1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

В каком возрасте можно заниматься боксом

В каком возрасте можно заниматься боксом?

Многих спортсменов волнует вопрос, во сколько начинают заниматься боксом? Ряд экспертов настаивают, что лучше делать это с раннего детства, но некоторые утверждают, что возраст здесь неважен. Как ни странно, правы и те, и другие. Главное в том, как ты начал заниматься боксом, сколько усилий вложил, и каких результатов ожидаешь.

Медицинские противопоказания к занятиям

Бокс полезен для детей, но не стоит забывать, что это серьезный вид спорта. Прежде чем ребенок пойдет в секцию, с родителей потребуют справку об отсутствии противопоказаний. Поэтому обязательно посетите врача и пройдите ежегодное медицинское обследование, результатом которого будет заключение о возможности спортивных нагрузок и справка, необходимая для занятий.

Противопоказания, с которыми не следует пробовать себя в боксе:

  • проблемы со зрением, в частности, близорукость;
  • врожденные патологии сердца;
  • патологии центральной нервной системой и невротические состояния;
  • хронические болезни в стадии обострения, особенно ЛОР органов и ЖКТ;
  • травмы головного мозга;
  • повреждения позвоночника;
  • экземы, дерматиты и поражения кожи грибковой природы;
  • проблемы с дыханием – в случае диагнозов астма либо туберкулез.

Пренебрежение этими запретами либо сокрытие информации о состоянии организма ребенка от тренера, может нанести непоправимый вред малышу.

Боксёрский клуб
Александра Морозова

Многих родителей интересует: с какого возраста можно отдавать ребенка в секцию или школу бокса. Этот же вопрос только в другом ракурсе интересует и взрослых.

Мы попросили рассказать об этом главного тренера Школы бокса № 1 Александра Морозова.

О детях

— Александр Сергеевич, итак, с какого же возраста можно заниматься ребенку боксом?

— Отмечу сразу, что в этом вопросе есть расхождение между теорией и практикой. По теории и методике физической культуры и спорта детям можно заниматься боксом с двенадцати лет. Но на практике я наблюдал занятия боксом и пятилетних детей. И когда, например, для двенадцатилетних проводят чемпионат России, туда приезжают дети, у которых пятьдесят боев за плечами, а как он к двенадцати годам набрал такое количество боев, если только начал заниматься?!

Для справки: средний спортсмен набирает в год от десяти до двенадцати боев. Получается: у двенадцатилетнего лет пять за плечами, то есть он начал заниматься приблизительно с семи лет.

Да, мы берем детей, например, с восьми лет. Но у нас это не бокс, а общая физическая подготовка на основе бокса. Это работа на лапах, общефизическая подготовка без спаррингов.

В таком ключе — наиболее оптимальный возраст для занятия боксом — восемь-десять лет. Это именно бокс как общефизическая подготовка без спаррингов, ведь надо учитывать, что данный спорт все-таки травмоопасен и сопряжен с ударами в голову. А это совсем нехорошо для только начинающего формироваться организма.

Если говорить о более ранних занятиях, это должна быть какая-нибудь общеспортивная секция. И тогда ребенок к своим восьми-десяти, а тем более двенадцати годам будет уже подготовленным к занятиям боксом.

— Есть ли преимущества раннего занятия боксом?

— Преимущества есть. Они заключаются в том, что, если заниматься в раннем возрасте, то все движения закрепляются на рефлекторном подсознательном уровне, и это будет пронесено практически через всю жизнь. Даже, если ты оставил занятия боксом и не занимался с десяток лет. Это навыки самообороны, которые всегда могут пригодиться. Именно самообороны, а не пускания в ход кулаков. Настоящие тренеры учат, прежде всего, этому. Учат сдержанности, тому, что бокс — это не драка, а спорт. На этих принципах строится работа с детьми и в нашей Школе бокса №1. Это и этические правила бокса — благородное отношение к сопернику, недопущение запрещенных приемов.

— Когда же все-таки лучше всего заниматься боксом?

— Наверное, лет в десять-тринадцать. Это уже более «серьезный» возраст. Мальчишки лет восьми, а то и постарше воспринимают тренировки, как игру — им лишь бы побеситься. Четырнадцать-пятнадцать-шестнадцать — возраст, когда «юноши обдумывают житье». Они уже кем-то видят себя во взрослой жизни, к чему-то стремятся. Планируют жизненный путь.

— А что еще о возрастных особенностях Вы можете сказать?

— В любительском боксе есть пять возрастных групп.

Двенадцать лет — младшая юношеская группа; от тринадцати до четырнадцати — средняя юношеская; от пятнадцати до шестнадцати — старшая юношеская; от семнадцати и до восемнадцати — юниоры и от девятнадцати до сорока лет — взрослая категория.

Разумеется, в зависимости от возрастных категорий есть ограничения по времени и определенные правила проведения соревнований в любительском боксе. Но вот по тренировкам никаких ограничений нет. То есть тренер действует самостоятельно и инициативно. И опытный тренер, учитель с большой буквы никогда, например, не будет допускать ни малейшего унижения своих воспитанников, не поставит в пару слабого и сильного, опытного и не очень. Он будет внимательно следить и за отношениями в коллективе — нивелировать ссоры и конфликты, оказывать психологическую поддержку. Речь идет, конечно же, в первую очередь о детской и подростковой среде.

— Какие советы родителям Вы можете дать?

— Если ваш ребенок изъявляет желание заниматься боксом, поддержите его. Даже, если вы противник этого вида спорта, стоит попробовать. Отведите на начальное занятие, и опытный тренер определит, есть ли задатки. И может быть, в вашей семье вырастет будущий чемпион.

Но не стоит давить на ребенка и призывать (или даже понуждать) заниматься боксом только потому, что вам этого сильно хочется.

Ваш ребенок занимается боксом. Необходимо, чтобы он каждые три месяца посещал врача для профилактического осмотра.

О взрослых

— Поговорим теперь о людях, которые сами, скорее всего, являются родителями. Есть ли верхние возрастные ограничения?

— Ограничений, по сути, нет. Заниматься можно в любом возрасте. Вплоть до пенсионного. Необходимо только проконсультироваться у врача.

Есть множество примеров, когда люди приходили в бокс в достаточно зрелом возрасте и добивались успеха. Я не буду сейчас называть имена, при желании эту информацию всегда можно найти.

Но не это главное. Бокс — отличный способ поддержать себя в форме.

Вам тридцать пять, сорок, сорок пять. Чувствуете, что тонус уже не тот. Приходите в зал. Можно ведь просто заниматься в качестве той же общефизической подготовки. Совсем не обязательно участвовать в спаррингах и, тем более, соревнованиях.

Что касается нашей Школы бокса №1, у нас занимаются даже пенсионеры.

Тренируем детей и не только в Школе бокса Александра Морозова.

Телефон: +7 (812) 930 23 98

Адрес: г. Санкт-Петербург, м. «Бухарестская», ул. Салова, д. 52 / ул. Софийская, д. 4, корп. 3

Заключение – плюсы и минусы бокса для детей

Бокс для детей – это прекрасная возможность понять себя, свое тело и приобщиться к культуре спорта. Юные боксеры отличаются силой характера, уравновешенностью, целеустремленностью и ловкостью. При выборе опытного тренера родителям не нужно переживать о травмах и повреждениях, ведь тренер просто не допустит, чтобы ребята дрались между собой и получали травмы на занятиях. Из минусов этого спорта для детей можно выделить лишь жесткий график тренировок, который придется совмещать с учебой в школе.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector