На каком месте бокс по травматичности

Публикации

Профессиональный спорт — занятие опасное. Число телесных повреждений, получаемых спортсменами на крупных соревнованиях, с каждым годом становится все больше, в основном из-за постоянно растущей нагрузки. Сейчас спортивные травмы составляют 2-5% от всех случаев травматизма. Ниже представлен список самых травмоопасных видов спорта в России в порядке убывания.

1. Единоборства (бокс, борьба, таеквон-до)

Если говорить о боксе, то в 65% случаев спортсмены травмируют дистальный отдел верхних конечностей: пальцы, пястно-фаланговые сочленения, и суставы – лучезапястный, локтевой, плечевой. Чаще всего происходят растяжения и разрывы связок, переломы фаланг, периоститы тыльной поверхности пястных костей. Еще 18% повреждений приходится на травмы лица (повреждения носа и переносицы, ушей, внутренней оболочки губ и щек, рассечение бровей). Отдельно стоит отметить травмы ЦНС (центральной нервной системы).

В таеквон-до наиболее часто травмируются ноги (около 51%), конкретно – стопа и ее пальцы (29%), далее по частоте травм следуют голова (в среднем 26%), точнее лицо и зубы (18%). Спина, позвоночник и верхние конечности принимают на себя еще по 11-19% травм.

В борьбе (классической и греко-римской) 69,27% травм составляют острые повреждения опорно-двигательной системы, чаще всего колена (менисков, крестообразных и боковых связок), а также сочетанные травмы капсульно-связочного аппарата. Примерно 13% травм приходится на переломы и вывихи, 4,3% составляют тяжелые ушибы, и еще 5,6% — повреждения мышц и сухожилий (разрывы мышц надплечья, большой грудной мышцы, сухожилий бицепса и ахиллова сухожилия). Специалисты подчеркивают, что большинство средних и тяжелых травм борцы получают, будучи недостаточно подготовленными к бою.

2. Баскетбол

По данным спортивных врачей NBA, большая часть травм у баскетболистов имеет следующие причины: резкие угловые ускорения, резкие старты и остановки, прыжки, физический контакт. Травмы плечевого и коленного сустава, наиболее частые в этом виде спорта, включают повреждения вращательной манжеты, привычный вывих плеча, повреждения менисков, боковых и крестообразных связок коленного сустава. Собирательным термином «колено прыгуна» обозначаются повреждение собственной связки надколенника, функциональный подвывих в надколеннико-бедренном суставе, тендинопатию сухожилия четырехглавой мышцы бедра в месте ее прикрепления к бугристости большеберцовой кости.

Около 17% спортсменов за сезон получают ту или иную травму коленного сустава. Так, легендарному «летающему» баскетболисту Майклу Джордану пришлось уйти из спорта после сезона 2002-2003 года. После травмы колена он перенес несколько операций, но полностью восстановиться ему не удалось.

Также у баскетболистов нередки повреждение связочного аппарата голеностопного сустава и вывихи/подвывихи стопы, травмы кистей и пальцев, разрыв ахиллова сухожилия, стоматологические травмы – самый высокий уровень среди всех видов спорта – 10,6% за сезон.

3. Футбол

Футбол – это одна из самых популярных и самых травматичных игр. Основным механизмом повреждений здесь являются контактные травмы (38%) у голкиперов и защитников, а у полузащитников и нападающих травмы случаются чаще всего во время бега, при падениях и ударах по мячу, причем больше на официальных матчах (64%), нежели во время тренировок (51%).

Травмы коленного сустава в основном представляют собой повреждения ПКС – передней крестообразной связки (47%) и повреждения мeдиальной коллатеральной связки (28%). Заметно реже травмируются задняя крестообразная или латеральная коллатеральная связки. Что же до повреждений менисков, то около 50% их обусловлено техникой удара по мячу.

Если говорить о растяжении мышц, то механизм повреждения напрямую зависит от их локализации. Так, растяжения передней прямой мышцы происходят во время выполнения удара по мячу (86%), а мышц задней поверхности бедра и икроножных – при ускорении (91%). Большинство повреждений голеностопного сустава случается в результате супинации (70%).

Не избежать в футболе и переломов. Эдуардо Да Силва 23 февраля 2008 года в матче с «Бирмингемом» получил открытый перелом голени в столкновении с Мартином Тейлором. Аналогичные травмы получили: Девид Баст «Кавентри Сити» (1996 год) – открытый перелом обеих костей голени, Алан Смит «Манчестер Юнайтед» (2006 год) – наружная лодыжка, Люк Ниллс «Астон Вилла» – пилон, Якоб Ольсен «Виборг» (2006 год) – обе лодыжки, вывих стопы. И это далеко не все тяжелые травмы футболистов.

4. Спортивная гимнастика

Частотность травм в зависимости от места их расположения отличается у мужчин и женщин. Для гимнасток самыми типичными являются травмы ног. По разным данным, на нижние конечности гимнасток приходится 54-70% всех травм, на верхние – 17-25%, на спину и туловище – 1-4%. У мужчин, напротив, в зоне риска находятся рук (36-53% травм при 32-43%, приходящихся на ноги).

Чаще всего у гимнастов повреждаются плечевой сустав (16-19%), запястье (8-13%) и лодыжка (10-14%). Происходит это обычнопри выполнении опорного прыжка, упражнений на кольцах, параллельных брусьях, перекладине и коне.

Обычно причиной завершения карьеры спортивных гимнастов становятся такие травмы как перелом ладьевидной кости, повреждение вращательной манжеты, разрыв ПКС, остеохондроз локтевого сустава, разрыв латерального или медиального менисков, артрит голеностопного сустава, переломы ног, первичный вывих бедра, тяжелая травма позвоночника.

5. Велосипед

Большую часть патологии (61,68%) у спортсменов-велосипедистов составляют острые травмы опорно-двигательного аппарата. 13,83% их – переломы длинных трубчатых костей (ключицы, предплечья, голеностопа), еще 15,40% – повреждения менисков, крестообразных и боковых связок колена. Также имеют место комбинированные и сочетанные травмы капсульно-связочного аппарата.

Ушибам у велогонщиков подвергаются обычно бедро и туловище в целом с наружной стороны. Обширные ссадины и ранения в тех же местах составляют 16,66%, а травмы мышц и сухожилий – 2,51%. Чаще всего это повреждения сухожилий — закрытые (подкожные) разрывы ахиллова сухожилия и открытые травмы сухожилий сгибателей пальцев.

Среди хронических заболеваний опорно-двигательной системы на фоне повторных травм у велогонщиков преобладают (10,06%) являются патологии коленного сустава (хроническая микротравматизация капсульно-связочного аппарата, менископатии, хондромаляции хряща, болезнь Гоффа) и позвоночника (8%) – остеохондрозы, спондилезы и спондилоартрозы на фоне врожденной аномалии.

6. Гандбол

Российский гандбол давно занимает ведущую позицию на мировой арене. Однако несмотря на очень хорошую физическую подготовку спортсменов, повреждений в этом спорте не избежать. Наиболее подвержены травмам в гандболе вратари и нападающие. Основными причинами (84%) являются некачественное и разнообразное покрытие площадок для игры. Самыми характерными травмами для гандбола служат: повреждения капсульно-связочного аппарата плечевого сустава 16% (падения, рывки), травмы локтевых суставов 9% (падения, толчки), запястья и пальцы 23% (контакт с мячом), травмы коленей (связочный аппарат, мениски) 24% (прыжки, резкие развороты), повреждения связочного аппарата голеностопных суставов 8%.

7. Тяжелая атлетика

Травматизм в современной олимпийской тяжелой атлетике стал заметно ниже благодаря использованию модернизированных систем тренировок и адекватному техническому инструктированию. Возникают травмы обычно в результате уже имевших места усталостных повреждений, а острые повреждения – как следствие неверной техники исполнения или неадекватной разминки.

По исследованиям 1990-1995 годов у профессиональных тяжелоатлетов, занимающихся в Олимпийских спортивных центрах США, преобладали повреждения поясницы, плеча и колена, в сумме составляющие 64,8% всех травм. Среди них преобладают растяжения мышц и тендиниты (68,9%). Первые больше характерны для поясницы и плеч (75% и 55% соответственно), вторые – для колена (85%).

Вышеприведенный список наиболее травмоопасных видов спорта в России составлен на основании официальных данных, опубликованных Национальной Университетской Спортивной Ассоциацией (NCAA) в 2007 году, Международным Олимпийским Комитетом (МОК) по летней Олимпиаде в Пекине 2008 года, британскими спортивными врачами после 21-х зимних олимпийских игр в Ванкувере в 2010 году, CBS News из международной организации Safe Kids Worldwide по детским травмам в спорте за 2011 год, МОК «Общая спортивная статистика» в 2003-2009 годах, различными иностранными исследовательскими центрами.

Бокс, таеквон-до, борьба объединены в пункт «единоборства», с чем, в частности, и связана его первая строчка в рейтинге. При составлении списка не были учтены травмы и повреждения опорно-двигательного аппарата легкой степени тяжести, ввиду обозначения самими спортсменами их, как незначительных и, следовательно, крайне редкого обращения за медицинской помощью. В список не были включены некоторые весьма травмоопасные виды спорта, ввиду их незначительной по сравнению с другими популярности в России. Например, гольф (каждый год более 900 человек погибает на поле для гольфа), родео (более 80 тысяч жертв каждый год в мире), скалолазание (каждый третий профессиональный скалолаз гибнет или получает тяжелые травмы), серфинг (удары о доску, рывки, повороты, акулы) и другие.

Экстрим не страхуют

У страховых компаний есть свой список видов спорта, которые они не страхуют совсем. Как правило, это экстремальные занятия. По словам спортсменов, которые занимаются такими видами спорта, застраховаться они могут без проблем в зарубежной компании. Но эта страховка на территории России, к сожалению, не действует.

Фридайвинг и дайвинг

Ежегодно тысячи человек получают пожизненную инвалидность после занятий дайвингом. Нередко возникающие при глубоководных погружениях проблемы с сердцем, головным мозгом и легкими заканчиваются летальным исходом. Под водой любые проблемы с оборудованием, даже самые безобидные, могут повлечь за собой весьма тяжелые последствия.

Скалолазание и альпинизм

Сложность этих видов спорта заключается в грамотном распределении сил. Ведь мало подняться на вершину — надо еще спуститься оттуда. Многие любители недооценивают эту сложность, что приводит к множеству несчастных случаев. Скалолазы и альпинисты могут упасть с большой высоты, получить переломы, открытые травмы, вывихи, а также тяжелое переохлаждение внутренних органов и конечностей.

Паркур

Паркур может привести к любой травме. При неправильной опоре на руки ломаются лучезапястные суставы, а при прыжках и беге страдают колени и голени. Последние повреждаются особенно часто, если препятствие не удалось перепрыгнуть. Часто травмируются пятки — при акробатике и приземлении после прыжка с высоты. Наиболее опасны черепно-мозговые и травмы позвоночника из-за падений с большой высоты.

Мотоспорт

Переломы и тяжелые ушибы в результате падения с мотоцикла — это еще не самое худшее. Опасность для здоровья представляют и невероятные нагрузки, которым подвергается организм гонщика на трассе. Постоянное физическое и психическое напряжение, а также огромная центробежная сила очень сильно изнашивают организм гонщика, повреждая внутренние органы, кости и мышцы. Под влиянием стресса и от перегрева в защитном костюме во время гонки спортсмен может потерять до 5 кг массы тела.

Бейсджампинг

Из всех видов спорта бейсджампинг на данный момент считается самым опасным. С момента популяризации этого вида спорта в 80-е годы прошлого века погибло более 200 спортсменов. Сотни получили тяжелые травмы и чудом остались живы.

По статистике, 71,5% из погибших бейсджамперов разбились при прыжках со скал, 12% — с антенных мачт, 10% — со зданий. Наиболее частой причиной смерти становится нераскрытие парашюта (38% случаев), затем идет столкновение со скалами (30%).

2 Регби

Как бы это смешно и одновременно грустно не звучало, но такой вид спорта как регби практически создан для того, чтобы угодить в больницу.

В регби в неограниченном количестве разрешены толчки и силовые приемы, более того, тут практически отсутствует защитная экипировка. Поэтому не удивляйтесь, почему в этом виде спорта так много мышечных травм, разрывов связок, растяжений, и многочисленных переломов.

А если опираться на статистические данные, в среднем за один матч игрок получает как минимум три мелкие травмы. Но, несмотря на все «но», большинство спортсменов осознанно выбирают самый опасный вид спорта. И как показывает практика, ни разу об этом не жалели.

Как ни удивительно, но именно этот вид спорта приносит немало хлопот врачам всего мира. Ежегодно на полях для гольфа гибнут около 1000 человек! Весьма часто игроки умирают от ударов молний, ведь по правилам гольфа игру нельзя прерывать даже при ужасной непогоде. А клюшки из металла помогают притягивать на себя более 20% всех электрических разрядов конкретной местности.

Достается отважным гольфистам и от шарика, который при хорошей скорости становится необычайно опасным снарядом. Он служит причиной выбитых глаз, трещин в черепе, тяжелейших травм паха, поврежденных суставов и даже переломов позвоночника.

Самые опасные виды спорта в мире

16. Чирлидинг

Да, мы совершенно серьезно. И хотя болельщицы далеко не всегда выполняют безумные фигуры высшего пилотажа, но в некоторых случаях спортсменов подбрасывают в воздух аж на девять метров! Причем без страховки.

Если товарищи по команде совершат ошибку и позволят чирлидеру упасть, то последствия могут быть очень печальными. Примерно 66% всех серьезных травм у спортсменок средней школы или колледжа происходит во время занятий чирлидингом.

В среднем в период с 1991 по 2015 годы этот зрелищный вид спорта приводил к одной смерти в год.

15. Катание на горных лыжах/сноуборде

Есть тысяча способов пострадать, катаясь на лыжах или сноуборде. Он может попасть под лавину и задохнуться под снегом, врезаться в дерево или просто неудачно упасть на землю.

По данным Национальной ассоциации горнолыжных курортов США (NSAA), за последние десять лет во время катания на лыжах или сноуборде в среднем в год умирали приблизительно 40,6 человек.

14. Дайвинг

Помимо очевидного риска утонуть, дайвинг (ака подводное плавание) может убить многими способами. У тебя могут резко обостриться проблемы со здоровьем, в акваланге может оказаться плохая смесь газа, есть риск удариться головой о камень — и давай не будем забывать об акулах!

Хотя, согласно статистике, акулы на самом деле не так уж опасны, если ты оставишь их в покое. Кстати, о более смертоносных животных можно узнать из отдельного материала.

Насколько часты летальные исходы при занятиях дайвингом? В период с 2006 по 2015 годы жителями США было совершено 306 миллионов рекреационных погружений, во время которых произошло 563 смерти.

Коэффициент смертности составил 1,8 на миллион рекреационных погружений — и 47 смертей на каждые 1000 посещений отделений неотложной помощи из-за травм, полученных при погружении с аквалангом.

13. Езда на быке

Раньше езда на быках была намного опаснее. Но даже если не вспоминать давнее прошлое: еще в начале нулевых на профессиональных родео в США среди участников ежегодно в среднем происходила одна или две смерти.

Кроме того, каждый год еще несколько спортсменов получали серьезные травмы позвоночника или головного мозга.

12. Бой быков

Это архаичный и крайне жестокий вид спорта, но в него все еще играют во всем мире. По какой-то причине люди думают, что это отличная идея — пытаться заколоть перед публикой существо весом в девятьсот килограммов, у которого очень острые рога и которое может раздавить тебе череп, если окажется сверху.

Каждый год на профессиональных корридах случаются десятки травм. С открытием антибиотиков и достижениями в области хирургии смертельные случаи в настоящее время редки, но вообще за последние три столетия 534 профессиональных тореадора погибли на ринге или от полученных там травм.

11. Регби

Ничто не сравнится с парой массивной мужчин, врезающихся друг в друга. Пока они этим занимаются, давай добавим несколько шипов им на бутсы. Звучит ли это безопасно? Вопрос риторический.

Регби — один из самых сложных видов спорта, известных человеку, и уровень опасности в нем просто безумный. За последнее десятилетие произошло, по меньшей мере, 12 смертей (не считая серьезных травм) от ударов головой во время этой игры.

10. Охота

Когда противник способен убить тебя и сделает это без колебаний, если у него появится такая возможность, это серьезно меняет динамику спорта. Вдобавок ко всему охотники рискуют погибнуть от своих собственного оружия или от пуль коллег (в северной Америке незадачливые стрелки умудряются ранить до тысячи человек в год).

Примерно 70-80 человек в США и Канаде по данным International Hunter Education Association ежегодно умирают от несчастных случаев на охоте. Но эта цифра может быть и больше: некоторые из погибших долго считаются пропавшими без вести.

9. Серфинг

Серферы — настоящие любители адреналина. Падение в воду с уровня моря может показаться безобидной вещью, но серферы обычно перемещаются с очень высокой скоростью. Кроме того, они не просто падают в воду — они часто ударяются о рифы.

Если вода и рифы не убьют их, то это сделают акулы (хотя снова повторимся: они нападают не так уж часто). В течение 2018 и 2019 годов в Австралии только среди юношей в возрасте от 16 до 19 лет во время занятий серфингом погибло 44 человека.

8. Авто- и мотогонки

Гонки — чрезвычайно опасный вид спорта. Представь, что ты врезаешься в стену со скоростью 200 километров в час на автомобиле или мотоцикле. Шансы выжить при этом довольно невелики. Кроме того, топливо может воспламениться, и тогда ты сгоришь заживо. И не стоит забывать о столкновениях с другими участниками соревнований.

В итоге за период с 1989 по 2014 только в США во время автогонок погибло 520 человек. Однако стоит подчеркнуть, что благодаря постоянно совершенствующимся мерам безопасности летальные исходы в новом тысячелетии во время профессиональных заездов стали происходить гораздо реже, чем это бывало в прошлом столетии.

7. Бокс

Бокс и его двоюродный брат ММА — это виды спорта, из которых буквально каждый спортсмен уходит с травмой. Будь то небольшие повреждения, такие как подбитый глаз или разбитая губа, или более серьезные увечья — они могут серьезно сказаться в будущем.

С 1890 по 2011 год в мире на ринге погибало в среднем 13 человек ежегодно. Это число будет намного больше, если учесть количество профессионалов, которые умирают от последствий травм, полученных за долгие годы карьеры. То же самое можно сказать обо всех других видах спорта, связанных с единоборствами.

6. Альпинизм

Каждый год тысячи людей получают травмы во время альпинизма. Большинство из них являются результатом скольжения по камню или падения. Плюс, неподготовленный организм альпиниста-новичка может не выдержать нагрузок, связанных с подъемом на большую высоту, а из-за перепада температур у спортсменов всегда есть риск замерзнуть насмерть.

Сообщаемые показатели смертности могут варьироваться от 0,03% (три смерти на 10 000 альпинистов; Килиманджаро) до более чем 4% (40 смертей на 1000 альпинистов, поднимающихся выше базового лагеря; Аконкагуа). Для справки: Килиманджаро и Аконкагуа являются одними из самых популярных гор, высота которых превышает 5500 м.

Топ-5 самых травмоопасных видов спорта

Мы составили рейтинг видов спорта, в которых нужно соблюдать особую острожность.

Любой вид спорта сопряжен с риском, однако некоторые бьют рекорды по количеству и частоте травм. Это ничуть не делает их хуже других, но требует от вас большей ответственности

Итак, мы представляем вам 5 видов спорта, которые требуют особой осторожности.

1. Велоспорт

Немногие ожидают увидеть этот вид спорта во главе списка, однако катание на велосипеде признано более опасным, чем футбол, особенно когда речь заходит о травмах головы. Только в 2000 году в США на лечение травм, полученных в результате несчастных случаев при езде на велосипеде, было потрачено около $8 млрд.

Вы, наверное, решите, что, говоря о травмах, мы имеем в виду экстремальный велоспорт, однако главной причиной увечий является «другое транспортное средство», то есть столкновения на улице. Конечно, велосипедные гонки не менее опасны, чем езда по городу, ведь велосипедисты едут очень близко друг к другу, и если один из них падает, то падают все, что чревато множеством травм сразу у многих спортсменов.

Травмы велосипедистов варьируются от малых (ссадины после падения) до очень серьезных (тяжелые черепно-мозговые травмы, переломы). Некоторые спортсмены – в основном профессионалы и заядлые любители – страдают от хронических повреждений: тендиниты, мышечные и суставные боли, проблемы с поясничным отделом позвоночника, боли в шее.

Как предотвратить травмирование при катании? Вот несколько советов:

• Подбирайте велосипед под себя. Обычно на моделях указано, на какой рост и вес они рассчитаны. Не можете разобраться сами – спросите консультанта. Не берите модель, которая вам не подходит! Ездить на таком велосипеде будет трудно, у вас снизится маневренность, что чревато дискомфортом и падениями.
• Купите специальную одежду. Не стоит заниматься велоспортом в обычной хлопковой футболке – хлопок препятствует испарению пота, который во время езды на велосипеде выделяется в огромных количествах, особенно летом. Велосипедные майки производят из микрополиэстера, легкого синтетического материала, который очень хорошо отводит влагу от тела, ускоряя ее испарение. Хлопок же быстро намокнет и станет тяжелым, создавая дополнительную нагрузку и не давая телу дышать. К чему вам лишние трудности? Шорты тоже изготавливаются из микрополиэстера и при этом имеют специальную конструкцию, которая спасет вас от дискомфорта в области паха, которого сложно избежать, если по несколько часов ездить сидя на узком сиденье.
• Наденьте шлем. Это – обязательная защита велосипедиста, где бы вы ни ездили. Он не гарантирует 100%-ю безопасность, но минимизирует риск получения серьезной травмы головы, которые чаще всего получают велосипедисты без шлема.
• Не слушайте музыку в наушниках, когда ездите на велосипеде! Если вам никак не расстаться с плеером, слушайте одним ухом и не слишком громко. Гораздо важнее на дороге услышать приближение другого велосипедиста, пешехода или автомобиля.
• Обязательно используйте фонари и светоотражатели – так вы сможете безопасно кататься в темное время суток;
• Покупайте велосипед с амортизацией для защиты от ударов.

Детский велошлем Teen 520 XS Розовый

Детский велошлем Teen 520 XS желтый

ШЛЕМ ДЛЯ ВЕЛОСИПЕДА ПОДРОСТКОВЫЙ 520

Детский велошлем 520

Детский велосипедный шлем 500

ШЛЕМ детский Д/ГОРН. ВЕЛОСИПЕДА 500 крас.

ДОРОЖНЫЙ ВЕЛОШЛЕМ ROADR 500

ДОРОЖНЫЙ ВЕЛОШЛЕМ ROADR 500

Детский велосипедный шлем 500

Шлем для велоспорта детский 500

Детский велосипедный шлем 500

Детский велосипедный шлем 500

ШЛЕМ ДЛЯ ГОРНОГО ВЕЛОСИПЕДА ST 500

ШЛЕМ ДЛЯ ГОРНОГО ВЕЛОСИПЕДА ST 500

ШЛЕМ Д/ГОРН. ВЕЛ. ST 500

ШЛЕМ Д/ГОРН.ВЕЛОСИПЕДА ST 500

ШЛЕМ ДЛЯ ГОРНОГО ВЕЛОСИПЕДА ST 500

ШЛЕМ ДЛЯ ГОРНОГО ВЕЛОСИПЕДА ST 500

ШЛЕМ ДЛЯ ГОРНОГО ВЕЛОСИПЕДА ST 500

ВЕЛОШЛЕМ 500 МАЛЫШИ

2. Дайвинг с аквалангом

Подводное плавание с аквалангом набирает всё больше популярности по всему миру. Кто-то погружается в морские пучины, чтобы полюбоваться подводной жизнью, а кто-то идет дальше и отправляется в подводные пещеры. Акваланг позволяет дайверам оставаться под водой долгое время, чтобы получше исследовать красоты морского дна.

Главная опасность данного вида спорта – в смене давления. Эти изменения могут привести к разрыву легочной ткани, барабанной перепонки или привести к баротравме придаточных пазух носа. Слишком долгое пребывание на глубине без подготовки может также вызвать накопление азота и гелия в крови, что часто ведет к нарушению тканей, блокированию мелких кровеносных сосудов и даже приостановке кровоснабжения. Не стоит и говорить о том, чем грозит поломка оборудования.

Особенно опасным считается кейв-, или пещерный дайвинг, когда спортсмен погружается на глубину около 30 метров в неизведанную пещеру. Исход погружения полностью зависит от того, что дайвер обнаружит внизу. С момента первого пещерного погружения в 1960 году погибло 500 дайверов.

Всё это вовсе не означает, что дайвингом заниматься нельзя – при правильном подходе это очень увлекательный и полезный для здоровья вид спорта! Первая причина травм в дайвинге – пренебрежение правилами безопасности. Мы настоятельно рекомендуем так не делать!

Помните о главном, прежде чем погружаться на дно:

• Готовясь к спуску в воду, проверьте, чтобы вентиль баллона вашего напарника был полностью открыт. Это базовое правило, о котором часто забывают. Пусть ваш напарник сделает то же самое для вас.
• Проверяйте показания приборов как можно чаще. Если погружение проходит успешно, дайверы часто забывают проверять свои манометры – а это может грозить неприятными сюрпризами. Проверяйте в такой последовательности: манометр, глубиномер, время и насыщение азотом.
• Научитесь делать остановки во время всплытия. Это важно, чтобы избежать проблем из-за резкой смены давления. Подниматься рекомендуется не более чем на 9 метров в минуту, затем – отдых. Отработайте этот навык – им обладают далеко не все дайверы.
• Тренируйтесь дышать из одного источника. Это важный навык, который может вас спасти, если возникнет проблема с подачей воздуха. Во время последней остановки при всплытии попросите у партнера подышать из его регулятора, затем верните трубку ему. Это не так просто, как кажется! Делайте это, только договорившись с партнером и инструктором заранее!
• Тренируйте аварийное всплытие с глубины 5 метров – это позволит вам меньше паниковать, если вдруг потребуется всплывать без запаса воздуха с большей глубины.
• Отработайте сброс грузового пояса. Во время ЧС на глубине многие в панике забывают сбросить лишний груз, что может не только затруднить всплытие, но и привести к гибели. Доведите этот навык до автоматизма!

Как видите, главное в дайвинге – научиться контролировать ситуацию. Это почти невозможно сделать без тренировок, поэтому так важно отрабатывать навыки во время каждого погружения.

«Газета.Ru» составила рейтинг самых опасных видов спорта

Максим Дадашев во время боя с Субриэлем Матиасом

10. Футбол

Футбол является, бесспорно, самым массовым видом спорта в мире и кажется относительно безопасным. Конечно, как и в любом другом контактном виде, в нем неизбежны травмы и даже несчастные случаи, иногда приводящие к летальным исходам, но такое возможно вообще везде.

Правда, есть у «игры миллионов» и два маркера, заставляющих отнести ее к самым опасным видам спорта. Во-первых, обычной травмой футболиста является разрыв крестообразной связки и другие повреждения колена, что бывает не только у профессионалов и оказывают ощутимое влияние на дальнейшую жизнь.

Второй проблемой футбола являются сотрясения мозга — 8% играющих в футбол зарабатывали эту опасную травму. Только в двух видах спорта процент полученных сотрясений выше — в хоккее и сноуборде. Но в том же хоккее имеющиеся и являющиеся проблемой 12% компенсируются в целом куда меньшей травматичностью. Кроме того, на льду постоянно борются с этой проблемой, меняя правила, в то время как в футболе разве что вводят видеоповторы, которые на сотрясения никак не влияют.

9. ММА

Многие считают смешанные единоборства едва ли не самым красивым видом спорта на земле, где два мастера боевых искусств демонстрируют свое мастерство в клетке. Проблема в том, что на всех уровнях, далеко не всегда силы равны, что достаточно критично в виде, где главной целью является нанесение повреждений оппоненту.

Травмы, в том числе те, что могут привести к серьезным последствиям, могут случиться в любой момент не только в поединках, но и в тренировочном процессе, а профессионалы еще и изнуряют себя сгонкой веса, от которой Хабиб Нурмагомедов чуть не умер перед боем с Тони Фергюсоном, из-за чего вынужден был сняться.

8. Гимнастика

Гимнастика — красивый и атлетичный вид спорта, поющий оду человеческому телу и его гибкости. Этим видом начинают заниматься в раннем детстве, приобретая силу и эластичность мышц, однако одна маленькая ошибка может привести к фатальным последствиям и стоить спортсмену здоровья на всю оставшуюся жизнь, в которой не будет уже ни гимнастики, ни реализации мечтаний.

Возможно, процент травм в гимнастике и не так высок, но вот их набор ужасает: переломы запястья и позвоночника, травмы шеи, хронические повреждения голеностопного сустава и те же самые сотрясения мозга.

7. Серфинг

О серфинге тоже непривычно думать как о чем-то опасном, а таким его в итоге делают далеко не гипотетические встречи с подплывшим к океанскому берегу залетными акулами.

Серферы — настоящие романтики, наслаждающиеся волнами, солнцем и ветром. Они носятся по воде на огромной скорости и рискуют сломать себе шею, не справившись с волной или наткнувшись на риф. Причем, чем выше мастерство спортсмена, тем опаснее его положение, так как он выбирает самые сложные и рискованные трюки.

6. Баскетбол

Баскетбол, называемый его поклонниками «лучшей игрой с мячом», достаточно массовый вид спорта, но при этом — абсолютный рекордсмен по травмам. Согласно исследованию американских статистиков, ежегодно занятия баскетболом приводят к почти полумиллиону повреждений!

Именно баскетбол приносит наибольшее количество повреждений и взрослым спортсменам, находящимся в возрасте от 20 до 30 лет. Ну а рывки на паркете в разные стороны несут такие «приятные» вещи, как повреждения колена и — особенно — разрывы ахиллова сухожилия. Последнее ведет к тому, что человек уже не может восстановить прежние скорость и резкость.

5. Регби

Регби — один из самых сложных видов спорта, известных человеку, а уровень опасности в нем находится на безумном уровне, сравнимом только с храбростью людей, занимающихся этой игрой.

Регбисты выходят на поле без какой-либо защиты за исключением шлемов, которые используют не все игроки. Во время матча спортсмены постоянно бьют друг друга, а еще в процессе борьбы наступают друг другу на ноги жесткими шипами. В регби нет места подлости и не так много именно грубости, но это все равно ничего не меняет — игра опасна для организма спортсменов на протяжении всех 90 минут каждого матча и способна привести к абсолютно любым травмам.

4. Американский футбол

К американскому футболу в нашей стране отношение часто несколько пренебрежительное. Мол, что это за спорт, где на 20 секунд игрового процесса идет минута паузы, а спортсмены экипированы, словно они средневековые рыцари. И, конечно, сравнивают этот спорт с благородным регби, где при примерно той же сути нет пауз и защиты.

Вот только важно понимать, что сила ударов в американском футболе превосходит регбийную во много раз, а потому без защиты спортсмены просто отправляли бы друг друга на тот свет пачками.

Но и без того американский футбол нередко приводит к трагическим последствиям. Карьера игрока Национальной футбольной лиги в среднем длится жалкие четыре сезона, за которые тот успевает в лучшем случае приобрести хронические проблемы со здоровьем, а в худшем нуждается еще и в психологической помощи.

3. Авто- и мотоспорт

Гонки всегда были одним из самых опасных видов спорта. Ежегодно на треках гибнут десятки спортсменов, хотя к нашему времени безопасность шагнула очень далеко вперед.

Кому пожелаешь врезаться в стену на скорости в 200 км/ч с риском, что автомобиль загорится? В этом случае, как правило, не спасает и защитный костюм. Можно вспомнить пример Ники Лауды, который героически вернулся в «Формулу-1», но все равно до конца жизни мучился с последствиями аварии, когда горел заживо.

А у мотогонщиков авария на полном ходу и вовсе приводит к свободному полету с возможностью угодить под колеса продолжающих соревнования.

2. Бокс

После случаев последнего времени, самым громким из которых стала смерть российского бойца Максима Дадашева, скончавшегося в больнице в США через четыре дня после боя с пуэрториканцем Субриэлем Матиасом, приведшего к операции из-за отека мозга, об опасности бокса заговорили особенно громко.

Но факт в том, что боксеры умирали всегда. И будут продолжать умирать. Если ты всю жизнь получаешь удары по голове, то это сказывается на здоровье обязательно. Правда, не всегда нужен накопительный эффект — иногда все может кончиться печально и от одного, даже случайного попадания.

1. Альпинизм

Вы вряд ли ожидали, что на вершине нашего рейтинга окажется этот вид спорта, но альпинизм остается самым опасным спортом, которым занимаются люди. Покорение гор — страсть, но вместе с тем и ужасно опасное дело.

Ежегодно только на Эвересте гибнут десятки людей, но это только всего лишь одна гора. Для восхождения на вершины необходима отменная подготовка, но даже она не гарантирует и 90% безопасности.

Убить в горах может практически что угодно. Обвал, лавина, неверный шаг. Но самым страшным остается кислородное голодание, неизбежное на большой высоте и пагубно влияющее на организм человека.

Видео о самых опасных видах спорта

Читайте также

• Велосипед-водолет
• Обзор зимних экстремальных видов спорта

9 комментариев

Для меня всегда самыми страшными казались рафтинг и дайвинг. Куда тебя вода занесет, кто знает.. Скалолазание тоже занятие для людей, которым не хватает адреналина. А когда с балкона 9 этажа смотреть страшно, то скалолазы кажутся сказочными героями. Осторожность и еще раз осторожность им бы не помешала..

Спорт сам по себе опасен, особенно неподготовленным новичкам, я оказывается совсем не знал статистику, для меня самыми страшными видами были рафтинг и скалолазание, а такие виды спорта как бейсджампинг, кейв-дайвинг и хелиски — это больше на сумасшествие похоже а не на спорт, тогда можно и русскую рулетку сюда записать тоже опасно и своего рода экстрим!

Опасных видов спорта очень и очень много. Я считаю, что мотоспорт и стритлагинг намного опаснее, чем футбол например. А взять парашютный спорт или бобслей, конный спорт или бокс. Адреналина хватает везде. Главное быть бдительным и стараться соблюдать правила техники безопасности.

я думаю что самым опасным видом спорта является «Хелиски» так как там может случиться все что угодно,но я и так считаю все виды спорта перечисленные ниже очень опасными.И еще я считаю опасным споротом «Мотокрос»

А конный спорт? 40 тысяч травм ежегодно? Сама занимаюсь и прекрасно знаю, что его здесь не хватает