Что нужно для бокса

Что нужно для бокса

Для занятий по боксу, нужна специальная экипировка. Её можно покупать не всю сразу, а постепенно. И дальше я расскажу, примерно, в какой последовательности она будет нужна.

Сразу хочу отметить, что покупать всё не обязательно, многие вещи можно заменить на обычные повседневные. Что-то использовать из зала, потому что там как правило, лежат и перчатки и скакалки.

Но, например те же перчатки которые для общего пользования как правило, могут быть порваны, и точно воняют. А засунув в них руки в своих бинтах, отстирать их, потом будет очень сложно. Кстати рекомендую если вы пользовались общими перчатками из зала, а потом купили свои перчатки, то обязательно, либо очень и очень хорошо постирайте бинты, либо в идеале купите новые. Так вы убережете свои новые перчатки от неприятного запаха, и грибка.

Кимоно для карате

Этот вид борьбы, как контактное единоборство ударного вида, может нанести серьезное увечье спортсмену. Для борьбы необходимо иметь полностью приспособленную экипировку. Куртка каратеги – длинной до колен, с рукавами в три четверти. Брюки такой униформы достигают середины голени. Ключевое отличие костюма для карате, от дзюдоги и других видов экипировки для боевых искусств – цвет. Для карате необходимо иметь:

• белоснежную праздничную униформу для соревнований;
• плотное и практичное кимоно для тренировок, которое обычно бывает серого и бежевого цвета.

Красный и черный цвет экипировки для кимоно символизирует уровень владения этим видом боевого искусства.

Бокс является одним из самых распространенных видов единоборств, в котором спортсмены доказывают свое превосходство на ринге с помощью ударов руками.

С малых лет мальчишки стремятся в залы бокса, чтобы научиться защищаться и уметь дать сдачи своим обидчикам. Для кого-то бокс становиться частью жизни и возможностью построить карьер у, а впоследствии заслужить мировую известность. Других бокс дисциплинирует и даёт толчок для физического развития организма.

Не смотря на жёсткость боксерских поединков, секции бокса притягивают также представителей женского пола. Сегодня женский бокс перестал быть редкостью и обладает притягательной зрелищностью. Поэтому вопрос о защитной экипировке актуален, как никогда.

Благодаря современным технологиям боксерская экипировка стала еще более удобной, практичной, безопасной и такой разнообразной по дизайну, что при выборе разбегаются глаза. Главные тренды задают основные производители боксерской экипировки под торговыми марками EVERLAST, TITLE, TOP TEN, ADIDAS, CLETO REYES, GRANT.

Для серьёзных занятий боксом вам понадобятся:

1. Боксерские перчатки.
2. Боксерские бинты.
3. Капа.
4. Шлем.
5. Форма для бокса.
6. Защита груди (для женщин).
7. Боксерки.
8. Снарядные перчатки.

Боксерские перчатки

Боксерские перчатки бывают на шнуровке и на липучке. Шнуровка позволяет перчаткам стягивать руку более плотно, а манжета на липучке позволяет быстро снимать и надевать перчатки во время тренировок. Используется в качестве материала натуральная или искусственная кожа.
При выборе перчаток нужно руководствоваться вашим весом и классом, в котором боксируете. Например, профессиональные боксеры выбирают перчатки на шнуровке от 6 до 10 унций, а боксеры-любители по правилам международных соревнований используют перчатки на липучке 10-12 унций (в зависимости от весовой категории), красного или синего цвета (в зависимости от угла ринга) с обязательной сертификацией AIBA.
Для тренировок лучше выбирать перчатки потяжелее (от 12 унций), тем самым вы причините меньше вреда вашему оппоненту, минимизируете возможность получить самому травму и натренируете силу удара. Для детей 5-9 лет есть возможность выбрать специальные детские боксерские перчатки от 4 до 8 унций, которые учитывают особенность маленького охвата детской руки и не будут спадать во время боя.
Стоимость боксерских перчаток примерно 1200-15000 рублей.

Боксерские бинты

Бинты – это первый слой защиты ваших рук. Они фиксируют пальцы, костяшки кулака и запястье, защищая от вывихов, переломов, ушибов и растяжений. Кроме того, бинты впитывают пот, тем самым сохраняя боксерские перчатки и увеличивая срок их службы.
Бинты бывают разных цветов и длины: 2,5 метра – для детей, 3,5 метра – для юниоров и 4,5 метра – для взрослых боксеров. Ширина бинтов 40-50 мм. Бинты состоят из 100% хлопка или хлопок в сочетании с полиэстром, что придает бинтам эластичность. Все бинты, имеющиеся в продаже, снабжены с одной стороны петелькой для пальца, а с другой липучкой для фиксации.
Стоимость их варьируется от 300 до 1300 рублей.

Не стоит игнорировать такой доступный элемент защиты, как капа. Она позволит вам защитить язык, зубы и дёсна. Больше всего распространена одночелюстная капа – защищает верхний ряд зубов, но существуют ещё двойные капы, которые защищают как верхний, так и нижний ряд зубов.
Капа должна плотно прилегать к зубам, не спадать и не затруднять дыхание. Для этого новую капу опускают на 10-30 секунд в кипяток, затем аккуратно прикладывают к верхним зубам и прижимают пальцами, при этом втягивая воздух в себя, прижмите языком заднюю поверхность капы и слегка прикусите её. Разравнивая мягкую капу по зубам, вы придаете ей анатомическую форму вашей челюсти. Придав форму, сразу опустите в холодную воду, чтобы её зафиксировать.
Как бы идеально капа не прилегала к вашим зубам, вам все равно понадобится время, чтобы привыкнуть к ней на тренировках. Поначалу у многих капа может вызывать рвотный рефлекс. В этом случае спасают капы с специальными вкусовыми качествами (например, капа со вкусом мяты), которые сохраняются на протяжении всего срока службы.
Боксерская капа стоит от 150 до 5000 рублей (спецзаказ).

Боксерский шлем

Защиту вашей головы от видимых и скрытых повреждений обеспечит боксерский шлем. Существуют различные шлемы, некоторые из них имеют дополнительные элементы для защиты носа и подбородка. При выборе шлема обратите на набивочный материал (его количество), поглощающий удары. Также стоит отказаться от шлема, который будет препятствовать свободному движению головы и сужать поле зрения.
По правилам международных соревнований по боксу допускаются шлемы с открытым лицом определенных брендов, красного и синего цвета (в зависимости от угла ринга) с обязательной сертификацией AIBA. Профессионалы и взрослые боксеры-любители боксируют без шлемов.
Для тренировок и спаррингов лучше использовать шлемы с дополнительной защитой для лица (скулы, подбородок) или специальные бамперные шлемы для максимальной защиты носа. У тренировочных шлемов обычно и набивка намного толще.
Шлемы различаются по размеру в буквенном значении (например, S, M, L). Чтобы определиться с размером достаточно померить окружность головы по лбу и затылку, а затем сопоставить с таблицей размеров от производителя. Используется в качестве материала натуральная или искусственная кожа.
Цена на шлем боксерский от 1000 до 15000 рублей.

Форма для бокса

В боксе вы можете тренироваться в любой спортивной одежде, в которой чувствуете себя комфортно. Но для выхода на профессиональный ринг или для участия на соревнованиях есть специальная боксерская форма. В такой форме обычно используются легкие дышащие материалы и свободный крой, который не препятствует передвижениям боксеров.
Комплект боксерской формы по международным правилам любительского бокса состоит из майки и трусов, синего или красного цвета (в зависимости от угла ринга) с обязательной сертификацией AIBA.
Профессиональные боксеры выступают только в боксерских шортах (трусах). В выборе моделей и цветов они практически неограниченны. Девушки вместо майки могут использовать облегающие топы, а вместо трусов – юбку-шорты.
Размер формы для бокса измеряется в буквенном значении (например, XS, S, M, L, XL) и соответствует росту спортсменов.
Стоимость от 500 руб. до 7000 руб.

Защита груди (для женщин)

Удары в грудь для женщин достаточно болезненны и могут привести к серьезным медицинским последствиям, поэтому защита груди для женщин в боксе тоже важна.

Грудной протектор представляет из себя пластиковую накладку, которая прикрепляется к лифу спортивного топа. Можно выбрать раздельные накладки на каждую грудь или литую защиту сразу на две.

Стоимость 800-6000 рублей.

Боксерки

Обувь для бокса является неотъемлемым атрибутом боксерской формы. Кроме прямого влияния на скорость передвижения боксера, боксерки ещё защищают голеностопный сустав от вывихов и растяжений. Поэтому боксерская обувь должна быть легкой, удобной, дышащей, с амортизирующими свойствами и нескользящей подошвой.

Боксерки бывают средней высоты и высокие для максимальной фиксации голеностопа. Также отличаются по цвету и дизайну.

Средняя цена 3000-8000 руб.

Снарядные перчатки

Снарядные перчатки или как еще их раньше называли «блинчики» используют при тренировке на снарядах: боксерском мешке, груше, лапах и других. Они должны быть удобными и прочными. Набивки в них меньше, чем в боксерских перчатках, но она практичнее. Хорошие снарядки имеют дополнительную набивку в области костяшек кулака.

Некоторые модели снарядных перчаток оснащены утяжелителями для более эффективных тренировок. Используется в качестве материала натуральная или искусственная кожа.

Цена на такие перчатки в среднем 1000-7000 рублей.

Экипировку для бокса можно купить практически в любом спортивном магазине. Но для того, чтобы товар оказался качественным и со всеми необходимыми сертификациями, выбирайте проверенные бренды у официальных поставщиков.

Какие бывают пояса для карате?

Существуют следующие виды поясов для карате:

1. Белый. Пояс этого цвета могут носить спортсмены, которые выступают в звании девять кю.
2. Желтый. Носят каратисты со званием восемь кю.
3. Оранжевый. Подойдет для спортсменов со званием семь кю.
4. Зеленый. Подойдет для каратистов уровня шесть кю.
5. Красный. Используется каратистами пять кю.
6. Синий. Применяется спортсменами уровня четыре кю.
7. Коричневый светлый. Используется спортсменами уровня три кю.
8. Темно-коричневый. Применяется спортсменами с уровнем подготовки два кю.
9. Коричневый пояс очень темного оттенка. Используется спортсменами уровня один кю.
10. Черный. Применяется более профессиональными спортсменами, которые достигли первого дана. Или более высокого уровня.

Выбирая кимоно для самбо, берите запас на 5 см. от текущего роста спортсмена на усадку куртки. Для плотных детей, когда большой вес для роста, можно делать запас на 10 см.
Шорты должны быть того же размера, что и куртка.

Куртки для самбо Khan маломерят, берите на размер больше.

Таблица размеров в формате – размер (рост):

26(115), 28(120)
30(125), 32(130)
34(135), 36(140)
38(145), 40(150)
42(155), 44(160)
46(165), 48(170)
50(175), 52(180)
54(185), 56(190)
58(195), 60(200)