Применение липы для похудения и здоровья. Липа для похудения как принимать

Липовый цвет для похудения: рецепты

В борьбе с лишними килограммами все чаще используются натуральные средства народной медицины, к которым относится липовый цвет. Липа оказывает благотворное влияние на кожу лица и тела, эффективно борется с простудными заболеваниями, способствует избавлению от лишнего веса. Существуют специальные диеты, которые предполагают употребление напитков из этого растения. Если знать, как правильно употреблять цветы липы для похудения в виде чая, настоя, отвара или ванны, то можно избавиться до 5 кг лишнего веса за месяц.

Что такое липовый цвет

Липа – дерево, спасающее от многих болезней. Еще много веков назад люди пили липовый чай, чтобы излечиться от многих недугов. Он обладает жаропонижающим, антигистаминным, противовоспалительным, антиоксидантным, антибактериальным действием. Помимо целительных свойств, листья и цветы этого удивительного растения помогают корректировать косметические недостатки, повышают тонус организма, снижают аппетит, очищают организм от продуктов распада и обмена.

Липа для похудения эффективна, т.к. в состав ее цветочков входит большое количество полезных для здоровья веществ:

• аскорбиновая кислота – витамин C – способствует укреплению сосудов, повышает иммунитет;
• дубильные вещества – компоненты, которые оказывают бактерицидное действие;
• эфирное масло липы обладает гипотензивными, мочегонными, потогонными, противокашлевым, спазмолитическим, стягивающим, тонизирующим свойствами;
• масло еще прекрасно стимулирует работу мозга, а получают его из цветков растения путем анфлеража, оно имеет устойчивый, глубокий, сладкий и слегка пряный аромат;
• флавоноиды – пищевые антиоксиданты, имеют антиаллергенный эффект;
• талицин – гликозид, который обладает жаропонижающим и потогонным действием и передает его липовому напитку;
• каротин – вещество, улучшающее зрение;
• фитогормоны – компоненты, близкие по составу к женским гормонам, поэтому липовый цвет помогает прекрасной половине человечества излечиться от некоторых гинекологических проблем.

Липу используют как в традиционной фармакологии при производстве лекарственных препаратов, так и для лечения народными средствами. Ее эффективно применяют для снятия судорог, боли, выведения мочи и пота из организма, снятия воспаления, снижения жара, выведения мокроты. Основные полезные качества липе дают кемпферол и кверцетин, а также тилиацин, который подавляет действие бактерий на организм.

Женщинам рекомендуется липовый чай, чтобы облегчить плохое самочувствие, вызванное сильными гормональными изменениями. Лишние жировые отложения на теле женщины могут быть напрямую связаны с ее гормональным фоном. Так эстроген, в нормальных количествах придающий формам привлекательный округлый вид, при чрезмерной выработке способен значительно увеличить количество жировых запасов в области бедер и внизу живота. При этом даже изводя себя строгими диетами и упорными тренировками, женщины не могут привести в нормальное состояние тело.

Как действуют цветки липы для похудения

Избавиться от лишнего веса бывает очень трудно. Из-за наличия вредных токсинов у человека нарушаются обменные процессы, как следствие – развивается ожирение. Когда же токсины уходят, обменные процессы налаживаются, жир начинает сгорать. Питание в момент похудения на липовом цвете должно быть сбалансированным и некалорийным. Благодаря наличию в составе липового цвета фитоэстрогенов, других ценных компонентов, которые обеспечивают потогонный и мочегонный эффекты, напитки из соцветий липы способствуют:

• нормализации гормонального баланса, укреплению иммунитета, ускорению метаболизма;
• выведению из организма лишней жидкости, снятию отечности;
• нормализации уровня холестерина в крови;
• выведению шлаков и токсинов;
• нормализации работы нервной системы;
• улучшению состояния кожи.

Отзывы диетологов относительно так называемого липового похудения положительные. Связь между цветками растения и жиросжиганием выявлена уже давно: доказано, что приготовленные липовые напитки, при правильном употреблении, помогают выдержать даже строгие диеты, набраться сил, укрепить иммунитет и добиться стройной фигуры.

Как принимать

Не все понимают, как правильно употреблять липу в качестве средства избавления от избыточного веса. Суть методики заключается не только в регулярном питье чая из высушенных цветков. Существуют правила, соблюдая которые можно достичь желаемого результата в максимально короткие сроки:

1. Сбор и хранение липовых соцветий. Собирать их нужно в конце июля, когда большинство бутонов уже раскрыты. Выбирать нужно цветки без пятен и повреждений, на деревьях вдали от автомобильных дорог и промышленных предприятий. Сушить их нужно в проветриваемом помещении, вдали от прямых солнечных лучей. Хранить в сухом, проветриваемом месте в матерчатом мешочке. Приобрести липовый сбор можно в аптеке.
2. Готовить напитки необходимо из цветков, т.к. у листьев совсем другое предназначение.
3. Не рекомендуется добавлять в чай, отвар или настой сахар, т.к. он калориен.
4. Чтобы восполнить недостаток витаминов и минералов, которые не усваиваются из-за стремительного мочегонного эффекта от липового напитка, рекомендуется наполнить рацион дополнительными источниками полезных элементов – принимать поливитамины.
5. Один курс методики не может превышать 14 дней, т.к. организм потеряет слишком много ценных веществ, а сердце получает максимальную нагрузку за счет потоотделения.
6. Чтобы закрепить результат, нужно заниматься спортом и придерживаться правильного питания.
7. Липу можно сочетать с другими травами для похудения, например с белой омелой.
8. Рекомендуется обильное питье, чтобы не допустить обезвоживания организма.
9. Напитки нужно пить свежими и горячими, не заготавливать впрок.
10. Рекомендуется пить чай из липы незадолго до сна, т.к. она нормализует сон и притупляет чувство голода.

Диета на липовом цвете

Любая методика похудения на липовом чае в той или иной степени основана на употреблении полезного цветочного напитка. Есть диеты, где нужно соблюдать правила низкокалорийного питания и пить чай с липой и медом, а есть те, суть которых заключается в питье травяных напитков из разных лекарственных растений. Обычный чай из липовых соцветий готовится просто – нужно 1 столовую ложку цветов залить 200–250 мл кипятка, оставить настояться 20–30 минут. Употреблять за полчаса до еды.

Первую диету рекомендуется соблюдать 7 дней, но если самочувствие позволяет, то длительность можно увеличить вдвое. Примерное меню на день, без учета 4–5 стаканов липового напитка:

• завтрак – омлет из двух белков, яблоко;
• второй завтрак – йогурт с сухофруктами;
• обед – овощной суп, салат из овощей с куриным филе, компот;
• полдник – овсяное печенье, яблочный сок;
• ужин – запеченная рыба с овощами, нежирный кефир.

Другой вариант диеты рассчитан на 5 дней. Он основывается на питье чая из липы и белой омелы, которая оказывает жиросжигающий эффект. В первые два дня похудения необходимо за полчаса до еды утром и перед ужином выпить липовый чай, а перед обедом — отвар омелы. С третьего дня травы смешивают и заваривают двумя литрами кипятка на две столовых ложки каждой травы. На четвертый день в напиток надо добавлять немного меда, а на пятый день – лимонного сока. Пить липовый напиток следует перед каждым приемом пищи, по стакану.

Примерное меню на день:

• завтрак – отварное яйцо, овощной салат;
• второй завтрак – яблоко или цельнозерновая булочка;
• обед – грибной суп-пюре, компот;
• полдник – фруктовый салат с медом;
• ужин – отварное куриное филе, свежие овощи, кефир.

Рецепты

В народной медицине используют все части дерева, но для похудения подходят только соцветия, из которых готовят отвары, чаи, настои, которые принимают курсами. Липовый цвет для похудения можно сочетать с другими лекарственными растениями – ромашкой, зверобоем, тысячелистником, мятой, мелиссой, березовыми почками, черной бузиной, белой омелой и другими.

Ванна

Из всех частей липового дерева (коры, веточек, почек, листьев, соцветий) готовят ванны для похудения. Такая процедура способствует выведению токсинов, шлаков, лишней жидкости и жира из организма, при этом питательные вещества из липы проникают вглубь эпидермиса, производя омолаживающий эффект. Такое очищающее мероприятие проводят не чаще одного раза в 7 дней, не более 10–15 минут. После процедуры рекомендуется отдых или сон.

Ванна с липовым отваром поможет убрать целлюлит, придать коже упругости, подтянуть и выровнять ее рельеф. Процедуры противопоказаны при гипертонии, заболеваниях сердца. Курс состоит из 5–6 процедур каждые полгода. Чтобы приготовить чудодейственный отвар нужно:

1. 350 г липового сбора заварить в 5 л воды.
2. Прокипятить 4–5 минут.
3. Оставить настояться 20–30 минут в теплом месте.
4. Процедить.
5. Вылить полученный концентрированный раствор в подготовленную ванну.

Липовый чай

Одно из лучших натуральных жиросжигающих средств – чай с липовым цветом для похудения, после которого можно хорошенько пропотеть. Чтобы приготовить такое чудодейственное снадобье, необходимо 1 столовую ложку соцветий липы заварить 250 мл кипятка, настоять 10–15 минут. Употреблять в течение дня, но не более 700 мл в сутки. В напиток рекомендуется добавлять компоненты, которые зарекомендовали себя как жиросжигающие – лимон, грейпфрут, корицу, имбирь. Напиток получится вкусней, а результат улучшится в разы.

Отвар

Такой напиток для похудения рекомендуется готовить на паровой бане:

1. 20 г липовых цветов залить 300 мл дистиллированной воды.
2. Поставить емкость с будущим отваром на водяную баню.
3. Варить 10–15 минут.
4. Охладить и процедить.
5. Употреблять за 30 минут до еды по 100 мл, т.к. отвар способствует снижению аппетита.

Настои

Для приготовления липового настоя используют большой термос. Вместе с основным ингредиентом можно использовать другие лекарственные травы или специи. Пить настой нужно небольшими порциями – 50–70 мл, на протяжении дня. Готовить его нужно каждый день, напиток всегда должен быть свежим. Курс составляет 7 дней, потом 7 дней перерыв, затем можно повторить схему. Готовят настой с вечера, для этого:

1. 15 г липы или смеси из трав засыпать в термос.
2. Залить 300 мл крутого кипятка.
3. Закрутить крышку.
4. Оставить на ночь.
5. Утром настой можно употреблять.

Порошок

Способствует снижению холестерина в крови и сжиганию подкожного жира порошок из сухих соцветий липы. Чтобы его приготовить, нужно необходимое количество цветков измельчить в кофемолке или блендере. За полчаса до приема пищи съедать по 1 чайной ложке липового порошка, запивать большим количеством воды. Продолжительность курса – 14 дней. Через неделю его можно повторить.

Противопоказания к применению

Перед применением напитков из липового цвета для похудения необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний. Если существуют даже небольшие сомнения, то лучше проконсультироваться со специалистом. Существующие противопоказания:

• индивидуальная непереносимость липы;
• аллергические реакции;
• повышенная возбудимость;
• болезни мочеполовой системы;
• заболевания центральной нервной системы;
• плохая свертываемость крови;
• нарушения работы сердца;
• язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
• гипертония.

Липа – одно из немногих лекарственных растений, с помощью которого могут худеть без вреда для здоровья беременные или кормящие женщины, но при регулярном и длительном употреблении липовых напитков может ухудшиться зрение, причем быстро и неожиданно. Речь идет об употреблении чая в большом количестве в течение длительного времени. Его рекомендуется пить непродолжительными курсами, между которыми обязательно должны быть перерывы.

Видео

Липа для похудения: используем для приготовления чая, отвара, настоя и расслабляющей ванны

В борьбе с лишними килограммами всё чаще используются мочегонные средства. Они позволяют существенно снизить вес за каких-то 3-4 дня. Сегодня, на волне всенародной любви к натуральным препаратам, для этой цели принято применять лекарственные растения. И если вы хотите максимально снизить риски для своего здоровья, воспользуйтесь для похудения липой, которая капитально прочистит организм, но при этом будет действовать мягко и щадяще.

Действие на организм

Липа издавна является лекарственным растением от многих болезней. Особенно полезны её цветки, в составе которых есть эфирное масло, дубильные вещества, кумарин, флавоноиды, сапонины, воск, глюкоза, витамины, каротин, микро- и макроэлементы. Благодаря им, мы и используем данное сырьё в качестве средства для снижения веса.

Медленное, но верное похудение — следствие мощного мочегонного эффекта. Из организма в течение нескольких дней активно выводится жидкость, которая скапливается в тканях и вызывает отёчность. Вместе с ней уходят токсины, шлаки и прочий мусор, загрязняющий кишечник и другие органы. Единственный минус подобных средств — наряду с вредными веществами клетки теряют драгоценные витамины и минералы.

Этот эффект поддерживается ещё одним важным свойством липы — потогонным. Приготовьтесь к тому, что при употреблении горячего напитка с её цветками вы будете сильно потеть. А значит — терять всю ту же лишнюю жидкость и вредные вещества.

В результате комплексного очищения организма начинают налаживаться обменные процессы, которые при лишнем весе обычно бывают нарушены. Жир про запас уже больше не откладывается, так как он тратится на образование энергии. Во время такого похудения рекомендуется соблюдать низкокалорийную диету и увеличить двигательную активность.

Помогает липа и тем, у кого наблюдается так называемый психологический голод, когда хочется заедать любую проблему. Настои на её соцветиях обладают ярко выраженным успокаивающим эффектом. Умиротворённая нервная система перестаёт подавать в мозг сигналы о том, что надо утолить чувство голода.

Если правильно использовать данное растение, за месяц можно потерять до 5 кг веса.

Лайфхак. Для достижения лучших результатов в похудении, потогонные свойства липы можно усилить . Этого можно добиться разными способами. Например, сделайте антицеллюлитное обёртывание и выпейте стакан горячего липового чая с мёдом. Или же примите содовую или любую другую жиросжигающую горячую ванну, а после — целебный отвар. И в том, и в другом случае термогенез ускорится в несколько раз.

Показания и противопоказания

Имейте в виду, что липа в своей основе — вовсе не средство для похудения, а лекарственное растение. Поэтому, планируя бороться с лишним весом, обязательно учитывайте показания к её применению. Возможно, вам удастся совместить приятное с полезным: и в килограммах потерять, и здоровье поправить.

Показания:

• ангина;
• бактериальные инфекции;
• бессонница;
• бронхит;
• гинекологические заболевания;
• головные боли;
• кашель любой природы;
• кишечные спазмы;
• ларингит;
• лихорадка;
• неврологические заболевания;
• обморочные состояния;
• патологии мочевыделительной системы;
• подагра;
• поллиноз;
• простудные заболевания;
• ревматизм;
• стоматологические проблемы (гингивит, стоматит);
• судороги;
• цистит;
• язва желудка.

Противопоказания:

• аллергия (её могут вызвать эфирные масла, содержащиеся в липовых цветах);
• индивидуальная непереносимость;
• гипервозбудимость;
• мочекаменная болезнь;
• психическая неуравновешенность;
• проблемы с сердцем;
• плохая свёртываемость крови.

Перед использованием отваров и настоев для борьбы с лишними килограммами, сначала убедитесь в том, что у вас нет противопоказаний для этого. Если есть какие-то сомнения, лучше проконсультироваться по этому поводу с врачами.

Это интересно. Липа — одно из немногих лекарственных растений, с помощью которого можно худеть без всякого вреда для здоровья беременным, кормящим мамочкам и даже детям.

Правила применения

Далеко не все знают, как правильно принимать липу в качестве средства для похудения. Если вы думаете, что методика заключается только в постоянном употреблении чая с высушенными соцветиями, это не так. Здесь гораздо больше нюансов, которые помогут вам достичь заветной цели в самые короткие сроки.

Сбор и хранение

Собирать цветы липы нужно в июле, когда ещё не все бутоны успели раскрыться. Они не должны иметь затемнений и повреждений. Ищите деревья вдали от промышленных предприятий и автомагистралей. Сушить сырьё рекомендуется в проветриваемом, тёплом помещении без доступа прямых солнечных лучей. Хранить — в бумажных пакетах в сухом и хорошо вентилируемом месте.

Если нет возможности делать это самостоятельно, приобретите готовый липовый сбор в аптеке.

Ванны для похудения

Соцветия можно заваривать для приготовления жиросжигающих ванн:

1. 100 гр сырья заливаются 500 мл кипятка.
2. После настаивания в течение 2-3 часов этот концентрированный раствор процеживается и выливается в горячую ванну.
3. Такие процедуры принимать трижды в неделю по 20-30 минут, постоянно добавляя горячую воду.
4. Курс — 10-15 ванн.

Напитки

1. Для приготовления потогонного и мочегонного средства лучше брать цветки липы, потому что у листьев этого дерева немного другой профиль (они обладают противовоспалительными и болеутоляющими свойствами).
2. Из них можно приготовить отвар, настой или чай — смотрите сами, чему вы отдадите предпочтение. По своей эффективности в плане похудения ни один из этих напитков не уступает друг другу.
3. Не старайтесь подсластить их вкус сахаром, так как лишние калории вам ни к чему.
4. Чтобы добиться потогонного эффекта, пить их нужно обязательно в горячем виде, мелкими глотками.
5. Оптимальное время — в перерывах между приёмами пищи, трижды за день.

Дополнительные нюансы

1. Чтобы восполнить недостаток витаминов и минералов, которые теряются из-за мощного мочегонного эффекта, рекомендуется во время похудения либо принимать поливитаминные комплексы, либо включать в рацион продукты, богатые калием, кальцием, магнием, витаминами В, А, Е, С.
2. Курс не должен превышать 2 недель, так как можно потерять слишком много полезных веществ. Да и сердечная мышца получает колоссальную нагрузку во время обильного потоотделения.
3. Хотите добиться в похудении максимальных результатов? В таком случае нужно не просто пить липовые напитки — нужно закреплять их действие занятиями спортом и низкокалорийной диетой.
4. Можно сочетать липу с другими жиросжигающими и мочегонными травами. Очень часто используется схема похудения с омелой белой. В течение 5 дней нужно чередовать напитки из этих растений.
5. Не допустить обезвоживания позволит суточный объём выпитой воды, около 3 литров.
6. Если в течение похудения чувствуете слабость и головокружения, которые грозят срывом, тут как раз и помогут листья липы. Отвар на их основе хорошо снимает усталость и болевые синдромы. Это сырьё поможет выдержать любую диету.

Данные напитки всегда должны быть свежими. Не нужно их готовить впрок и оставлять на завтра.

Имейте в виду. Липа обладает отличным успокаивающим эффектом. В связи с этим, чтобы не наедаться на ночь, пейте липовый чай незадолго до сна. И спать крепче будете, и голод мучить перестанет.

Рецепты

Чтобы приготовить традиционные напитки из липового цвета, которые помогут вам в похудении, используйте нижеследующие рецепты. Старайтесь соблюдать указанные в них пропорции. Единственное, с чем вы можете экспериментировать, — добавлять в них другие жиросжигающие и мочегонные травы, которые только улучшат их эффективность.

Хотите похудеть быстро и без вреда для здоровья? Используйте для этой цели отвар липы, который готовится буквально 15 мин. Для этого нужно 15 гр цветков засыпать в кипящую воду (300 мл) и держать их на огне не более четверти часа. Оставить, пока раствор не станет тёплым. Процедить. Пить по 100-150 мл между приёмами пищи. Вместо кипячения на огне можно выбрать выпаривание на водяной бане (это займёт чуть больше времени — полчаса).

Есть мнение, что длительное кипячение убивает все полезные вещества. Поэтому многие предпочитают использовать для похудения настой липы, запаренный в термосе. 15 гр цветков заварить стаканом закипевшей воды. Оставить в термосе на всю ночь. Утром процедить. Рекомендуется пить маленькими порциями (по 50 мл) в течение дня на протяжении недели. После этого нужно сделать перерыв в 7 дней и снова повторить такую же схему.

Самое лучшее жиросжигающее средство — чай с липой, после которого можно как следует пропотеть. Для его приготовления 15 гр соцветий заварить стаканом крутого кипятка. Выдержать их под крышкой 10 мин. Развести горячей кипячёной водой в пропорции 1 к 1. Пить в любое время дня, но не более 3 стаканов. В липовый чай полезно добавлять разные продукты, широко известные в диетологии как жиросжигающие. Это корень имбиря, лимон, корица и мёд. Напиток будет вкуснее, а его эффективность возрастёт в несколько раз.

Сухие цветки перемолоть в кофемолке. Применять по 10 гр перед каждым приёмом пищи, обильно запивая водой. Длительность — 1 неделя.

Липа считается одной из самых полезных трав для похудения. Во-первых, её можно легко заготавливать самостоятельно, т. е. быть полностью уверенными в натуральности сырья. Во-вторых, у неё минимум противопоказаний. А её мочегонный эффект настолько мягкий, что не всеми ощущается. И тем не менее чистка организма хоть и медленно, но всё-таки происходит.

Обязательно используйте чай с этим лекарственным растением в тандеме с жиросжигающими ваннами и антицеллюлитными обёртываниями — и ваша фигура станет безупречной.

Легко можно похудеть, если принимать цветы липы для похудения правильно

Вы решили похудеть? Сделать вашу фигуру стройной помогут липовые цветочки. Диетологи давно пришли к выводу, что цветы липы имеют полезные для похудения свойства. Конечно, можно похудеть только при правильном питании (без употребления высококалорийных жирных блюд, сладкого, мучного) и умеренной физической нагрузке. Если знать, как принимать цветы липы для похудения в виде чая, отвара, настоя или ванны правильно, можно сбросить за месяц до 5 лишних килограммов.

Почему можно похудеть, принимая липовый цвет

Всем известно – похудеть довольно тяжело. Так можно ли похудеть при помощи липовых цветочков и как это сделать? Оказывается это вполне реально и просто. Благодаря наличию в составе фитоэстрогенов, других целебных веществ, обеспечивающих потогонные и мочегонные свойства, напитки из липовых соцветий помогут:

• нормализовать уровень гормонов, укрепить иммунитет, ускорить обмен веществ;
• вывести из организма лишнюю жидкость, шлаки, токсины;
• нормализовать содержание холестерина в крови;
• поддержать и успокоить нервную систему;
• улучшить состояние кожи, подтянуть ее.

Использование цветков липы для снижения веса не принесет организму никакого вреда, не вызовет никаких побочных эффектов (так как этот натуральный продукт практически не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости). Напитки для похудения не только полезные – чаи ароматные, вкусные.

Помните, что максимальный эффект будет если сбор цветков липы был произведен в нужные сроки, а соцветия правильно высушены, хранятся в надлежащих условиях.

Как принимать цветы липы для похудения – рецепты

Для похудения липовый цвет используют в виде ванн, чаев, отваров, настоев, порошка.

Ванна с липой для похудения

Эту процедуру проводите так:

1. Приготовьте настой – залейте 200 г сухих цветков половиной литра закипевшей воды, накройте крышкой, дайте постоять 1 час.
2. Настой процедите, добавьте в ванну (температура воды не выше 40 градусов).
   Ванну принимайте в течение 30 минут.

Ванны с настоем способствуют быстрому устранению целлюлита, повышению тонуса кожи, избавлению от лишних килограммов. Но, не забывайте, липовые ванны противопоказаны при повышенном давлении, заболеваниях сердца.

Липовый чай для похудения

Рецепт чая очень простой:

1. Заварите стаканом кипятка 1 с. л. цветков (можете добавить немного мяты или мелиссы), дайте настояться не менее 40 мин.
2. Употребляйте по четверти стакана 3 – 4 раза на сутки целую неделю перед приемами пищи. Затем перерыв на неделю и снова принимайте чай.

Липовый отвар для похудения

Тут все также просто:

1. Залейте горячей водой 1 с. л. соцветий, варите (под крышкой на тихом огне) минут 10 – 15.
2. После остывания процедите, пейте за полчаса до еды (отвар снизит аппетит).

Настои для похудения на основе липы

Для более эффективного снижения веса липовые цветки можно применять при приготовлении чаев или отваров в смеси с другими компонентами (мятой, омелой белой, бузиной, имбирем).

ЛИПА И ОМЕЛА БЕЛАЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ – РЕЦЕПТ

Омела белая отличное средство для сжигания жира. Применение обеих этих трав прекрасно очищает организм.

• День первый: заварите 1 л кипятка 4 с. л. цветков липы, дайте постоять 2 часа, процедите, принимайте перед едой.
• Второй: также приготовьте и принимайте настой омелы белой.
• Третий: заварите 1 л кипятка белую омелу и липу вместе (по 2 с. л.).
• Четвертый: приготовьте и принимайте такой же настой, как и третий день, добавив свежевыжатый сок одного лимона.

Употребление этих настоев (при правильном питании и физических нагрузках) гарантирует, что можно похудеть за неделю на 3 – 4 кг! Для улучшения вкуса добавляйте немножко меда.

ЛИПОВЫЙ ЦВЕТ С ДРУГИМИ ЛЕКАРСТВЕННЫМИ ТРАВАМИ

• Смешайте цветки липы и бузины черной, мяту, семена укропа (соотношение 1:1:1:3). Залейте в термосе 90 г смеси 1 ст. кипятка. Процедите через 30 минут, пейте трижды на день по 50 мл до приема пищи. Настой ежедневно готовьте свежий.
• Положите в термос 4 с. л. цветков липы, 1 с. л. зеленого чая, 200 г тертого имбиря, 1 лимон (порезанный), залейте 1 л закипевшей воды. Как чай настоится, пейте по 50 мл перед едой.

Порошок из цветов липы для похудения

Порошок из сухих липовых соцветий снижает холестерин и сжигает жир.

1. При помощи кофемолки перемелите сухой липовый цвет до состояния порошка.
2. За 30 мин до основных приемов пищи принимайте 1 ч. л. порошка.
3. Так принимайте 2 недели, потом неделя перерыва и повторите лечение.

Теперь вы знаете, как готовить и принимать народные средства из цветков липы для похудения и при желании сбросить лишний вес сможете воспользоваться свойствами этого растения. Ведь используя липу, можно похудеть гораздо быстрее, легче.

Источники:

http://allslim.ru/828-lipovyiy-tsvet-dlya-pohudeniya.html
http://hudeyko.ru/lipa-dlya-pohudeniya.html
http://narodnaterapiya.ru/lishnij-ves/mozhno-pokhudet-prinimaya-cvety-lipy.html