Как не бояться пропустить удар в бою или драке
Как не бояться пропустить удар в бою или драке?
Содержание статьи:
- Поможет ли секция боевых единоборств
- Упражнения для борьбы
- Почему появляется
- Как должен себя вести опытный боец
- Психологическая подготовка в боксе
Страх пропустить удар может стать серьезным препятствием на пути к победе в боксерском поединке либо уличной драке. Не зря одна восточная мудрость гласит, что в любом сражении главным противником является подсознание. Сегодня мы поговорим о том, как преодолеть боязнь пропустить удар в боксе и на улице.
В первую очередь вы должны признаться себе, что страх есть и от этого никуда не деться. Вы не владеете боевыми искусствами, и об этом стоит помнить. Вполне вероятно, что осознание этих вещей подтолкнет вас к тренировкам. Если у вас есть товарищ, который занимается единоборствами. Попросите его провести спарринг. Если вы будете пропускать удары в тренировочном бою, а вероятно именно так и будет, то в уличной драке все может быть еще хуже.
Упражнения для борьбы
Чтобы человек научился не бояться пропустить удар в уличной драке или на тренировке, были разработаны специальные упражнения.
- «Два человека в кольце» — двое встают спиной друг к другу, а все остальные спортсмены выстраиваются кольцом вокруг них и наносят им удары. Бойцы в центре должны не только уворачиваться, но и драться самим. Упражнение развивает периферическое зрениЕ, а также учит не бояться толпы и ударов в лицо.
- «Каждый сам за себя» — группа спортсменов тренируется на просторной площадке или в большом зале. Все дерутся со всеми, каждый отбивается от остальных. Нужно рассчитывать силу ударов, чтобы не нанести кому-нибудь травмы. Через некоторое время площадь места для тренировки нужно уменьшить в 2 раза и драться на более тесном пространстве. Это упражнение научит чувствовать дистанцию и отвечать даже на удары сбоку.
Уличная драка всегда застаёт врасплох. От неожиданности многие теряются, пропускают удары и из-за этого терпят поражение. Тренировки помогут не только ответить нападающим хорошим ударом, но и сохранять спокойствие и уверенность. Именно благодаря душевному равновесию есть шанс выйти победителем из драки.
Вывод
Подводя итоги можно сказать, что даже если вы не обладаете ярко выраженными природными данными, многого можно достичь потом и кровью, через усердные тренировки. История знает немало боксёров высококлассного уровня, не наделённых какими-то особенными природными способностями. Умение всегда приходит с опытом. Держите удар и занимайтесь боксом!
На этом у меня все. До встречи на страницах моего блога.
