1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Со скольки лет можно заниматься боксом ребенку: плюсы и минусы для мальчиков и девочек

Чтобы начать заниматься боксом, необходимо иметь общую физическую подготовку или как минимум врожденную выносливость. Обычно ребенок начинает заниматься в спортивных секциях с 5-6 лет. Там он учится слушать команды тренера, знакомится с физической нагрузкой и растяжкой.

Ближе к 8-9 годам можно начинать серьезные занятия в узкоспециализированных секциях. По мнению спортивных врачей, оптимальный для детского бокса возраст у мальчиков составляет 9 лет, у девочек – 12 лет. Даже если ребенка запишут в секцию с шести лет, изучение серьезной техники начнется не раньше 11-12 лет. К этому возрасту кости достаточно окрепнут и сформируется правильная осанка, что позволит избежать сколиоза и спортивных травм.

Родителям стоит помнить, что основные тренировки проходят не в спаррингах, а в зале, где дети и подростки большую часть времени улучшают свою физическую форму, учатся правильно держать баланс, стоять в стойке, боксировать и отрабатывают удары на специальных тренажерах и грушах. Существуют пять возрастных групп и к бою допускаются лишь старшая юношеская (с 15 лет), юниорская (с 17 лет) и взрослая (с 18 лет).

Если вы решили выбрать бокс для своего ребенка, можно записаться на занятия в фитнес-клуб La Salute. Опытные тренеры оценят подготовку вашего ребенка, определят в секцию по возрасту, помогут адаптироваться в группе.

Подходящий возраст для занятий

Многие родители задаются одинаковым вопросом – в каком возрасте лучше отдавать ребенка на занятия боксом. Обычно, в спортивные секции детей берут с 8 лет, иногда могут и раньше. Если прислушиваться к советам медиков, то они вычислили наиболее подходящий возраст для подобных нагрузок, это время в диапазоне между 9-12 годами. Многие тренеры также рекомендуют начинать именно в этом возрасте, когда ребенок достаточно развит физически и будет сказываться минимальный вред от тренировок.

Если отдать ребенка раньше предложенного возраста, например, в 6 лет. Именно в это время многие родители отдают своих детей в боксерские секции, аргументируя это тем, что в достаточно юном возрасте детская статура быстро ассимилируется с нагрузками и в будущем будет быстрей развиваться, соответственно, делая ребенка более развитым, особенно физически, для своего возраста. Хоть такое мнение, все же, имеет долю истины, но не всегда бывает подходящим.

Перед тем как отдавать ребенка в бокс в раннем возрасте, стоит учесть, что напряженный график тренировок и необходимые стойки могут искривить осанку и могут не пойти на пользу.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector