0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Платонов в н подготовка квалифицированных спортсменов. Учебник: Теория и методика физического воспитания и спорта. Соревновательной надежности гимнастов

Платонов В.Н. — Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте [2004, PDF, RUS]

Автор: Платонов В.Н.

Жанр: Тренерская работа

ISBN: ISBN 966-7133-64-8

Формат: PDF + DjVu,

Качество: Книга с ocr-слоем

Интерактивное оглавление: Нет

Количество страниц: 820

В учебнике рассмотрены исторические предпосылки создания теории подготовки спортсменов, основные аспекты методологии формирования знаний в сфере общей теории спортивной подготовки и современная система знаний. Всесторонне показаны основные принципы рационального построения подготовки национальных команд к Олимпийским играм и перспективы ее совершенствования. Дана характеристика олимпийским видам спорта, системе соревнований и соревновательной деятельности. Изложены основы современной подготовки спортсменов — закономерности формирования адаптации у спортсменов, энергообеспечение мышечной деятельности, нагрузка, утомление и восстановление в спорте, формирование долговременных адаптационных реакций в многолетней и годичной подготовке. Охарактеризованы стороны подготовленности, двигательные качества спортсменов, структура и методика построения процесса их подготовки. Рассмотрены вопросы спортивного отбора и ориентации подготовки спортсменов, контроля, управления, моделирования и прогнозирования в системе спортивной подготовки. Показано влияние экстремальных условий и внетренировочных и внесоревновательных факторов (питание, материально-техническое и научно-методическое обеспечение и др.) на подготовку спортсменов. Особое внимание обращено на проблемы спортивного травматизма и применения допинга в спорте.

Настоящий учебник является переработанной и дополненной версией вышедшего в издательстве «Олимпийская литература» (Украина, Киев) в 2004 г. учебника «Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте», получившего высокую оценку специалистов из многих стран.

При написании учебника использованы современные данные, накопленные в результате новейших научных исследований как непосредственно в сфере олимпийского спорта и системы подготовки спортсменов, так и в физиологии, медицине, биохимии, морфологии, биомеханике, психологии, педагогике, теории управления, технике и др. В большом объеме представлены результаты собственных исследований автора и его учеников, проведенные в период 1970-2004 гг.

Для тренеров высшей квалификации, студентов вузов физического воспитания и спорта, специалистов в области организации и управления спортом высших достижений и олимпийской подготовки спортсменов и команд.

«8. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1986. 286 с. 9. Попов В.Б. Система спортивной подготовки высококвалифицированных . »

8. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М.:

Физкультура и спорт, 1986. 286 с.

9. Попов В.Б. Система спортивной подготовки высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов: (теория, практика, методика):

автореф. дис. …д–ра пед. наук. М., 1988. 51 с.

10. Bruggerman G.P. Triple jump (Biomechanical reseach project.)

Athens, 1997 // Final report – Meyer Sport. 1999. Р. 114–129.

Оганджанов Александр Леонович, д–р пед. наук, проф., svetacokolova@mail.ru, Россия, Москва, Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма («ГЦОЛИФК»)

MODERN PROMISING AREAS OF TRAINING HIGH-QUALIFIED SPECIALISTS

IN ATHLETIC JUMPING

A.L. Ogandzhanov The article reveals the analysis of modern status of athletic jumping, shows the tendencies of development of jumping disciplines, determines the promising areas of training high-qualified athletes and points of complex control in athletic jumping.

Читать еще:  Сценарий мероприятия форт боярд. Квест на день рождения сценарий в стиле форт боярд

Key words: athletic jumping, training control, athletes-jumpers, technical and physical readiness, morphologic control.

Ogandzhanov Aleksandr Leonidovich, doctor of pedagogic, professor, svetacokolova@mail.ru, Russia, Moscow, Russian State University of Physical Culture, Sport, Youth and Tourism УДК 796.41; 796.015.844

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПОВЫШЕНИЯ

СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ НАДЕЖНОСТИ ГИМНАСТОВ

Детализированы приемы регулирования неблагоприятных психических состояний у спортсменов в тренировочном и соревновательном процессах.

Ключевые слова: психологическая подготовка, тренировочный и соревновательный процесс, соревновательная надежность, спортивная гимнастика.

Под соревновательной надежностью спортсмена следует понимать безотказную, безошибочную деятельность в условиях соревнований, соответствующую по результативности предшествующей тренировочной деятельности. Все случаи снижения результативности в условиях соревнований следует рассматривать как отказы в работе, характеризующие ненадежную деятельность спортсмена [4].

Такое понимание надежности позволяет отличать это понятие от «устойчивости» (стабильности) деятельности. Устойчивость нужно рассматривать как одну из предпосылок надежности, то есть способности выполнять безотказно работу в усложненных условиях соревнований.

Проблема соревновательной надежности чрезвычайно важна в спортивной гимнастике прежде всего в силу выраженности психологического фактора.

Изучение надежности следует начинать с выяснения основных причин ненадежной деятельности спортсмена. Для этого тренеру необходимо вести учет всех неудачных соревновательных действий. Затем по определенной схеме производится психологический анализ каждой неудачи: вскрываются особенности переживаний спортсмена перед соревнованием, в процессе соревнований, непосредственно перед выполнением неудачной попытки, особенности психической регуляции в процессе выполнения упражнений и т. д. На основе результатов опроса гимнастов и собственных наблюдений тренера в процессе хода соревнований делается заключение о характере и причинах неудачи.

Результаты психологического анализа неудач в соревнованиях следует заносить в специальную карту, являющуюся рабочим документом тренера. Каждый случай важно анализировать с позиций психологии надежности. Тренеру следует выяснить, была ли данная неудачная попытка случайной или закономерной. При этом нужно исходить из понимания случайного или маловероятного, непредвиденного, но причинно обусловленного [5].

Систематическое проведение анализа неудач позволяет вскрывать наиболее характерные их причины и, соответственно, разрабатывать и осуществлять профилактические мероприятия по повышению соревновательной надежности гимнастов и гимнасток [6].

В процессе подготовки к соревнованиям и во время участия в них гимнастам приходится преодолевать объективные и субъективные трудности. Эти трудности могут быть известны заранее (необходимость изучить новый элемент, перенести большую нагрузку, выступить перед зрителями и т. п.), а могут быть и неожиданными (получение травмы, неудача при выполнении комбинации, шум в зале, нарушение распорядка соревнований и т. п.). Трудности могут быть связаны с выполнением многообразных, сложных по координации элементов и соединений, а также с необходимостью выполнять комбинации шести видов гимнастического многоборья на оценку, предварительно повторяя разминку и подготавливаясь к вызову [3].

Читать еще:  Трицепс (трехглавая мышца плеча). Его функции и строение. Анатомия мышц рук. Качаемся правильно

Изменить реакции спортсменов на воздействия, связанные с обстановкой тренировок и соревнований, можно систематической психологической подготовкой, направленной на формирование устойчивой психики гимнастов.

Наряду с технической и физической подготовкой создание психологической подготовки обеспечивает готовность гимнаста к выступлению. Многие специалисты характеризуют это состояние, определяя различные стороны проявления личности, из которых необходимо выделить уверенность в своих силах, стремление активно бороться до конца за достижение намеченной цели, наличие оптимального уровня эмоционального возбуждения, способность управлять своими действиями и поведением в напряженной атмосфере соревнований [1, 2].

Состояние психической готовности формируется в процессе психологической подготовки к каждому соревнованию.

За несколько дней до соревнований гимнасты еще раз уточняют условия предстоящих выступлений, время их проведения, состав команд, уровень подготовки будущих противников, оценивают свои технические возможности, стараются предугадать трудности и пути их преодоления.

Вместе с тренером они определяют цель участия в соревнованиях, намечают примерные оценки и сумму баллов, которую нужно набрать в данных соревнованиях. В то же время в процессе соревнований о баллах думать не нужно. Основная цель участия в соревнованиях заключается в том, чтобы выполнить упражнения всех видов гимнастического многоборья от начала до конца на хорошем техническом уровне.

Создание чувства уверенности в успешном выступлении формируется на основе всей подготовки гимнаста и фактических данных о его технической подготовленности. В частности, перед соревнованиями целесообразно просмотреть с тренером все оценки за выполнение комбинаций в целом. Известно, что количество повторений упражнений у мастеров велико, и тренер, который записывает оценки в процессе тренировки, может, изучив их, убедить ученика в том, что тот должен выступить уверенно [6].

Адаптироваться к условиям соревнований помогает опробование снарядов, проводимое накануне выступления. В день опробования снарядов гимнаст должен провести опробование и специальную разминку, проверить эмоциональное состояние, продумать комбинации на снарядах перед подходом и сконцентрировать свое внимание на их выполнении [4].

После опробования снарядов тренер проводит краткое совещание (не «накачку»), разбирает тренировку, подбадривает учеников, советует, как провести оставшееся время, напоминает, когда явиться в зал и т. п.

В день выступления режим дня не должен отличаться от обычного.

Лежать долго в этот день не следует, чтобы излишне не расслабляться.

Лучше выполнить какие-либо домашние дела, погулять. Опыт показал, что длительное сидение в кино, за книгой, излишнее лежание нарушают общий тонус и не способствуют настройке.

В помещение для соревнований гимнасты приходят за час, переодеваются, проводят короткую разминку в составе команды, а затем каждый разогревается по установленной для него схеме. На участников, выступающих в ранних сменах, отвлекаться не следует.

Читать еще:  Повседневная и разгрузочная диета варум. Гастрольное питание певицы. — Вы последовали примеру своей американской подруги

Эмоциональное напряжение, неизбежно возникшее перед стартом, может повлиять на результат отрицательно или положительно. Поэтому важно воспитать у гимнастов умение определять свое психическое состояние в процессе тренировочных занятий и соревнований.

Психическое состояние можно проверять путем подсчета пульса и сравнения его с данными перед другими соревнованиями.

Приемы регулирования неблагоприятных психических состояний должны быть известны гимнастам. К ним относятся: задержка эмоций (раздражения, чрезмерной возбудимости), постоянный контроль за своим поведением и мимикой, преднамеренное изменение хода мыслей (отвлечение от мыслей о соревновании), упражнения в глубоком дыхании.

Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте, Общая теория и ее практические приложения, Платонов В.Н., 2004

Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте, Общая теория и ее практические приложения, Платонов В.Н., 2004.

В учебнике рассмотрены исторические предпосылки создания теории подготовки спортсменов, основные аспекты методологии формирования знаний в сфере общей теории спортивной подготовки и современная система знаний. Всесторонне показаны основные принципы рационального построения подготовки национальных команд к Олимпийским играм и перспективы ее совершенствования. Дана характеристика олимпийским видам спорта, системе соревнований и соревновательной деятельности. Изложены основы современной подготовки спортсменов — закономерности формирования адаптации у спортсменов, энергообеспечение мышечной деятельности, нагрузка, утомление и восстановление в спорте, формирование долговременных адаптационных реакций в многолетней и годичной подготовке.
Для тренеров высшей квалификации, студентов вузов физического воспитания и спорта, специалистов в области организации и управления спортом высших достижений и олимпийской подготовки.

Методологические аспекты построения теории.
Не вдаваясь в философские аспекты формирования теоретического знания, вопросы разделения и взаимосвязи его различных форм (факт, идея, гипотеза, закономерность, принцип, закон и др.), отметим, что историческое развитие теории подготовки спортсменов предопределило такое ее формирование, при котором различные формы научного знания, рассматриваемые в качестве исходной основы, не только образуют эмпирическую и теоретическую базу теории, но и входят в нее в качестве элементов.

В структуре теории подготовки спортсмена следует выделять структурные элементы, расположенные на двух уровнях.
Первый уровень составляет эмпирическую и логическую основу теории: 1) полученные и отобранные в ходе экспериментальных исследований и практической деятельности разнообразные факты, нуждающиеся в систематизации, обобщении, объяснении, теоретическом обосновании; 2) понятия, выражающие основные свойства явлений и предметов; суждения об этих свойствах предметов и явлений; умозаключения, выражающие наиболее общие представления о связях и причинах изучаемых явлений.

Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте, Общая теория и ее практические приложения, Платонов В.Н., 2004 — fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.

Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России. Купить эту книгу

Источники:

http://classicbodybuilding.ru/item/platonov_v.n._-_sistema_podgotovki_sportsmenov_v_olimpijskom_sporte_2004_pdf_rus
http://doc.knigi-x.ru/22kulturologiya/581545-1-8-platonov-podgotovka-kvalificirovannih-sportsmenov-m-fizkultura-sport-1986-286-popov-sistema.php
http://nashol.com/2015021582504/sistema-podgotovki-sportsmenov-v-olimpiiskom-sporte-obschaya-teoriya-i-ee-prakticheskie-prilojeniya-platonov-v-n-2004.html

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector