Kate Clapp)? Параметры фигуры Кати Клэп?

Катя Клэп какой рост и вес?

Вес Кати Клэп до и после похудения?

Какие параметры фигуры Кати Клэп?

Я бы сказал, что Катя Клэп — это уже не псевдоним 22-летней Екатерины Трофимовой на YouTube, а хорошо раскрученный бренд.

Сейчас Катя чем только не занимается, понимая, что слава блоггера не вечна. В основном Екатерина нацелена на телевидение, ведь по большому счёту для телевидения у неё правильное мышление. Ведь именно за идеи видео-роликов и подачу число подписчиков растёт, как на дрожжах.

Последние несколько лет Екатерина особенно трепетно стала относиться к своей внешности. Довольно часто из её видео роликов мы стали слышать фразы про правильное питание и здоровую пищу, которую она предпочтительно готовит себе сама, при чём на один раз, поскольку не любит, когда еда долго стоит в холодильнике.

Благодаря грамотному подходу к питанию Кате удалось похудеть, при чём результат на лицо (см. фото до похудения и после ниже).

Благодаря тому, что Катя постройнела складывается такое ощущение, что она даже немного вытянулась, но это визуальный обман.

Рост у Кати Клэп не маленький 171 см. При этом в весе у Кати я бы даже сказал недобор — всего 53 кг. Учитывая, что в Интернете ходит информация, что Катя похудела на 12 кг, то до похудения она весила 65 кг, хотя не скажешь. Ведь соотношение роста и веса, как 171 к 65 очень даже, как приемлемо. Поэтому не удивлюсь, что либо Катя ниже заявленных цифр роста, либо прикрасило количество килограмм. По крайней мере, сейчас внешний вид Кати более чем привлекателен.

Диета Кати Клэп

В последнее время практически каждая модная девушка ведет блог в Инстаграме или канал на YouTube, чтобы рассказать интернет-сообществу о своей жизни и стиле. Но далеко не каждая из них известна так же, как Катя Клэп, которая умеет поразить подписчиков необычными советами и гармоничными образами. В видео она часто поднимает темы диет и правильного питания. И хотя звезда интернета никогда не была чересчур полной, но в последнее время Катя решила, что пора довести фигуру до совершенства. И ей это удалось!

Блогерша продемонстрировала фанатам фигурку, которой может позавидовать любая фитнесс-модель. Вполне естественно, что на Клэп тут же посыпались вопросы от подписчиков, желающих узнать чудодейственные секреты. Не будем утверждать, что Катя раскрыла все тайны, однако все-таки дала пару полезных советов. Давайте поговорим о них чуть подробнее.

Многие девушки считают топовую блоггершу примером для подражания

Путь к похудению

Знаете ли вы, что в детстве будущая звезда Ютюба была аппетитной пышечкой? До подросткового возраста её мало беспокоило такое положение дел — Катя с удовольствием уминала котлетки, макарошки и булочки. Все изменилось с приходом юности. Грустно понимать, что одноклассницы уже давно имеют поклонников, а ты остаешься для парней задорной подругой, к которой относятся как к «своему парню», а не объекту восхищения.

Читать еще:  Эпическая мощь секреты. Эффекты. Как взломать игру Эпическая мощь на много денег и платину

Катя, начитавшись литературы о пользе вегетарианского питания, решила, что это её шанс на обретение желанных форм. На протяжении пяти лет будущая блогерша не брала в рот ни кусочка мяса. Тем не менее, вес никуда не уходил. Еще бы, ведь Клэп не отказалась от булочек, жареной картошечки и макарон! К проблеме веса прибавились подростковые высыпания на лице, которые лишь обострились от такой «диеты».

Некоторое время блогерша пыталась бороться с ненавистными прыщами народными и аптечными средствами, но проблема приняла такой масштаб, что ей пришлось пойти к специалисту-дерматологу. Врач вынес вердикт: юный организм Екатерины страдает от острой нехватки железа. Постепенно Катя вернула мясо в свой рацион, а через несколько месяцев сошли на нет и дерматологические проблемы. Более того – Клэп начала терять вес!

Программа похудения от Кати Клэп

Всего за полгода звезда ютуба избавилась от лишних двенадцати кг!

Диетические приемы, которыми руководствовалась Катя, предназначены для девушек, стремящихся обрести утонченность форм без вреда для организма. Вес будет уходить медленно, но килограммы вряд ли вернутся на бока, даже если потом вы будете иногда отступать от предписанных правил пищевого поведения. За полгода можно избавиться от 10-15 килограммов, мешающих счастливо жить — что, согласитесь, совсем неплохой результат.

Например, Катя сумела достичь веса в 53 килограмма при росте в 171 сантиметр, потеряв в общей сложности 12 кг. В принципе, подход к питанию от Клэп является бессрочным. Это даже не диета, а образ жизни. Однако он, как и диетическое питание, требует четкого соблюдения режима. Катя всегда заблаговременно составляет меню, включающее полезные микроэлементы и витамины. В целом рекомендации от Клэп выглядят так:

  • на правильный образ жизни и режим питания сначала нужно мысленно настроиться. Если не будете чувствовать внутреннюю готовность, то, скорее всего, затея провалится. Вам будет постоянно не хватать привычной еды и продуктов, так что есть риск сорваться и «угробить» начинание на корню;
  • потреблять как можно больше белковых продуктов, минимум углеводов и только полезные растительные жиры;
  • никаких конфет, тортов и сдобы. Если хочется сладкого, можно позволить себе маленький кусочек черного шоколада, но не больше. Иногда (раз в месяц) не возбраняется побаловать организм выпечкой, но это должен быть пирог с ягодами и медом домашнего приготовления, а не покупной продукт;
  • голодать ни в коем случае нельзя. Самое главное – найти баланс между потребляемыми и сжигаемыми калориями, то есть не переедать и обеспечить организму физические нагрузки;
  • никогда не пропускайте утренний прием пищи. Катя обычно ест на завтрак три вареных яйца или омлет с добавлением овощей. Два дня в неделю по утрам она питается овсянкой с ложкой меда и горстью сухофруктов;
  • для перекуса в течение дня Клэп всегда имеет с собой пакетик орехов пекан;
  • откажитесь от утреннего кофе, заменив его чаем. Катя сделала выбор в пользу необычного чая пуэр, в который добавляет немного молотой корицы. Кстати, этот напиток потрясающе тонизирует организм и добавляет энергии, а корица способствует лучшему метаболизму;
  • салаты заправляйте растительными маслами: льняным, оливковым, кунжутным;
  • покупайте продукты краткосрочного хранения и не запасайтесь едой больше, чем на два-три приема пищи, чтобы всегда есть свежие продукты;
  • не успеваете полноценно поесть? Перекусите пюрешкой из отдела детского питания в ближайшем супермаркете;
  • физическая активность должна быть регулярной. Катя посещает фитнес-центр не менее двух раз в неделю. Любимые упражнения блогерши – нагрузка на ягодичные мышцы и ноги, растяжка (не менее 15-20 минут), нагрузка на пресс и силовые упражнения в быстром темпе. Нет времени на зал? Занимайтесь дома, но не пропускайте тренировочный день. Нет настроения для однообразной программы повторений? Прыгайте на скакалке или просто танцуйте под любимые треки;
  • за полчаса до тренировки Катя советует пить протеиновые коктейли, которые дают заряд энергии, насыщают организм белками для строительства мышц, а также полностью избавляют от чувства голода. В тренажерный зал Клэп обязательно берет чистую воду с кусочками резанных фруктов и ягод, чтобы не допустить обезвоживания.
Читать еще:  Что лучше принимать чтобы похудеть. Что и как необходимо пить чтобы похудеть

Катя уделяет много времени физнагрузкам, чтобы иметь идеальный животик

Как перейти на новый образ жизни?

Катя говорит, что не стоит резко менять пищевые привычки, чтобы минимизировать риск срыва. Вам должно быть комфортно и легко. Только так можно постепенно втянуться и воспринимать новый образ жизни как привычный и нормальный. Переход на диету Клэп схематично разделяет на несколько этапов:

  1. Отказ от газированных напитков и магазинных соков с высоким высоким уровнем сахара в составе. Начинайте вводить в пищевой рацион фреши из овощей, ягод и фруктов. Следите за тем, чтобы выпивать не менее 1,5-2 литров чистой воды ежедневно.
  2. Через несколько дней откажитесь от выпечки, тортиков, пирожков, конфет. Хочется сладенького? Кушайте натуральный мед или фрукты.
  3. В течение недели увеличивайте в рационе процентное содержание белков. Откажитесь от колбас и копченостей в пользу вареной, запеченной или паровой куриной грудки, телятины, рыбы и индюшатины. Не забывайте о свежих овощах и бобовых. Сама Клэп предпочитает помидоры, огурчики, салатные листья, кабачки и нут;
  4. Продумайте питание на несколько дней вперед и ешьте по часам, чтобы приучить организм к режиму и минимизировать риск перекусить фаст фудом.

Диета Кати Клэп на бананах

В случае, когда Кате нужно максимально быстро привести фигуру в идеальное состояние, она пользуется секретной банановой диетой. Почему Клэп применяет этот необычный рецепт? Во-первых, бананы вы купите на любом рынке или в супермаркете, а значит, не нужно носить с собой коробочки с едой, чтобы перекусить. Во-вторых, фрукт максимально насытит организм энергией, поэтому вы не будете ощущать резкие приступы голода.

Чтобы блеснуть на тусовке, Катя приводит себя в форму банановой диетой

Пара бананов, насыщенных пектинами, фосфором, железом, натуральной фруктозой, калием и кальцием, заменяют полноценный прием пищи. Жиров в этом продукте практически не содержится, а имеющиеся углеводы с высокой скоростью усваиваются организмом. Принципы диеты заключаются в следующем:

  • за несколько дней до начала диеты следует подготовить организм, исключив из привычного рациона тяжелую пищу;
  • бананы должны быть спелыми и мягкими, так как недозрелые плоды плохо усваиваются;
  • есть стоит только свежие фрукты — в сушеных бананах из пакетиков слишком много калорий;
  • кушать можно в любое время дня;
  • за день можно съедать до одного килограмма бананов;
  • обязательно пить кипяченую воду без добавок или не слишком крепкий зеленый чай без сахара;
  • в первые два-три дня можно позволить себе небольшую порцию обезжиренного творога, 150 грамм пшенной каши, овсянки или паровой куриной грудки на обед.
Читать еще:  Через какое время после алкоголя можно тренироваться. Можно ли заниматься спортом с похмелья? Допустима ли тренировка после алкоголя

Сидеть на такой специфической диете стоит не более недели. За это время вы с легкостью избавитесь от 4-5 кг лишнего веса. Не стоит забывать о предупреждении: такое питание не подходит людям с хроническими проблемами пищеварительной системы, так что, на всякий случай, сначала посетите гастроэнтеролога, чтобы не нанести организму непоправимый вред.

Катя Клэп, биография, новости, фото

Имя: Катя Клэп (Kate Clapp)

Настоящее имя: Екатерина Трофимова

Отчество: Романовна

День рождения: 19 мая 1993 (26 лет)

Место рождения: Москва

Рост: 171 см

Вес: 55 кг

Знак Зодиака: Телец (характеристика)

Восточный гороскоп: Петух

Карьера: Блогеры 16 место ,
Медиа персоны 46 место

Фото: Катя Клэп

Видео: Катя Клэп

Биография Кати Клэп

Детство Кати Клэп

В подростковом возрасте Катя долго «искала себя»: меняла внешние образы, примыкала к различным молодежным течениям. Чем только она не занималась в школьные годы: от верховой езды до игры на фортепьяно, от рисования до балета.

Кроме того, с детства девочка привыкла вести дневники и излагать свои мысли на бумаге. Со временем это увлечение переросло в печатный блог наподобие «Живого журнала».

Карьера Кати Клэп

Ее творчество пришлось по вкусу зрителям, еще не избалованным огромным количеством однообразного видеоконтента, и число подписчиков канала стало стремительно расти. Тогда же она заработала свои первые деньги – 14 тысяч рублей – и поняла, что любимое занятие может приносить неплохой доход.

Через два года Катя создала еще один канал – TheKateClapp, где девушка выкладывала видео с забавными моментами из жизни, рассказывала о путешествиях и интересных встречах.

К 2014 году ее канал вошел в десятку самых успешных блогов России. В том же году Катя получила высшую награду фестиваля Youtube – Видео-Рeople. А два года спустя Катя представляла российский сегмент видеоблогеров на тематическом саммите в Нью-Йорке.

О феноменальной популярности Кати Клэп красноречиво сказало видео, снятое в Екатеринбурге в начале 2017 года. На нем толпа фанаток встречает Катю в аэропорту. Ролик удивленно прокомментировал Никита Михалков, заявивший в эфире своей программы «Бесогон ТВ» следующее: «Это не возвращение футбольной сборной Российской Федерации с золотыми наградами. Это не леди Гага, приехавшая в Екатеринбург. Так встречали некую Катю Клэп».

Личная жизнь Кати Клэп

Катя не любит распространяться о своей личной жизни, но иногда интригует подписчиков в Инстаграм фотографиями огромных букетов от таинственных поклонников. По ее словам, идеальный мужчина должен быть умен, силен морально и физически и обладать отличным чувством юмора.В 2017 году в Сети стала распространяться информация, что новый возлюбленный Кати Клэп – ее коллега-блогер Евгений Баженов, снимающий обзоры на некачественное кино.

Из зарубежных знаменитостей девушке импонирует актер Райан Гослинг, а из наших соотечественников она с большим уважением относится к Владимиру Путину. Катя не раз признавалась, что очень любит смотреть его пресс-конференции и считает самым умным мужчиной в России.

Источники:

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1834430-kakoj-rost-i-ves-u-kati-klep-kate-clapp-parametry-figury-kati-klep.html
http://starslim.ru/woman/dieta-kati-klep/
http://uznayvse.ru/znamenitosti/biografiya-katya-klep.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector