0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Трюки на сноуборде. Базовые трюки. Прыжки на сноуборде — техника исполнения

Трюки на сноуборде

Сноубординг — это зимний вид спорта . Сноубордисты на доске становятся боком по направлению к траектории движения. Соревновательные программы, которые входят в сноубординг, делятся на фристайл (оцениваемые) и слалом (хронометрируемые). Ниже представлен полный перечень трюков, выполняемых на сноуборде в дисциплине фристайл:

Air to Fakie

Аир ту фэйки это любой трюк выполненный в пайпе, в котором сноубордлист заезжает на кикер в своей стойке. Приземление осущетсвляется в свитче. Этот трюк без вращения.

Alley oop

Эллей уп это трюк в пайпе. При выполнении этого трюка райдер делает разворот на 180 градусов, вращение произходит в сторону верха пайпа. Вращение против часовой стрелки производиться на левой стенке, а на правой стенке пайпа — по часовой стрелке.

Андречт это хэндплант задней рукой и одновременным грэбом передней.

Бэксайд это составная часть трюков. Бэксайд для сноуборда это та часть доски, где находятся пятки сноубордиста.

Backside Air

Бэксайд аир это любой трюк выполненный с бэксайд стенки пайпа.

Backside Rotation

Вращение вправо для тех у кого впереди левая нога или врещение влево для тех у кого впереди правая нога.

Backside Turn

Поворот, выполняемый на переднем канте.

То же самое что Elguerial.

Вращение, при котором сноубордист при приземлении не видит объект во время прыжка и ему приходится смотреть через плечо.

Этот термин может быть добавлен к многим трюкам и выражает его стильность.

Дополнитлеьные очки за касание сноубордом по какому-то предмету.

Caballerial (Cab)

Тоже самое что swith frontside — прыжок не из своей стойки во фронтсайд любое количество полуоборотов (180, 540, 900)

Canadian Bacon

Грэб, при котором задняя рука должна схватить задний кант между креплениями, при этом предварительно пройти за задней ногой. Передняя нога при этом должна выпрямиться.

Chicken Salad Air

Трюк при котором задняя рука должна пройти между ногами и схватить задний кант между креплениями сноуборда. Передняя нога при этом должна выпрямиться.

Crail Air

Трюк при котором задняя рука должна схватить передний край доски перед передней ногой. Задняя нога при этом должна выпрямиться.

Crippler (Inverted 180 )

Crossbone Method Air

Вытянутая задняя нога при выполнении трюка Method Air.

Crooked Cop Air

То же что Mosquito Air, только выполненное во время фрирайда.

Приземление райдера на рейл после большого пролёта.

Double Grab

Как следует из название дабл грэб это выполнение двух грэбов (естественно разных) при выполнении одного прыжка.

Тип стойки, когда крепления сноуборда развёрнуты в разные стороны.

Eggplant, когда райдервместо 180 делает флип для входа в пайп.

Трюк 180 invert на руке, при котором передняя рука стоит на стенке, и происходит бэксайд вращение. Этот трюк выполняется в пайпе.

Invert с заходом на стенку в свитче, затем плант задней рукой и в завершение бэксайд вращение на 360.

Fakie (Switchstance, Switch)

Этот термин, используется при обозначении очень круто выполненного трюка. Для высокоамплитудных трюков так же часто используют «huge» и «large».

Общее название серии трюков, которые вполняются на плоском склоне, без дополнительных боксов и рейлов.

Fresh Fish Air

backside вариант Stale Fish.

Frontside Air

Второе название «Frontside Indy». Это грэб за передний край между креплений задней рукой. Передняя нога обязательно должна быть вытянута, если исполняется только грэб.

Frontside Rotation

Вращение против часовой стрелки для регуляров или по часовой для гуфи.

Frontside Turn

Поворот на заднем канте в своей стойке.

Frontside Wall

Пайп элемент, когда находишься наверху пайпа и смотришь вниз.

Gay Twist

Общее название для прыжков с вращением на 360 совмещённых с грэбом.

Goofy Footed

Катание на доске правой ногой вперёд.

Грэб это удержание края доски одной или двумя руками.

Скольжение по рейлу или боксу сноубордом, расположенному параллельно фигуре.

Handplant (Backside)

Плант двумя руками (или одной передней) с последующим бэксайд поворотом на 180 градусов.

Handplant (Frontside)

Плант двумя руками (или одной передней) с последующим фронтсайд поворотом на 180 градусов.

Handplant (Layback)

Плант задней рукой с фронтсайд поворотом на 180 градусов.

Это общее название для плантов выполненных двумя руками.

Так называют сноубордиста, который при прыжках часто приземляется на что угодно кроме ног.

Iguana Air

Грэб выполненный задней рукой передней части доски за задним креплением.

Indy Air

Трюк выполняемый с backside вращением и грэбом задней рукой переднего канта сноуборда между креплениями.

Трюк, в котором райдер балансирует на одной или двух руках, а сноуборд находиться над его головой.

Inverted Aerial

Любой трюк при котором сноубордист находится вниз головой во время прыжка.

Inverted 720 (720 McTwist)

Inverted aerial с вращением на 720 градуов и приземление в свитче.

Вращение на 540 градусов в вертикальной плоскости и далее плант или лип.

Japan Air

Грэб передней рукой переднего канта сноуборда перед передней ногой. Задняя нога при этом должна быть вытянута, а доска поднята до уровня головы.

Jib (Rail Slide)

Катание по перилам, боксам и прочим препятствиям.

Термин для обозначения любого трамплина.

Дополнительный трюк, выполненный перед приземлением. Например разворот на 180 после грэба.

Lien Air

Разновидность грэба. ВЫполняется передней рукой заднего канта сноуборда, при этом тело должно перегнуться за нос доски.

Lip Trick

Любой трюк выполненный на крае стенки в пайпе.

Mashed Potatoe

Alley oop air на backside стенке пайпа. Передняя рука держит передний кант доски перед передней ногой. Задняя рука держит задний край доски перед передней ногой из-за спины, без просовывания между ног.

Плант передней рукой с бэксайд вращением на 540 градусов.

McTwist (Inverted 540)

Melonchollie Air

Грэб передней рукой, протянутой за передней ногой, за задний край доски между креплениями с вытянутой передней ногой.

Method Air

Грэб передней рукой заднего края доски.При этом обе ноги должны быть вытянуты, а доска находиться на уровня головы.

Miller Flip

Плант с вращение на 360 градусов и приземлением в свитче.

Misty Flip

Вращение на 540 градусов с front flip.

Читать еще:  Прыжки в воду занятия для детей. Прыжки в воду обучение взрослых и детей

Mosquito Air

Разновидность грэба. Выполняется ередней рукой, протянутой за передней ногой, заднего края доски между креплениями. Передняя нога должна быть вытянута.

Mute Air

Разновидность грэба. Выполняется передней рукой переднего края доски между креплениями или перед ведущей ногой.

То же что Ollie, только толчок выполняется с носа доски.

Nose Bonk (Nose Tap)

Nose Grab

Грэб с касанием обеими руками носа доски.

Nose Poke

Любой трюк, когда передняя нога вытягивается отклоняя нос доски от тела сноубордиста. Обычно выполняется с грэбом.

Nose Slide

Скольжение на носе доски.

Nuclear Air

Грэб задней рукой заднего канта перед передней ногой. Рука при этом должна быть протянута перед райдером.

Ollie

Прыжок на ровной поверхности без использования трамплина за счёт подъёма передней ноги и резкого подтягивания задней.

Palmer Air

Грэб, при котором удержание происходит рядом с передней частью доски. Нос доски при этом направлен вниз, а доска вытягивается вперёд.

Phillips 66

Порядок выполнения в пайпе: подъезд к стенке пайпа в свитче, далее плант на задней руке и front flip. Выкат полсе трюка осуществляется в своей стойке.

Pop Tart

Вылет в пайпе с заездом не в своей стойке, без вращения.

Разворот на земле на 180.

Обозначает трюк когда начатое вращение остановлено продолжено в другом направлении.

Roast Beef Air

Грэб задней рукой, протянутой между ногами заднего края доски между креплениями, с вытянуток задней ногой.

Rock and Roll

Заезд на стену пайпа с касание доской края, балансированием и возвращением в пайп без вращения.

Rocket Air

Грэб передней рукой за бок переднего края с вытянутой ногой и перпендикулярным расположением сноуборда к земле.

Rolling down the windows

Сноубордист который потерял равновесие во время прыжка и машущий руками.

Sad Plant

Название любого планта, при котором передняя нога вытянута для большей эффектности полёта.

Грэб задней части доски передней рукой, протянутой перед телом наискосок с вытянутой передней ногой.

Вращение тела в противоположную сторону от вращения доски с возвратом в обычное положение.

Термин используемый для описания особо безбашенного и сумасшедщего трюка.

Slob Air

Frontside air, при котором выполняется грэб передней рукой переднего края доски между креплениями или перед ведущей ногой (mute). Задняя нога должна быть вытянута, а доска быть параллельной земле.

Smith Grind

Слайд на носу доски, направленной перпендикулярно поверхности с вытянутой передей ногой.

Spaghetti Air

Грэб за задний край доски перед передней ногой, выполненный передней рукой, протянутой между ногами. Задняя нога должна быть вытянута.

Stalefish Air

Грэб задней рукой за задней ногой за задний край доски с вытянутой задней ногой.

Stalemasky Air

Грэб заднего края доски между креплениями, выполненный передней рукой, протянутой между ногами. При этом передняя нога должна быть вытянута.

Продолжительный грэб или плант.

Stiffy Air

Любой трюк выполненный при грэбе. Обе ноги должны быть вытянутым.

Swiss Cheese Air

Грэб заднего канта доски перед передней ногой, выполненный задней рукой, протянутой между ногами с вытянутой задней ногой.

Tail Grab

Грэб задней рукой за хвост доски.

Tail Poke

Трюк при котором сноубордист поворачивает хвост доски в сторону. При этом задняя нога должна быть вытянута.

Tail Slide

Слайд на задней части доски.

Tail Wheelie

Езда на задней части доски с поднятым носом.

Taipan Air

Грэб передней части края доски между креплений, выполненный передней рукой, протянутой за передней ногой. Переднее колено должно быть максимально близко к доске.

Траверс – это езда перпендикулярно направлению склона.

Слайд, при котором доска параллельна поверхности скольжения.

180, 360, 540, 720, 900, 1080,…

Вращение на соответствующее число градусов 180, 360, 540, 720, 900, 1080, выполненное из любой стойки.

Где купить дубовую бочку

Когда можно садить ребенка на беговел?

В прошедшие выходные в А-парке Шерегеша прошел контест специально для одной девушки

Объединяющий мотив Вьетнама (18+)

Барнаульский велосипедист Кирилл Зацепин сегодня отправился в путешествие по Европе

Прыжки и трюки на сноуборде: пособие для начинающих

Многие люди любят сноубординг, но не всем сразу даются различные трюки и прыжки. Как только новичок научится стоять на доске, правильно падать и кататься хотя бы на среднем уровне, ему можно переходить к освоению поворотов как на накатанных трассах, так и вне их. Если и это изучено, сноубордист прекрасно знает, как можно набирать скорость и тормозить, стоит переходить к обучению прыжкам и различным трюкам, учитывая, что каждому любящему активный отдых человеку хочется не просто покататься, а и показать знакомым и окружающим что он умеет. Именно об этом пойдет речь в данном материале, который подготовил Prostoextreme.com.ua

Каждому новичку следует запомнить одно простое правило: не стоит стараться сразу, поднявшись на крутой склон, выполнять сложные фигуры или прыжки. Это можно делать лишь после полноценной подготовки, а некоторые трюки вообще доступны лишь профессионалам.

Собираясь осваивать более сложные элементы, лучшим вариантом является обращение за помощью к опытным тренерам, которые не только все подробно расскажут, но и сами покажут, как нужно делать. Не исключается и вариант самостоятельного обучения, но для этого нужно иметь хоть небольшую практику катания и сначала следует пройти минимально необходимый курс упражнений, который поможет переносить центр тяжести с одной ноги на другую без потери равновесия, контролировать центр тяжести и прочее.

Начальные занятия

Для начала стоит научиться загружать заднюю часть сноуборда. Это упражнение помогает научиться не только продолжительное время удерживать баланс, но и правильно приземляться после совершения прыжка. Чтобы его выполнить, нужно, катаясь в привычном режиме, повернуть колено, бедро и плечо параллельно доске, затем следует слегка надавить на задний край сноуборда позади стоящей ногой, используя все её мышцы. Чтобы доска не поехала быстрее, нужно немного надавить на ее переднюю часть.

Если всё сделано верно, передний край сноуборда лишь слегка поднимется вверх, а скорость движения чуть увеличится. Далее следует сильнее надавить на переднюю часть сноуборда и встать в исходное положение. Многие новички поначалу могут терять равновесие и падать, чтобы этого не происходило, нужно предварительно потренироваться распределять вес, держась, например, за перила.

Читать еще:  Новая зеландия. Президент новой зеландии

Можно приступать к занятию, которое сможет в дальнейшем помочь мгновенно исправить ошибки после неудачного касания доской снега при приземлении. Оно заключается в том, что нужно поднять заднюю часть доски вверх. При привычном катании надо повернуть колено, бедро и плечо по ходу движения, затем слегка надавить впереди стоящей ногой на доску, при этом не следует стараться давить только ступней, надо использовать все мышцы ноги.

Важно помнить о том, что если слишком сильно надавить, то передняя часть сноуборда может спровоцировать резкое снижение скорости движения, или «нырнуть» в снег и начинающий может упасть. Потому и нужно умеренно давить также на заднюю часть доски, которая при правильно выполненном занятии должна немного подняться.

В данном занятии следует научиться «разделять тело», то есть туловище и руки должны делать одно, а таз и ноги – другое. Чтобы добиться этого, нужно, спускаясь по пологому склону, стараться развернуть доску так, чтоб она сперва ехала параллельно трассе, затем перпендикулярно и наоборот, иными словами, надо научиться «рисовать плюсик». Нужно стараться для поворотов использовать только заднюю часть доски, при этом плечи и туловище должны быть расположены по направлению движения, а таз и ноги – регулярно менять положение. Данное занятие поможет научиться контролировать тело при прыжках.

Названия прыжков и трюков для начинающих на месте

После упражнений можно переходить к выполнению трюков и прыжков, но прежде стоит попрыгать на ровной плоскости, стоя на месте. Для этого нужно немного присесть, стать на корточки, оттолкнуться и совершить не очень высокий прыжок. При приземлении надо стараться держать доску параллельно земле, а приземляться нужно на полусогнутые ноги, но ни в коем случае не на прямые, поскольку можно получить травму. После удачного прыжка следует его повторить несколько раз.

Прыжок Олли (Ollie)

Этому элементу довольно легко может научиться практически любой новичок, он достаточно часто используется при выполнении различных трюков, а также незаменим в случае возникновения необходимости преодоления невысоких препятствий.

Данный прыжок осуществляется за счет сгибания и последующего разгибания сноуборда. Чтобы это осуществить, необходимо резко надавить на заднюю часть доски, а затем нужно совершить прыжок сзади стоящей ногой, который легко получится благодаря эффекту пружины. В полете можно принять желаемое положение тела, затем надо выровнять доску и постараться приземлиться на носки. Данный трюк профессиональные сноубордисты рекомендуют повторять перед каждым катанием, так как он отлично разогревает мышцы.

Прыжок Нолли (Nollie)

Этот элемент отличается от предыдущего тем, что надавливать стоит на доску впереди стоящей ногой, а если не потренироваться на месте, то при движении его новичкам выполнить весьма сложно. Нужно ногой резко надавить на передний край сноуборда, а затем, используя тот же эффект пружины, совершить прыжок передней ногой. В полете нужно выровнять доску, но на пятки приземляться нельзя. Одной из частых ошибок начинающих сноубордистов является то, что они либо чрезмерно наклоняют туловище вперед, либо назад, результатом чего является падение. Всего несколько тренировок помогут исправить эту оплошность.

Обучение трюкам и прыжкам на трассах

После того как любящие активный отдых освоят базовые навыки, стоя на месте, можно приступать к занятиям на пологих склонах. Сперва стоит выполнить несложный трюк, который заключается в попеременной смене давления на переднюю и заднюю ногу.

Начиная движение, надо немного ссутулиться, слегка согнуть ноги в коленях и равномерно распределить вес на обе ноги, а после чуточку сильнее надавить на заднюю часть сноуборда. Сразу же после этого нужно приподнять заднюю часть доски посредством более сильного надавливания на сноуборд впереди стоящей ногой. Дальнейшее действие – перенести вес на заднюю часть доски, при этом ее передняя часть должна немного приподняться. Эти движения нужно повторить несколько раз, стараясь удержать равновесие.

Выбрав пологий склон, стоит встать в привычную стойку и с самого начала движения начать поочередно совершать повороты нижней частью корпуса («плюсик»). Важно не забывать, что плечи и руки должны быть расположены неподвижно, да и при таком катании нужно немного тянуться в сторону движения.

Следующий трюк для новичков – совершение прямых прыжков при движении. Для этого нужно в процессе движения немного присесть и, оторвав одновременно обе ноги от трассы, невысоко подпрыгнуть. После удачных нескольких раз можно пробовать перепрыгивать таким образом небольшие снежные комки или ветки.

Дальнейшее занятие – выполнение в процессе движения прыжков Олли и Нолли. Если первый практически ничем не отличается от того, который совершается на ровной плоскости, стоя на месте, то для выполнения второго нужно запомнить несколько правил. Во-первых, надо уверенно, удерживая баланс, уметь при движении приподнимать заднюю часть сноуборда, а также освоить в совершенстве скручивание туловища при спуске. Во-вторых, ни в коем случае нельзя при приземлении делать упор на одну из ног, так как при движении по трассе это чревато падением и вероятностью получения травм.

После того как человек освоил прыжки, ему можно учиться делать грэбы – это когда в полете рука касается любой части сноуборда. Кроме того, в дальнейшем можно тренироваться прыгать с поворотами в воздухе (на 180, 360 и больше градусов), а также совершать различные трюки на трамплинах.

Даже если человек уверенно чувствует себя на доске, ни при каких условиях не следует забывать о правилах безопасности при езде, это непосредственно касается и других отдыхающих. Стоит избегать так называемых слепых зон, при падении нужно осмотреть верх горного склона, чтобы убедиться, что никто не едет. Естественно, следует помнить о том, что надо придерживаться дистанции при катании, да и к выбору средств личной защиты необходимо отнестись самым серьезным образом.

Узнайте стоимость зимнего экстрима в Украине:

Опубликовано на сайте: 21.03.2014

Трюки на сноуборде: техника и механика выполнения

Сноубординг — направление спорта, влюбляющее в себя с первого взгляда. Обычное скольжение на доске уже дарит чувство свободы, а выполненные трюки на сноуборде позволяют расширить границы ощущений. Как и у других видов активного спорта, сноубординг имеет свои нюансы в техниках и механике исполнения.

Читать еще:  Техника бесконтактного боя обучение. Бесконтактный бой: миф или реальность? Видео и личный опыт тоже. Методика обучения Бесконтактному бою

Основные трюки на сноуборде

До того как постигать науку выполнения финтов на сноуборде, осваивают базовые навыки и теоретические основы. Таковыми являются:

  • перенос центра тяжести на заднюю часть доски;
  • смещения центра на нос сноуборда;
  • навык смены направления при езде;
  • освоение терминологии, принятой в искусстве сноубординга.

Для начинающих

Основой любого движения является четкое представление о поворотах, джампах и спинах. Джампы — общее название прыжков, спины — круговое движение со сменой направлений. Сноуборд трюки имеют градацию по градусам, на которые совершается одинарные, двойные и тройные движения по трамплину — кикеру:

  • 180 О — половина вращения, благодаря которой совершается поворот в новую сторону;
  • 360 О — полный оборот вокруг своей оси;
  • 540 О — полтора вращения;
  • 720 О — двойной оборот по оси, выполненный в воздухе;
  • 900 О — 2,5 оборота;
  • Дальнейшая градация проходит с прибавлением 180 О , но доступна только бордерам среднего и профессионального уровня.

Список трюков на сноуборде для начинающих довольно широк. Более профессиональные и сложные финты базируются на этих движениях. Поэтому базовые кульбиты осваивают до уровня автоматизма. Основные трюки на сноуборде, названия и технику которых необходимо запомнить:

  1. Вилли — стиль движения, при котором центр тяжести перенесен на хвостовую часть доски. В это время, начинающий сноубордист максимально долго сохраняет равновесие. Первоначально трюк осваивают на горизонтальной плоскости, отрабатывая прыжки и наклоны.
  2. Олли — прыжок на доске с хвостовым центром тяжести, приземление производят на всю плоскость доски. Разучивают на среднем склоне и при небольшой скорости, является одним из основных трюков флэта.
  3. Нолли — финт, аналогичный Олли, но центр тяжести перенесен на носовую часть доски.
  4. Эйр — прыжок по прямой траектории с намеченной точкой приземления.
  5. Грэб — касание или захват спортсменом доски во время полета, популярен инди грэб — захват переднего канта доски, при котором ноги согнуты и рука проходит между коленей.
  6. Фронтсайд 180 — скольжение на доске по направлению движения с разворотами на 180 0 .
  7. Бэксайд 180 — аналогичный финт, выполняемый с разворотами против направления движения.

Для профи

Как только освоены и отработаны до автоматизма базовые трюки, сноубордисты переходят к усложненным вариантам и осваивают новые движения. Обучать этому мастерству способны как тренера в академии, так и опытные бордеры.

  1. AirtoFakie — прыжок с оборотами вокруг своей оси, количество оборотов начинается с 180 0 , шаг так же пол-оборота.
  2. Бэкролл — обратное сальто в параллельной движению флэтовой плоскости.
  3. Свитч — флип из чужой стойки, которому следует смена опорной ноги. Освоение свича возможно на среднем уровне профессионализма.
  4. Батер — несколько спиннингов с оборотом в 360 0 , следующие друг за другом.
  5. Фронтфлип — переднее сальто с доской. Хитрость быстрого запоминания трюка — отработка финта на батуте и только потом проработка в движении.
  6. Бэкфлип — обратный аналог фронтфлипа.
  7. Корк — единовременный обратный флип с оборотом вокруг оси.
  8. Родео — аналог корка, но флип производится вперед.

Профессионалы способны исполнять трюки, в том числе свич, в условиях фрирайда.

Какие бывают трюки на сноуборде

Основные трюки, которые позволяют исправлять ошибки в сноубордических движениях, корректировать посадку и являются базой всех последующих финтов. Обучение сложным трюкам проводят под наблюдением тренера или опытного сноубордиста.

Это движение позволяет преодолевать невысокие препятствия или кикер, изучается на начальном уровне мастерства. Представляет собой прыжок, созданный сгибом и последующим разгибанием доски. Механика процесса несложна — в движении резко надавливают на хвостовую часть борда, после чего совершают подскок задней ногой. Своеобразный пружинный эффект позволит сделать прыжок, во время которого сноубордист принимает необходимую позицию, совершает оборот или выравнивает траекторию полета. Приземление производят на носки, а переднюю часть борда наклоняют вниз. Положение тела на сноуборде строго центровое. Для уменьшения отдачи от приземления и удержания равновесия в конце финта ноги сгибают в коленях. Этот финт используют в качестве разминки перед последующими движениями.

Вилли

Этот трюк представляет собой удержание равновесия во время движения с приподнятым концом сноуборда. Начав движение по склону, сноубордист слегка пригибается и отклоняется назад. После чего вес переносит на заднюю ногу, одновременно немного поднимая переднюю. Сохраняя скорость и равновесие, продолжает движение. Для окончания трюка принимают исходную позицию. Следующим уровнем Вилли становится аналогичный вид движения, но поднимается хвостовая часть доски, а вес сосредоточен на передней ноге.

Вращение носа и хвоста

Финт представляет выполнение вращения в 180 0 на носовой или хвостовой части сноуборда, при которой спортсмен меняет стойку. Изначально движение происходит спиной, затем лицом. Действие начинается с финта Вилли, во время подъема хвоста делается разворот на 180 0 . В это время тело слегка сгибают, центр тяжести переносят на переднюю ногу, опора производится на нос сноуборда. После выполнения разворота принимают исходное положение. Следующее вращение производят аналогичным способом, но вес переносят на заднюю ногу, а нос доски поднимают.

Похожие виды спорта

Экстремальные виды спорта, похожие со сноубордингом:

  • Бейсджампинг — прыжки с высоты. В воздухе выполняются вращения, различные трюки, в том числе скольжение и планирование по воздуху.
  • Паркур — различные движения, перевороты, прыжки с преодолением препятствий без использования подручных средств передвижения.
  • Серфинг — скольжение по волнам на доске. Принцип стиля похож со сноубордингом, но ноги к доске не крепятся.
  • Скайсерфинг — скольжение, трюки, перевороты и финты в прыжке с высоты, использованием доски и парашюта.
  • Скейтбординг — наиболее близкий к сноубордингу вид спорта. Выполняется на доске с колесами — скейтборде. Трюки и финты аналогичны зимнему спорту.
  • Маунтинбайк — выполнение трюков, прыжков и вращений на велосипеде или мотоцикле по горным дорогам или полосе препятствий.
  • Горные лыжи — скоростной спуск со склона на лыжах, подразумевающий прыжки и преодоление препятствий.

Переход к выполнению движений на доске становится доступным человеку, прочно освоившему способность кататься без потери равновесия. Для этого выбирают ровное и безлюдное место, на котором в будущем можно построить кикер. Начинают с простейших упражнений и движений для новичков, постепенно улучшая навыки до уровня профессионала.

Источники:

http://altaex.ru/articles/snowbord/tryuki-na-snouborde.html
http://www.prostoextreme.com.ua/zimniy_ekstrim/snoubording/stati/pryzhki_i_tryuki_na_snouborde_posobie_dlya_nachinayuschih
http://sportotip.ru/vidy-sporta/snowboard/tryuki-na-snouborde-texnika-i-mexanika-vypolneniya/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector