0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как выбрать боксерские перчатки для тренировок и соревнований

Боксерские перчатки – это один из главных атрибутов экипировки для бокса, кикбоксинга, тайского бокса, а также применяются во время тренировок в фитнесе, ММА, рукопашном бое и других видах боевых единоборств. Перчатки обеспечивают защиту рук (кулак, кисть) бьющего спортсмена и минимизирует получение серьезных травм у его противника.

Если раньше не было альтернатив черным боксерским перчаткам на шнуровке и с набивкой из конского волоса, то сейчас выбор перчаток стал большой проблемой для большинства спортсменов. Боксерские перчатки могут быть любительскими и профессиональными, для соревнований или тренировок, разного дизайна по форме и цвету, сделаны из различных материалов, отличаться по весу, иметь набивку разной толщины и плотности, не говоря уже о множестве брендов.

Да уж! Голова кружится и все нравится. Но выбрать необходимо только одну пару перчаток и желательно лучшие. Мы проведем вам экскурсию по уникальному миру боксерских перчаток и подробно расскажем обо всем. Из нашей подробной инструкции вы узнаете чем отличаются перчатки между собой, где они применяются и как их производят. Ориентируясь на необходимые характеристики вы, как эксперт, подберете для себя лучшие боксерские перчатки.

Готовы? Тогда вперед!

Для начала определимся для чего вам необходимы боксерские перчатки: для выступления на соревнованиях, для тренировочных спаррингов или для работы на снарядах. Учтите, что размер боксерских перчаток измеряется по весу в унциях (28,35 г), для обозначения используется буквосочетание «oz».

Боевые перчатки

Боевые боксерские перчатки – это перчатки, предназначенные для профессиональных боев и любительских соревнований.

В профессиональном боксе для проведения боев используются перчатки на шнуровке 8-10 oz (унций). Минимальный слой набивки и конструкция таких перчаток позволяют кулаку принимать анатомическую форму и легко дожимать кулак, что отражается на удобстве и нокаутирующей способности боксера.

В любительском боксе перчатки для соревнований должны быть красного или синего цвета (под цвет угла), 10 или 12 oz (унций) в зависимости от весовой категории. Перчатки 12 унций используются боксерами свыше 70 кг. А также иметь лицензию AIBA (Международной Ассоциации Любительского Бокса) для допуска на международные турниры. Такая лицензия наносится на перчатки со стороны ладони в виде тампопечати или голографической наклейки с обязательным указанием года. Большой палец прижат параллельно кисти, пришит к основе и менее защищен. Форма перчаток и дополнительный валик в области сгиба пальцев не позволяют до конца сжимать кулак. Все это призвано уменьшить силу ударов боксеров и повысить безопасность проведения соревнований. Манжета для удобства фиксируется на липучке.

Боксерские перчатки применяются в соревнованиях по кикбоксингу в разделе лайт-контакт, фулл-контакт, фулл-контакт с лоу-кик, К-1. Цвет перчаток также подбирается под цвет угла спортсмена: красный или синий (может иметь выделенную ударную зону белым цветом). Размер (вес) строго 10 oz (унций), не зависимо от весовой категории спортсмена. Для участия на международных соревнованиях перчатки для кикбоксинга должны быть лицензированы WAKO (Всемирной Асоциации Организаций Кикбоксинга). Такая лицензия наносится на перчатки со стороны ладони в виде тампопечати с логотипом WAKO. Фиксация перчаток происходит с помощью манжеты на липучке.

Боксерские перчатки для соревнований по тайскому-боксу (муай-тай) также придерживаются прописанным правилам, но отличаются по конструкции. Укороченная манжета на липучке, посадка руки более свободная, а кулак максимально дожат. Это позволяет тайскому боксеру с легкостью осуществлять захваты и проводить приемы.

Тренировочные перчатки

Тренировочные боксерские перчатки – это перчатки, предназначенные для спаррингов и отработки техники ударов руками в парах.

Выбор тренировочных перчаток просто огромен, так как они не обязаны иметь обязательную лицензию международных организаций, могут иметь любую форму, цвет и дизайн. Главное в тренировочных перчатках – это безопасность, комфорт и долговечность.

Качественные боксерские перчатки должны выдерживать 1-2 года интенсивных тренировочных нагрузок. При этом вкладыш не пробивается, а швы не расходятся. Для комфорта рук во время длительной тренировки, производители добавляют вентиляционные отверстия, сетчатые вставки в области ладони, а также, впитывающую влагу, внутреннюю подкладку.

Существует прямая зависимость, чем больше вес перчатки, тем она безопаснее для бьющего и для принимающего удар. Следует отметить, что эта связь условна. В разных боксерских клубах, у разных тренеров могут быть свои требования на этот счет. Например, в клубах с высокой культурой боксирования (читай – там, где беспокоятся о здоровье своих клиентов), на спарринг не допустят в перчатках менее 16 унций. В других же (и такие мы тоже знаем) 10 – 12 унций для взрослых мужиков – это норма. Никто особо не заморачивается. Кроме тех, у кого башка трещит после каждой тренировки.

Как правило, чем больше вес перчатки, тем больше у нее места внутри для размещения кулака. Но вес и размер рук – это не всегда связанные величины. Бывают крупные люди со сравнительно небольшими кулаками, и наоборот. В таких случаях плотность посадки руки в перчатке можно регулировать степенью намотки бинта. Боксерские бинты бывают в длину от 2,5 до 6 метров. Соответственно, даже на небольшую руку можно посадить с комфортом 18 унцовые перчатки, просто намотав бинт подлиннее.

Есть модели перчаток ориентированные по посадке руки на детей и девушек. Для выбора размера боксерских перчаток для тренировок предлагаем вам использовать следующую градацию по вашему весу и возрасту:

4oz – детям до 6 лет.

6oz – детям 6-8 лет.

8oz – детям от 8 до 10 лет и девушкам.

10oz – подросткам, женщинам.

12oz – если ваш вес до 70 кг.

14oz – если ваш вес от 70 до 80 кг.

16oz – если ваш вес от 80 до 90 кг.

18-20oz – если ваш вес свыше 90 кг.

В основном тренировочные перчатки фиксируются на кисти при помощи манжеты на липучке. За счет липучек они быстро снимаются и надеваются.

Не рекомендуется использовать тренировочные перчатки для работы на боксерских мешках и других снарядах, так как вкладыш разбивается быстрее. И в дальнейшем при использовании перчаток в тренировочном спарринге, вы можете нанести вашему партнеру тяжелую травму.

Снарядные перчатки

Снарядные перчатки применяются для работы на боксерских мешках, настенных подушках и других снарядах. Есть две основных разновидности снарядных перчаток:

  1. Компактные снарядные перчатки «блинчики», которые также называют «битками» или «шинками», в таких перчатках используется небольшой слой плотного наполнителя. Они отличаются по конструкции и используются для отработки техники ударов руками – позволяют «почувствовать» контакт, поставить удар. Многие используют их для укрепления кистей и кулаков, но нужно уметь это делать правильно. Эти перчатки не подходят для работы на «каменных» мешках – слишком тонкая набивка. Вес таких перчаток варьируется в диапазоне от 6 до 10 oz. Можно выбрать необходимый размер в зависимости от ширины кулака, например S, L, M, XL
  2. Боксерские снарядные перчатки традиционной формы с усиленной ударной поверхностью. Как правило, выпускаются в весе 10-14 унций. Но могут иметь на манжете дополнительные утяжелители, доводящие вес перчаток до 20 унций и выше.

Часто в качестве снарядных перчаток используют старые тренировочные перчатки – разумный подход, главное, чтобы в перчатках была не пробитая набивка, иначе они не будут выполнять защитную функцию.

По предназначению перчаток мы определились и даже выбрали необходимые характеристики. Теперь копнем глубже – узнаем как производятся боксерские перчатки и из чего состоят!

Как выбрать боксерские перчатки?

Денис Бобкин

Руководство по выбору перчаток для бокса

Итак, вы собираетесь заняться боксом. Это уже само по себе заслуживает всяческого одобрения! Осталось разобраться с несколькими организационными вопросами: найти свободное время, клуб по карману/удобству и приобрести необходимую экипировку.

Спортивная одежда – шорты, футболка и кроссовки, скорее всего, у вас уже есть, если нет, — купить их не составит труда. С боксёрскими перчатками иначе, если вы зайдете в любой интернет-магазин, вы увидите, что выбор не просто большой, а огромный – какие брать, не понятно.

В первую очередь, стоит отметить, что далеко не все, кто приходит в боксерский зал продолжит занятие через месяц. Может не сложиться с боксом. К примеру, просто не понравится. Cовсем не обязательно сразу покупать дорогие боксерские перчатки. Хотя, если вы привыкли иметь все лучшее — это к вам не относится, сразу покупайте хорошие перчатки.

Есть еще вариант использовать «общаковые» перчатки, которые можно найти почти в любом зале. Но делать это не рекомендуется по гигиеническим соображениям. Перчатки, как и обувь, вещь сугубо индивидуальная.

Итак, вы купили в Спортмастере боксерские перчатки «no name» за 1500 рублей, позанимались пару недель, поняли, что дело пошло – самое время подумать о качественных боксерских перчатках.

Странное дело, большинство далеких от бокса людей совершенно не представляют для чего нужны боксерские перчатки. В первую очередь боксерские перчатки служат для обеспечения безопасности бьющего – то есть самого спортсмена. Использование бюджетных перчаток, которые не отвечают требованиям безопасности, часто приводит к травмам рук различной степени тяжести. Экономия на перчатках может выйти дорого. Практически все недорогие перчатки устроены таким образом, что в них невозможно или сложно полностью сжать кулак. Это приводит к тому, что у боксера изначально формируется неправильная и опасная для здоровья техника нанесения удара — недожатым кулаком. Второе и не менее важное — в бюджетных перчатках используется самые дешевые материалы набивки. Велик риск, что через пару месяцев тренировок наполнитель потеряет свои защитные свойства, попросту пробьется.

Критерии выбора хороших перчаток

При выборе боксерских перчаток важно обратить внимание на следующие моменты:

Конструкция перчатки

Конструкция корпуса перчаток должна обеспечивать плотное и комфортное сжатие кулака, а также правильное положение большого пальца — отдел для большого пальца должен позволять без усилий и дискомфорта придать ему анатомически верное положение относительно сжатого кулака. Защита со стороны ударной части перчатки — дополнительный плюс. Она бережет большой палец от травм при нанесении неточных или скользящих ударов.

Набивка

Как и конструкция, набивка — это важнейший элемент перчатки, отвечающий за безопасность ваших рук. У разного функционального типа перчаток (тренировочных, спарринговых, снарядных и боевых) разная набивка. Сейчас мы говорим об универсальных тренировочных перчатках, остальные рассмотрим после.

Набивка в универсальных тренировочных перчатках должна обладать ударопоглащающими свойствами. При этом она должна быть достаточно упругой, чтобы обеспечивать «чувство контакта» при ударе, а также быть не слишком жесткой, чтобы минимизировать возможный ущерб спарринг партнера. Хорошие тренировочные перчатки отличаются сочетанием этих свойств. Они эффективно гасят энергию удара, позволяя безопасно и точно наносить удары, получая от этого удовольствие.

Еще одно требование к набивке – долговечность. Набивка ни в коем случае не должна терять физические свойства как минимум один год интенсивных занятий. Спросите, как это узнать? Да просто спросите, какой срок гарантии у этих перчаток. Как правило, гарантийный срок устанавливается продавцами с таким расчетом, чтобы изделие его гарантированно пережило.

Фиксация запястья

В боксерских перчатках запястье фиксируется при помощи липучки или шнурков. Начинающим спортсменам можно порекомендовать перчатки на липучке, шнуровка – это вариант профессиональных боксеров. Также встречается фиксация запястья в боксерской перчатке резинкой – от этого варианта лучше сразу отказаться, ввиду слабой надежности.

В продуманных запястных замках используют долговечную высококачественную липучку. Для плотного облегания запястья липучка должна быть достаточно широкой и обеспечивать отличную степень сцепления на смещение.

Материал

Перчатки из натуральной кожи, как правило, прослужат дольше. Хотя сейчас есть высококачественная искусственная кожа, ничем не уступающая натуральной, а также примерно одинаковой стоимости. В любом случае материал должен быть добротным на ощупь, избегайте перчаток, сделанных из кожзама, похожего на клеенку.

Размер перчаток

У боксерских перчаток нет размеров, как, к примеру, у обуви. Боксерские перчатки подбираются по весу. Традиционно вес боксерских перчаток измеряется в унциях (28,4 г), для их обозначения используется буквосочетание «oz». Например, боксерские перчатки 8 oz 10 oz 12 oz 14 oz 16 oz.

Существует прямая зависимость, чем больше вес перчатки, тем она безопаснее для бьющего и для принимающего удар.

Минимальный вес тренировочных боксерских перчаток для взрослого человека – 12 унций. Такие перчатки подойдут спортсменам с весом до 60 кг. 14 унцовые перчатки рассчитаны на максимальный вес до 70 кг, 16 унцовые до 90 кг. Если вы весите от 100 кг вам подойдут 18 унцовые перчатки.

Следует отметить, что эта связь условна. В разных боксерских клубах, у разных тренеров могут быть свои требования на этот счет. Например, в клубах с высокой культурой боксирования (читай — там, где беспокоятся о здоровье своих клиентов), которых мы знаем достаточно, на спарринг не допустят в перчатках менее 16 унций. В других же (и такие мы тоже знаем) 10 — 12 унций для взрослых мужиков — это норма. Никто особо не заморачивается. Кроме тех, у кого башка трещит после каждой тренировки, видимо.

Как правило, чем больше вес перчатки, тем больше у нее места внутри для размещения кулака.

Вес и размер рук – это не всегда связанные величины. Бывают крупные люди со сравнительно небольшими руками, и наоборот. Плотность посадки руки в перчатке регулируется степенью намотки бинта. Боксерские бинты бывают в длину от 2,5 до 6 метров.

Соответственно, даже на небольшую руку можно посадить 16 унцовые перчатки, просто намотав бинт подлиннее.

Вид боксерских перчаток по функциональности

Универсальные тренировочные перчатки

— все понятно из названия. Перчатки для тренировок, в них работают на мешках, с тренером на лапах и в парах. Первый и самый необходимый элемент экипировки для начинающих боксеров.

Снарядные перчатки

– перчатки для работы на мешках, настенных подушках. Есть две основных разновидности снарядных перчаток.

1. Компактные снарядные перчатки «блинчики», которые также называют «битками» или «шинками», в таких перчатках используется небольшой слой плотного наполнителя. Они используются для отработки техники, позволяют «почувствовать» контакт, поставить удар. Многие используют их для укрепления кистей и кулаков, но нужно уметь это делать правильно. Эти перчатки не подходят для работы на «каменных» мешках -слишком тонкая набивка. Вес таких перчаток варьируется в диапазоне – от 6 до 10 oz.

2. Перчатки традиционной формы с усиленной ударной поверхностью. Как правило, выпускаются в весе 10-14 унций.
Часто в качестве снарядных перчаток используют видавшие виды тренировочные перчатки — разумный подход, главное, чтобы в перчатках была не пробитая набивка, иначе они не будут выполнять защитную функцию.

Спарринговые перчатки

— перчатки для работы в парах. Отличаются более толстым и мягким слоем наполнителя в ударной части. Увеличенная толщина набивки обеспечивает максимальное гашение энергии удара, делая эти перчатки наиболее безопасными.

Новичкам такие перчатки не нужны, так как до вольного боя еще нужно дорасти.

Часто профессиональные боксеры используют спарринговые перчатки в период восстановления после травмы, чтобы поберечь покалеченные руки. Когда вы втянитесь в бокс, со временем появится желание зарубиться на полном серьезе, но так, чтобы никто не забыл домашнего адреса потом – это значит, что в вашей жизни пришло время спарринговых перчаток.

Боевые перчатки

— перчатки на шнуровке для выступления на профессиональных вечерах бокса. Выпускаются в двух вариантах веса – 8 oz для спортсменов весом до 66,67 кг, 10 oz для более тяжелых бойцов. Такие перчатки точно не понадобятся начинающим боксерам.

Подведем итог

Начинающим боксерам следует выбрать универсальные тренировочные перчатки. Если бюджет позволяет и есть твердое намерение заниматься – сразу берите качественную боксерскую экипировку, она прослужит долго и минимизирует возможность получить травму. Вы можете купить боксерские перчатки в специализированных магазинах, где продают товары для единоборств или заказать их в интернет-магазине с доставкой. При выборе в обычном магазине обратите внимание на критерии выбора хороших перчаток, которые указаны выше в этой статье. При покупке в интернет-магазине следует обратить внимание на репутацию интернет-магазина, а также почитать отзывы в интернете о бренде, который вы хотите купить, также неплохо прислушаться к рекомендациям тренера.

Как ухаживать за перчатками

Забота о сохранности экипировки потребует от вас следующих мер:

  1. Сушите боксерские перчатки после каждой тренировки снаружи и изнутри. Внутрь обязательно засовывайте скомканную газету или специальную сушилку. Затем вешайте пару на гвоздь или крюк, который находится вдалеке от радиатора отопления и не под прямыми лучами солнца.
  2. Используйте боксерские бинты, оберегающие как пальцы от повреждений, так и инвентарь от чрезмерного количества пота. Сами бинты еженедельно стирайте и 1-2 раза в год меняйте на новые.
  3. Чтобы избавиться от неприятного запаха и вредных микроорганизмов, применяйте антибактериальные спреи для кожаных изделий.
  4. Наружные загрязнения кожи (кожзаменителя) устраняйте протиранием тряпочкой, смоченной в мыльном растворе. Средства для чистки обуви не годятся.

Перечисленного достаточно для предотвращения быстрого износа перчаток и заболеваний кожи рук, вызванных бактериями.

Какие боксёрские перчатки в итоге выбрать?

Если объединить всю приведенную выше информацию, то ответить на вопрос «Какие боксёрские перчатки выбрать?» несложно. В первую очередь они должны соответствовать своему прямому назначению — не стоит приобретать, например, спарринговый тип для битья по груше или реальных боев.

Новичкам предпочтение стоит отдавать вариантам из натуральных материалов и в средней ценовой категории. Липучка будет наиболее удобной для них застежкой, но можно начать учиться обращаться и со шнуровкой.

Для профи подойдут дорогие модели из кожи со шнуровкой. Цветовая гамма в этом случае может быть любой, так как первичная отработка ударов уже не стоит в приоритете.

Как выбрать защиту для рук в боксе по размерам

Кроме размера в унциях, многие производители маркируют свои товары привычными буквенными размерами, которые зависят от объема руки в районе кисти. Но надо отметить, что это всё весьма условно, так как обмоткой бинтами кисти можно подкорректировать посадку перчаток на руку.

Обхват кисти (см/дюймы)Размер модели
18/7XS
20/8S
23/9M
25/10L
28/11XL
31/12XXL

Для определения своего размера начинающим спортсменам нужно измерить обхват кисти в районе костяшек – обернуть руку в указанном месте мерной лентой и снять показания. Большой палец в замерах не участвует, в противном случае результат будет искажен. Полученные данные необходимо сопоставить с показаниями таблицы.

Размер

Важно выбирать перчатки подходящие по размеру, но именно об этом часто забывают. Потом за это приходится расплачиваться неудобством и даже мелкими травмами. Обычно мужчинам подходит большой размер (L), женщинам средний (M), а детям маленький (S). Бывают и перчатки XL, для людей с большими руками.

Лучший способ подобрать правильный размер – примерить перчатки, предварительно забинтовав кисти рук. Например, попросить в вашем тренировочном зале примерить чьи-нибудь перчатки, размер которых вам должен подойти, а потом с этими данными заказать их онлайн, или купить в магазине. Убедитесь, что перчатки хорошо и плотно сидят, не шевелясь при резких движениях. Большой палец должен покоиться на согнутом указательном. Ладонь должна сжиматься в кулак без особых усилий, удар должен приземляться уверенно и твёрдо.

При выборе перчаток в магазине, где нельзя намотать бинты, можно зажать в ладони какой-нибудь предмет, например зажигалку. Как вариант – примерить плотно сидящие перчатки и взять на размер больше.

Все перчатки выпускаются в стандартных весах: 8, 10, 12, 14, 16, 18 и 20 унций. Чем больше вес перчаток, тем мягче удар. Обычно начинающие боксёры тренируются в 16 унциевых перчатках, их используют как при работе с грушей, так и в спаррингах. Такие перчатки хорошо защищают руку, смягчают удар и предохраняют спарринг-партнёра от возможных травм.

Для новичков тяжёлые перчатки полезны ещё и тем, что помогают приобрести выносливость, учат «держать руки».

На соревнованиях всегда используются лёгкие 8-12 унциевые перчатки, в зависимости от весовой категории.

Перчатки для кикбоксинга и муай тай

Кикбоксинг

Тренировки по кикбоксингу обычно проходят в классических боксерских перчатках. Каких-либо особых требований к ним не предъявляется.

При выборе размера ориентируйтесь на рекомендации, применимые к обычным боксерским перчаткам.

Соревнования по кикбоксингу, на усмотрения организаторов, могут проходить в перчатках, сертифицированных WAKO — Международная ассоциация кикбоксерских организаций.

Перчатки для кикбоксинга с аккредитацией WAKO

Муай тай (тайский бокс)

Также как и в кикбоксинге, для тайского бокса могут применяться обычные боксерские перчатки. Если же вы хотите перчатки, непосредственно рекомендованные для муай тай, обратите внимание на несколько нюансов.

Во-первых, перчатки для муай тай обычно меньше по длине. Они довольно подвижны на руке и не фиксируются на предплечье.

Во-вторых, тайские перчатки оборудованы специальным бампером на тыльной стороне ладони.

Особенности перчаток для тайского бокса. Наличие бампера

Классическим производителем перчаток для тайского бокса является таиландский бренд Twins. Это премиум экипировка для тайского бокса.

Мои Личные Рекомендации По Боксерским Перчаткам

Избегай Снарядных Перчаток — Я не вижу в них смысла. Тонкие снарядные перчатки обеспечивают твоим рукам минимум защиты и просто вызывают у тебя приятные ощущения, поскольку твои руки двигаются быстрее. Не хорошо привыкать к такой скорости, поскольку ты никогда не будешь драться в таких легких перчатках.

Перчатки Mexican Style — Небольшой, более компактный кулак для большего урона. Такие перчатки хороши для боев, но не содержат достаточно много наполнителя для тренировок. Еще раз, я большой сторонник защиты рук для их долгосрочного использования внутри и за пределами бокса позже в жизни. Избегай их на тренировках, если можешь.

Бренды Имеют Значение — Каждый бренд классифицирует вес среди боксерских перчаток по-разному. Некоторые обеспечивают больше защиты для кулака, другие больше защиты для запястья. 14-унциевая перчатка (Grant, Ringside, Rival) от хорошей компании содержит намного больше наполнителя и защиты, чем 16-унциевая перчатка от хреновой незапатентованной компании (Century, TKO).

Правильная Посадка — Удостоверься, что твои перчатки будут сидеть на тебе правильно С БИНТАМИ НА РУКЕ. Забинтуй руки и посмотри сидят ли перчатки удобно с бинтами на руке. Бренды варьируются в размере вокруг кулака. Удостоверься, что ты можешь легко и комфортно сжимать кулак внутри перчаток.

Заключительный Совет — Пойди в настоящий боксерский зал и померяй различные виды боксерских перчаток, которые у них есть. Обращай внимание на состояние, набивку и комфорт. Возвращайся домой и купи их в интернете.

Хочешь узнать какие бренды боксерских перчаток я рекомендую?

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector