0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Сутра-нети — «экстремальное» очищение носа. Промывание носа — Нети йога

1 шт. Йога назальная промывка для промывания носа Neti Pot Sinus орошение пазухи

Доступность: На складе

    My Girl’s Makeup Store

Для получения более полной информации о стоимости и сроках доставки 1 шт. Йога назальная промывка для промывания носа Neti Pot Sinus орошение пазухи нажмите «Подробнее».

Очищая носовую полость, вы можете смыть слизи и большое количество вирусов, предотвращая попадание вируса в тело снова и значительно уменьшая количество вирусов, которые вторгаются в ваше тело.

Особенности:
Очистка носовой полости может уменьшить давление слизистой мембраны при обращении с пылью и бактериями.
Клапан управления водой, управление может свободно контролироваться светодиодом во время процесса мытья носа.
Может эффективно очищать грязь в носовой полости.
Постепенно уменьшайте воспаление слизистой оболочки.
Емкость 200 мл, может использоваться вся семья.

Параметры:
Материал: Пластик
Цвет: красный
Ёмкость: 200 мл
Размер товара: 13*10*5,5 см/5*4*2 дюйма
Вес изделия: 64g/2,3 oz
Посылка Размеры: 14*11*6 см/5,5*4,3 * 2.4in
Вес посылка: 68g/2,4 oz

Посылка список:
1 * Йога нети горшок






1. Мы гарантируем отправку товара в течение 24-72 часов после подтверждения оплаты, за исключением праздников.
2. Мы отправляем по Почта Китая, HKpost EMS, DHL, FedEx, в соответствии с вашим выбором при размещении заказов.
3. Если вы не получили товар через 45 дней, пожалуйста, не стесняйтесь связаться с нами. Мы приложим все усилия, чтобы решить проблему.
4. Мы не несем ответственности за задержки, связанные с таможней, ввозными пошлинами, налогами или другими таможенными пошлинами.

1. Все товары имеют гарантию 1 год. Если ваша покупка не соответствует товарному качеству, пригодности для цели или соответствует описанию, мы можем убедиться, что ваши проблемы решены.
2. Для неправильно отправленных товаров, пожалуйста, свяжитесь с нами в течение 48 часов после доставки. Мы организуем доставку правильных товаров или вернем всю вашу оплату.
3. Для дефектных или неисправных продуктов, пожалуйста, сделайте фотографии или видео, мы повторно отправим или вернем деньги после подтверждения.

Сутра-нети — «экстремальное» очищение носа

Сутра-нети — одна из Шаткарм, йогических чисток. Эта техника позволяет удалить из носа как застарелые, присохшие слизистые наслоения, так и пыль и другие частицы, которые оседают в носу из-за экологической ситуации в больших городах и «запыленности» воздуха в вашей городской квартире. Сутра-нети чисти не только непосредственно носовую полость, но и синусы (носовые пазухи), обеспечивая легкое и глубокое дыхание как днем, так и во сне. Таким образом, днем практика Сутра-нети дает ясность мысли и хороошее настроение — а ночью — эффективный отдых покойный, мирный сон без дурных сновидений. Очищение носа — необходимое условие здоровья и носа, и ушей, и глаз (эти органы взаимосвязаны). Сутра-нети освободает напряженные области на лице, оказывет успокаивающий эффект на сознание, снимает напряжение и раздражение, беспокойство и сонливость. Обратите внимание, какая легкая голова после этой практики!

Читать еще:  Простые йога-средства от насморка и простуды. Под контролем врача

В древние времена — а практика Сутра-нети, очевидно, пришла из седой древности — йоги с целью очищения носа и пазух заталкивали себе в нос толстую нить, отсюда и родилось название: «Сутра» означает «нить». Такая нить была с одного конца заплавлена пчелиным воском (чтобы не раздражала нежную слизистую внутри носа) и длиной обычно была от 26 до 45 сантиметров. «Проглотив» нить носом, йоги вытаскивали ее дальний конец изо рта, а то и вдевали его снова через другую ноздрю — и потом связывали в кольцо, получая идеальный очистительный «прибор», которым можно замечательно почистить нос от всех наслоений. Однако стоит признать — такая практика под силу не каждому, по крайней мере, с первого раза. Поэтому в наши дни чаще всего практикуется упрощенный и укороченный вариант очищения нитью.

Лучше всего взять медицинский катетер № 4 (4 мм диаметром), а не нить из хлопка, почему — просто потому что он легче входит, и более гигиеничен (не нуждается в кипячении). Правда, нить лучше впитывает, и ее концы легче соединить — но это важно в основном для продвинутых практикующих! Для начала, достаточно катетера, он продается в любой аптеке (нить для сутра-нети часто можно купить в магазинах товаров для йоги и даже в некоторых йога-центрах). Катетер необходимо продезинфицировать: достаточно погрузить в кипящую воду или омыть медицинским спиртом, и высушить. Смазываем тонкий кончик катетера маслом (гхи, оливковым или любым другим) или собственной слюной (вариант для пуристов, которые не хотят ничего «чужеродного») примерно на 30% длины.

Садимся или встаем в удобную позу (если ожидается выход слизи из носа, лучше проводить процедуру над раковиной, либо сидя в ванной). Расслабляем все тело. Дышим через рот. Если волнуетесь — сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, потом переходите на нормальное дыхание с легким акцентом в живот (для достижения невозмутимости). Постарайтесь почувствовать, какая ноздря дышит легче (она является ведущей). Немного запрокидываем голову назад, и аккуратно (!), не спеша вставляем кончик катетера в ведущую ноздрю, сначала немножко, потом больше, насколько возможно. Проталкивая катетер, немного подкручивайте его, чтобы он легче входил в нос. Если вы делаете процедуру первый раз, возможно, что вы почувствуете сильное щекотание в носу, глаза могут покраснеть от напряжения; это нормально, и через два-три раза процедура станет привычной и щекотание пройдет.

Читать еще:  Упражнение поклон солнцу. Комплекс упражнений йоги "Приветствие Солнцу"(сурья намаскар). Сурья Намаскара: в чем эффект

Обратите внимание: вы не должны направлять конец катетера ВВЕРХ, только вглубь носа и вниз, иначе можно нечаянно ввести его в носовые пазухи, что нежелательно. Та пустота, в которую мы целимся катетером, находится прямо за носом, а не выше, можно мысленно представить себе это. Не переживайте, ваш нос не пострадает от этой процедуры, особенно если вы будете действовать без спешки, аккуратно. Некоторые смельчаки могут протолкнуть в нос строительный гвоздь! Хотя это ни в коем случае не надо делать, все же это дает представление о том, каковы возможности носовых проходов: если можно без ущерба для здоровья вставить в нос гвоздь 10 мм, то уж катетер 0,4 им точно не повредит.

Вы почувствуете, когда кончик катетера выйдет в глотку. Теперь у вас есть две возможности: аккуратно, двумя пальцами, поймать и захватить кончик, и вытянуть катетер целиком через рот. Ура! Вы сделали этот непростой маневр, имеющий целью очищение. Несомненно, гордость йога, освоившего этот трюк, сравнима лишь с первым опытом Сиршасаны (стойки на голове). Вторая опция — это чуть-чуть не до конца вытащить катетер из той же ноздри, и потом опять его протолкнуть вовнутрь, и сделать так 10-15 раз для очищения носа. Мы чистим нос катетером, как бутылки или колбы чистят ершиком. Такой маневр имеет целью наилучшее очищение внутренней поверхности носового прохода, и очень эффективен.

Не допускайте дискомфорта и тем более болевых ощущений. В случае, если носовые проходы деформированы (носовая перегородка перебита в результате травмы или же в носу полипы — такое редко, но бывает), нельзя применять силу и с напряжением проталкивать катетер вовнутрь. Он должен входить легко, тем более что смазан маслом. Если же ощущается явное препятствие — скорее всего, вы толкаете катетер вверх, забыв, что делать этого не следует; верните катетер в ту точку, где еще не было сопротивления, и постарайтесь толкать внутрь и вниз, а не вверх. Если сразу не получается, конечно же, допускается делать передышки; при необходимости (при выходе слизистых масс) можно промывать нас по технике Джала-нети. Не забудьте про вторую ноздрю! Если необходимо, смажьте катетер маслом заново.

Читать еще:  Названия асан йоги при гинекологических заболеваниях. Йогатерапия в гинекологии. Почему именно женщинам йога необходима

После завершения процедуры — в перый раз уходит минут 10-20, в дальнейшем около 3-5 минут — обязательно сделайте 1-2 цикла Джала-нети, чтобы вымыть все слизистые массы, которые мог отслоить катетер. После этого просушите нос активным дыханием (Капалабхати по 10-30 циклов каждой ноздрей — стоя прямо и потом в наклоне вперед, затем Бхастрика 1-3 минуты). Практику Сутра-нети делают 1-2 раза в неделю.

Русскоязычное йога сообщество теперь есть в Telegram!
Присоединяйтесь — https://telegram.me/ru_yoga

folloart

Сутра-нети — «экстремальное» очищение носа ⠀ Сутра нети – это усовершенствованный метод очищения носа. Он дополняет джала нети и выполняет ту же функцию, то есть очищает носовые проходы и удаляет образовавшиеся в них пробки. Тем самым достигается свободное течение воздуха через обе ноздри, что очень важно для многих практик йоги, а также для общего здоровья. ⠀ Сутра-нети — одна из Шаткарм, йогических чисток. Эта техника позволяет удалить из носа застарелые, присохшие слизистые наслоения, пыль и другие частицы, которые оседают в носу из-за экологической ситуации. Очищается не только носовая полость, но и синусы (носовые пазухи), обеспечивая легкое и глубокое дыхание как днем, так и во сне ⠀ Очищение носа — необходимое условие здоровья и носа, и ушей, и глаз (эти органы взаимосвязаны). Сутра-нети освобождает напряженные области на лице, оказывет успокаивающий эффект на сознание, снимает напряжение, раздражение и беспокойство, дарит ясность мысли и хороший сон ⠀ Краткое описание техники выполнения — Специальная нить проходит через нос и захватывается пальцами в области горла, а потом несколькими движениями мы водим нитью туда и обратно, улучшая процесс очищения и вытаскиваем нить изо рта. Для лучшего прохождения нити используется топленое масло — гхи. Подробную технику выполнения можно найти в интернете. ⠀ Вы уже опробовали эту технику? ⠀ Дыхание является наиболее жизненно важной функцией нашего организма. Нарушение внешнего дыхания (адекватного поступления воздуха через нос в легкие) значительно ослабляет организм, подрывая его энерго-ресурсы» ⠀ ⠀ Катетер резиновый для очищения носа сутра-нети 130руб — 1шт.

Featured Posts

1 Comments

  • kosmetika.mytischi4 months ago

#хатхайога #тыжйог #йогатерапия #сутранети #джаланети #шаткарма #очистительныепрактики #очищение #промываниеноса #йогапрактика #йогаэтонетолькоасаны #йогамосква #йогакаждыйдень #йогадлявсех #очищениеноса #йогамытищи #хатхайогамытищи #хатхайогамытищи #vuchet #октябpьский #индийскиймагазин #индийскиймагазинмытищи

Источники:

http://lyvi.ru/p-32961483945
http://hanuman.ru/blog/yoga-dlya-nachinayushchikh/sutra-neti-yekstremalnoye-ochishcheniye-nosa
http://folloart.com/p/B3JtcBNncw3

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector