Крепление боксерского мешка к потолку: 5 способов повесить грушу в квартире

Крепление боксерского мешка к потолку: 5 способов повесить грушу в квартире

Многие предпочитают тренироваться дома, и самый практичный вариант, не загромождающий пространство — подвесить боксёрскую грушу к потолку. В этой статье расскажем, где лучше расположить снаряд в квартире и подробно разберем несколько способов крепления боксёрского мешка к потолку. Дополнительно рассмотрим настенные кронштейны и стойки, если эти варианты по каким-то причинам не подходят.

Груши могут быть зафиксированы на потолке или на стене с помощью нескольких инструментов. Для этого используются:

Специальные петли. Они должны быть прочными.

Карабины. Это самый распространенный инструмент для фиксации груш. Потому, что вы в любой момент сможете открыть карабин. Снять с него грушу. И заменить снаряд на любой другой.

Растяжки на петлях. С помощью них вы сможете закрепить одну часть груши на потолке. А вторую – на полу.

Инструкция по фиксации груши в квартире

Повесить грушу в квартире – несложно.

Вы сможете разместить изделие самостоятельно. Для этого нужно ознакомиться с инструкцией по фиксации груши в квартире.

Где вешать грушу в квартире?

Выбор места для размещения груши в комнате напрямую зависит от массы и габаритов спортивного снаряда:

1. Массивные мешки с весом от двадцати пяти килограмм рекомендуем вешать на потолок.
2. Более мелкие по массе груши можно размещать как на потолке, так и не стенах.

Закрепляем снаряд на стене

Еще один популярный вариант – повесить боксёрский мешок на стене. В этом случае вам так же понадобиться кронштейн, но уже настенный. Здесь выбор, как правило, больше. Настенные крепления различаются по выносу от стены, выдерживаемому весу и материалу. Здесь конкретных рекомендаций нет, всё зависит от ваших целей и предпочтений. Если отрабатываете на боксёрской груше удары с большой отдачей, то выбирайте кронштейн с максимальным выносом от стены, чтобы снаряд после ударов не бился об стену. Если выбранная вами груша весит от 150 кг, то ваш выбор – это усиленный кронштейн, который способен выдержать более 300 килограмм нагрузки. И конечно, обращайте внимание на толщину металла крепежа, она так же не должна быть менее 2 мм.

Варианты размещения кронштейна для груши

Если решено, что спортивный снаряд будет закрепляться на кронштейн, то следующий шаг – выбор места. Есть 2 варианта: либо потолок, либо стена. Но перед началом установки нужно убедиться в том, что вокруг снаряда будет свободное пространство, хотя бы несколько метров. Это нужно для того, чтобы ничего не сломать, когда снаряд будет раскачиваться.

На стене

Вариант с установкой на настенный кронштейн подойдет, если в квартире слабый потолок или отсутствует возможность повесить снаряд в центре комнаты. Этот вид крепления можно купить в специализированных спортивных магазинах. В комплекте к кронштейну идут все необходимые для его установки материалы.

На потолке

Лучшее крепление для груши на потолок – кронштейн. Он представляет собой квадратную форму в виде пластины, оборудованную кольцом крепления, с четырьмя отверстиями для вкручивания болтов. Посередине кронштейна находится кольцо, на которое вешается снаряд. Купить крепеж можно в спортивном магазине.

Как повесить грушу

Как повесить грушу в квартире или в частном доме?

Когда на посещение спортивного зала нет времени, но отрабатывать приемы бокса хочется, можно приобрести боксерскую грушу.

После покупки, возникает вопрос как повесить грушу?

Но для начала, грушу нужно установить.

Давайте детально разберем разные методы установки для боксерской груши.

Если нет финансовой возможности купить грушу, но грушу вы хотите, сделайте боксёрский набивной мешок своими руками.

Разновидности боксерских груш

Боксерские груши делятся на несколько видов, но между собой груши отличаются формой, наполнением и плотностью.

Тяжелая груша– груша составляет от 60 до 110 килограммов.

Внутрь снаряда засыпан песок, опилки или резиновая крошка.

Тяжелая груша предназначается для отработки комбинаций тяжелых ударов.

Предупреждение:

При работе с грушей следует бинтовать кисти и работать в специальных перчатках.

Средняя груша – вес составляет от 30 до 60 килограммов. Такая груша считается универсальным и подходит для тренировки ударов всех типов. Сам мешок сделан из ткани, а внутри заполнен опилками и резиновой крошкой.

Легкая груша – весит от 5 до 30 килограммов. Используется для отработки быстрых серий ударов. Легкую грушу в больших случаев снаружи покрывается из заменителя кожи но внутри мешок наполняют тряпками.

Апперкотная груша – вешается на стену в горизонтальном положении. Ее вес от 25 до 50 килограммов. Сам чехол груши делается из кожи или ее заменителя, внутрь насыпают древесные опилки или древесную стружку.

Пневматическая груша – представляет небольшой мешок, но внутри которого находится резиновая камера, наполненная воздухом. На таком груше отрабатывают резкие короткие серии ударов и уклонения.

Требования к креплениям

Для начала крепление нам нужно выбрать крепление, но самое главное в крепежу – надежность и долговечность. Есть несколько вариантов для крепление груши к потолку в квартире и доме.

Анкерный болт с крюком – упрощенный вариант, но он подойдет для груш до 40 килограммов весом. Снаряд подвешивается с помощью самозащелкивающихся карабинов, железной цепи и анкерного болта в виде крюка. Анкерное крепление монтируется своими руками, все необходимые материалы можно купить в строительных магазинах.

Кронштейн – считается самым надежным вариантом. Данное крепление выдерживает мешок весом более 40 килограммов. Продаётся пластина с крюком или кольцом.

Еще могут нам понадобиться анкерные болты. Но нужно уточнить, что такое крепление бывает потолочным и настенным.

Выбор места

Для установки груши есть 2 варианта: либо потолок, либо стена. Но для начала установки убедитесь, что вокруг снаряда будет свободное пространство.

Установка на стене

Такой вариант установки подойдет, если у вас слабый потолок и мало места в комнате.

Крепления можно купить в специализированных спортивных магазинах. В комплекте к кронштейну идут все необходимые для его установки материалы, но лутче уточнять при покупке.

Установка на потолке

Лучшее крепление для груши на потолок – кронштейн.

Кронштейн – представляет собой квадратную форму в виде пластины, оборудованную кольцом крепления, с четырьмя отверстиями для вкручивания болтов. Посередине кронштейна находится кольцо, на которое вешается снаряд. Купить крепеж можно в спортивном магазине.

Конструкция настенного кронштейна

Настенный кронштейн это Г-образную конструкция с отверстиями в вертикальной части. На данный вид крепления можно повесить грушу весом до 80 килограммов.

Обратите внимание, что настенный кронштейн можно вешать только в зданиях с бетонными и кирпичными стенами.

Потолочных кронштейнов

Давайте рассмотрим какими потолочный кронштейн обладает достоинствами.

Надежность – потолочный кронштейн не упадет и привалить вас.

Свобода – мешок, подвешенный на потолок, позволяет тренироваться по всему периметру и не сковывает движения во время движений, но учтите что нужно много места.

Простота и доступность – потолочные кронштейны продаются во всех спортивных магазинах и легко устанавливаются собственноручно.

Крепим грушу в квартире своими руками

Осталось надежно закрепить нашу грушу, а сделать это можно и своими руками.

Порядок установки будет зависеть от того, какой метод крепления вы выбрали.

Метод креплении боксерского мешка на анкерный болт:

• Выбирают место, где будете выполнено отверстие, делают отметку карандашом.
• На сверле делают отметину, которая равняется длине анкерного болта. Можно использовать изо ленту или скотч.
• Просверливают дырку в потолке и закручиваем в нее анкерный болт.
• Пропускаем железную цепь, вешают грушу.

Важное : При сверлении можно случайно попасть в пустое пространство бетонной стены. В этом случае отверстие нужно сделать в другом месте. Также нужно учесть, что есть еще и кабеля проводки.

Установка с помощью кронштейна.

Для установки специальной пластины нам понадобятся анкерные болты диаметром 10 миллиметров и высотой 8-10 сантиметров.

Давайте рассмотрим порядок действий:

• Делаем разметку карандашом в тех местах, где будут делаться дырки. Но для этого нужно приложить кронштейн к потолку и сделать метки по нему.
• Сверлится отверстие, в которою после вкручиваем болты перфоратором или шуруповертом.
• Ставим кронштейн к потолку и крепко вкручиваем в отверстия анкерные болты, чтобы не торчали.
• Вешают нашу грушу.

Этот список действий также подходит и для установки с помощью настенного кронштейна.

Другие варианты установки боксерской груши

Если у вас есть турник то боксерскую грушу можно установить на него. Купить все необходимое можно в строительном магазине.

Надеемся, что наша статья была полезна для вас.