Бокс для девушек – за и против

Бокс для девушек – за и против

Бокс для девушек считается нетипичным видом спорта. Обыватели заявляют, что многочисленные удары, нанесенные в ходе поединка, плохо сказываются на здоровье и психике слабого пола. По их мнению, если девушка занимается боксом, то у нее мужественная внешность, чрезмерная мускулатура, агрессивные повадки. Конечно же, это не так, а ярким опровержением являются Наталья Рогозина, Регина Хэлмич, Мия Сент-Джон, десятки других прекрасных и женственных чемпионок.

Отличие женского тайского бокса от мужского

Развитие женской версии тайского бокса привело к некоторым корректировкам в правилах проведения боев:

• снижение длительности раунда до 2 минут,
• увеличение перерыва между раундами до 2 минут.

Тайский бокс для начинающих девушек в рамках тренировочного процесса представлен следующими этапами:

1. Разработка и реализация плана занятий, направленного на укрепление и развитие всех групп мышц, повышение уровня выносливости с учетом женской физиологии.
2. Разбор теоретической базы, знакомство с техникой атакующих и защитных движений на практике.
3. Детальная отработка базовых комплексов с применением инвентаря и в парах.
4. Введение спаррингов в тренировочный процесс.