0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тибетское омоложение организма и йогой для продления жизни. Йога для лица: что это такое? Йога, как способ омолаживания организма

Перевернутые асаны — омоложение организма и сверхспособности

Перевернутые асаны оказывают на наше тело максимальное воздействие. С физической точки зрения происходит стимуляция и активация шишковидной железы, которая выполняет ряд важнейших функций в организме. С энергетической — происходит воздействие на высшие энергетические центра человека, что способствует развитию сверхспособностей.

Ширшасану называют королевой асан. И это не случайно — есть мнение, что эффект от ее выполнения сочетает в себе эффект от всех 8.400.000 асан, которые людям дал Шива.

В «Хатха-йога Прадипике» о Ширшасане сказано следующее:
«У человека, ежедневно практикующего ее, усиливается пищеварительный огонь. Через шесть месяцев исчезают морщины и седина.»

«Гхеранда-самхита» также подтверждает эффективность этой асаны словами:
«Постоянной практикой этой мудры болезни и смерть побеждаются.»

В чем же причина таких чудес, на которые способна Ширшасана?
Об этом также можно прочитать в «Хатха-йога Прадипике»:
«Тело стареет от того, что Солнце потребляет и разрушает весь божественный нектар — амриту, производимый Луной.»

По разным версиям, под Луной подразумевается либо Аджна-чакра, либо область нёба, а Солнце — это «огненная чакра» — Манипура. В привычном положении тела амрита — лунный нектар движется в Манипура-чакру и там сгорает. Это и является причиной старения с точки зрения древних текстов.

Самое интересное, что с точки зрения физиологии данное утверждение имеет под собой реальную основу. Дело в том, что в районе четверохолмия среднего мозга у человека располагается шишковидная железа, которая вырабатывает ряд важнейших гормонов. В числе прочих — мелатонин, которые обладает функцией. омоложения! Таким образом, вполне можно предположить, что «лунным нектаром» в древних текстах назван именно мелатонин. Научно доказано, что именно недостаточная функция шишковидной железы и и недостаток мелатонина — приводит к преждевременному старению. Мелатонин вырабатывается во время сна в ночное время суток (примерно с 22 до 5 утра, именно поэтому так важно спать ночью) и благодаря мелатонину происходит восстановление нашего физического тела и психики.

Мелатонин обладает противоопухолевым, антистрессовым и иммуностимулирующим эффектом. Так что причиной данных проблем может быть именно недостаток мелатонина. Также мелатонин обладает мощным антиоксидантным эффектом, о котором так любят говорить продавцы различных «чудо-таблеток» для омоложения. Зачем погружать в себя сомнительные вещества, если того же эффекта можно добиться выполнением Ширшасаны? Также стоит отметить, что высшие формы медитации становятся доступны благодаря правильному функционированию шишковидной железы, которая вырабатывает нужные гормоны для погружения в глубокие медитативные состояния. Помимо этого шишковидная железа отвечает за творческие способности и сверхспособности человека. И перевернутые асаны, путем стимуляции этой железы могут поспособствовать пробуждению этих способностей.

При выполнении Ширшасаны минимум по две минуты дважды в день — утром и вечером, практикующие отмечают исчезновение морщин и седых волос. Именно такой эффект асаны и описан в «Хатха-йога Прадипике», правда для его достижения необходимо практиковать асану не менее шести месяцев подряд. Не стоит никому верить на слово — просто проверьте на своем опыте. Однако, стоит отметить, что Ширшасана — одна из сложнейших асан с повышенной травмоопасностью, так что осваивать ее рекомендуется под чутким руководством опытного инструктора.

Если же Ширшасана вам пока недоступна — стоит практиковать Сарвангасану. Она намного легче и проще в освоении и при этом обладает таким же эффектом, как Ширшасана. Правда, для достижения омолаживающего и оздоравливающего эффекта понадобиться удерживать асану несколько дольше — не менее 30 минут ежедневно.

С энергетической точки зрения, выполнение перевернутых асан перенаправляют нашу энергию в верхние чакры — Вишудху, Аджну и Сахасрару, которые отвечают за развитие творческих способностей, а также таких сверхспособностей, как ясновидение, яснослышание, воздействие на реальность и управление сознанием других живых существ. Во время выполнения перевернутых асан следует концентрировать свое внимание на области межбровья. Это усилит эффект от выполнения.

Читать еще:  Удлинение ног на дому. Йога для удлинения ног. Осложнения после операции

Всего ОДНО упражнение поможет нам скинуть несколько лет!

Невероятно! Всего одно упражнение способно серьёзно оздоровить наш, измученные стрессами и вечным цейтнотом, организм. Омоложение происходит постепенно, благодаря этому поистине «волшебному» упражнению, которое досталось нам по наследству от тибетских йогов. В том числе, и омоложение кожи лица.

Невероятно полезная поза, придуманная йогами, знакома нам с детства как «берёзка». Она же является исключительно омолаживающим средством для кожи лица, тела и всего организма в целом. На чём же основан столь сильный эффект от этого простого (казалось бы) упражнения?

Омоложение с точки зрения йоги

В йоге существует понятие чакры под названием Сома, находящейся в верхней части лба. Сома источает энергию, которую называют «лунный нектар», который медленно стекает в район солнечного сплетения и энергетически подпитывает весь организм.

Так вот — именно этот энергетический нектар считается у йогов источником здоровья, молодости и красоты. Но (!) попадая в район солнечного сплетения (огненная чакра Манипура) энергетический поток рассеивается, что собственно и провоцирует старение. Но омоложение кожи лица возможно!

Как избежать старения?

Нужно помешать огненной чакре Манипура сжигать энергетические потоки бессмертия, для этого мы и принимаем «перевёрнутую» позу, при которой «лунный нектар» начинает течь совсем в ином направлении; накапливается в области головы, что собственно — и приводит к омоложению кожи лица и оздоровлению тела. Кроме того, эта простая поза способствует развитию экстрасенсорных способностей, — ясновидение и яснослышание.

Для того чтобы добиться омоложения кожи лица и оздоровиться, йоги рекомендуют следующие асаны (положения)

  • Поза на лопатках с поднятыми вверх ногами (или «березка»)
  • Стойка на голове
  • Стойка на руках

Наибольший эффект дает выполнение всех асан, но стойка на голове может привести к нежелательным побочным эффектам, если выполнять её неправильно.

В принципе, достаточно выполнять самую простую — «березку».

Мы же на Foto-elf представляем вам два способа оздоровления , доступные практически каждому

1. Сарвангасана

К выполнению Сарвангасаны подходите аккуратненько, следите, чтобы не было сильной нагрузки на шею и верхнюю часть позвоночника. Пусть вас не обманывает кажущаяся лёгкость позы.

Время выполнения — 5-8 минут, но начинать можно с малого — с одной минуты (и даже с 30 секунд, если вам сложно), постепенно увеличивая время.

(Фото кликабельно, щёлкните мышкой — и оно увеличится).

2. Випарита-карани

Випарита-карани намного безопаснее Сарвангасаны. Можно начать омоложение кожи лица и оздоровление именно с неё. Вот что пишут про Випарита-карани в классических трактатах:

Практика Випарита-карани-мудры сохраняет молодость тела и красоту лица. Кожа не увядает и волосы не становятся седыми с течением времени. Морщины и седина в волосах исчезают за полгода. Причем постепенно темнеют волосы даже у тех, у кого они уже практически полностью поседели.

После выполнения одной из этих асан, следует перенести ноги за голову, а затем аккуратно опуститься на спину, позвонок за позвонком. Потом обязательно следует отдохнуть лежа на спине. (Фото кликабельно, просто щёлкните виртуальным грызуном — и оно увеличится).

По поводу продолжительности нахождения в перевернутом положении для достижения желаемого эффекта (омоложения кожи лица и оздоровления всего организма, избавления от морщин и седины) различные источники расходятся. В одних трактатах утверждается, что необходимо оставаться в такой позе минимум 30 минут, а в других говорится, что достаточно 8 минут в день.

Но в одном сходятся все источники: начинать следует с 1-2 минут, постепенно увеличивая продолжительность выполнения упражнения (можно добавлять по 30 секунд в день).

Омоложение с научной точки зрения

Перевернутое положение тела снимает часть нагрузки с системы кровообращения, обусловленной необходимостью преодолевать силу тяжести при прохождении кровью нижней части тела. Кровь приливает к органам брюшной полости и верхней части тела, в особенности — к коже лица, шее и голове. Кровеносные сосуды ног отдыхают, мозг получает дополнительное кровоснабжение, щитовидная железа обильно омывается свежей кровью.

Читать еще:  Сутра-нети — «экстремальное» очищение носа. Промывание носа — Нети йога

Кроме того, это упражнение устраняет запоры, несварение, анемию, повышает аппетит и общий жизненный тонус организма. Випарита-карани способствует нейтрализации и разрушению токсинов в организме.

Ну, и не лишним будет заметить улучшение состояния мышц верхней части тела, кожи лица, гибкости позвоночника, от состояния которого зависит нормальное функционирование практически всех органов тела.

Упражнение для омоложения кожи лица и оздоровления тела — противопоказания и ограничения

  • Лучше всего выполнять асаны в утренние часы, обязательно — на голодный желудок.
  • Это упражнение несовместимо с употреблением алкоголя — эффект от такой практики может быть только отрицательный.
  • По той же причине, что и алкоголь, желательно исключить всю вредную и тяжелую пищу: самые вредные продукты и мясо.
  • В то же время, следует правильно питаться и возможно увеличить количество потребляемой пищи (если вы не стремитесь похудеть).
  • Женщинам не следует выполнять берёзку во время беременности или месячных.

Выполняя упражнение, расслабьтесь и закройте глаза. Если вы не в состоянии расслабиться в этой позе, значит либо что-то делаете неправильно (посмотрите еще раз на картинку, где показано правильное положение тела в Випарита-карани), либо слишком быстро увеличиваете продолжительность упражнения. Выполняйте упражнение только до появления дискомфорта и через некоторое время заметите, что можете находиться в этой позе дольше без неприятных ощущений.

Больным можно оставаться Сарвангасане не больше 1 минуты, а Випарта-карани — до 5 минут.

Через месяц регулярных занятий эффект будет налицо, т.е. — на лице (сори за тавтологию)) Кожа разгладится, исчезнут мелкие морщинки, и весь организм будет в тонусе. Вам захочется просто летать!

Так что осваивайте эту, такую знакомую нам всем с детства асану, хорошейте день ото дня и будьте здоровы!

Омоложение с помощью всего одного упражнения — миф или реальность?

Незаметно пролетают дни за днями, годы за годами, а так не хочется стареть. Особенно чувствительны к переменам женщины. Чего они только не придумывают, чтобы задержать молодость хотя бы на мгновенье. И тут вдруг кто-то рядом с вами роняет фразу, что омоложение с помощью всего одного упражнения возможно. За нее вы хватаетесь как «за соломинку». А на самом деле это миф или реальность? Вот теперь и разберемся.

Процесс омоложения

Будем доказывать, что одно упражнение может помочь избавиться от седины и морщин. Лицо – это зеркало, в котором отображаются процессы, происходящие в организме. Но больше всего удивит вас то, что возможно омоложение с помощью одного упражнения «березка», знакомого всем с детских лет. Но, скорее всего, мало кто знает, что оно является одной из трех поз, используемых для сохранения молодости.

Йога советует дл

  • Сама стойка «березка» (на лопатках, ноги подняты вверх).
  • Стойка на голове.
  • Стойка на руках.

Выполняя эти упражнения, можно достичь прекрасного результата, только стоит помнить, что стоять на голове не все могут. Не из-за того, что не получается, а из-за того, что появляются побочные эффекты. Причина их появления – неправильное выполнение упражнения.

Для того чтобы происходило омоложение с помощью всего одного упражнения, не стремитесь выполнять все три положения, остановите свой выбор на одном асане – «березка».

Правильно выполняем упражнение

Именно от этого зависит, воплотится ли ваша задумка получить эффект (омоложение) с помощью одного упражнения в жизнь или нет. Вот поэтому внимательно изучите, как это делается. Есть два способа, выполнения стойки «березка».

  • Сарвангасана. Стойка на голове. Выполняя это упражнение, постарайтесь не давать большой нагрузки на шейный отдел позвоночника. В противном случае можете получить травму. Особенно опасность травмироваться имеют новички, которым кажется, что выполнять эту асану просто и легко.
  • Випарита-карани. Это положение безопаснее, чем первое. Стойка на лопатках.
Читать еще:  Сергей веретенников твоя йога божественное исцеление. Видеопроект веретенникова сергея божественное исцеление (видеоисцеление)

После того как упражнение выполнено, переносите ноги за голову, а затем позвонок за позвонком опускаетесь на спину. Несколько минут отдыхаете лежа на спине, на ровной поверхности.

Для того чтобы избавиться от седины и морщин, находиться в перевернутом положении не стоит больше тридцати минут. Начинать упражнение стоит со стойки в течение одной минуты, с каждым разом увеличивая этот период времени на полминуты.

Эффект омоложения

Омоложение с помощью всего одного упражнения возможно. Как это происходит?

Ответ с точки зрения йоги. В верхней части лба находится чакра Сома. Она источает лунный нектар, который в виде энергетического потока по телу стекает к солнечному сплетению, где его сжигает Манипура. Так как нектар есть источник здоровья и молодости, надо сделать так, чтобы он как можно меньше попадал на солнечное сплетение. Вот поэтому став в позу «березки», вы направляете его в другом направлении. Нектара все больше накапливается в голове, что приводит к развитию необычных особенностей и омоложению.

Омоложение с помощью всего одного упражнения не оставило равнодушным и ученых. По их мнению, при выполнении асаны с системы кровообращения снимается часть нагрузки, так как приходится преодолевать силу тяжести, когда кровь проходит нижнюю часть тела. Она приливает к органам, находящимся в брюшной полости, в верхней части тела, к шее и голове. В это время кровеносные сосуды нижних конечностей отдыхают, а мозг и щитовидная железа получают больше крови.

Кроме этого, постоянное выполнение упражнения способствует устранению запоров, несварения, анемии. Улучшается гибкость позвоночника и жизненный тонус человека.

Еще один способ «задержать» молодость

Надеемся, он тоже вас заинтересует: омоложение с помощью всего одного упражнения Голтиса.

Эта методика имеет еще одно название – «Исцеляющий Импульс». Включает она в себя пять частей:

  • Открытое сердце (нравственно-эстетическая основа). Все духовные ценности должны проявляться в поступках.
  • Упражнения. Выполняя комплекс на одну группу мышц в день, вы обеспечиваете усиление кровотока к центральным и периферическим частям вашего тела. Цель этого упражнения — включение ресурсов, которые не используются в повседневной жизни. Это приводит к омоложению и долголетию.
  • Питание основано на биологических ритмах организма. Обязательно должна учитываться совместимость продуктов.
  • Голодание – экстремальный способ, который способствует омоложению организма.
  • Закаливание – мощный усилитель результатов выполняемых упражнений.

Противопоказания и ограничения

Используя омоложение с помощью одного упражнения, следует помнить о некоторых правилах.

  • Перед выполнением ничего не кушайте. Можете выпить стакан сока.
  • Лучше всего приступать к омоложению утром, желательно каждый день.
  • Никакого алкоголя, в противном случае эффект вас не очень порадует.
  • Полностью исключите вредную и тяжелую пищу.
  • Если у вас нет цели похудеть – питайтесь правильно и увеличьте количество употребляемой пищи.
  • Во время беременности и критических дней воздержитесь от выполнения упражнения.

А теперь о том, как выполнять упражнение. Расслабьтесь, закройте глаза. Если у вас не получается, значит вы что–то делаете не так. Оставайтесь в позе «березка» до тех пор, пока не почувствуете дискомфорт. Почувствовав неприятные ощущения, выполнение упражнения прекращайте.

Больным людям Сарвангасане рекомендуется выполнять не больше одной минуты, а Випарта-карани — не более пяти минут.

Заключение

Подводя итог всему вышесказанному, можно согласиться, что омоложение с помощью одного упражнения – это реальность. А в доказательство несколько отзывов:

  • Одни говорят, что, выполняя «березку» каждый день на протяжении шести месяцев, заметили изменения не только в фигуре, но и на лице. Морщинок стало меньше, пропал второй подбородок.
  • Другие советуют заниматься йогой, в частности выполнять позицию «березка», для того чтобы почувствовать молодость во всем теле.
  • Говорят и о том, что улучшается состояние щитовидной железы, а это ведет к оздоровлению всего организма.

Источники:

http://ekb.oum.ru/literature/yoga_literature/perevernutye_asany_omolozhenie_organizma_i_sverkhsposobnosti/
http://foto-elf.ru/omolozhenie-kozhi-lica-vsego-odno-uprazhnenie/
http://fb.ru/article/183344/omolojenie-s-pomoschyu-vsego-odnogo-uprajneniya—mif-ili-realnost

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector