1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Секреты прекрасной фигуры от джессики альбы. Хитрости макияжа от джессики альбы

Как держит себя в форме Джессика Альба

Звездные секреты красоты всегда интересовали простых людей, особенно ярых поклонников конкретной знаменитости. В предыдущих статьях мы уже рассказывали о том, какого образа жизни придерживаются Анджелина Джоли, Хайди Клум, Гвинет Пелтроу и другие звезды голливудского бомонда, чтобы выглядеть непревзойденно. Сегодня пришла очередь Джессики Альбы, которая обрела известность не только за счет профессиональной актерской игры, но и благодаря яркой неувядающей женской красоте.


Неувядающая красота Джессики Альбы

Главная героиня «Фантастической четверки» в этом году отпраздновала 34-летие. Посмотрите только, в своем возрасте она выглядит на все 200%, у нее потрясающая фигура, несмотря на двухразовое пребывание в статусе молодой мамы. Недаром Альба является одной из самых желанных женщин планеты. Сейчас мы акцентируем внимание на секретах красоты Джессики Альбы, которыми она поделилась в одном из своих интервью.


Джессика Альба в «Фантастической четверке»

Уход за фигурой

Средний вес Джессики Альбы держится в пределах 54-56 кг., и это при росте 169 см. Со стороны эти показатели кажутся очень хорошими, однако звезда постоянно жалуется на склонность к лишнему весу. Чтобы поддерживать свои формы в должном состоянии приходиться немало работать. Склонность к полноте, скорее всего, вызвана генами, среди членов ее семейства мало кто может похвастаться стройностью.


Фигуре Джессики действительно можно позавидовать

Еще в 12 лет началась карьера будущей знаменитости, уже тогда она поняла, если продолжить эту семейную тенденцию, успешности ей не видать. В срочном порядке Джессика начала исповедовать здоровый образ жизни, правильное питание. Все блюда для себя она готовила самостоятельно. Это и дало толчок для формирования идеальной внешности. Сегодня образ жизни Альбы в плане питания практически ничем не изменился. Чтобы исключить появление лишних килограммов, актриса прибегает к строгим диетам, ограничивает себя во многих продуктах.


Всегда нежная Альба

Спорт

Физические нагрузки для Альбы это настоящее мучение, настолько не любит она посещать тренировки. Но некуда деваться, тело нуждается активности, иначе тонуса мышц вред ли достичь. Чтобы тренировка не носила скучный характер, девушка предпочитает заниматься на тренажерах в «компании» интересных книг, журналов, телевизора, плеера. Правда, с помощью таких отвлекающих маневров не удается полностью избавиться от нежелания вставать на тренажеры, но все же минимальный эффект присутствует.


В тренажерном зале

Материнство

Впервые актриса стала мамой в 27-летнем возрасте, за период беременности она поправилась на 19 кило, а это почти третья часть ее нормального веса. Но Джессика не растерялась и уже через два месяца появилась на съемочной площадке. Сложно представить, какие усилия пришлось ей приложить, дабы достичь такого быстрого результата в похудении.


Минутки радости Джессики Альбы

Питание

Главной составляющей успеха Альбы стала диета звездного тренера Рамона Браганза, которую он разработал специально для знаменитости. Позже она обрела огромную популярность среди других молодых мам-актрис. Итак, в чем суть этой диеты? Она предусматривает трехразовое питание, два легких перекуса, и большое количество жидкости. В день нужно обязательно выпивать полтора литра воды, по стакану за каждым приемом пищи и за час до ночного отдыха.

Читать еще:  С какой недели беременности можно плавать. В какой бассейн ходить беременной? Что дает плавание при беременности


Пляжный отдых знаменитости

Из питательного рациона полностью исключаются традиционные «вредности» — мучное, сладкое, фастфуд-еда, всевозможные соусы, майонез, соль и сахар. Допускаются исключительно свежие органические продукты. Полноценное питание для женщины после беременности это неотъемлемая часть ее дневного режима, как раз подобный характер рациона позволяет удовлетворить данное требование. Что касается жестких диет, их нужно всячески избегать в послеродовый период.


Видео-рецепт от Джессики Альбы

С помощью этой диеты Альба полностью справилась со своей задачей, она избавилась от лишнего веса, своевременно возобновилась в рядах актрис. Все были поражены видом Альбы, когда она появилась на съемочной площадке, многим казалось, что она стала выглядеть еще привлекательнее. После рождения второй дочери, опять-таки с лишними килограммами помогла справиться полюбившаяся диета.


Семейная прогулка

Правда, на этот раз набор веса не был таким значительным, наверняка поэтому, по части физической нагрузки она ограничилась небольшим комплексом специальных упражнений в домашней обстановке. Главный совет Альбы женщинам, которые желают похудеть звучит следующим образом: «Порции всех блюд, которые вам подают нужно уменьшить вдвое, половину съедать, половину оставлять на тарелке».


Стройные ножки Джессики

Макияж

Джессика Альба не понимает тех представительниц прекрасного пола, которые перед выходом в свет часами приводят себя к должному виду, подкрашивая лицо перед зеркалом. Она глубоко убеждена, что для процедуры макияжа любой женщине вполне достаточно пяти минут. Именно столько времени тратит она. Такие возможности выработались в Альбы после рождения детей. Для наложения макияжа она пренебрегает кистями и спонжами, с их функцией намного лучше справляются чистые и сухие пальцы рук. Такой способ позволяет экономить время, да и сам макияж в результате выглядит более естественно.


Естественный макияж Альбы

Джессика Альба неоднократно становилась лицом косметической марки Revlon. И речь не только в хороших гонорарах, косметические средства этого производителя актрисе действительно очень нравятся. Они позволяют максимально подчеркнуть внешность, при этом сохраняя максимум естественности. Сама Альба старается не перебарщивать с косметикой, несколько штрихов в области губ и глаз вполне достаточно.


Всегда естественная и улыбчивая

Представляем вашему вниманию методику нанесения макияжа от Джессики Альбы, который каждый день преподносит голливудскую диву в безупречном образе. Вопреки всем ожиданиям, на деле все очень просто, последовательность действий следующая:

  • вдоль скул, на крылья носа и подбородок нанесите легкую пудру, чтобы придать этим частям лица четкости линий;
  • сделайте подводку глаз тенями, спокойных тонов (бежевый, светло-коричневый);
  • нанесите на губы не привычную помаду, а блеск;
  • придадите ресницам пышности, воспользовавшись такой хитростью: по всей длине ресниц нанесите светло-коричневую тушь, а сами кончики сделайте черными. Результат обязательно вас удивит.


Макияж в стиле Джессики Альбы

Звездный стиль

Когда Джессика Альба появляется на красной дорожке, ее образ всегда притягивает восхищенные взгляды зрителей. А иначе и не может быть, идеальная внешность, роскошные волосы украсят любую женщину. Да, шикарные волосы являются изюминкой внешности Альбы. Девушка особо пристально ухаживает за их красотой, ведь волосы позволяют женщине создавать неповторимые и всегда разные образы. Джессика не прячет своего восторга от волнистых кудрей, они подчеркивают ее неповторимую внешность при выходе в свет и дома. Правду говорят, что естественная красота выше всяких похвал.

Читать еще:  Какой вид спорта самый многочисленный


Короткое каре и светлые волосы

Джессика часто обращается к стилистам, чтобы с помощью их профессиональных рук немножко поэкспериментировать со своей стрижкой и цветом волос. Она не раз красилась в блондинку, брюнетку, чередовала светлые и темные тона. Сейчас же более предпочтительным является естественный каштановый оттенок с «вкраплениями» редких светлых прядей, которые эффектно оттеняют смуглость актрисы. Некоторое время она носила выпрямленные волосы с густой челкой, потом короткое каре, а еще позже длинные, свободно спадающие на плечи кудри.


Роскошные волосы Альбы

Секрет ухода за волосами от Джессики очень простой, нужно периодически «баловать» их питательными сыворотками и бальзамами, а перед укладкой обязательно обрабатывать термозащитным средством. Это исключит ломкость и сухость волос. И еще один секрет напоследок, чтобы волосы были здоровыми нужно хотя бы раз в три месяца подрезать их кончики.


В необычном образе

Выглядеть молодо, как очаровательная Джессика Альба: бьюти-секреты

Конечно, вы знаете эту американскую актрису по её кинематографическому творчеству. Всегда прекрасно выглядит, ухожена, подтянута. Вы знаете сколько ей лет? Да, 35. Да простит нас Джессика за откровенность! А смотрится она на все 25!

Добавим, что актриса родила и воспитывает 2-х детей. За последние 10-15 лет она не рекламировала ни одной косметической фирмы, не делала подтяжек лица, утверждает, что не придерживается ни единой новомодной диеты. И никогда не скрывала своих секретов!

Полноценное питание и спорт, а не строгие диеты

Никаких «я это себе позволить не могу» в ежедневном питании Джессика не придерживается. Ест всё, что ей хочется! Следит лишь за тем, чтобы рацион на 70 % состоял из свежих овощей и фруктов. Кофе почти не пьёт, говорит, что просто его не любит. Любит зелёные и ягодные чаи. Обожает смузи (фруктово-ягодное пюре) и тёмный шоколад.

На полноценные тренировки времени популярной кино-диве и мамы двоих детей, не хватает. Обходится пробежками на свежем воздухе, роликами, велосипедом. Когда жила в Лос-Анджелесе пристрастилась к хайкингу (пробежка по гористой местности), теперь, если выпадает возможность, то спешит «побегать по горам».

Бьюти-хитрости

Для кожи использует только природные средства. Любит домашние процедуры. Считает, что для живительной маски пригодно всё съедобное: ягоды, йогурты, яйца, мёд, овощи, всё, кроме мяса! Раз в месяц чистка лица у косметолога с маской и массажем – просто обязательна. Это одно из неизменных правил красавицы Альбы.

Для волос делаются кокосовые маски или на основе оливкового масла, и строго-обязательная регулярная стрижка концов.

Говорит, что если чувствует себя вялой и не выспавшейся, то взбадривается контрастным душем, на глаза – компресс из чёрного чая. Через 10-15 мин она снова в форме – ни кругов под глазами, ни плохого настроения!

Табу? Пожалуй, есть! Никогда не ляжет спать, не сняв с лица косметику! Чтобы кожа сияла, ей необходим отдых. Кроме того, приучила себя спать на спине, не утыкаясь лицом в подушку.

Секрет молодости

Секреты красоты? Да нет у неё никаких особых хитростей! Зато имеется рецепт вечной молодости и здоровья. И он прост – любовь! Когда ты испытываешь это чувство, считает Джесс (а вместе с ней ещё добрая половина человечества), то сияешь даже после тяжёлого дня или ночи без сна, потому как сияние идёт изнутри тебя, выливается через счастливые глаза, плещет в белозубой улыбке. Нет никого красивее влюблённой женщины! Последуйте и вы последней рекомендации актрисы, и просто влюбитесь!

Читать еще:  Краткое содержание рассказа о чем плачут. Пересказ произведения "О чем плачут лошади" Абрамова Ф.А

3 бьюти-секрета именинницы Джессики Альбы

28 апреля 37 лет исполняется американской актрисе Джессике Альбе. В начале 2018-го она стала мамой в третий раз, но на редких кадрах папарацци видно, что она себя отлично чувствует, прекрасно выглядит и наслаждается новым положением. С рождением первого ребенка Джессика Альба всерьез задумалась о здоровом образе жизни и правильном питании, заодно поделившись своими бьюти-секретами в книге The Honest Life. Vogue.ua выделил ключевые лайфхаки именинницы, примеру которой действительно хочется следовать.

Мое главное правило — умываться на ночь. За день наша кожа испытывает большой стресс и ее нужно обязательно очистить. Также я люблю умываться с утра, но если ваша кожа слишком сухая, то этот шаг можно и пропустить. Два раза в неделю я делаю маски. Совет моего косметолога Шани Дарден очень прост — для сухой кожи покупать маски на основе крема, а для нормальной или жирной на основе геля. Обязательная часть ухода — использование увлажняющих кремов, а также сыворотки. Последнюю наношу лишь на ночь. И свою косметичку не могу представить для бальзама для губ. Он есть у меня в каждой сумке. Только нужно обратить внимание на состав — часто в бальзамах используют нефтехимические продукты, а они сушат кожу губ еще больше.

Я — фанат многофункциональных продуктов, так как тратить много времени на макияж я не могу. Но при этом не забываю о таком шаге как база. Долгое время я просто не осознавала всю ее силу. Мне нравится база под макияж Korres — она дает правильный «влажный» эффект и кожа выглядит моложе, как будто покрыта росой. Если не хочется вообще тратить времени на макияж, то просто смешайте свой увлажняющий крем с тональным — будете выглядеть естественно и ухоженно. Также у меня есть несколько секретов как сделать идеальным макияж губ: сначала нанесите на них тональную основу, затем обведите лайнером, заштрихуйте поверхность и лишь тогда добавьте немного помады.

На первую диету я села в 20 лет — в моей семье никогда не было худых людей, поэтому я понимала, что мне нужно держать себя в руках. Когда мне нужно быстро прийти в форму, я использую систему питания 3-2-1. Ее суть проста — три приема пищи основных, два перекуса и один литр воды. Во время этой диеты из рациона стоит исключить сладости, продукты с высоким содержанием соли и крахмала, а также алкоголь. Главное, не забывать о завтраке. Он должен быть плотным и сытным. Люблю по утрам есть белковую пищу. Главное помнить — нежирное мясо или рыбу мы соединяем лишь с листовыми овощами, которые заправляем или лимонным соком, или бальзамическим уксусом.

Источники:

http://www.tolstuh.net/kak-derzhit-sebya-v-forme-dzhessika-alba
http://women-tusovka.ru/sekrety-krasoty-ot-ocharovatelnoj-dzhessiki-alby.html
http://vogue.ua/article/beauty/byuti-gid/3-byuti-sekreta-imeninnicy-dzhessiki-alby.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector